That's how they destroy fruits - don't let it happen to you

[@Czibur]

Nem szokásom kommentelni (facebook, stb.) de itt és most szívesen teszem. Üdvözlöm Tisztelt Doktor úr! Az üdvözletem és a tiszteletem természetesen a titulusnak is szól, de ez másodlagos. Idestova három éve nézem a videóit. Miért is? Nem köt le minden videó, nem is érdekes mindegyik számomra. Bár azok is értékesek, de ez szubjektív. Viszont!!! Ön alaposan utánanéz minden témának. Ez egy hihetetlen értékes dolog a mai világban hiteles információkhoz jutni. Elsősorban ezért vagy ezért is minden tiszteletem az öné és köszönöm (Gondolom másokkal karöltve) a munkáját! 😊

[@mkata9742]

Olyan okos, jó dolgokat mond doktor úr, csak meg kellene fogadni. Nagyon köszönöm! 😍😍😘

[@jogar33zs]

Elképesztő komoly tudomány ez. Végül is az jön le nekem hogy minden úgy van jól ahogy az Isten megadta. Ha az ember hozzányúl valamihez szinte mindig rossz a vége 😮

[@zoltanberki-m4m]

igy van , én a sok madár etetőre is haragszom, oda csalogatják a házukhoz hogy gyönyörködjenek benne, fotozzák, de igazából kitolnak velük, mert nem tudnak önállóan élni utána ...a szép énekes madaraknak az erdőben a helyük, és lehet ott is gyönyörködni bennük, és ott is lehet etetni akár, nem feltétlen kell a lakásomhoz csalogatni hogy utána szegény ne tudjon nélkülem érvényesülni

[@ilonaildikosandor1932]

Példabeszédek 4, 20Fiam, figyelj szavaimra, fordítsd füledet beszédeimhez!21Ne téveszd szem elől, tartsd meg ezeket az elmédben.22Mert élete ez azoknak, akik megnyerik, és egész testüknek egészség.

[@gyorgykolozsvari3999]

Egyszerüen zseniális ismeretterjesztés !!! Köszönöm ezt is.

[@SacSamy]

Húúú köszi doki, ez nagyon hasznos ismertető volt, főleg a sok ivólé, tartósított maszat stb miatt. Egyeseknek meg javaslat: vegyen megyar gyümölcsöt, zöldséget. NE MO-on csomagoltat, hanem magyarországi termelésűt. 🙏👍🍉🍓🍒🍎🍑🌽🫑🥒

[@tamasdenem7892]

Ha le van szedve, akkor hogyan is lehet megállapítani?

[@evasusanszky6325]

Köszönöm az értékes felvilágosítást. Minden jót kívánok.

[@andrasrevesz1374]

Nagyon hasznos videó! Remélem sokan megnézik!

[@hajnalka42211]

Köszönöm a tanulságos videót! Örömmel néztem, mert sem a gyümölcsökből sem a zöldségekből soha nem készítettem levet. Szeretem a salátákat, a párolt zöldségeket, a gyümölcsöt. Nem értettem, hogy miért ajánlgatják a leveket folyton. Sajnáltam összezúzni, kidobni a megmaradt részt. Ezek szerint helyesen teszem!

[@zoltanberki-m4m]

köszönöm ezt a videot, nagyon hasznos, és nagyon jól elmagyarázza, hétköznapi ember nyelvére lefordítva ,

[@viktoriavirag7879]

Ezek után nagyon várom már a főzős videókat.❤

[@NeddaHalas]

Köszönöm szépen! A hallottak kiválóan alátámasztják azt a korábban is elhangzott ajánlást, hogy miért érdemes az étkezéseket a magas rosttartalmú részekkel kezdeni. Ez a nagyon fontos indoklás a mai nagyszerű videóból érthetően kiderült.

