Baja de Peso Rápidamente | EJERCICIOS ASIÁTICOS | 20 minutos

[@CristyLopez-y2j]

Empeze ase como 3 semanas y veo mucho cambio en mi cuerpo 🥰🥰🥰 se los recomiendo es buenísimo

[@ChocolateNegro-t3i]

Qie.tipo.de cambios disculpe

[@dorisamparoaguirreagudelo785]

Gracias por su tiempo y dedicación, hace dos semanas que empecé y la verdad se me ha quitado el dolor de ciática y en mi cadera, ya casi ni podía caminar con ese dolor. Ya he estado juiciosa y ahí vamos. Gracias

[@teresadelrosariomarinvasqu133]

Gracias hermosa es primera vez que siento que por fin encontré a alguien que me motiva a hacer este momento de ejercicios, sobretodo el tiempo y dedicación para instruir como hacer cada ejercicio, el calentamiento antes de iniciar y lo último para terminar . Eres genial.

[@edithdelcarmenmercadocabel3932]

Hola Llevó un mes haciendo tus ejercicios dos veces en el día me siento muy bien y me encanta hacerlos Gracias

[@estelaaraujo9606]

Muy buenos los ejercicios, excelentes, Estoy en la tercera edad, y los hice xq son cortos. “ No soy gorda “ pero me duelen las rodillas y esos de doblar las rodillas, no los hago muy bien, pero trato de hacerlo! Pero si el abdomen, encuentro qué tengo que bajar un poquito.” Quisiera pedir que x favor ponga algunos , para fortalecer los brazos. Muchas gracias y buenas suertes, bendiciones 🙏🎊😱✌️👍🫶🤩🇩🇴 aquí hace un calor qué me estoy derritiendo.❤😮

[@lourdescruz9450]

Empeze a ver sus rutinas soy díabetica y me están ayudando muchísimo mi azúcar ya empeze a controlarla 🙂 gracias

[@janypastrana]

Que gusto saberlo, gracias por compartir 🤗 vamos con todo

[@rosyalvardo5486]

GRACIAS 😊 🙏🍀🌟

[@olgasusanamartinezteran2316]

@@janypastrana el chavo del8

[@olgasusanamartinezteran2316]

@@janypastrana el.chavo drl 8

[@ruthdaryaraquepabon3729]

Excelente primera vez q la hago y fue súper

[@jairocastiblancosamaca-hc4ll]

Gracias profe jany, estoy hace 3 meses haciendo las rutinas y he bajado de peso, me falta bajar un poco la grasa abdominal , pero feliz saludos desde Bogotá colombia 🎉🎉🎉

[@zulereestrada4764]

Gracias por compartir tus videos, baje 6 libras y un poquito mas

[@Jumiyol]

Hace dos semanas q empecé, abandone las harinas y acompaño con dieta y baje 5 kilos gracias sigo tus pasos

[@JanierSiles]

Yebo dos semanas y yebo resultado gracias que dios te bendiga

[@reynagutierrez8878]

Excelente comense hace dos meses y me siento increíble la verdad es que si e bajado de tallas mas que nada gracias

[@mariamaciel6640]

Buenos días yo tengo un mes y gracias a estos ejercicios ya vi resultados en los pollitos y también en mi cintura gracias Jenni ❤❤❤❤❤ Dios te bendiga

[@elizabethcuevas6830]

Hoy inicie con esta rutina me hizo sudar, lo seguiré haciendo diario me encantaron espero compartirte mis cambios cuando ya vea resultados gracias😊

[@YafreisyDelacruz-dh6jc]

Cómo te fue

[@balbinagutierrez332]

Yani son buenísimas tus rutinas..empeze hace 3 semanas me siento rebien !!!después de un accidente deje de hacer gimnasia...ahora no siento dolor ...gracias!!!❤

[@martavilleda5992]

Comenzaré hacerlo ya que estoy en depresión y ansiedad mucho estrés y tengo colesterol y triglicéridos altos sé que me ayudarán en el nombre de Dios 🙏🙏🙏

[@karligeorginatovarmorales]

