백승호 수영) 자유형 리커버리편

[@김뭥미띠]

"이해가 되세요?" -> 수영은 늘 이해는 되요 몸이 못 따라 가는 거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@BAEKSEUNGHO]

ㅋㅋ이해만 되도 충분하십니다

[@tenframes2]

11시, 1시. 머리를 어깨에 기댄다 생각하라, 주머니에서 손을 꺼낸다. 팔꿈치만 들면 된다. 이럴수가, 이렇게 쉬울수가!!! 수영 강사분들도 이 영상을 좀 봤으면 좋겠네요. 좋은 풍경에 좋은 수업 잘 보고 갑니다. 감사합니다. 역시!!! 엄지척!!!

[@BAEKSEUNGHO]

ㅋㅋㅋ좋게 봐주셔서 감사합니다.ㅎ

[@나그네-g3v]

몰랐는데 해보니까 11시 1시가 물잡기 최적의 위치가 되더군요 감사합니다 11자로 했는데 그땐 물잡기가 너무 힘들더라고요 글라이딩하면 다운스위프 안하면 안돼고 근데 1시 11시로 하니까 물잡기가 좀 많이 편한 느낌이었어요 감사드립니다

[@jwh448]

1:20 혼자서라도 영상 찍으셔서 일반인들 알려주려고 가르쳐 주시는 것 자체가 감사할 따름입죠..

[@happymusic100]

항상 명확하고 간결한 설명 감사합니다. 그리고 댓글 달아주시는것도 너무 감사드려요. 지방이라서 오프 모임등에 참가가 어려워서 참 아쉽습니다. 백승호 선수 최고! 좋은 하루되세요.

[@bandal6273]

넘 쉽게 알려주셔서 자유형이 훨씬 수월해졌습니다. 감사해요.

[@sunshineannie2602]

백승호 선수님 너무너무 감사합니다. 어쩌면 설명을 무덤덤하지만 저리도 쉽게 이해하기쉽게 알맹이만 찝어서 실제일상포즈로 너무나 절묘하게 빗대서 하시는지요. 완전 이해됬어요. 수영초보인데 롤링하면서 호흡하는게 감이와서 수영이좀되자 재미붙여서 일주일에 한번수영하던거 일주일에 세번하기 시작하자 ㅇ오른쪽어깨가 아파오는겁니다. 원랜 좀 안좋았던 부위이기도하구요. 이유를 이제알았습니다. 피니쉬후 리커버리시 항상 어깨를 바깥으로 빼면서 돌리면서 리커버리를 했던겁니다...세상에 그런데 피니쉬후 그냥 '팔꿈치'만 들어서 툭앞으로 던지라니요..너무나 귀운설명이고 이해100프로입니다. 아니 어쩜 팔꿈치라는 개념도 몰랐던것 같아요. ㅋㅋ 올리라니요..와 오마이갓! 세상에나, 아팠던어깨까지 부드러워져버렸어요. ; 피니쉬하고 호주머니손넣는 위치에서 그냥 손 '팔꿈치' 만 들어서 툭 앞에 11시 1시방향으로 놓으라니..최고의 설명입니다. 저은 지금까지 팔꿈치를 들어서 손입수가 아니라 어깨를 돌려서 손끝입수를 했었던겁니다. 그러니 유난히 호흡하는방향인 오른쪽 어깨가 아파졌던겁니다. 와 어깨를 편하게하는 방법까지알아버렸어요. 이렇게시원하고 편할수가♡♡🎉❤❤

[@호야-x8x]

자유형에서 정말 궁금한 부분이었는데 진짜진짜 감사합니다 오랫동안 수영했어도 자유형5바퀴도 잘 못돌았었는데 백승호 자유형호흡법 배우고지금은 편하게 10바퀴이상 해도 지치지않습니다. 정말 감사합니다.

[@BAEKSEUNGHO]

호야 다행이십니다. 더 도움 되도록 좋은 선수가 되겠습니다!

