[야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요

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Dr. Dinho

Dr. Dinho

Күн бұрын

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야간뇨의 정의, 역학, 합병증 0:29
야간뇨의 병태생리 3:08
야간뇨의 원인 4:34
야간뇨의 치료 9:54
야간뇨의 생활습관교정 12:14
가성야간뇨 20:05
낙상 골절 예방 22:55
세줄요약 24:30
#야간뇨 #빈뇨 #소변자주 #소변잠
☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2024년 03월 15일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요.
☑️ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다.
☑️ 영상을 바탕으로 자가 치료나 약물 복용을 하여서는 안 되며, 반드시 의사와 상담해야 합니다.
☑️ 영상에 포함된 정보는 공중 보건 인식을 개선하기 위한 교육 및 사회적 목적으로 제공되고 있습니다.

Пікірлер: 334
@user-xl2vp5zy3o
@user-xl2vp5zy3o 3 ай бұрын
감사합니다~20대부터 30년넘게 꼭 자다가 한번씩 깨서 소변을 봤는데... 그후 잠을 이루기가 힘들었어요 영상보고 따라했더니 하루만에 고쳐졌어요 너무너무 감사해요 명의 이십니다 화이팅!!❤
@user-tt3ti7dz5s
@user-tt3ti7dz5s Ай бұрын
하루만에?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-di2gr4ln9u
@user-di2gr4ln9u 3 ай бұрын
저 2.3번 깨는데 미치겠어요 ㅠ 8시간 푹자보는게 소원입니다 ㅠㅠ
@jamesb9451
@jamesb9451 Ай бұрын
수면제 두 알 먹고 자면 됨
@happy-park62
@happy-park62 3 ай бұрын
60살이예요. 야간뇨로 늘 1회 깹니다. 아주가끔 2회도 깹니다. 참아보자~하지만 잠만 더 달아날 뿐 큰 도움 안 되더라고요. 얼른 비틀비틀 갔다오자싶죠. 근데..이게 진짜 소변이 마려웠던 양인가?싶게 찔끔 나오는게 열받죠. 그럼에도 불구하고 화장실을 갔다오지않으면 절대 잘 수가 없을 정도로 극도로 예민해져있다는겁니다. 계속해서 "오줌 마려운데"...생각만 하니까요. 하;;;;; 늙음이 이런겁니다. 나도 젊었던 적이 있었고, 그 땐 베개에 머리를 대자마자 아침이었고요ㅜㅜ...아침잠이 너무너무 달콤했었죠. 이제는..6시만 돼도 등짝이 뜨거워져서 더는 누워있을 수가 없지요. 마음은.... 어떨 땐 국민학교 5학년의 내가 운동장에 서서 하늘을 쳐다보던 그 때로 가 있고, 어떨 땐 교복치마 나풀거리며 뛰고있던 중학생인 그 때로 가 있고, 그리고...이제 갓 태어난 내 큰아들의 얼굴을 들여다보며 설렘과 겁남이 공존하던 그 때로 가 있곤하는데, 그 때들이 겁나 먼 과거가 아닌..방금 전 일인것같이 또렷한데... 그 아가는 서른이 넘은 장정이 돼있고, 거울 속 나는....내 친할머니의 모습인거......ㅜㅜ 나는 또 뚜벅뚜벅 쉼 없이 늙음의 길을 걷겠지요. 내 엄마가 걸어갔던 길, 내 할머니가 걸어갔던 길... 뚜벅뚜벅..
@Yooks777
@Yooks777 3 ай бұрын
공감이가네요 ^^ 우리도 엄마처럼 늙어갑니다 ㅠㅠ😊
@happyhong8779
@happyhong8779 3 ай бұрын
60 이면 아직 youngchick(병아리)이신데 너무 예민하세요 밤에 한두번 깨는거 스바스 하지마세요 매일 걸으면 많이 좋아집니다 한번정도는 정상이라생각해요 저는 72살 캠핑차몰고 겨울만 4개월 돌아다니는 미국사는 젊은 여자예요 😂❤
@focusonj2070
@focusonj2070 3 ай бұрын
스무살때 받았던 장미와 곰인형이 아직도 생생한데 ×2가 더 지나가고 있음.
@miosarang
@miosarang 3 ай бұрын
글 잘 쓰시네요.