Hoy empezó con tu rutina espero y poder seguir haciéndola me encantó y publicaré cuando haya cambios te lo aseguro

[@ElizabethMorales-u5c]

Gracias Jany, empecé hace una semana y mi glucosa está ok. Bueno para la salud!!! Bendiciones

[@IrmaCastilloCorrea-d9n]

Comenzaré mañana me gustan más esto. creo que es para todos el cuerpo haré todo lo posible para hacerlo lo mejor que pueda porque tengo 54 año y estoy pasada de peso

[@blancainesyate4633]

Por dos. Pero tengo.52 años😢

[@fernandacabrera135]

Hermosas clases que no aburren y te divierten se transpira mucho te felicito

[@adelaperezcruz8489]

Cuando conocí está rutina contigo me gustó mucho, tengo problemas de circulación y osteoporosis en columna y empecé con tus rutinas y me ayudan mucho Gracias, Gracias, Gracias.

[@cristinatorres1224]

Hola Jeny me gusta la clase es muy buena llevo una semana y me siento muy bien haciendo tus ejercicios me siento diferente y con mas energia tengo 37 años y tengo unos gorditos demas espero llegar a mi meta y te compartire mis resultados cuidate gracias bendiciones

[@roisbeza]

Al tiempo estoy reiniciando mis ejercicios asiáticos....ya los había abandonado.....ya llevo 2 días e inmediatamente veo resultados....

[@MaribelRoque-vg5bu]

Estas rutinas me fascinan. Ya noto cambios en mi Cuerpo. Gracias profe. 😊😅

[@alejandralopezesquivel1213]

Jany buen día!! Tenía un año y medio haciendo tus rutinas y Vi un cambio favorable,pero pase por una pequeña depresión y deje de hacerlo. Bendito Dios hoy empecé de nuevo a echarle ganas......si se puede Bendiciones!! Jany😘

[@luzmarinaruiz3307]

Espectacular gracias mi reina

[@celiaberardinacoronel9646]

Hola Yany me encanta tus rutinas me esta ayudando a reducir cintura y aplana mi vientre cosas q no conseguía con los otros ejercicios voy por mi ter era semana ❤

[@ilionaarzola5121]

Hola,hace como un mes más o menos había dejado de hacer ejercicio...hoy retome porque pensé que me sentiría mejor porque me dolía la espalda de trabajar,ahora estoy más relajada y mejor...Gracias por tus vídeos,seguiré haciendo ejercicios más mi alimentación grez..que a Sido de gran ayuda.❤

[@carmenramos5045]

HOLA bendiciones mucho gusto desde Honduras le saludo y pensar y muy preocupada porque no avía alcanzado aser sin parar sus ejercicios asta hoy pude y me siento muy feliz por aver logrado aserlo sin para los 23 minutos muchas gracias e visto los resultados en .i cuerpo con sus ejercicios Dios le bendiga

[@YuranisGarcía-d4u]

Hola Yani buen dia saludos desde Medellín Colombia ya llevo 3 días haciendo los ejercicios y estoy viendo resultados en mi abdomen

[@dorisamparoaguirreagudelo785]

Hola, llevo quince días haciendo tus ejercicios y me he sentido muy bien. Lo que noto es que mantengo con mucho sueño, aún terminando de hacerlos. Gracias por tu tiempo y dedicación. Bendiciones

[@vannikela7830]

Checa que no estés anémica, yo así estuve.

[@LourdesRodriguez-md8cr]

Empecé ésta es mi 2da semana y son fantásticos Gracias Jenny desde PR.

[@americavazquez963]

Me gustó mucho la rutina lo instruyes muy bien 👍 mejor que algunas maestras de zumba que conozco, además ver una maestra con un buen cuerpo te reanima más A partir de mañana comienzo a hacer tu rutina, me voy a pesar y a medir para ver los resultados después.