[@파란하늘-l5n]

멋져요~~👍 백샘 강의 간결하고 군더더기 없이 핵심만 딱! 굿! 잘생기셨어요~ 감사감사~~

[@이봉순-b2o]

간결한 내용이라 귀에 쏙쏙 들어오네요 자유수영때 기억하면서 해볼게요~~♡

[@BAEKSEUNGHO]

네^^ㅋㅋ파이팅

[@니콜-k7i]

오~~ 주머니에서 손을 꺼내듯이, 11시와 1시 방향으로 뻗는다. 배웠습니다. 어쩐지.... 자유형하는데 자꾸 일자로 안 나간다했어요.....ㅠㅠㅠ 영상 감사합니다~^^

[@레드맥]

12시가 아니였어...그래서 좀 힘이들어가고 어깨도 아프고 힘들었나봅니다...1시 11시...감사합니다. 아잉~~♥

[@BAEKSEUNGHO]

ㅋㅋ12시가 기분은 좋아요 글라이딩 하는 기분이 잘 들어서요 ㅋ

[@jaydenkim4214]

간단하게 중요한 내용을 알려주셔서 좋습니다. 실제 수영을 들어가면 복잡한 내용은 생각이 안 나거든요.

[@greenseaweed]

호주머니 기준이 완전 팁이네요. 손이 몸 옆까지 쭉 밀어줘야 한다고 생각하며 수영할 즈음부터 손이 밖으로 빠진다 소리를 듣게 됐던 것 같아요. 자유수영 가서 연습해 볼게요! 저는 리커버리 후 손 입수 타이밍이 빠르다는 말을 종종 들어서 그것도 고민이 많답니다. 간결한 팁 감사드리고, 종종 팁 들으러 올게요~

[@par1tory309]

수영 선수분이셔서 그런 가 가르치는 게 확실히 다르네요. 쉽고 팩트만 설명하시는 게 오래 훈련을 하신 내공이 느껴집니다.

[@justsongforyou9980]

강의 너무좋아요 백쌤 감사요

[@happy2love339]

백승호님 영상을 볼때마다 편안한 설명과 이해하기 쉽게 알려주셔서 늘 감사드립니다. 이렇게 편히 영상만 봐두 되는지 미안할 정도에요. 늘 좋은 일많으시고 수영에 대한 열정 늘 변치 마시길 바랍니다.

[@BAEKSEUNGHO]

alright johnni 감사합니다 매사 성실한 선수가 되겠습니다 ㅋ

[@happy2love339]

수영국가대표 백승호 댓글 깊이 감사드립니다. 편안하고 행복한 저녁시간 되세요. 보이지않는 곳에서 늘 응원드리겠습니다. 대회나 경기 있기 전에 알려주시면 여건맞으면 팬으로서 응원드리러 가겠습니다~~^^

[@BAEKSEUNGHO]

alright johnni 말이라도 너무 감사드립니다^^

[@끝남-u7x]

정말 꿀팁이네요. 예전에 강사님께 배웠지만 어느순간 동작이 제대로 되지않아 고민이었는데 다시 한번 콕 집어 말씀해주시니 귀에 쏙 들어옵니다. 감사합니다.

[@BAEKSEUNGHO]

도움이 됬다니 다행입니다!ㅋ

[@불꽃대기만성]

늘 예쁘게 잘 보고 있습니다.파이팅

[@김연희-v3p]

늘 궁금했던 입수지점 알게 되어 고맙습니다

[@BAEKSEUNGHO]

@@김연희-v3p 파이팅!

[@BAEKSEUNGHO]

파이팅!

[@붕어빵-z1x]

수력 3년6개월 인데 한번도 11시.1시 라고 강습 받아번적 없었는데 .정말 디테일한 정보 감사드려요😄정말 최고입니다👍👍👍

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다!ㅋ

[@김현정-j1l]

저의 수영영법을 직접 보신듯 딱딱 찝어내는 영상이었어요,손이 이쪽저쪽ㅡ어느새 닭발손이 되어있더니ㅡ 1시 11시ㅡ교정할께요ㅡ 탁트인 수영장 넘좋아요ㅡ

[@BAEKSEUNGHO]

ㅋㅋㅋ파이팅 해서 교정 되셨으면 좋겠습니다!