[@tinashachar8296]

Egyszerűen imádom hallgatni a tanításait.Mert érdek nélküli.👑🙏💯❣️

[@attiwise]

Kedves Doki! Ezekben a videókban az az egyik legnagyobb pozitívum, hogy közérthetően elmagyarázod az ok- okozati összefüggéseket és hogy minek milyen hatásai vannak a szervezetünkben. Nagyon köszönöm a munkádat!

[@juditbarath6652]

😊 köszönöm szépen, igen hasznos, tanulságos volt ez a video. 😊😊😊😊😊

[@Andiandrea2007]

Nagyon hasznos videó volt ismét. Elgondolkodtató😊 Köszönöm szépen. Üdvözlöm😊❤️🙋🏼‍♀️,

[@rozaliakovacs3204]

Csodállatos Teremtőnk van , minden apró részletet pontosan megtervezett .

[@idunlilitu218]

?

[@mariacsimanehegyi8230]

❤köszi Doki mint mindig az alapos tájékoztatót!

[@marcsiszabone]

Nagyon érdekes és hasznos volt, köszönöm! 🙏

[@kuruczerzsi53]

Köszönöm szépen, az értékes információt!❤

[@erikavas3047]

Még egy érdekes előadás! Köszi szépen!

[@andrasnezeke6678]

Nagyon köszönjük ezeket a hasznos információkat.

[@Medic365]

Imádom a műsorait!!👍👍

[@ildikoheiszam4733]

Nagyon tetszett a videó!Hálásan köszönöm!A Természet tudja a dolgát,a manipuláció pedig iszonyú károkat okoz.Szuper,hogy ezeket a videókat láthatjuk és tanulhatunk belőlük Kedves Doktor Úr!

[@MariaArmbruszt-wq5bb]

Kedves Dr.Úr nagyon hálás vagyok ezekért. a magyarázó és tájékoztató videokêrrt a tanácsokértMár nem vagyok fiatal,és. a szervezetem rég elromlott a helytelen táplálkozási szokások miatt. Úgy gondolom hogy azért még nincs késő odafigyelni erre a sok hasznos tanácsra. Mert ahogy kínai mondás is tartja A Halál a belekben lakozik Önt hallgatva egyre jobban hiszek ebben Nem vagyok már fiatal és de ahogy elnézem magam nem a legjobbak a kilátásaim.Aki úgy érzi fogadja meg. azÖn tanácsait Meghosszabbítja az életét.Köxszönöm szépen mégegyszer.

[@mariabencsik9832]

Köszi Doki! Ez számomra nagyon aktuális, mert dzsuszt és smootht is szoktam csinálni, főleg cékla, sárgarépa, banán. 😊

[@laszlonekoszar18]

Hálásan köszönöm ezeket az infókat is! Szerencsére én már ráálltam a valódi gyümölcsök, zöldségek fogyasztására. Most ezzel a videóval megpróbálom rávenni a családomat is erre 😊

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Hú de fognak utálni 😂

[@laszlonekoszar18]

Ezeket az infókat, ha rajtam múlna, beépíteném az általános iskolai tananyagba, mert nagyon fontosak. Őszintén az ő szintjén 😊

[@laszlonekoszar18]

​@@ÁzsiábaSzakadtam😂

[@SàraKolozsvári]

😂😂😂❤❤❤❤​@@ÁzsiábaSzakadtam

[@petervarga1310]

Nagyon jó elöadás volt. Köszönöm.

[@Turin_Inquisitor]

Minden tiszteletem a korrekt tájékoztatásért!

[@jookalman4309]

😂🎉👍Jó a videó köszönöm szépen a hasznos tanácsokat.

[@Zolka82]

Ez egy jó videó volt, hasonló mint Dr Greger angol anyagai csak ez magyarul, köszönöm!