[@sulmapinto5858]

Empezando semana de desafio 2 h er como me va

[@MariaMiranda-kc6tn]

Súper me encanta muchas gracias en verdad la admiro Dios la fortalezca para que siga enseñando esos ejercicios muy bonitos

[@adriananunez1926]

Me encantó Ejercicios continuos sin dar oportunidad al cuerpo de distraerse en descansos Y la rutiiina sin ejercicios repetitivos Wow

[@rosariomartinez9737]

Excelentes los are por la mañana gracias están muy buenos, yo solo por la mañana los ago, los ejersicios, gracia Señorita Pastrana

[@anmadi272]

Hola Jany después de 2 meses vuelvo a retomar mis ejercicios, y encontré tu canal, hoy es mi primer día y logré acompletar, nueva suscriptora

[@lourdesramos7279]

Excelente rutina le tenia mucho miedo a los ejercicios asiatico, con ella se hacen por fin pude lograrlo, hoy ininicio regredo en dos semanas😊❤

[@delfinaroblesvenegas2133]

Hola madre buenas tardes gracias soy una persona diabética tengo 53años de edad estaba cuadrada de mi cuerpo del mes de noviembre enpese con tus rutinas ya se está moldeando mi cuerpo ahora seme formo una llanta y no c como bajarla c m v mal gracias hija q Dios t bendiga a ti y a tu familia muchas bendiciones

[@cristinasanchez1664]

Gracias ,me agradan muchos tus rutinas son excelentes yo casi no hacia ejercicio desde que empeze hacerlos me siento bien y pues tengo 51 años

[@MariElena-oi1jb]

Me encanta tus ejercicios todos los días los trato d hacer y he mejorado hasta los dolores gracias para mi eres la mejor

[@BeatrizSantiago-ss4ei]

Gracias por tu gran labor e iniciado los ejercicios ...

[@mariadolorespostigomelende964]

Profe me e pasado a esta rutina ayer cuando hise la de 15 minutos puse esta y lo vi primero y me gusto esta tiene mas caña lo e hecho bien el tiempo se me a hecho corto estoi sudando mucho estoi mui contenta de averte encontrado llevo una semana y enotado un canbio en la cintura las dos bolas estan mas chicas y la barriga poco a poco quitare la grasa tanbien tengo problema segun lo que com se me inflama por que por las mañanas no tengo tanta barriga pero quiero estar en mi peso de 62 kilos ahora peso 69 500 gramos deje los ejercisios y de correl y me e puesto asi no quiero perde mi figura y verme bien en ropa interior tengo 59 años muchas gracias seño❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@terenunez7373]

Hola saludos y gracias por compartir esos ejercicios llevo 3 días realizándose ya que salí un poco alta en triglicéridos y me están ayudando mucho y más por tu motivación como si nos vieras no pare siga 👍

[@janypastrana]

Hahaha 😂❤️👌🏼💥💪🏼 Excelente mi reina con toda la actitud 🤜🏼🤛🏼 que los estoy mirando jejeje saludos y besos

[@JoseRodriguez-fr7zi]

​@@janypastranalío estoy asiendo y baje de peso rápido gracias por tus videos dios te bendiga ❤❤❤

[@dominganavarro7401]

Buen ejercicio 💪 👍 👌

[@vivianaortizperez4279]

Ami me están ayudando muchísimo gracias por esa alegria

[@bertharios6394]

❤ increíble como diriges sin sentirse en tu voz.

[@HeribertoZamora-o9r]

Gracias Jany tus ejercicios son excelente y no se diga tu como instructora eres fantástica en mi los jercicios me dieron muy buenos resultados. Te quiero Jany saluditos

[@belenbalzan3726]

Hice la rutina despues de mas de un año sin hacer ejercicio y me parece excelente continuare todos los dias ❤

[@canelalloredaguapacha5504]

Me encanto realizar estos ejercicios gracias por compartir con nosotros sus conocimientos me siento como nueva después de mucho tiempo

[@luzcruz7442]

Hola ,soy una señora de 62 años estoy haciendo ejercicio con sus videos para abdominales, le saludo. desde Costa Rica❤

[@lizzes2405]

Me encantó, me hizo sudar demasiado

[@berenicearreola2399]