[@barksam4051]

우와 수영장 좋네요. 오늘도 유익한 레슨 감사합니다.

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다%%

[@barksam4051]

수영국가대표 백승호 오늘도 수영장에 가서 영상에서 말씀하신 팔의 입수각을 점검하고 리커버리 연습 계속 했습니다. 영상 보면서 연습하고 나날이 늘어가는게 느껴져서 감사합니다.

[@Klunchbreak]

너무 쉽게 말씀해 주시는데 막상 하려면 몸이 지만대로... ㅠㅠ 계속 다시 보기합니다. 언젠가는 꼭!!

[@blessing2066]

백승호님 수영레슨 도움 많이 됩니다

[@킹마카롱]

자유형 손위치 진짜 속쉬원하게 해결해주셨네요~^^열심히 연습중인데 더분에 도움 많이 되고 있습니다^^❤

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다!

[@미경김-l8z]

수영하면서 궁금했던것을 깔끔하게 정리해 주시네요. 대박영상

[@제이크-t3j]

정말 최고의 강의네요 멋진 영상 감사합니다

[@6543-k4w]

수린이입니당 이제 자유형 슬 들어가는데 너무 재밌는데 안되는 부분 연습할려고 주말에 자유수영 해볼려고 많은 수영 유투버들이 있지만 백승호 선수님 유투브를 가장 많이 보고 잘 따라하고 있습니다 (회사에서ㅋㅋㅋㅋ) 감사합니당🏊🤍

[@김정원-m8y]

배경이 정말 아릅답네요 근데 뒤에 아저씨 갑자기 태풍온줄 ㅠㅠㅠㅠ 시선강탈 ㅋㅋㅋ 호주머니 1시11시 팔꿈치 팔에 기댄다 기억하겠습니다!!

[@BAEKSEUNGHO]

김정원 ㅋㅋㅋ 자유로운 수영이죠 ㅋㅋ

[@이름없는들꽃-o5d]

손입수 위치 잘 배웠어요~ 좋아요~^^

[@BAEKSEUNGHO]

파이팅입니다 ㅎ

[@brave8552]

11시와 1시에 비유하시네요 독창적이십니다ㅋㅋ확실히 초보들이 쉽게 이해할수 있을거같아요

[@BAEKSEUNGHO]

Blue Bugs 빠이팅하세용ㅋ

[@아자아자-f4v]

호주머니 팔꿈치~~대박요 너무쉽게 이해되요 감사합니다

[@BAEKSEUNGHO]

아자 아자 감사합니다^^

[@콩콩-f9b]

저에게 딱 필요한 영상입니다 덕분에 고민해결 되었습니다 감사해요~♥

[@BAEKSEUNGHO]

*꼬미 파이팅하세용ㅋ

[@슈가슈가야]

깔끔정리^^ 영상 넘넘 좋아요~

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다!ㅋ

[@김경희-z2n6g]

넘 넘 감사합니다~덤으로 예쁜 수영장도 구경하고~~

[@BAEKSEUNGHO]

김경희 ㅋㅋ 감사합니다

[@당첨인]

영법에 정답은 없군요 12시에 던지라고 심하게 교정받았는데.. 어깨에 부담도 많이 갔었고.. 내게 맞는 적당한 위치.. 다시 생각하게 되는 영상 감사합니다

[@BAEKSEUNGHO]

네 절대 정답이 없습니다. 아무리 잘하는 선수 영법이여도 본인한테 맞지 않으면 안하면 되는거에요 ㅋㅋ

[@miyeonlee5858]

5년전 영상보고 배운거 다음 수영 시간에 가서 해볼래요. 11시&1시!

[@OrangeCaps]

멕시코에 사시는군요~ 저는 피닉스에 삽니다. 얼마전에 결혼소식을 뉴스에서 접한거같은데. 맞죠? 축하드립니다. 여긴 이제 곧 여름인데 빨리 수영하고싶네요. 좋은영상 많이 도움되고 있습니다

[@은영-r3u]

감사합니다. ~~~👍

[@BAEKSEUNGHO]

파이팅!

