[배연정 간편 요리] 만원으로 즐기는 고추장 스테이크 Easy Korean Food

#배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #한식
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[재료]
돼지고기 뒷다리, 고기망치, 고추장, 후추
버섯, 연근, 송이버섯, 표고버섯
파, 마늘, 양파, 된장, 맛술, 매실, 참기름, 스테비아, 생강
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00:30 돼지고기 뒷다리
00:42 돼지고기 손질
02:19 재료소개 - 연근, 파, 마늘, 양파
02:34 후추 시즐링
03:28 마늘기름 만들기
03:53 애벌 고기굽기
04:34 양념만들기 - 된장, 맛술, 매실, 참기름, 스테비아, 양파
05:37 아보카도오일을 활용한 연근굽기
06:15 버섯굽기
06:26 애벌한 고기에 양념 바르기
07:02 돼지고기 뒤집기
07:12 고추장 스테이크 완성
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1. 돼지고기 손질하기
2. 후라이팬에 다진 마늘을 볶아 마늘기름 만들고 덜어두기
3. 애벌로 돼지고기 굽기
4. 양념만들기 - 된장, 맛술, 매실, 참기름, 스테비아, 양파
5. 아보카도 오일을 두르고, 연근과 버섯 굽기
6. 애벌한 고기에 양념잘을 두르고 약한불에 노릇노릇 굽기
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#고추장 #배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #스테이크먹방

[@user-bu8pw1fi9x]

감사합니다^^ 잘배워갑니다~

[@user-td3qp5sj5o]

너무 맛있어 보입니다 내일은 꼭 만들어 보겠습니다 항상 감사합니다.

[@K-halmeoni]

요즘 같은 시기에.진정한 만원의 행복이에요❤❤❤😊😊😊 오늘도 행복한 요리 잘 보고 가요❤❤❤ 저도 손녀 밥상에 한 번 해줘야 겠어요😊 맛있고 건강한 하루 되셔요.

[@user-ke8zw3eg5s]

네감사함니다맛있어서나도해봐야겠네요

[@user-fe6vz3cx6q]

꼭 만들어 볼게요. 늘 맛있고 간단하게 할 수 있는 요리를 알려주셔서 감사합니다~~~

[@comedianBYJ]

감사합니다 😊

[@user-jb6qz7qp6w]

저도 당뇨전단계라 연정님의 레시피 많은도움이 됩니다 감사합니다 😊😊😊

[@cheddarmozzie]

맛이 없을수가 없네요 ㅠㅠㅠㅠ 가격도 저렴하고 제목만큼 너무 간단한 레시피네요❤

[@By-tr8ow]

😅😅😅🎉

[@pinkya886]

맛있고 간단한 요리 레시피 정말정말 감사해요❤ 선생님이 가르쳐 주신 간편 닭개장 오늘 해먹었어요~넘나 맛있어요^^

[@comedianBYJ]

참 잘하셧어요 별이 5개

[@user-td3qp5sj5o]

너무 맛있어 보입니다 내일은 꼭 만들어 보겠습니다 항상 감사합니다.