《배영》팔만 돌리면 하체가 가라앉는 이유와 이에 맞는 개선법 3가지!!!!

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영상을 통해 여러분들의 수영 교정에 많은 도움이 되시길 바랍니다 !
#배영 #수영 #접영 #자유형 #평영 #swimming #freestyle #backstroke #breaststroke #butterfly
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[@user-wm1bn7xw5d]

두팔 위로 스트림라인자세 하면 장력발생하여 하체 뜸--->스트림라인 깨고 팔돌리기 시작하면 장력없어지고 하체 가라앉음. 2:00 팔을 멀리 던지면 장력발생->코어긴장->하체올라옴. 팔동작 끊어지지 않게 멀리 글라이딩 털업 2:24

[@user-ox6nh3sv4v]

조근조근 설명 잘 해주시네요

[@user-mw7od4br2n]

선생님 배영 발차기 엉덩이 가라앉아 힘들게 하고 있습니다 수영장 가서 이 방법으로 한번 해보려 합니다 감사합니다 꾸우벅

[@TV-qw1qw]

제가요새배영때문에너무스트레스였는데 알려주신방법으로연습한번해봐야겠습니다 흑흑..성공했으면좋겠어요!ㅠㅠ

[@user-cz2nu1ou5l]

장력에 의해 하체가 딸려오는 원리로 하체가 뜬다는 설명이 참 많은 깨달음을 주네요. 팔 멀리 던지기, 코어, 다운킥 의식해서 열심히 해보겠습니다. 좋은 설명 감사합니다.

[@swpark91]

이해를 완벽히 하셨네요~~ ㅎㅎ 화이팅!!

[@user-pt3hh1lt3e]

잘배우고 갑니다!! 요즘 배영 배우는데 팔만 돌리면 가라앉았는데 내일 한번 3가지 신경 쓰면서 해봐야겠어여!

[@hogonee]

하체 가라앉는 것 때문에 정말 고민 많았는데, 오늘 생각하며 해 보겠습니다. 좋은 영상 잘 보았습니다 .

[@swpark91]

도움이 되셨다니 뿌듯하네요 ㅎㅎ감사합니다

[@user-li2yk7kg8u]

배영은 숨을 맘것 쉴 수 있어서 좋아요. 엎어져서 수영하는 자유형과 접영은 숨 쉬는게 너무 힘들어요. ㅎㅎㅎ

[@swpark91]

맞아요 ㅋㅋ 하지만... 배영은 코로 물이 자주 들어와요.. 찔끔.. ㅋㅋㅋ

[@chunjiin8883]

이해됩니다 👍👍👍

[@swpark91]

감사합니다 ~ ^^

[@park2872]

이해가 너무 잘 되네요❤

[@swpark91]

감사합니다 ^^

[@haileyk4486]

수영만 잘하시는게 아니라, 잘 가르치시네요. 늘 생각하는 수영을 하시는것이 존경스럽습니다

[@swpark91]

대단히 감사합니다ㅎㅎ 결과물을 좋아해주시니 계속 생각하는거 같습니다 ^^

[@user-se3bf6vc2j]

도움 많이받고 갑니다

[@swpark91]

감사합니다 ~ ^^

[@user-pe2zj8wx1v]

이제 알겠어요~~~감사합니다ᆢ

[@swpark91]

도움이 되셨다니 감사합니다~ ^^

[@user-fw8rl2nl9b]

열심히 적용해보겠습니다.

[@swpark91]

감사합니다^^

[@user-dl3yv2tr8j]

많은 도움이 되었습니다 😂

[@swpark91]

도움이 되셨다니 뿌듯하네요! 감사합니다~ ^^

[@user-ug6fi3lr4d]

좋은 포인트 3가지, 다운킥, 코어잡기, 털업 알려주셔서 감사합니다 ^^

[@swpark91]

꼭 배영 교정에 도움되시길 바랍니다 ^^

[@user-tc6lt1ez6z]

감사합니다.