[@김생선-i3f]

외국이죠? 수영이 절로 될 것 같아요~ 내일 자수 가서 11시 1시 연습 해야겠어요 잘 배우고 갑니다~

[@BAEKSEUNGHO]

ㅋㅋ감사합니다^^

[@27ldy51]

늘 잘 보고 따라서 연습하고 있습니다~ 좋은영상 감사합니다!

[@BAEKSEUNGHO]

이다재앙 히히 감사합니다

[@김김주현-b8v]

오늘 수영장가서 한시간동안 입수동작과 리커버리 신경쓰면서 수영했어요 어깨가 뻑뻑해지기는 하지만 왠지 자세가 좋아진것 같은 기분이 들어요 좋은 영상 고맙습니다

[@BAEKSEUNGHO]

영법이 이쁘게 되도록 좋은영상 많이 올려드릴게용ㅋ

[@이은혜-g8h6v]

오아아아아 손 위치가 완전 중앙이 아니어도 괜찮은거군용....!!!!! 팔꿈치!!팔꿈치!!팔꿈치ㅠㅠㅠ매번 손목 꺾지 말라고 지적받는데 왜 내몸이 내마음처럼 안움직여주는걸까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팔꿈치!!! 외치면서 쑤영하고오겠습니다 감사해용🤗

[@boxingman6949]

와우.. 정열의나라 멕시코에 계시군요.. 유용한 설명 감사해요

[@BAEKSEUNGHO]

아킬레우스 감사합니다. 파이팅 하시고 좋은하루 보내세용ㅋ

[@haxeul_st]

현재 평영선수 하고있는 중3입니다! 자유형이 수영의 기본인 많큼 영상보고 배울게요 ㅎㅎ

[@김커트-b4y]

항상 꿀팁 감사합니다. 자유형 뺑뺑이 도는게 리커버리때 힘을 너무 쓰는거 같은데, 오늘 영상 보면서 리커버리 힘빼고 팔꿈치만 들어서 해봐야겠어요.

[@BAEKSEUNGHO]

네 한번 해보시면 도움될거 같습니다!

[@DreamerRoadTV]

리커버리때 손이 그렇게 되시는 분들중 다수는 제가 그동안 눈여겨 보니까..배울때 꼭 입수를 엄지검지로 입수하라고 배우신 분들이 그러는거 같드라구여..저는 손가락 전체를 그러니까 중지에서부터 자연스럽게 미끄러지면서 입수하라고 배워서인지 그러진 않습니다. 이것은 강사샘들의 수영 스타일마다 차이가 있기 때문에 스타일에서 오는 차이가 영향을 어느정도 받는다고 생각합니다. 배영도 그렇고 접영도 그렇고 손바닥이 바깥으로 향하게 리커버리하라는 분들도 계시는 반면에 그냥 자연스럽게 넘기라는 분들도 계시죠..물론 저는 자연스럽게 넘기라고 가르쳐주신 샘에게 배워서 손바닥을 바깥으로 꺾진 않지만요..여튼 배울때 강사샘의 스타일에 영향을 꽤 받는거 같습니다. 수영은 반복된 자세의 연속이라서 첨에 배울때 습관 잘못들이면 고치기 매우 힘들어요..

[@BAEKSEUNGHO]

그쵸..스타일이 전부 다 다르니깐요...ㅋㅋ저한테 도움 되는것만 가져가세요.ㅋㅋ파이팅

[@DreamerRoadTV]

수영국가대표 백승호 네내 ^^ 저는 승호선수타입이 저 가르쳐준 샘하고 거의 상통해서 ^^

[@xuxu4569]

귀에 쏙쏙 들어오네요~굿~~

[@hongjoonhwang2362]

수영장 넘 이쁘네요~~ 강의도 넘나 쉽고~~ 최고!!~~^^

[@BAEKSEUNGHO]

Hong Joon Hwang 감사합니다ㅕ^^

[@hotman1474]

늘 손위치가 고민이었는데 너무 좋은팁 감사드립니다

[@vanessakim1862]

충격의 설명 ㅠㅠㅠ 너무 쏙쏙 이해되어 얼른 수영장 가고 싶네요. 감사합니다!