@user-sj9kh2pj2z
@user-sj9kh2pj2z 3 ай бұрын
저는 밤2시간 마다 소변 보려 깹니다 3시에서 4시 사이에 몸에 흠뻑 땀도 흘립니다 무슨 이유일까 궁금합니다
@user-kn5jm6yf1j
@user-kn5jm6yf1j 3 ай бұрын
우리나라에서 제일 쉽게 설명해주셔서 속시원히 잘 이해했어요
@user-mn9kv1uv3y
@user-mn9kv1uv3y 3 ай бұрын
선생님, 어디에도 없는 자세한 설명 감사합니다. 어디서 이런 귀한 강의를 공짜로 들을까요. 최고예요 👍
@user-zu6yu9zl3r
@user-zu6yu9zl3r 3 ай бұрын
내일 이제 라라라 ㆍㄹㅅㄴ
@user-si3tv1uo5f
@user-si3tv1uo5f Ай бұрын
주.예수를.믿으라.그리하면.너와.네.집이.구원을.받으리라.사도행전.16:31
@user-vo9gv5yb8g
@user-vo9gv5yb8g Ай бұрын
2-3번 깨며 오줌누는데 그러녀니하고 맘 편히 먹으면 곧 잠 푹자요. 잠이 안올때는 가족들 친척들 위하여 기도하다보면 평안이 오고 또 푹자고 하루를 즐겁게 일터에서 보냅니다. 어떤 병이든 마음으로 이길수있어요 있습니다
@user-um6sz3wg3p
@user-um6sz3wg3p 2 ай бұрын
저는 12시가 넘어서 자도 두세번 깨고 화장실을 갑니다 강의 내용이 제게 적용되는 것이 많습니다 참아봐야겠습니다.
@s2k1h
@s2k1h 3 ай бұрын
정말정말 감사드립니다 늘 밤에 2시간마다 일어나 힘들었는데ᆢ 고맙습니다 늘 훌륭하게 일반사람들의 눈높이에서 설명해주셔서 고맙습니다 얼마나 훌륭한 일을 하시고 계신지 ᆢ 정말정말 계속 따뜻한 마음의 강의로 수고스럽겠지만 저희에게 건강한 삶을 살 수 있도록 도와주시기 바랍니다 전세계인이 알 수 있도록. 크게 넓게 알려지면 좋겠습니다 진심입니다
@user-il6wo5lv4f
@user-il6wo5lv4f 3 ай бұрын
늙어간다는것은정말슬픈일입니다 나이들면건강한 사람이제일부럽고 부러워요
@user-sl7st6pe5w
@user-sl7st6pe5w 2 ай бұрын
맞아요~~ 건강한 사람이 젤 성공적인 삶을 사는것 같습니다~~~😂
@user-fw4lr7wu5o
@user-fw4lr7wu5o Ай бұрын
갱년기이후 오더라구요 나이먹는것도 서러운데 정말 귀찮은일 투성이
@user-lb5es2lr9z
@user-lb5es2lr9z Ай бұрын
진짜 무슨 옛날 의사 나와서 (나이들었다고 옛날사람이라고 무시하자는 의미는 아닙니다. 단지 구닥다리 지식을 가진 의사를 지칭함) 유사의학, 독소 어쩌구 주구장창 뜨는 알고리즘 떴는데 제대로 의사가 설명해쥬는 채널 발견하니 속이 시원하네요
@CHJ86
@CHJ86 3 ай бұрын
자라에서 빅웃음 주셨어요😄 자다가 깨면 슬퍼요 ㅠㅠ 오늘 영상도 감사합니다!
@jungbuhr2218
@jungbuhr2218 3 ай бұрын
짱짱짱 성실하게 꼼 꼼하게 설명 잘해주신 의사 선생님 넘 감사 드리고 수고 많이하셨습니다
@user-iy4pp4gb8c
@user-iy4pp4gb8c 3 ай бұрын
선생님 자세한 설명 잘 들었습니다. 감사드립니다.
@user-zy3ho6pd3g
@user-zy3ho6pd3g 3 ай бұрын
선생님 영상은 귀를 쫑긋해서 집중해서 듣게되어요 중간중간 재미있는 표현과 자세한 설명 감사합니다~
@user-rj8oo1ks2o
@user-rj8oo1ks2o 3 ай бұрын
영상 하나로 궁금증이 해소됐어요😊 넘 상세하고 명쾌하게 설명을 잘해 주셔서 감사드립니다.
