Baile Aerobico para Principiantes: Sesión de calentamiento.

Karla y su grupo Zona Rumbera en una sesión de calentamiento para baile aerobico.

[@doloresramirez7736]

Desde California le mando saludos y me encantan sus coreografías espero más 💞💕

[@rodsama51]

Muchas gracias por su comentario. Saludos desde Costa Rica.

[@edna9915]

muy bonito porque es adaptable, los movimientos muy buenos, fáciles de aprender, ojalá ponga más de estos. Muy buena su coreografía, felicidades! Acabo de terminarlos de hacer...

[@rodsama51]

Nancy todos los videos de baile aerobico que he subido te sirven para iniciar tu plan de ejercicios. Saludos

[@rodsama51]

Efectivamente una hora diaria de baile aerobico es un excelente ejercicio. Te insto a continuar haciéndolo. Saludos.

[@rodsama51]

Claro, te ayudará a mantenerte en buena forma física. Saludos,

[@semerenag]

estan muy bien estos videos, yo soy negada para el ejercicio y el baile y me estan ayudadndo bastante para los dos!!!

[@JavierLopez-xy2eh]

Like si nada más viniste por tarea 😴

[@prinzzpeluza]

padrisimoo!!! me encanto!!! este es mi ejercicio en casa!! una horaa diaria!! graciass!!

[@rodsama51]

En general nosotros recomendamos de cuatro a cinco veces por semana una hora cada día. Haz la prueba y decides cuál es tu mejor opción. Saludos y gracias por el comentario.

[@aniux316]

sencilla la rutina y me gusto mucho gracias!

[@minoni36]

excelente buen material genial

[@nataliacarrillokvdvillasuc8608]

mil gracias muy bueno a practicar se ha dicho

[@nancyivette4439]

buen vídeo esta fácil la sesión otro vídeo que me recomiendes igual para principiantes

[@analiasegovia9426]

Me gusto mucho el video . Lo voy a poner en practica

[@mariannypena6885]

EXCELENTE VIDEOS DE CALENTAMIENTO QUE DIOS LOS BENDIGA EN EL NOMBRE DE JESUS AMEN

[@rodsama51]

Lo importante es hacer ejercicio, sea con nuestros videos o con otros. Saludos,

[@leoort9776]

que bueno que esta otra vez esta lista

[@dinora2277]

lo importante es estar activa son muy buenos tus videos de hecho empiezo con esta rutina y tambien la cancion es genial saludos desde mexico

[@rosa713meza17]

que buenos video, yo los hago en mi casa todo los dias

[@susanamartinez2129]

Huy muy bueno me hizo sudar la gota gordaaa, gracias !

[@leoort9776]

me encantan sus videos los practico diario gracias

[@IvonHernandez2912]

FELICIDADES!!!! DE VERDAD QUE ES UNA SERIE MARAVILLOSA DE VIDEOS, ESTUVE BUSCANDO MUCHISIMO VIDEOS QUE INICIARAN CON CALENTAMIENTO Y QUE CULMINARAN CON ENFRIAMIENTO, PERO NO ENCONTRABA NINGUNO, HASTA QUE LE DI CLIK A UNO DE SUS VIDEOS Y DE VERDAD QUE ME HAN PARECIDO GENIALES, TANTO LA MÚSICA, LAS RUTINAS, EL RITMO...TODO! ANIMO MAESTRA, Y SUBA MÁS VIDEOS POR FAVOR. SALUDOS!

[@edwinrendon5493]

a mi mama´le encantan tus videos gracias

[@alejandrabarco2792]

esto estuvo lo máximo gracias genial

[@gerardogpevillarrealluna9819]

muy bien me encanta el baile aerobico tambien soy instructor profecional y me gusta como conjuntas los movimientos y ritmos

[@alei63]

Me encanta esta coreografia! Mi mamá y yo lo practicamos media hora, porque si le hacemos más tiempo mi mamáno puede ;P jaja pero me encanto el video y la zumba, aunque la chica de atras de la izquierda se le notaba la flojera jajajaja Saludos!

[@mariagarciamolina8303]

me gusto el video saludos

[@leuyin500]

me encanta eres genial sube mas....

[@MaPia-xv4ie]

Excelente!!!

[@oswaldzs]

super buenos tdos los ejercicios que subes

[@rodsama51]

Jhonny por supuesto que la practica diaria de una hora de baile aeróbico te va a hacer rebajar unos cuantos kilos y a mejorar ttu condición física lo que hará que te sientas mejor.