[@아야야-o3m]

귀에 쏙쏙들어와욤^^ 끝! 하하하하하하 😄

[@BAEKSEUNGHO]

빠이팅 이십니다.ㅎ 복 많이 받으세용

[@gotophair]

완전 궁금했던거 가르쳐 주셔서 감사~^^빨리 수영장 가서 꼭 해봐야지 11시 1시 방향으로 ~^^

[@김미정-t2e8s]

👍감사해요~~

[@BAEKSEUNGHO]

파이팅하세용ㅋ

[@오세안-l5k]

오..오늘 가서 당장 해볼게요... 수영이 너무 재미있어요..

[@문현서-n8o]

우와 수영장 넘 좋네요 ~~

[@y.8112]

마음은 물개 현실은 초보 좋은 영상 감사드려요^^

[@BAEKSEUNGHO]

Yoon Yoon 퐈이팅 이십니당ㅋ

[@suhee7828]

볼수록 매력있으심❤ 내일 수영이 기다려지네요👍 당장 써먹어볼게요🏊‍♀️

[@BAEKSEUNGHO]

똥여누마밍 ㅋㅋ감사합니다. 파이팅!

[@imdora100]

매번 왼팔이 너무 안을 들어 왔는데 11시 1시 생각하면서 교정해야겠네요 감사합니다 👍

[@BAEKSEUNGHO]

선미김 ㅋㅋ 네 즐거운 수영하세용ㅇ

[@그랑테소로]

좋은영상 감사합니다 우리수영샘 저보고 팔이 안으로 들어간다고 했는데 무슨말인지 몰랐는데 이영상보니 이해되네요

[@BAEKSEUNGHO]

그랑테소로 다행입미다!ㅋㅋ

[@junkpara]

와... 진짜 설명 잘하시네요. 감사합니다.

[@길바닥사륜안6620]

감사합니다 정말 궁금했던 거였어요 단체강습에서 못배우는거 갈켜주셔서 너무 좋아요^^

[@한쓰-k2p]

호흡할때 자꾸 왼팔이 아래로 떨어지거나. 밖으로 벌어진다는 지적을 계속 받아요. 귀옆에 붙인다는 생각으로 하는데 잘 안되네요.ㅠㅠ 오늘도 좋은 영상이랑 쏙쏙 들어오는 설명 감사합니다~~ 저런데서 수영하면 너무 좋을것 같아요~ 한국은 미세먼지가 너무 심해서ㅠㅠ

[@BAEKSEUNGHO]

Eunjin Han ㅋㅋ 한국 미세먼지 심하죠.. 영법을 하루만에 바꾸려 하지말고 조금 불편해도 계속 반복해서 조금씩 아주 조금씩 변화가 생기면 그걸로도 엄청난거에요 ㅋ

[@밸런스23]

조금만 일찍 유투브에 나오시지 그러셨어요? 수영5년차인데...백승호쌤 유투브로1시간이면 배울걸 독학으로4년정도걸렸네요...

[@BAEKSEUNGHO]

이영도 지금이라도 도움 드릴수 있도록 열심히 ㅋㅋ 훈련하면서 종종 업로드 하겠습니다

[@할배짱짱맨]

어떻게 하면 편하게 할 수 있을까 싶었는데 초급 수영반에서 배운대로 하면 힘든거였네요ㅠㅠ 팔꿈치 가져오기 1시 11시에 가져다 두기 명심하겠습니다!

[@k.hee.926]

감사합니다

[@jane7804]

주머니, 11시, 1시, 팔꿈치. 감사합니다♡

[@BAEKSEUNGHO]

Anne 파이팅하세요’ㅜ

[@정은미-d1y]

한수 배우고 갑니다. 구독 꾸욱 하고 총총 갑니다

[@BAEKSEUNGHO]

정은미 감사합니다. 파이팅

[@korea7777]

11시1시 왜그걸 생각 못햇을까요 정말 감사합니다

[@BAEKSEUNGHO]

ㅋㅋ파이팅하세용ㅋ

[@강동블루칩]

와우~ 리커버리 고민을 이렇게 편하게 해결해주시다니 감사

[@BAEKSEUNGHO]

이상영 ㅋㅋ파이팅하세영

[@ymini7]

우와 ㅎㅎㅎ 내일 수영장 가서 해볼게요 ㅎㅎ 감사합니다:)

[@목걸이고영희딸기]

몸이 너무 흔들려서 12시 정 방향으로 찔러(?)보려고 엄청 노력했는데 애초에 11시 1시방향으로 찌르면 되는거였군요!!!!