@user-zd8ej6jt4b
@user-zd8ej6jt4b Ай бұрын
참 좋은 의사님이시네요. 앞으로 노력하겠습니다.
@user-rq9hu1dk2b
@user-rq9hu1dk2b 3 ай бұрын
믿고 보는 닥터 딩요님!!! 유익한 정보 넘 감사합니다^^
@iruanham
@iruanham 3 ай бұрын
늘 잘보고 도움받고 있습니다 선생님도 건강하세요 ~
@user-wz3fg5fw5q
@user-wz3fg5fw5q 3 ай бұрын
최고의 강의입니다 구독 좋아요 누릅니다
@user-ze1kp5lv3f
@user-ze1kp5lv3f 3 ай бұрын
언제나 믿고 듣는 명가의 감사합니다♡
@user-tx8vp3qf9e
@user-tx8vp3qf9e 3 ай бұрын
절실한 치료를 위해 좋은 말씀 잘 들었습니다. 감사합니다.
@catherine-97
@catherine-97 3 ай бұрын
아니.어케. 영상이 매번. 저의 증상과 제가 고민하는 문제만 골라 이렇게 똭~똭~ 올려주시는지. 오늘도 영상 감사합니다.😊
@user-ki9ls1xm9f
@user-ki9ls1xm9f 2 ай бұрын
선생님말씀잘들었습니다. 감사합니다.많은도음되었습니다
@user-vi7hb4ye4j
@user-vi7hb4ye4j 2 ай бұрын
쏙쏙 알아듣기싶게 설명해주십니다!강의최고십니다!👍
@hyesikshin382
@hyesikshin382 3 ай бұрын
많은 도움이 됬습니다. 고맙습니다.
@user-dx1zk1su7v
@user-dx1zk1su7v 3 ай бұрын
저두 불면증에 야간배뇨에 늘잠이 부족했는데 참고해야겠어요 너무 감사합니다 선생님 복 많이받으실거예요😂❤😅❤❤❤❤
@Maximus0613
@Maximus0613 3 ай бұрын
진심으로 딩요형은 최고에요! 형 덕분에 고지혈증 약도 먹기 시작했는데😅 항상 감사합니다!
@user-cv5ob1tq7o
@user-cv5ob1tq7o 3 ай бұрын
말씀 잘들었읍니다 실천해보겠읍니다 감사 합니다
@user-zq4gx1ws7i
@user-zq4gx1ws7i 3 ай бұрын
선생님~~ 넘 감사합니다. 우연히 보게 됐는데 큰 도움이 될 거 같습니다.
@user-bm5jg9nn2d
@user-bm5jg9nn2d 3 ай бұрын
자세한 설명 잘 들었습니다 대단히 감사합니다 ~
@jademyong3909
@jademyong3909 3 ай бұрын
이렇케 명쾌한 설명을 들어본 적 없는 명강의입니다. 감사합니다❤
@nitrojjjini
@nitrojjjini 3 ай бұрын
자세한설명 정말 감사드려요
@user-ij9dv2ef6y
@user-ij9dv2ef6y 3 ай бұрын
저한테 꼭 필요한 영상 잘봤습니다
@lovelycat100
@lovelycat100 3 ай бұрын
좋은 영상 감사합니다❤ 선생님도 늘 건강하세요☘️
@tangwang0101
@tangwang0101 8 күн бұрын
21:10 감사합니다.. 선생님 좋은 영상 감사합니다... 저도 비슷한 증상이였는데 결국 이겨냈습니다. 많이 걷고, 물도 적당히 마시는것도 중요하고 저는 좀 심해서 골반바닥근육 자극도 하라고 이야기 들었네요 결국 혼자 하다가 허리통증만 와서 넘 힘들었는데 자동으로 해주는거 들이고 3개월 쓰니까 결국 이겨냈습니다. 모두 힘내시길 바랍니다.
@user-il6kb5vu7y
@user-il6kb5vu7y 3 ай бұрын
대단하신분입니다~ 정말 자세히해주셔서 꾸벅~~
@KINGDOM77329
@KINGDOM77329 3 ай бұрын
너무 도움이 되는 영상이네요. 선생님 감사합니다
@Victoria-yr2us
@Victoria-yr2us Ай бұрын
닥터딩요 원장님 말씀 감사합니다 많은 도움이 되었습니다 😅
@user-wp4dv8re6i
@user-wp4dv8re6i 3 ай бұрын
덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 🌺 💕 🙏
@user-vc5mi4hw5e
@user-vc5mi4hw5e 2 ай бұрын
여전히 건강전도사 같은 방송을 열심히 하시네요 감사히 잘 들었습니다 .