Muy Contagiosa la música 🎶 👌🏼 ❤ Me gustaron tus Rutinas

[@arisleidatamayo296]

Ciao Jany hace 5 semanas que empeze con tus rutinas de ejercicios y he mejorado mucho, mi cuerpo esta cojiendo forma, me siento super contenta y te doy un millon de GRACIAS ❤

[@ValeriaLeiva-dj8eu]

Hola cada cuánto los haces

[@arisleidatamayo296]

En las primeras 3 semanas no lo hacia todos los dias, a la 4 inizie a hacerlo diario, solo con 1 dia de descanso, pienso de haber perdido già 5 kg. Estoy super contenta, 😊

[@sharickortega]

Me encanta esa energia que transmite. Bendiciones y muchas gracias por motivarnos.

[@NancyPineda-v3u]

Bueno días yenni buenísima está clase no dejo de acerla

[@PurpleEducationConsultancy]

Gracias Jany! Me encantan los ejercicios.

[@aliciagomez5613]

Hola buenos días me gusta mucho tu clase es la primera vez que la tomo

[@Eliza-q8i]

Apenas llevo 5 días y me encanta seguire asiendo para tener buenos resultados

[@dominganavarro7401]

Gracias por tu esfuerzo y dedicación, a mi me estas ayudando mucho..... felicidades ❤😊

[@josefinaacabaldereyes1140]

Ya inicie y que bien se siente.Gracias Jany

[@CAROLINAVAQUEZALPIREZ]

Me encantó esra rutina,ya estoy en el reto del zumba asiática, gracias saludos desde Tampico, Tamps

[@margaritacisneros4207]

Bendiciones. Muchas gracias.

[@virginiadiaz9931]

Gracias por compartir esta clase es tubo excelente

[@GuadalupeRosales-i1c]

Muchas gracias ya tengo 3 semanas asiendo tus ejercicios muy buenos 👍

[@EvysPestana]

Has visto resultados?

[@farafeligueira1149]

Excelente rutina, me encanta como transmite energía y permite culminarlas con éxito❤❤❤

[@luzmarinaruiz3307]

Buenisimos me encsnta todas don buenisimas en lo wue hacen explican muy bien gracias

[@nellyastudillo6811]

Muchas gracias te encontré y m adapto ATI .seguiré hasta que logré mi propósito bajar un poquito abrazooss

[@gladisjumbo2974]

Gracias Jany he bajado 4 kilos en dos meses bendiciones❤🌹🙏

[@MelissaRodriguez-eo7wl]

Cuantas rutinas haces, al día?

[@haydeemercedesalvinosegura4620]

Es excelente.yo dudaba pero ahora soy fan de la miss jany pastrana

[@paulinateodosio5123]

Hola jany me encanta tu vídeos llevo ya varias semanas asiendo los casi siempre son diferentes gracias por ayudarme y aserme sentir diferente mi cuerpo ya lo empecé a notar mil gracias y bendiciones 😉

[@veronicaoropeza7982]

Un día más! Muchas gracias, que Diós te bendiga 😊❤

[@linamariabragahoil9563]

Excelente rutina gracias. Bendiciones

[@JacquelineRodriguez-md3yi]

Muchas gracias por tus buenos ejercicios ❤❤

[@isabelbogarin2780]

Me parece interesante ,y ejercicios, fácil de realizar ,empezaré hoy mismo ,les cuento el progreso de aquí a kince días,aver cuánto e bajado,así animaré a todos que lo agan ,saludoss😊

[@mariaisabeltroncoso6599]

Mil gracias y lluvia de bendiciones...desde Chile

[@Sandra-lv5el]

Hoy es mi primera vez 👏👏 gracias 😊

[@elizabethvagu3421]

Estoy de regreso por cuestión salud deje como 3 semanas los ejercicios pero aquí boy de nuevo termine muerta ya hacía las rutinas de media hora sin problema pero boy retomando las de 15 para agarrar ritmo de nuevo espero no volver a dejarlas ya las extrañaba

[@felipamoya7566]

Q\q

[@mariapena4641]

