[배연정 간편 요리] 아보카도, 명란 그리고 두부가 만나면? 단백질 오운완레시피

#배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #한식
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00:43 두부샌드위치
03:52 명란 넣기
04:02 마요네즈 넣기
04:44 두부 뒤집기
04:57 아보카도
05:58 불 조절 노하우
07:09 양념 올리기
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#잡채 #배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #명절음식 #설날음식
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1. 두부 손질해서 자른 뒤 앞뒤로 굽기
2. 명란과 마요네즈를 섞어 두기
3. 아보카도, 파프리카 손질하기
4. 익은 두부에 명란소스 발라주기
5. 그 위에 아보카도X파프리카 올려주기
6. 깨 뿌려주기
7. 마지막에 들기름 올려주기
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[재료]
두부, 아보카도, 파프리카, 깨, 들기름, 간장, 파
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[@user-jb6qz7qp6w]

두부 거의 매일 먹습니다 저녁에 해먹어 보겠습니다 감사합니다 😊

[@user-hp9tc2yl5h]

역쉬 요리의 대가 입니다 레시피 감사해요

[@jaeyun8069]

보기도 좋고 맛도 좋고... 역시 언니 화이팅🎉🎉🎉🎉

[@jihyang_moa]

여윽시❤

[@kimikhwan]

점점 효과음?과 편집재미가 더해지네요 😂

[@user-kj5ge7vv8f]

오늘은 1등 ㅎ 냉장고에 두부 있는데 이거 해먹어야징 작품 요리네요 맛있겠어요 감사

[@user-wq7vf2zj5b]

아주 간편하고 건강식 두부 스테이크 네요~~!!!글고 머리 색깔도 넘 예쁘세요❤❤❤❤

[@arielmermaid9679]

❤