@user-od4fp5ws7z
@user-od4fp5ws7z 3 ай бұрын
저희 엄마는 고령이신데 주무시다 이동변기에 소변보시다가 넘어지셔서 크게다치시고 그후에 기저귀를 차시는데 소변량이 너무많아 팬티기저귀에 속기저귀까지 ㅜ 새벽에 일어나서 속기저귀 빼드려야함 안그럼 넘처나서 다흘러넘침 하 영상 너무 감사합니다~😂누구도 이렇게 친절하고 알기쉽게 설명해줄 수 없을꺼같아요 닥터딩요님 최고❤
@user-ll3zd9ct4j
@user-ll3zd9ct4j 3 ай бұрын
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@motohyun9359
@motohyun9359 3 ай бұрын
로인덜 야간에 요강이 정말 쿤도움이 됩니다 오늘부터 오강' 장만 하셔서 사용하세요 조선왕조 때 발명품 요강이 편리한 물건 입니더❤❤ 레알
@user-vy2km5hd4i
@user-vy2km5hd4i 3 ай бұрын
요강은 높이가 낮아서 일어났다 앉는 일이 너무 힘들어요. 다리아픈 고통을 모르고 댓글을 쓰신것같아요.
@user-yk9oj5ve8n
@user-yk9oj5ve8n 3 ай бұрын
@user-sy2ur2sk3p
@user-sy2ur2sk3p 3 ай бұрын
.
@user-we5cy8vm7i
@user-we5cy8vm7i 3 ай бұрын
서생님정말 감사합니다
@user-cb4qq6fp9h
@user-cb4qq6fp9h 3 ай бұрын
신뢰가 가는 통계자료,당연히 탄탄한 의학적 지식만으로도 좋은 영상인데 보는내내 사람을 향한 진심어린 애정이 느껴져서 감사히 잘보고 갑니다❤야간빈뇨증이 체질인줄알고 살았는데 생활습관속에 원인이 다 있었네요😮실천해보겠습니다.번창하세요🎉
@dongheehan5645
@dongheehan5645 3 ай бұрын
엄마가 두 시간에 한번씩 자다 깨서 화장실 가시는데 수면무호흡이 심하거든요. 수면다원검사 받고 양압기 사용하셔야 겠네요. 정말 도움이 많이 되었습니다.
@user-hx3nv7qo1z
@user-hx3nv7qo1z 3 ай бұрын
선생님 대단히훌륭하신분입니다.근데 부산에계셔서 못뵙는일이 문제입니다
@user-yz2gm6wg5u
@user-yz2gm6wg5u 17 күн бұрын
다양한 케이스와 접근방법에 대한 설명이 너무 명쾌하고 이해하기가 쉽네요 대학병원 비뇨기과 진료가 엉망이라 화가났는데 영상보고 치유받습니다 복많이 받으세요
@user-rt7wd6pw8o
@user-rt7wd6pw8o 3 ай бұрын
감사 합니다 ❤
@jwang3014
@jwang3014 Ай бұрын
나이가 드니 건강해서 없던 일들이 생기고 야간뇨도 갑자기 생겨 원인을 생각해보는중 선생님의 이 영상을 보게 됬네요 많이 도움이 되었어요. 감사드립니다.
@user-jb6qz7qp6w
@user-jb6qz7qp6w 3 ай бұрын
감사드립니다 😊
@user-cb9vp2rj2j
@user-cb9vp2rj2j 2 ай бұрын
69세입니다 꼭 1번 아님2번 수면시간5시간정도에 화장실갔다오면 쉽게 잠 들지 못하고 힘들어요 밤에 과일 먹는것을 금해야겠어요 고맙습니다❤
@cecilia3636
@cecilia3636 2 ай бұрын
설명 너무 감사합니다
@water4986
@water4986 20 күн бұрын
도움이 되었습니다 좋은정보 감사합니다🥇
@user-wmdtjap
@user-wmdtjap 3 ай бұрын
역시 대한민국 최고의 명의👍 태균햄 존경합니다
@wishk1083
@wishk1083 3 ай бұрын
감사합니다.