[@patriciapintado9076]

Que bonito

[@mirirenchi]

hola mis amigos de costa rica !!!!despues de tiempo mucho tiempo soy karen desde japon !!como estan ???muchas felicidades por sus videos estan triunfando, a mi me gusta mucho!! saludos a todos!!

[@claudianclever69]

muy bueno !!! en este ejercicio, cuenta mucho el enfasi que tiene el instructor , para dirigir a los alumnos, sube mas videos please !!! de mas duracion !!

[@almiuxcrvnts2621]

Me ayudaron mucho gracias :)

[@johnnysinisterra1830]

muy buena energia

[@jennypena123]

Excelente.

[@rubyhernandezmunoz9122]

me encanto este video podran subir mas de otras rutinas diferentes para practicarlo en casa gracias

[@yeticito3333]

Me encanto Se repiten Los pasos pero ep proposito es kemar, Calorias Ami me encanto... El que comento o la que coment siempre lo mismo te imvito ami. Clase de aerobio to te la pago ya k kieres cosas diferentes Imaginate empieso.con 13 y termino con 8 Ademas con una cosa cansion no se puede hacer mucho

[@amyeimika4441]

esa re divertido le poone onda y todo jajaja

[@marianancycifuentescorrea5707]

He vuelto a retomar tus ejercicios Karla. Me encantan. Si tienes nuevas presentaciones dònde las busco. Dios te bendiga y bendiga tu grupo. Excelente

[@rodsama51]

Muchas gracias María Nancy. Bendiciones.

[@julietshark2479]

Es una danza muy preciosa.Yo soy rusa soy de moscú pero una vez yo fui a la clase de esta preciosa maestra y todo lo que me dijo es claro para mi. Fenomenal! Quiro ir de nuevo a este curso para aprender me memoria todas las danzas.

[@maribelhernandez135]

en este video podemos observar la danza y es muy bueno para hacerlo en famili

[@Mary-ue5gz]

muy bueno el vídeo, me gustaría saber si hay más, los practico todos los días gracias...

[@AnaCrzAcosta]

gracias chicas y chicos esta genial

[@Ms6348]

hami me encanto los estoy pratincando ya boy peerdiendo peso sube mas

[@luzzeliis]

muy bueno :)

[@lauradbz4559]

muy buena :)

[@abbygurlk]

Me encanta este baile zumba

[@jennyguevara5102]

Cuando hagan algún comentario que sea algo bueno y si no mejor ahorrenselos por que la verdad los vídeos de ella me paresen exelentes GRACIAS

[@karlachavez2545]

muy bueno

[@olgaruiz8502]

excelente

[@jarochagcc1]

que ejercisio recomiendas para bajar de peso ????? cardio o aerobico ??? lo siento por mi ignorancia .... gracias de ante mano y me gustan tus video apenas hoy los empeze a mirar y ya estoy practicando ...

[@rosaesthelaalejojacobi7076]

me encanta esta muy practico

[@vilsonrosero8419]

buen video para hacerles a mis alumnos

[@sofiapedroza.5279]

mi madrastra y yo hacemos ejercicio y nos encantan tus vídeos :)

[@lindaesquivelv]

Sofia Pedroza grasias

[@pecc4711]

Me encanto, muchas gracias, adonde puedo seguir viendo más videos.?

[@rodsama51]

Si claro, hay 18 videos de Karla para hacer una sesión de una hora.

[@albaluz9270]

me encanto la coreografía a demás es muy enérgica. pregunto.. haciendo 3 veces a la semana también puedo bajar de peso?? claro q mi objetivo no es mucho ya q mi peso ligeramente excede lo normal.

[@sanchoclos68]

disculpa es un juego o algo asi para seguir los pasos o un programa o que, yo tengo Xbox el 360 con kinet y no se como hacerlo,

[@rodsama51]

La canción se llama I know you want me.

[@juanitacardenas5225]

me gustan mucho esos pasos se disfruta demasiado el ejercicio que de eso se trata esos a mi me emocionan y me transporto al otro planeta

[@juanitacardenas5225]

juana cardenas quisiera poder tener esa musica para disfrutarlaya que soy fiel enamorada de la sumba porque me gusta estar a todo dar felicitaciones por ayudar a los que necesitamos

[@doloresramirez7736]

Mi Sra linda necesitamos más vídeos suyos están hermosos💓💞

[@rodsama51]

Es correcto, si hay un disco de Karla con una hora de duración.

[@tattasve7983]

elegante

[@-fairystephx-3723]

ami me encanta este playlist,,yo logre rebajar 30 libras con el asiendo 4 veses por semana en solo 4 meses....

[@mauricio1315ify]

Me to in like this play list I lost in 6 month 300 hundreds pounds.