[@swpark91]

감사합니다 ^^

[@justinelee9893]

수영 조금 하다보면 배영이 젤 어려운데 수영 하나도 모르는 사람들은 배영이 젤 쉬운 줄 알아요. 오늘 좋은 가르침 배우고 갑니다^^

[@swpark91]

맞아여 ㅠㅠ 수영 하는 사람들은 배영을 꺼려하죠. .. 감사합니다^^

[@user-br8kv6ob1u]

유기적으로 연결되는 신체동작들의 원리를 설명해주시니 정말 탁월해요~~

[@swpark91]

도움이 되셨다니 감사합니다ㅎㅎ 기분좋네요 ^^

[@user-dp3em2xs2d]

많이도움 받았어요😊

[@swpark91]

도움이 되셨다니 감사합니다ㅎㅎ

[@figlotus3631]

이해하기 쉬우셨나요? 네~^^완전! 배영 강습 받을때 쌤이 허리를 살짝 받쳐주시잖아요~ 그럼 다리가 붕 뜨면서 순간 편해져요 그럼..아~맞다 하면서 허리를 일부러 내밀고 그러다 멍하면 또 다시 가라앉고 허벅지 터질듯이 힘들고..그럼 다시 허리펴고.. 허리를 내렸다 올렸다 ㅋㅋ 근데 이미 지쳐서 에이 모르겠다~~! 이제는~~ 팔을 끊김없이 쭉 쭉 돌려서 코어에 자연 스럽게 힘이 들어갈수있게 연습해보겠습니다 코어가 당겨지는지 의식하기! 멍하게 하지말고~^^

[@swpark91]

네네! 맞아요 같은 원리입니다 자연스럽게 하체가 딸려 올라오는 원리 ㅎㅎ 자꾸자꾸 잊어버리지만 계속 생각날때마다 연습해주세요~~ 저도 항상 .. 그렇게 수영한답니당 ㅎㅎ

[@hwaranjeon5112]

팔멀리던지기 코어잡기 다운킥 신경쓰면서 해볼게요 항상 좋은 강의 감사해요!

[@swpark91]

응원합니다!! ㅎㅎ 배영의 신이 되세요!!

[@oasiscivil5749]

와 설명이 진짜 예술이시네요 ㅎㅎ

[@swpark91]

좋은 말씀 감사합니다!

[@oasiscivil5749]

@@swpark91 선생님 혹시 패들훈련 영상도 여유가 되신다면 부탁드려도 되나요? 그리고 패들 추천쫌 부탁드려도 될까용?

[@kevinkykim2051]

수영 4개월 지나가는데요. 진짜 이게 고민입니다. 무게중심을 위로 위로 보내려고 했었어요.

[@swpark91]

발 폭을 좁게 간결히 차면 좋습니다! ^^

[@oasiscivil5749]

보기도 전에 좋아요 눌리고 봅니당ㅎㅎ 언제 이런 감사한 영상을!! 감사합니다!! 근데 이런 지식들은 어디서 알아오시는 거에용용?ㅎㅎ

[@swpark91]

좋은 말씀 감사합니다! 계속 생각해보고 수영 친구들과 이야기도 해보고 ㅎㅎ 자주 고민하다보면 자꾸자꾸 나와요 ㅋㅋ

[@ty-yl5gb]

평형만 다뤄주심감사하겠습니다

[@swpark91]

평영 다뤄드리도록 하겠습니다 ^^

[@lifebon]

정말 중급올라와서 배영이 더 안되고 더 안하니깐 안하게되서 갑갑했는데 초보자에 맞춰 디테일한 설명 감사합니다.