@sonjachung6630
@sonjachung6630 Ай бұрын
유튜브에서 본 건강정보영상 단연 최고, 1위 등극입니다. 👍 감사합니다 구독 좋아요 오늘부터 찐팬 😍
@dadaoh3036
@dadaoh3036 3 ай бұрын
예전에 혈압 문제땜 구독했는데 닥터딩요샘 설명 넘 명료하고 친절하고 재밌으세요 그리고 자주 보니까 점점 잘생겨보이는 거 같아요😄🤩🙄 저도 수면유지장애인지 야간뇨인지 잘 따져봐야겠어요 바쁘실텐데 이렇게 환자 위해 늘 꾸준하고 영상 만들어주셔서 매번 감사드려요! 전 딩요샘이 알려주신 방법대로 혈압기 사용하며 혈압관리 잘하고 있답니다❤
@user-fo2ni7tb1e
@user-fo2ni7tb1e 3 ай бұрын
도움이 됐어요 구독누릅니다
@user-uj4kh5gv7n
@user-uj4kh5gv7n Ай бұрын
귀한 말씁 잘들었습니다~^^
@sy-zq5kb
@sy-zq5kb 3 ай бұрын
오늘도 영상 잘 보았습니다~😊 엄마 아빠 모두 증상이 있으셔서 도움이 됩니다~👍😄
@user-ni1tl7ej1b
@user-ni1tl7ej1b 3 ай бұрын
저도 소변때문에 도중에 한번은 꼭 깨게 되더라구요ᆢ울 집 남편은 저녁에 맥주 먹고 자도 안깨고 잘 자서 신기하던데ᆢ아 참!!딩요쌤 어느날인가 티비를 돌리다가 EBS에서 쌤 나오는거 봤어요~말씀도 너무 잘 하시고 더 멋있으시더만요ㅎ
@user-yg9cn7ve6k
@user-yg9cn7ve6k 3 ай бұрын
정말 유익한 정보인거 같읍니다!오늘부터 실천을 해봐야지요.감사합니다.
@user-ih1ym4tg1l
@user-ih1ym4tg1l 3 ай бұрын
고맙습니다 🎉
@youkyungwon3867
@youkyungwon3867 2 ай бұрын
30대 중반인데 2번은 꼭 깨서 소변 보는것 같아요.. 자기 전에 화장실 가는데도요 ㅜㅜ 물을 많이 마시긴해요. 취침 4시간 전엔 물 안마셔볼게요! 영상 감사합니다😊😊
@BHC84.
@BHC84. 2 ай бұрын
딩뇨형님 늘 감사합니다 내과 최고
@good_luck7
@good_luck7 Ай бұрын
50대중반인데 자다 2번정돈 늘 깨는데 이게 비정상이 맞았군요. 좋은 영상 잘 참고하겠습니다 감사합니다
@jungbuhr2218
@jungbuhr2218 2 ай бұрын
짱 짱 👍 좋은 의사님! 확실한 말씀 강의해 주셔서 넘 감사합니다! 명의 이심이 확실합니다! 파이팅 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-rp1to2xh7r
@user-rp1to2xh7r 3 ай бұрын
오늘 우연히 듣게 되었는데 도움이 많이 될 것 같습니다~ 알려주신대로 해봐야겠어요😊감사합니다
@user-kz4vl7vv3t
@user-kz4vl7vv3t 3 ай бұрын
정확한 진단 입니다 감사 합니다
@isk7159
@isk7159 17 күн бұрын
좋은정보 정말 감사 합니다 .
@user-zr3fj7nt9g
@user-zr3fj7nt9g 3 ай бұрын
딩요샘이다 ❤❤❤
@user-li7jh3zh2n
@user-li7jh3zh2n 3 ай бұрын
감사합니다
@user-sw7nr3yg6u
@user-sw7nr3yg6u 20 күн бұрын
20대인데 술을 마시면 항상 새벽에 요의때문에 깨버려서 잘 못잡니다. 그래서 자기 한참전에 낮술을 합니다
@yscho33
@yscho33 3 ай бұрын
수면 네 시간 전에 카페인, 알콜, 물, 과일등 만 먹지 않아도 거의 새벽에 소변으로 일어나는 일이 없어지더군요.