[@jbaluka23]

Pár hónapja betáraztam ilyen-olyan étrendkiegészítőkből. ( cink, aswagandha,maca, máj és emésztés segítő ) Úgyhogy nagyon várom a kapszulákról szóló videót is Doktor Úr . Köszönjük ezt a videót is

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Nem biztos hogy örülni fog neki 🤓

[@jbaluka23]

@@ÁzsiábaSzakadtam Ne tessék kímélni 😀 Magnéziummal indult, de egyre több és több bogyót vásároltam. (erre ugyanúgy rá lehet kattani szerintem) Úgyhogy várom a videót 🙏

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Magnesium az jó, ha megfelelő vegyületben jön. Van amelyik egyáltalán nem szívódik fel.

[@idunlilitu218]

@@ÁzsiábaSzakadtam A biszciglinát hatásos?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Nem értem.. Mi az?

[@andreakiss243]

Hasznos volt, koszonom.

[@gabornepulay]

Üdvözlöm Doki! Igen-igen köszönöm, a felvilágosítását.A rosttal együtt fogyasztom a gyümölcsöt! Osztom.

[@beatajenei8043]

En meg kinyomom a narancslevet mert szeretem es utana megeszem a rostot is ami maradt kulon. Furan is neznek ram de nem baj 😆

[@gabornepulay]

@@beatajenei8043 Ne törődj vele, ki, hogyan néz Rád, fontos a rost!!!☺

[@MrKatisola]

Koszonom szepen ezt a jo eloadast.

[@Nyafi23]

❤🦋❤ Köszönet, nagyon hasznos.

[@alienpredator27]

Köszi a videót Doki!

[@andreamihaly8424]

Ezek szerint sokkal több haszna van a jó szokásnak, mint sejtettem, hogy rágom a zöldséget, nem turmixolom. A céklát is. Sokan el se hinnék, mekkora a haszna. Most fitt vagyok, korábban meg beteg voltam tartósan. Kíváncsi leszek a többi előadásra is. Köszönöm.

[@marianemeth2089]

Ragcsalni kell.

[@erzsebetremenyiknederi877]

Sokat tanultam! Köszönöm!

[@erikaalmasi]

Köszönöm szépen! Remek volt!

[@bencze53]

Jó estét, doktor úr!

[@Vid.186]

Köszi Doki, nagyon hasznos tanácsok voltak! 👍

[@kati58100]

Köszönöm szépen ezt a videót is. Nálunk a banán turmix a sláger. Ha almás sütemény készül, akkor pedig héjastól. ..😁🤩

[@attilahorvath9902]

Jó videó, köszönjük! Ez a hálós szemléltetés tetszett, érdekes és bámulatos a rendszer! Sosem szerettem a gyümölcsöt, lehet hogy nem véletlenül, persze nyilván értem a videóban elhangzottakat. Rostokat viszem a zöldségekkel. Mostanában (is) hagymát hagymával kívánok.

[@Mapkentaur1]

Köszönöm szépen.

[@Tamas_]

Zsolt! Köszönöm az utóbbi két videót.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Köszönöm

[@magdihebok6841]

Köszönöm szépen,hasznos volt!

[@irenkaszap5167]

Szép estét kívánok! Most derült ki, miért jó, hogy a gyümölcsöket egészben szeretem rágcsálni (a csonthéjasokat azért magozva). Akkor sem passzírozom, ha lekvárt főzök belőlük. Igaz, a lekvár nem kifejezetten egészéges étel, de időnként és kis mennyiségben (és minimális cukorral) talán nem árt nagyon, és ha már megtermett... A málnában, szederben van mag bőven , ezért almával vegyesen készítem el, ami a benne lévő lével hígítja, ill. a pektin tartalma miatt besűríti a dzsemet, valmint növeli a mennyiségét, így kevesebbnek tűnik a sok apró mag, aminek az elfogyasztása a video alapján kedvező hatású lehet. A videoban nem esett szó a szájban lezajló folyamatokról, a rágás, a nyál szerepéről. Talán ez is érdekes és hasznos lenne.

[@laszloorosz1480]

Nagyon jó kis videó,és megint csak azt látom,hogy a görögök,ezt is jobban csinálják,mint a magyar emberek...