[@swpark91]

도움이 되셨다니 다행입니다.ㅎㅎ 앞으로도 많은 포인트 가져가세요~ ^^

[@hogonee]

와 대박!! 여러분 이겁니다. 배신 선생님 감사합니다. 제가 팔을 저으면 발이 가라앉아서 진짜 고민 많았거든요. 다른 유튜버 및 선생님들은 킥이 부족해서 그렇다고 하셔서 팔 저을 때 제가 킥을 못 차는 줄 알고 진짜 허벅지 터져라 킥을 차고 그랬거든요. 그래도 가라앉았고, 매번 수영장의 물을 500ml 정도 배부르게 먹고 그랬는데, 배신님의 말씀처럼 킥 연습 할 때를 생각하며, 팔을 뻗었더니 신기하게 다리가 안 가라앉았습니다. 대박입니다. 저희 선생님도 따봉 주셨습니다. 다음엔 여유를 가지고 배영을 좀 더 가다듬어 봐야 겠습니다. 배신 선생님 다시 한번 감사드립니다.

[@swpark91]

우와~~ ㅎㅎ 축하드려요 따봉을 받으셨다니!! 수영에 대한 열정이 가득이신것 같아요 ㅎㅎ 계속해서 그렇게 꾸준히 교정하고 공부하면 어느 순간에 우아한 수영을 하고 계실거에요!! 화이팅!

[@user-tq3xg1xr1v]

오늘 가서 연습해보겠습니다. 배영 속도가 잘나는편인데 강사님이 하체가 가라앉는다고.. 그거 잡으면 속도가 1.5배빨라질거라하시더라구요

[@swpark91]

도움이 되셨다니 다행입니다!! ㅎㅎ감사합니다

[@user-od9qf3pv4e]

팔 연속으로 돌리면 숨을 몬 쉬겠어요오옹오 ㅠㅠ

[@swpark91]

팔을 돌리지 않고 두 팔을 위로 쭉 펼치고 차분하게 발차기부터 연습해보세요!!

[@swimming5447]

구독엉엉ㅎ다운킥중요

[@swpark91]

ㅎㅎㅎ 중요해요~!!

[@justinelee9893]

미친물개님이다!

[@magrace6090]

털업 털업 너무 도움되어요♡♡ 배우는 중이라 천천히 하라고 하셔서 천천히 하고 있어요 그런데 가라앉는 것 같아서 코어로 띄운다 생각하고 코어에 힘? 긴장을 하면 강사님께서 제가 가슴을 너무 올린다고 그러지 말라고 하셔서요 저는 코어에 힘을 주고 있는것 같은데 강사님은 제가 가슴을 너무 올린다고 하는데 수정할 수 있는 방법이 있을까요? 일부러 올리는 것도 아닌데 어렵네요

[@swpark91]

가슴이 얼마나 올라가는지 모르겠는데 일반적으로 코어에 힘을준다는 -> 코어를 쭈욱 늘리는 거거든요? 코어를 늘리게되면 가슴이 자연스럽게 올라가는건 맞습니다 ! 허나 과할 시 턱을 조금 당겨서 완벽한 스트림라인으로 교정도 가능해요!

[@magrace6090]

@@swpark91 감사합니다 턱을 당겨서 다시 해봐야겠어요~~

[@iceberg4393]

자유형발차기는 살랑살랑이 되는데 배영다운킥 살랑살랑을 생각못했어요😅 수영장가서 오늘 배운걸 연습하고 싶어요 감사해요~👍

[@swpark91]

배영다운킥도 정말 좋아요 ㅎㅎ 화이팅!

[@Spring____Y]

나두 털업이 잘 안돼서, 올라갔다 내려갔다 하는 건가 ㅠㅠ

[@swpark91]

팔동작이 끊어지지 않으면 아무래도 업다운 타이밍이 짧아지면서 더 안 내려갈듯해요!!

[@user-hk5xl1vy3q]

코어에 긴장을 주어야 뜬다고 하는데 수영은 기본적으로 힘을빼야한다고 계속 강조받고 있고, 근데 코어에 긴장을 주면 힘이 들어가는것같고.. 어떻게해야할까요?

[@swpark91]

코어에 근육을 응축시켜서 힘을 주는건 아니구요~~ 쭈욱 눌리는데 힘을줘서 긴장감을 유지시킨다거 생각하면 더 이해하기 쉬우실거같아요! ㅎㅎㅎ