Balássy Betty elképesztő fogyása: ezzel a módszerrel adott le 40 kilót

Balássy Betty tényleg mondhatjuk, hogy gigafogyáson ment át, mire elérte végcélját. Hihetetlen, de összesen 40 kilótól szabadult meg 15 hónap alatt! Hogy milyen saját módszerrel sikerült elérnie ezt a remek formát, arról ma reggel Csonka Bandinak és Bereczki Zolinak beszélt az Ébredj velünk-ben.
Ébredj velünk minden hétköznap 7:00-tól a LifeTV-n!
További extra tartalmakért és a teljes adásokért keresse fel honlapunkat, a lifetv.hu-t!
lifetv.hu/muso...
Kövessenek minket közösségi felületeinken is!
► Facebookon: / lifetvhungary
► a honlapunkon: lifetv.hu/
► és Instagramon: / lifetvhungary

[@agnescerovac8003]

Én 6hónap alatt fogytam 35kilót és csak annyi volt a titka,hogy nem ettem 18h után és futottam minden este 8km,kidobtam az étrendemből a kenyeret...4gyerek mellett akik akkor 2,4,6,8 évesek voltak

[@Bettibiloba]

Es kenyer helyett mit?

[@enikoraduly3900]

Szuper nő és anya vagy!

[@editszabone1363]

@@enikoraduly3900 Na ez tényleg teljesítmény. 4 gyerek nevelése nem semmi feladat és még jut energia napi futásra is. Gratulálok!

[@katalincsiha5815]

@@Bettibiloba Én pár szem kis sajtos tallért használok kenyér helyett

[@beuciful]

Csodálatos hangja mellé most már csodás alakkal is büszkélkedhet Betti. Gratulálok, szuper vagy!

[@viskyorsi104]

Marhaság! Ha valami miatt többet eszem ( ünnep, szülinap, lazaság), én 2 hét után látom, hogy lerakódik, nem másnap. Illetve hiába éhezek egész nap, edzem, nem másnap- harmadnap látom, hogy miként hat a testemre, hanem kell 1-2 hét, hogy lefele menjen a súlyom. A mérleg engem visszavetett, mert nem mutat semmit. Ha van egy szabályrendszer, amit betartasz, kell várni 1 hónapot, aztán ráállni a mérlegre és akkor látod, hogy működik- e. És bármilyen szabályrendszer beválik, ha az ember becsülettel betartja. Nálam 3 szabály volt: 1. Pontos időkben ettem: 8-12-16 órakor. Közte, soha semmit, csak üres kávét, tiszta vizet ( semmiképp sem bubisat). 2. Voltak hónapok, mikor számba se tettem édességet ( 30 napos cukormentes kihívások), de ha igen, csak ebéd után. 3. Mozogni: amikor várakozol sétálsz fel- alá, mikor telefonálsz, távol parkolni, ha fáradt vagy, az eszed fáradt, el lehet menni szaladni, mikor házimunkát végzel, gyorsan tedd. Tudatosan mozogj napközben. És a sport csak pluszba jön.

[@marikaszabo4612]

Fantasztikus eredmény! Gratulálok! Szép hang, szép külső!!! Maradjon is így!

[@evasztrimbej1128]

Nagyon aranyos és kedves ! Egy falunapon volt alkalmam talizni vele. Sok puszi Bettike!

Ezt nem tudta kimagyarázni. 🤣 "Nem voltál kövér." De 40kg-t ledobott!

[@bernadettetasnadi2713]

Szívből gratulálok! A fogyáshoz tudatosság, kitartás, és akaraterő kell! Fantasztikus eredmény!

[@istvanbozi3211]

Kedves Betti A teljeskiörlésü kenyeret kérlek ne fogyaszd ,mert rengeteg növényvédöszert tartalmaz!! Sajnos kevesen tudjàk!! Mester Käroly MINDENNAPI KENYERÜNK, légyszi ezt nézd meg!!! Gratulälok a fogyäsodhoz!!!

[@Marcikutya88888]

Aranyos, kedves tündér! A 2 ripacs nem kellene...

[@gggameplay324]

nocsak betty lecserélte a csülkös zsíros ragadós pörköltes tálat,kolbászt,zsíros vajas tortát,babgulyást és a töménytelen péksüteményt és a több liter cukros üditőt amit befalt teljes kiörlésű cucokra meg magvakra ezt azért nem hittem volna egy olyantól aki a magyaros ételek egyik zászlóvivője

[@andreavarga2425]

Nagyon csinos lett, meghozta a kedvem a fogyáshoz. Én tíz kilót szeretnék leadni🙂

[@monikafelegyhazi529]

Gratulalok, nagyon szep es kedves. Sok sikert a tovabbiakhoz.

[@mariannkolozs310]

Gratulálok a kitartáshoz! Kereken is szerettem őt, mert jó a kisugárzása.

[@editszabone1363]

Minden tiszteletem az övé, de ha valakinek CSAK annyi a gondja, hogy eddig sokat evett és egyébként egészséges és meghízott, az röhögve le is tud fogyni. De próbáljon meg valaki fogyni inzulin rezisztensként vagy pajzsmirigy alul működőként.