[@elisabethkacziba1925]

Az Ormos nagyon draga.

[@Riley512]

Mert sokba kerul nekik a dokival reklamozni. :)

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Nem kell igénybe venni. Ami TV reklámban megy, azt se vesz meg mindent.

[@irenkaszap5167]

Az orvosi beavatkozás mindenütt egyformán sokba kerül, csak az állami kezeléseket a társadalombiztosítás támogatja (egyre kevésbé sajnos!), ezért a biztosítottaknak egyáltalán nem, vagy kevesebbet kell érte fizetni. A TB támogatás összege évről-évre CSÖKKEN és KORLÁTOZOTTt, ezért alakulnak ki az akár több éves várólisták.😭👎 A magán egészségügyben a beteg kifizeti (ha tudja) a kezelés költségeit, ezért nincsenek várólisták.😀👍

[@idunlilitu218]

@@irenkaszap5167 Lassan csak fizetjük a TB-t a semmire, de szerintem ez már most is így van. Havi tízezreket vonnak le a munkabér(em)ből, jóformán a semmire. Ezzel szemben a jelenlegi kormány által oly sokat szidott Nyugaton (de azért a pénz jöhet onnan) sokkal jobb a helyzet ezen a téren. Elnézést a politikai beszólásért.

[@andrearacs561]

Csodálatos!Megint tanultam új dolgokat, köszönöm!

[@judittabi8833]

Köszönjük a tanulságos videót! Tehát a nyers gyümölcs jobb, mint a turmixolt!??

[@TerézSeres-m1g]

Nagyon Életszerű köszönnöm

[@ErzsébetFodor-j4d]

❤Halasan koszonom nagyon hasznos eloadas.

[@etelkaolah2621]

Üdv Dr úr mindig végig hallgatom és fontos még én is jól bele futottam az egészségem érdekében csak fogyok és itt az orvosoknak esze ágában sincs segíteni ami ott ki van írva ott egy havi bérem sem elég Tisztelettel

[@afterpartyvarnai6589]

Szeretlek ❤

[@sdgawedafadfqwer8439]