@user-kg7ue3fj4y
@user-kg7ue3fj4y 2 ай бұрын
공감감니다 😂
@user-hq5fh1ee7f
@user-hq5fh1ee7f Ай бұрын
저는 모닝커피 한잔 오전에 물 마시고 오후에는 안마시는데도 두세번 갑니다
@user-rz7uw6uy7g
@user-rz7uw6uy7g 2 ай бұрын
감사합니다.😊
@JJ-hm8dw
@JJ-hm8dw 3 ай бұрын
낮동안 다리에 쌓인 수분이 밤사이 소변을 보게 만들다니! 자기전 다리올리고 스트레칭 후 소변보기! 오늘부터 바로 해봐야겟네요 숙면이 그립습니다ㅜ
@user-ud8tz8ch1w
@user-ud8tz8ch1w 2 ай бұрын
짜게먹으면 화장실 정말 미친듯이 갑니다 제가 유경험자 입니다 자극적이지않게 먹고 과식하지 않은날은 확실히 덜가요
@husy2497
@husy2497 3 ай бұрын
딩요선생님 진짜 모든 분야에서 최고네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ❤️ 딩요선생님 유튜브를 보면, 주변에서 흔하게 볼 수 있으면서도, 해소되지 않아 궁금했던 모~든 증상들을 다 다뤄주시는 것 같아요 ㅠㅠㅠ 이런 수많은 증상들, 다양한 분야들을 사람들에게 알리기까지 얼마나 공부하고 또 공부하셨을지 ㅠㅠㅠ 선생님 진짜 최고예요! ✨👍 바쁜 분들을 위해서 오늘도 세줄요약까지 ~~~ 울 딩요쌤두 오래오래 건강하시길 바래요 ^^
@eagleflyingsky
@eagleflyingsky 3 ай бұрын
이야!!!!! 미국에서 근무하는 간호사 입니다... 선생님 진짜 최고 이십니다!!! 어떻게 이렇게 모든 질병을 논리적으로 😮😮
@user-fi4fw9ob7p
@user-fi4fw9ob7p Ай бұрын
감사함니다 울엄마두 야간뇨땀시 고관절골절로 돌아가셨는데 ᆢ 미리 박사님강의들었더라면 ᆢ 하는 아쉬움이 무척 큼니다 ㅠㅠ
@sudahy
@sudahy 3 ай бұрын
잘 봤습니다 감사합니다 😊
@mansu4617
@mansu4617 3 ай бұрын
감사합니다 선생님 20대인데도 하루에 1번이상 깨서 화장실가서 고민이 있었는데 어쩜 이렇게 알맞게 영상이 올라오는지!! 열심히 실천해보겠습니다 ㅎㅎ
@setanwon
@setanwon 3 ай бұрын
ㅋㅋㅋ 제목만 보고 댓글 달아요. 저는 새벽에 일찍 깬 지 몇 년이 되었는데, 아..나도 이제 나이가 들어서 새벽잠이 없구나 생각하다, 최근에 아.. 이게 소변이 마려워 깬다는 걸 알고 슬펐다는. 현재 7시간은 버티는 것 같은데.. 더 짧아지는 것 같음 영상 볼게요.
@user-zt4hz7bw3c
@user-zt4hz7bw3c 3 ай бұрын
선생님 ~~ 👍 👍 👍
@user-ib4di8ow7t
@user-ib4di8ow7t 3 ай бұрын
한번 깨는건 정상이구낭 몰랐어요
@user-ku3tn1tb2k
@user-ku3tn1tb2k Ай бұрын
8:42 스받스 보고 피식 웃었다가 소변 불안의 악순환 도표를 보고 빵터지고 갑니다 ㅎㅎ 아 근데 웃을일이 아니네...