[@8golem373]

Pontosan. Ezen a kalória deficites sztori nem segít. Egyetlen dolog tudja kibillenteni a súlyt, az pedig a rendszertelen evések közötti, időszakos böjtnek nevezett koplalás. Az első két hét kegyetlen, de utána megy, mint a karikacsapás és olvadnak a kilók. Mondom ezt úgy, hogy az elmúlt 3 évben mindent, de tényleg mindent kipróbáltam és még a mérleget is a falhoz vágtam, amikor sok hét kínlódás, meg rosszullét után meg sem mozdult a mutató. Próbáld ki. Felejtsd el a "sokszor egyél keveset" baromságot, mert attól lettél IR-es és told ki az étkezésedet. Ne egyél először 12 órát (este úgyis átalszod😀), ha bírod, emeld fel a koplalást mindig egy-egy órával. A fennmaradó időben egyél 1-2-3 alkalommal, ahogy jólesik és LASSAN! Menni fog, fogyni fogsz és a laborértékek is rendben lesznek 😉 Sok sikert!

[@martajuhasz9763]

Gratulalok. Csak 6 kg szeretnek. Lockdown alatt ment fol. Ultem az agyon csak, kimenni se lehetett. Enni nem ettem tobbet csak a lustasag. En szerettem ugyis igy is. Kituno hangu enekesno es kedves nagyon.

[@marsio9951]

Ha az étrendből kiiktatjuk a lisztet, es helyettesítjük rizs liszttel, stb. teljesen garantált a súlycsökkenés.

[@andreakalvach9036]

Csonka Andrasnak uzenet, a keto es paleo dieta rendkivul valtozatos. A buzaliszt helyett 8 mas fajta lisztet hasznalunk, mint mandula, kokusz, szezam, gesztenye, cassava etc. Sok anyag van errol a neten.

[@kisskiss7504]

Betty így is jól nézel ki, sajnos nem vagy olyan közvetlen mint a Feri (finoman fogalmaztam), de lesz@rom, mert gyönyörű hangod van!

[@eszterkaszala6470]

❤gratulálok !!

[@johannaeszes6498]

Bettikèm 💖

[@gigica734]

En ugyanezt csinalom, 10 kg lement 3 honap alatt, de megallt, most nem megy több :( Egyebkent Bettinek most ez a frizura eleg elönytelen...

[@marijacsoknya6765]

40 kilot fogyott de fogyasa elott nem tartozott kover kategoriaba

[@janvarga4075]

Kevesebb éves többször reggeli ebéd vacsora este még ma semit

[@erikanemeth3013]

Miert nem hogyjak valaszolni a kerdesekre?!

[@erzsebetdickmann1318]

Elhiszem ,igaz nekem ennyit nem kellett fogyni de ez valóban így műkődik.

[@martatoth7]

Gratulalok feszbuk nem Jon be

[@csillabohm6476]

Ezt úgy hívják, hogy Keto diéta! Kövessétek Norbit, ezer éve erről beszél, amiért én is nagyon hálás vagyok neki!!!❤

Ez nem Keto. Ketoban nem fér bele se a teljes kiőrlésű kenyér se a csoki. Ketoban nincs olyan hogy eheted, csak nem mindegy hogy mikor. A csokit bármikor eszed, egyből kidob téged a ketozisból.

[@kisserno2814]

Norbit most utálni kell. Amikor ugyanazt elmondja másvalaki amit ő mond ezer éve, akkor már minden csodás. Én is sok mindent tudok tőle, pl. hogy a hozzáadott fruktóz szinte méreg a szervezetnek. Ezt is már ezer éve mondta.

[@andreakalvach9036]

En eppen Norbi keruleset javaslom. Norbi nem keto diet nyomat.

[@csillabohm6476]

@@andreakalvach9036 Ne beszélj butaságokat!

[@andreakalvach9036]

@@csillabohm6476 javaslom az osszetevoket megnezni! Azert, mert rairtak, hogy low carb, attol meg nem keto. Olyan hatalmas irodalma van a ketonak, abbol kellene kiindulni.

[@marijapehar4213]

Bravo

[@marimini7585]

💕💕💕💕💕💕💕💕

[@melindaevahalasz3385]

Kinek van erre ideje heti 4-5 edzes elfoglaltsag. Jaj nee.

[@clementinakozma]

Elég nehéz, mire haza érek este van s még van más teendő is. Én van,hogy valamitől el veszem azt az időt. De van,hogy 15 perc mozgásra se volt időm.

[@_-MiamiVice-_]

A siker 97 százaléka a táplálkozás. Nem kell heti 4-5 edzés. Elég kettő is. A folytonosság a lényeg.

[@melindaevahalasz3385]

@@_-MiamiVice-_ igen, tudom. Rendszeresseg. Köszi🙂

[@dorinahorvath6573]

Annak aki akarja.reggel is el lehet menni futni, de aki nem akar kimenni futni.lehet otthon hulahopp karikazni, vagy helyben futni 60 percet.

[@melindaevahalasz3385]

@@dorinahorvath6573 es akinek nincs ereje, napi 12 óra munka hajnali kelések miatt¿ az is kezdje valahogy ? Mert erőt adna ugye..? Remelem igen.😇