[@rabolka]

일타강사. 이제 이해가 되네요. 진작 알았으면 안아팠을껄 😢

[@두부찌개-b2e]

잘 배우고 갑니다. 신경써서 해봐야겠습니다.

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다^^

[@백기사-n9t]

저랑 이름도 비슷하고 해서 더 마음이 가네요ㅎㅎ 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요 감사합니다^^

[@BAEKSEUNGHO]

백기사 가족을 만났네요 ㅋㅋ 파이팅하세용

[@fernandollorente538]

와 정말 감사합니다.! 도움 정말 많이 됩니다. 실전 적용하러 가야지~

[@BAEKSEUNGHO]

전승필 다행입니다 ㅋ 파이팅 하십쇼

[@eunkyongko8841]

포인트만 집어주시네요~감사합니다~

[@BAEKSEUNGHO]

파이팅!

[@TW-l4x]

좋은 영상 감사합니다!!

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다!

[@인생을즐기다-z8s]

정말 감사합니다

[@윤루-p4o]

해보니 쉬워요~~^~^ 팔모양이쁘데요.

[@DanielFlyjh]

Always the best of the best!

[@_Lynyrd]

국가대표치고는 너무 겸손하군요

[@BAEKSEUNGHO]

L ynyrd 빠이팅

[@유다현-b8e]

좋은 영상 감사합니다~~

[@BAEKSEUNGHO]

감사합니다^^

[@불꽃대기만성]

여기가 어디죠. 너무 좋아보이네요

[@BAEKSEUNGHO]

멕시코 입니다.ㅋ

[@홍반장-r9y]

좋은 영상 감사합니다.ㅎ

[@BAEKSEUNGHO]

남주비스 파이팅 하십쇼

[@코리시카]

감사합니다~~

[@BAEKSEUNGHO]

파이팅!

[@a01099920375]

수영장가면 다시 해봐야겠어요 좋은 영상 감사합니다!!

[@BAEKSEUNGHO]

나로말할것같으면 감사합니다. 파이팅하세용ㅋ

[@노성훈-t2v]

쉬운 설명 감사합니다^^

[@BAEKSEUNGHO]

파이팅하세요1

[@violetjjo6139]

매번 쏙쏙 들어오는 설명 덕분에 많은 도움이 되네요! 근데 자유형을 조금만 많이 돌면 승모근이 너무 아픈데 뭐가 잘못된걸까요?며칠째 문지르고 있어요ㅜㅜ

[@BAEKSEUNGHO]

violet jjo 어깨를 좀 늘어뜨리고 수영하세요. 목이랑 엌개에 힘을 너무 주고 하셔서 부화가 빨리 차믄거에요 ㅋ

[@MACGYVER_BOILER]

좋네요~~부럽 저런곳에서 해안 하는데 ㅎ

[@BAEKSEUNGHO]

보일러TV성수 나중에 휴가가셔서..ㅋㅋㅋ

[@Liz-hi9bu]

내일 해봐야겠다...메모메모..기억기억..

[@준용-m4m]

리커버리(팔꺾기)할때 각도가어느정도여야하나요?? 물론 사람마다 다르겠지만 몇도이상은 안되고 몇도이하는안되고 예를들면 너무넓으면팔꺾기하는의미가없고 너무좁아도안될거같은데 몇도에서 몇도사이로해야할지 추천좀해주세요 그안에서 제몸에맞는 각도를 찾고싶어서

[@준용-m4m]

