@user-sr4ko3xg6u 4 жыл бұрын
제가 애타게 찼던 업힐 기어변속을 이제서야 찾았네요! 많은 정보 너무감사 드립니다. 가려운곳을 긁어준듯 시원해요~^^
@user-fu6iw5ri9w 3 жыл бұрын
많은 도움이 됩니다! 여긴 부산이라서 좀 아쉽네요! 봄이 되기전에 미리 입문 준비하고 있습니다!
@user-zj4id8ug1j 6 жыл бұрын
유용한 정보 잘보고있고 좋은 영상 꿀팁 감사합니다^^
@user-st1fp5og4c 4 жыл бұрын
3:28 팔굼치가 어떻게 저렇게 꺽이지....???????
@JPSRL 3 жыл бұрын
오호 저게 되는 사람이 있었군요 이때까지 저만 되는줄 ㅎㅎ
@alcava42 3 жыл бұрын
저도 꺽여요~ 다른사람들은 안꺽여요? 유연한 사람들만 되는건가?
@user-vi2xd6um9b 6 жыл бұрын
정말 유용한 정보네요. 자전거 시즌이 다가오면서 대회들(MCT 및 각종 대회) 이 열리고 있습니다. 산악자전거와 로드자전거 두개를 가지고 대회(산악연맹,협회,더바이크 등등)를 준비하다보니 적응하기 힘들고 잘하고있는지도 모르겠네요. 선수시절 대회준비(멘탈, 체력)를 어떻게 했는지 궁금하네요.
@drawingbychae3334 3 жыл бұрын
다운대로 안장을 엉덩이로 눌러야하는지 하든-일처럼 다리에 힘주고 엉덩이는 살짝 들어야하는지 헷깔려요
@BunniesHole 5 жыл бұрын
많은 도움이 되었습니다.
@user-mu2op1ig3f 6 жыл бұрын
헐... 브레이크 잡을때 휠이 움직일꺼라는 생각은 전혀 못하고 있었네요... ㄷㄷ 바로 자장구 살펴봤네요 ㅋㅋ 자전거 영상들을 보면 파워미터로 어느정도 타는지 알수 있고 표현할수 있는데요 보통 파워미터 측정장비가 비싸잖아요 ㅠㅠ 조만간 살거긴하지만 ㅋㅋ 파워미터 측정장비가 없는 저는... 심박이 궁금하네요... 선수들은 평지에서 어느정도의 심박으로 달리는지 최대 심박이 어느정도 나오는지... 업힐에서 어느정도 심박이 나오는지... 평상시 심박은 어느정도?...등등 그리고 심박이 의미하는거라던가... 심박이 무었인지...등등... 궁금하네요
@user-mj2jx5sp9g 6 жыл бұрын
이기통터보엔진 심박의 기준이 사람마다 달라서요 최대 심박기준에 95%를 얼마나 버틸수있나가 가장중요한것같습니다
@npaba95 5 жыл бұрын
영상 잘 봤습니다 개인적으로 5월에 큰 낙차사고를 당해 크게 다친 경험때문에 디운힐 트라우마가 생겼습니다. 이미지트레이닝 하면서 원인 분석중입니다. 그런데 브레이킹 방법을 잘모르겠습니다. 특히 앞뒤 브레이크의 용도가 궁금합니다ㅡ 어떠한 경우에 앞브레이크를 잡고 어떤 경우에 뒷브레이크만 잡고 또 언제 같이 잡는건지..궁금합니다.
@user-hp3qj7qo5i 4 жыл бұрын
코치님 항상응원합니다^^ 핫팅~좋아요~^*^
@Ulbora 6 жыл бұрын
좀 일직 봣어야 햇는데 ㅜㅜ 감사합니다 👍👍
@user-wd4nf2ui7i 6 жыл бұрын
장거리를 빠르게 라이딩하기 위한 훈련 방법은 어떤게 있을까요~?마일리지가 중요하다고는 하지만, 좀 더 전문적이고 구체적인 훈련방법이 있음 소개해 주세요~
@user-mj2jx5sp9g 6 жыл бұрын
김태호 근력도중요하지만높은심박영영대에서 오랫동안버틸수있게훈련을해주시면도움많이되실거에요~
@user-re1ji9pn9m 6 жыл бұрын
페달링 궤적시 탑튜브에 가깝게 페달링하는 거보단 11자로 페달링하는것이 좋은건가요? 사실상 라이딩을 해보면 와트는 같지만 탑튜브쪽으로 가깝게 페달링을 하면 힘쓰기가 좋아진다고 몸이 느껴지던데.. 궁금합니다.
@user-xr7uk1oi7g 6 жыл бұрын
너무 막연한 질문이긴 합니다만 클릿을 착용하고 라이딩을 할때 왼쪽 발목만 저리는 증상이 나타나는데 슈즈 사이즈가 크다면 이런 증상이 나타날 수 있나요?
@user-mj2jx5sp9g 6 жыл бұрын
남양소주 이건 다양한 리스크가 있을것같습니다 직접봐야지 진단을 내릴수있습니다
@minukkim5171 5 жыл бұрын
카본휠은 끊어서 브레이킹 한다는데 열변형 방지 브레이킹 방법이 궁금합니다!^^
@user-os4tb4pu9r 5 жыл бұрын
카본전용 브레이크패드 쓰면될껄여
@user-vt4hw8dk8m 5 жыл бұрын
굿 정보~
@user-bv7nn1ol5f 6 жыл бұрын
영상 잘보고 갑니다..로드를 타는데 단거리보단 장거리 위주로 타곤합니다..평페달로 장거리를 뛰다보니 2~3시간 타다보면 발바닥이 아픈데..그래서 심히 고민중입니다..클릿슈즈 강의영상 좀 올려주세요~
@user-mj2jx5sp9g 6 жыл бұрын
박두부 넵~~!!
@user-wl2tq5rj6w 5 жыл бұрын
저는 이번 송도 듀에슬론 에서 평속이 31 나온 63년생 인데요.내년 55키로 경쟁부문준비하는데 평속이 더 오르질않아 고민입니다.호흡.페달링.다 해봣는데도 .다른 방법이 있을까요?
@tolitoma 6 жыл бұрын
다음편도 기대합니다!!!!
@EK-mm5bw 6 жыл бұрын
따봉~
@user-dw8tu6gf8k 6 жыл бұрын
낙차 할거같을때 자전거 버리듯이 해야 덜 다친댔는데 반대군요..
@user-mj2jx5sp9g 6 жыл бұрын
핸들 꽉잡으세요~~
@user-wh3jx1jt7o 5 жыл бұрын
저 3m 져지는 어디서 구할수 있는건가요.. 파트너쉽만 공급되는건가요 ㅠ
@user-lh2yr3ge1e 5 жыл бұрын
구독구독~
@user-jf9nj6yt9j 6 жыл бұрын
자전거훈련방법알려주세요.
민디_Mindy
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