[@SuperSinbo]

ami tambien yo baje media libra jojojo

[@damc99]

A mi madre le gustan sus videos :D ... Ñaaaa

[@marcelofabianbravopoemape2164]

xq en 2020 o 2021 me mandaron aser un ejercicio en educacion fisica y me aprendi este xq q tiempos

[@TOTISPELUSHCA]

pues no lo veas y listo, tu has tus ejercicios con tu xbox y marca los pasos correctos deja a las personas que les gusta esta pagina seguirla visitando y ya no crees.. Saluditos

[@amanim4]

genial porque repite varias veces cada ejercicio

[@rodsama51]

Muchas gracias Amparo por tu comentario. La repetición se hace para que los principiantes se aprendan bien los pasos. Saludos.

[@haroldbonilla6931]

puedo hacer esto aunque mi intencion no es bajar de peso sino mantenerme saludable!!!

[@annyanyene8109]

estoy encantada con tus bailes ya k es especial para gente gordita ,te felicito, e copiado todos tus videos , lo unico k te pido , pone musica de los 80 ,una DONNA SUMMEN,GLORIA GAINOR, LA BOUCHE BE MI LOVE , felicitaciones , GRACIAS .

[@karinagarcia4999]

gracias, ocupo canciones para calentamiento de zumba esta me servira si tines otros me podrias dar los nombres pliss. saludos

[@anamarianavarretesarasty768]

Bieeeen

[@tepharg]

la cancion se llama i know you want me de Pitbull

[@chamankingortegarojo7865]

algo mas sencillo ¿no?

[@JosueCarmona17442468JJCRFRRR]

ME GUSTARÍA SABER SI EXISTE ALGÚN CD O ALGO QUE ME LLEVE DESDE UN CALENTAMIENTO A UN EJERCICIO MÁXIMO ESTAMOS HACIENDO BAILOTERAPIA EN LA COMUNIDAD CON LAS PERSONAS DE LA COMUNIDAD

[@josedavidpena7637]

Soy de caracas venezuela. estupenda tu rutina. klastima que no grabastes más[iminent=zkwbgAgUWfOB]

[@andersoncaicedodelgado4182]

Disculpen que partes del cuerpo trabajan durante el video. Por favor especificarse ( no brazos y piernas) agradezco su atención

[@danielgamboa5736]

como se llama la musica

[@santiagoandresalmeidaruale6268]

como se llama la cancion

[@78avigon]

aja pero en realidad se adelgaza haciendo esto?

[@damyfreestyle6307]

SIEMPRE LO MISMOOOO!!!!

[@rodsama51]

Damy FreeStyle El video es para principiantes y se sabe que estos aprenden mejor bajo el método de la repetición.

[@werichiva]

K no ves q es para principiantes?

[@daimonch9]

con el "calentamiento fue suficiente por este año, nos vemos en el 2012......

[@luisguillermoburgarodrigue2821]

Una pregunta como se llama la música?

[@claudiarivera8238]

oye como se llama la cansion que la boi a utilizar tu calentamient y tu cansion si no que no se como se llama la cansion alguien me puede decir

[@danielgamboa5736]

quiero saber el nombre de esa musica

[@rodsama51]

Daniel esa canción se llama I know you want me

[@karinagarcia4999]

COMO SE LLAMA LA CANCION??? QUISIERA LAS ALGUNAS OPCCIONES DE MUSICA PARA ZUMBA..

[@rodsama51]

Los puedes buscar en youtube accesando mi cuenta rodsama51

[@acalambe1]

chevere pero hay mucha tensión para la articulación femorotibial

[@carolinecaceres7422]

Calentamiento.....? 😕

[@WenAbrego]

LINK DE DESCARGA

[@CruzLuminar]

Descarga Songr y solo copias y pegas el link de este video y escoges el formato y listo.

[@bettytapi]

esos pasos los saco del Xbox kinet jeje hay que ser mas originales...... de eso al baile con mi Xbox pues me ayuda mas el juego, ese minimo me marca los movimientos correctos

[@mariaelenarodriguez5522]

Hola! Que nombre tiene la canción?

[@rodsama51]

Se llama I know you want me. Es de Calle 8

[@rodsama51]

Se llama I know you want me.

[@edinsonsaavedra7315]

alguien me podria decir como se llama cada paso ?es para una tarea

[@Onlypesopluma1234]

Beatris Tapia si no te gusta evitate tus comentarios tan estupidos ;) y si no te parece as un video y subelo a ver q tan chingona eres ups sorry pero cae gorda la gente a si tan estupida a mi si me gusto gracias ;)