선생님제가 리커버리에대해 궁금한게좀생겼는데요 리커버리할떄 팔꿈치를들어올리잖아요?? 근데 그각도에대해 좀생각을해봤는데 보통 사람의몸에서 멀리떨어질수록 힘이많이들잖아요?? 그래서 최대한 편하게들려고 전완하부쪽이랑 이두근쪽이붙게 이렇게들어봤거든요 각도를좁혀서 이렇게들면 팔꿈치바깥각도가 60도정도나오는거같고 좁아서 수면에끌릴거같았는데 수면에끌리진않더라고요 // 또 다르게생각을해서 들고서유지를하는게아니라 앞으로밀어주는거니까 굳이좁게할필요가없이 살짝넓게해서 밀어주는게 더효율적이란생각도해봤거든요 그래서 조금넓게벌렸더니 팔꿈치바깥각도가 한90도정도나오더라고요 선생님생각에는 어떤게더 효율적이라고생각하시는지 조언한번만해주실수있을까요? 물론 리커버리는 본인이편한게 중요하겠지만 어깨건강이나 이론적으로생각했을떄 어떤게효율적인지 알고접근하면 좀더좋을거같아서요 조언한번만부탁드리겠습니다(__)

[@bonbon9231]

최고입니다 늘 감사합니다 :)

[@BAEKSEUNGHO]

bon bon 감사합니당ㅋ

[@칩감자-v9i]

물속에서 손목이 꺽는데 어떻게 고치나요

[@wjLee-pm3oc]

자유형 관련 질문있습니다~ 중장거리 자유형 선수들은약간 엇박자? 로핑 스트록을 많이 구사하는거 같은데요... 구사시 몸의 밸런스(좌,우) 가 깨질 위험성이 있지는 않나요?? 수영에서 몸의 밸런스가 아주 중요하다고 생각하는데.. 선수들중엔 로핑스트록으로도 많이 하는거 같던데.. 밸런스적인 부분은 어찌되나요?

[@BAEKSEUNGHO]

Ryan Lee 여기서 제 개인적인 생각을 말씀드릴게요. 장거리 영법에 로핑영법을 구사하는 사람들이 많은데 그 부분은 한쪽으로 리듬을 타면서 힘을 최소한으로 줄이고 타이밍으로만 즉 리듬으로만 수영을 하는거에요. 힘을 줄이고 리듬만으로 지속적으로 꾸준하게 유지하는 수영을 유지하는거죠. 단거리나 중거리 같은경우 코어를 중심으로 몸통을 잡고 밸런스를 중요시 하는데 장거리 선수들중 리듬으로 역영하거나 로핑영법을 구사 하는 선수는 코어와 킥보다 어깨 스트로크 회전율로 수영하기때문에 체력을 분배 한다고 저는 느낍니다!

[@wjLee-pm3oc]

@@BAEKSEUNGHO 단거리는 코어중심, 킥에 대한 비중이 높고 장거리 로핑영법 경우 단거리에 비해 코어 중심이나 킥 비중은 상대적으로 낮으나 어깨 회전율을 크게 하면서 리듬감있게 역영하며 체력안배를 할수있다란 말씀이신거죠? 음.. 그럼 엇박자 타는 장거리선수들은 계속적인 로핑구사시 밸런스가 무너질 가능성도 있을까요? 다음에 기회된다면 로핑영법에 대해서 동영상 올려주셨으면 좋겠습니다.

[@정지영-c5c]

소중한 팁 감사합니다

[@RD-pf7nw]

팔꿈치 꺾기,팔들어올리기 잘 이해됐습니다.궁금한게 하나 있는데 물을 밀때 어디에 임팩트를 둬야할까요?이전에는 팔꿈치 꺾자마자 임팩트를 주었는데 수영장 아주머니께서 힘을 빼는게 좋다하더라고요..

[@RD-pf7nw]

팔 입수 순간 제가 힘을주고있다하셨어요

[@BAEKSEUNGHO]

손끝에 약간의 힘을 주긴 해야 손의 떨림이나 흔들림 없이 일직선으로 곧게 글라이딩 할수 있어요 ㅎ

[@parkseonkwantv]

설명이좋네요 !선수도 배우고가요 굿굿

[@BAEKSEUNGHO]

박선관 TV 조만간 뭉칩시당