Empezé hoy día el ejercicio, gracias Jany

[@CarmenVillanueva-f9k]

Tengo 63 años y soy impertensa tengo tres semanas hasiendo sus ejercicios y me siento muy bien

[@raquelaguilera1473]

He empezado hoy la rutina, no estoy acostumbrada a hacer nada de ejercicio y pensaba que no iba a aguantar ni 5 minutos y cuál es mi sorpresa que dice que llevamos 10 y al final he aguantado la rutina completa y no se ha hecho nada larga ya que hay muchos cambios de ejercicios. Eso sí me ha hecho sudar un rato 😅😅😅😅😅

[@nadiacaballero9243]

Me encanta Dios la bendiga

[@LizKatherinRiqueTintaya]

Gracias por el ánimo que das excelente!🎉❤

[@armindasangamadiaz1693]

Por primera vez ice como jugando y pues decirte gracias por tanto Jenny Pastrana

[@sandracruz7564]

Hola mi amiga es primera ves que te veo pero estoy muy contenta de haberte encontrado kiero rebajar mi.pansa gracias

[@janetsabina9659]

Exelente ejercicio asta se noche lo hago muchas gracias ❤️

[@lourdesalcala1347]

Gracias Jany me siento súper relajada después de terminar la rutina. Genial.

[@janypastrana]

😍💪🏼🔥 genial que padre saberlo ❤️

[@GracielaBatresmarquez]

En cuanto tiempo veo cambios yo llevo tres días pero me duele la boca del estomago

[@GracielaBatresmarquez]

​@@janypastranayo llevo tres días en cuanto tiempo veo resultados solo que me duele la boca del estomago

[@auroraroblerolopez5064]

❤Me encanta, siento que me acomodo bien haciéndolo por pa manera en como diriges todo 10/10

[@rosabarroso1783]

Primera vez que te veo y me gusta tus ejercicios no son repetitivos como e visto en otros ya me ejercite con otra mañana empiezo contigo

[@armandosalvador-c3g]

Gracias Jani lindo los ejercicios me encanta

[@fatimadelgado1725]

Hoy empezar con esta rutina y sude mucho y me encantó sobre todo porque quiero bajar el abdomen lo tengo muy grande y no me gusta.gracias por tus ejercicios son muy buenos y ya me empezaban a doler las rodillas

[@marianrodriguez2347]

Muchas gracias Jany, cada día ejercito con tus vídeos. Saludos desde Madrid.🌹

[@lucysandoval264]

Excelente Rutina, me encanta Gracias❤

[@silviaguerrero5562]

Buenos días. Saludos orasii que sude ha pesar de que está fresco. Muchas gracias por compartir sus videis.....

[@tarcilarodriguez6268]

❤estoy muy contenta con tus rutinas. Estoy viendo resultados . Gracias por tú tiempo 😊

[@MelissaRodriguez-eo7wl]

Cuanto tiempo llevas?

[@tarcilarodriguez6268]

@@MelissaRodriguez-eo7wl 3 meses. Mil gracias

[@RosmaryLozada-dj8te]

Buenísimo, hoy fue aún mejor mi rutina .

[@SandraCorrea-j4d]

Muy buena si señor empecé y lo he n😅tardó ya en la primera clase genial exelente😢

[@ginaashlyquispe8931]

Nueva seguidora. Recién he empezado hoy y ya estoy fascinada con su contenido

[@gladysnoemirivas2307]

Sigo con las rutinas y cambio mi cuerpo y no me agotó como al principio voy por 5 kg ya bajados !!

[@fernandaaguilar2686]

Jany empecé hoy me encantan tus videos

[@samairperaza9562]

Buena son muy bueno los ejercicios q siga haciendo lo mejor y Dios la bendiga

[@zaidarengifo2847]

❤Gracias por tu tiempo y esseñar que no es difícil tener una rutina saludable, bendiciones #perú 🎉❤

[@elsaquispe8606]

Gracias por tus rutinas me encantan y hacen sudar bendiciones😊

[@yolimachico7125]

Gracias me gustó mucho