@user-rf3zh2iz1e
@user-rf3zh2iz1e 25 күн бұрын
감사합니다 ❤
@Yu-sr3wp
@Yu-sr3wp 3 ай бұрын
57세 입니다 .야간뇨도 있고(알려주신 방법대로 해 볼게요 ) 수면 유지장애도 있네요 11시 정도 잠들면 2시 3 시 4시에 한번씩 기가막히게 깹니다 . 그리고 새벽에는 깊게 잠들어서 아침에 일어나기 힘들어요 수면유지 장애는 왜 오는 걸까요 고칠수 있는 방법도 선생님은 알려주시겠죠??^^ 항상 감사히 구독하고 있습니다
@doctordinho
@doctordinho 3 ай бұрын
수면유지장애의 치료는 입면장애와 크게 다르지 않습니다. 수면위생, 정규 수면 스케줄 유지, 카페인/알코올 섭취 제한, 스트레스 관리, 이완, 명상, 가벼운 운동 등입니다. 다음 영상을 참고해 주세요. 감사합니다~ kzbin.info/www/bejne/eKOmlZVtgbZ7hK8si=auCuful8W4BrIGts
@user-ww6kr5zi2w
@user-ww6kr5zi2w Ай бұрын
저녁에 약먹고 물을 많이먹어요 취침시간도 늦어서 이게다 원인이네요 감사합니다 고쳐볼께요😊
@user-ij4ko6jl1h
@user-ij4ko6jl1h 2 ай бұрын
선생님잘들어습니다
@user-bq2qn1nx6g
@user-bq2qn1nx6g 3 ай бұрын
두번은 기본이고 심하면 네번 깨요. 약을 복용하고 있는데 그래도 한번은 깨요. 미치겠어요. 딩요 원장님 강의가 진심으로 감사합니다. 이런 강의가 필요했는데 꼭 실천해야겠어요.😅😅😅
@etya12
@etya12 3 ай бұрын
코곯이때문에 잠을 깊게 못자서 그럴수도 있더라구요 양압기쓰고 밤에화장실가는게 많이좋아졌어요
@user-ob2lk3ei5z
@user-ob2lk3ei5z Ай бұрын
감사합니다^^
@Amy-yf4qw
@Amy-yf4qw Ай бұрын
어릴때부터 집에서만 볼일보는 습관인데 성인되어 좀 고쳐지다가 나이들어 유럽여행다녀오면서 강박증까지생겨 지금 병적이고 야간뇨까지 심해진것 같아요.영상보니 치료받아야 할것같아요.
@Jungmi33
@Jungmi33 3 ай бұрын
저는 낮에는 화장실거의안가고 밤에너댓번 소변보는데 낮에 걸어다니면 다리가 붓는데 신부전 간부전 검사 해봐야겠네요 좋은영상 감사합니다~~
@doctordinho
@doctordinho 3 ай бұрын
네. 낮 시간에 소변 횟수가 줄고, 특히 다리에 부종이 있다면 이는 신체의 수분 배분과 관련된 내부 기관의 문제일 수 있습니다. 이런 경우 다소 심각할 수 있으며 비뇨의학과보다는 먼저 내과를 방문하여 간, 콩팥, 심장 등에 문제가 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 내과적인 문제가 없다면, 비뇨기과에서 배뇨일지를 작성하며 보다 세부적인 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 이런 상황에서는 내외과적인 검사를 통해 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 건강 관리에 있어 정확한 진단이 첫걸음이니, 가능한 빨리 전문가의 상담을 받으시길 바랍니다. 감사합니다~
@Jungmi33
@Jungmi33 3 ай бұрын
@@doctordinho 선생님 댓글 너무감사드립니다~~~🙏
@user-dh4yt3rn6h
@user-dh4yt3rn6h Ай бұрын
59세인데 비뇨기과 치료를 받고있는데 낮에도 자주보게되고 밤에도 4~5회정가게되는데 치료가 잘안되어 너무힘들어요 좋은 결과치료 받아보았어면 좋겠습니다
@user-xx8mw5zg9k
@user-xx8mw5zg9k Ай бұрын
60대 남자는 보통 전립선 비대가 원인이 아닐까요? 밤에 3~4번즘 잠을 깸니다 많이 힘드네요 ~ 선생님 좋은 영상 많은 도움이 될것 같네요 감사 드립니다 ~ 건강하세요 ~
@YHO-kg9ug
@YHO-kg9ug 3 ай бұрын
감사합니당!
@user-hg6mk7ho5z
@user-hg6mk7ho5z 2 ай бұрын
20~30대 때는 자다가3~4번 화장실갔는데,지금은 40대 중반정도 됬는데 딱 1번만 갑니다.선생님 영상보고 노력해서 한번도 가지않게 해야겠어요.암틈20~30살때는 고통이 너무컸음
@user-mj4wu8rg2j
@user-mj4wu8rg2j Ай бұрын
감사합니다...
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