Tisztelt Ázsiában szakadtam! Köszönöm a minőségi előadást, ismét sokat tudtunk meg hogy mit is tehetünk az egészségünk védelme érdekében. Viszont lenne egy pár kérdésem amik felgyülemlettek bennem az idők során. 1.: A múltkor szó volt a margarin történelméről és ugyan egészségügyi hatásról nem esett szó de érzékelhető volt hogy teljességgel még az állatoknak se adná az ember. Esetleg ezt lehet helyettesíteni valamilyen kevésbé káros módon? Mi elhagytuk a margarint és teavajat használunk sütéshez azóta. 2.: Ebben a videóban szó esett a smoothiekról. Ezt teljesen megértem hogy miért hozta fel, de olyan szájízt hagy a történet maga után mintha teljességgel káros lenne. Az lenne itt a kérdés hogy egy egészséges rostgazdag étrend mellett iszik az ember smoothiet akkor annak milyen hatása van? Mivel a benne található vitaminok kapcsán nem tértünk ki csak a rostok voltak górcső alatt. Igen tudom hogy a fruktóz és a zsírmáj is szóbajön a túlzott bevitel esetén, de most ha csak egy pohárral naponta nézzük, akkor milyen a hatás? 3.: Tojássárgájáról volt szó korábban hogy nagyon feltolja a koleszterinszintet. Ezt megértem, és itt is igazából az lenne a kérdésem hogy mennyi tojástól árt meg. Én olvastam valahol egy olyant ezzel kapcsolatosan hogy az egészséges életmódhoz hetente max 7 tojást eszünk akkor az még az egészséges tartományba tartozik, főleg ha aktív életmódot folytatunk. 4.: Van egy olyan problémám hogy az E számok kapcsán a gyártók nem írják rá a termékekre hogy pontosan mit tartalmaznak a vásárolt élelmiszerek a gyártók, egyszerűen csak letudják a csomagoláson hogy "színezékek" vagy "stabilizátorok". Márpedig egyáltalán nem mindegy hogy mely színezéket alkalmazzák, inkább csak sejteni lehet hogy ha piros a termék akkor kerüljem... Erre esetleg van valami jó módszer a prevenció érdekében? Esetleg egy nagy adatbázis ami tartalmazza ezeket a cikkeket vagy bármi? Ezek lettek volna a kérdéseim, még egy két visszajelzést szeretnék adni önnek amik bennem mint nézőben felmerültek. Előszöris hogy sok témában általánosan beszélünk a jó vagy rossz dolgok között és kevésbé tekintünk ki abba az irányba hogy mennyire jó és mennyire rossz. Ez azért tartom fontosnak mert most már ha mindenki mindent betart akkor először kilőtte a zsíros és cukros ételeket, ugyebár ezek a legmarkánsabb faktorok. Aztán a tejtermékeket, mint a növekedési hormon kapcsán, később már a zöldségek se kerülték el a figyelmünket az örök vegyszerek révén amik már az esőben is megtalálhatóak. És reális esélyt látok hogy lassan jön a videó hogy a csapvízben mennyi érdekes anyag található amivel főznek az emberek. Természetesen fontosnak tartom a figyelemfelhívást de ha túl sok a negatív kontent, akkor már úgy fog járni a néző mint én is sokszor, hogy vacilál hogy egyáltalán rányomjon-e a következő videóra, mert megint valami olyant tudok meg amitől bűntudatom lesz az életvitelemmel kapcsolatosan, és egyel közelebb kerülök a fényevéshez. Javasolnám hogy ne csak elvegyünk dolgokat az étkező asztalról, hanem tegyünk rá néha valami egészségeset is. Végül, korábban kérdeztem öntől az időszakos léböjt kúrával kapcsolatosan. Akkortájt egy tanulmányt küldött a válaszban amit köszönök de találtam az interneten mást is a témával kapcsolatosan ami a másik oldalát világítja meg a témának. Kb a rá következő videója volt a chat gpts videó, amiben én megkérdeztem erről a mesterséges intelligenciát és pozitív válasszal élt a témára vonatkozóan. Tartom magamat hogy lehetne ilyen jellegű életmódra vonatkozó videók is. Hiszen az étkezés az egészségnek csak egy pillére. Másik videóötletem igazából az E számok és amik mögöttük vannak. pl az E123/E110 ami nagyon rákreaktív, sőt be van tiltva a FÁK országokban és az USA-ban de nálunk ugyanúgy forognak ezek a termékek! Vagy a szájrothadást okozó E330 ami szintén rendkívül rákkeltő. De akár az E605ös idegméreg is érdekes lehet. Végezetül nagyon köszönöm hogy végig olvasta a monológomat, és még egyszer nagyon köszönöm hogy közérthető és minőségi videókat készít amik egy kicsit segítenek tisztábban látni az egészséges életmód kapcsán!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

1. Olíva olaj. Lehetőség szerint olajban sütés kerülendő. 2. A smoothie nem sokkal különb a szénsavas üdítőknél - metabolikus szempontból. A rost ki van végezve benne. A vitamin épp nem. Ha szereti, igya. A különbözőségek jól vannak szemléltetve grafikusan a megadott linkekben. 3. A tojásnál az a lényeg hogy genetikailag milyen típusú az egyén. Van akinek meg se kottyan, a "felszívó" típusú embereknek viszont kerülnie kell. Van erről külön video. Koleszterin van a címében. 4. Nem értek az ilyen számokhoz. Az alapelv, hogy semmilyen gyári élelmiszert ne együnk. Ez a legjobb módszer. Ez is volt már érintve korábbi videóban. Vitamin őrület van, mert azt gerjesztik. Rost őrület nincs, mert abból nem lehet pénzt csinálni. A mikrobiom eléggé új tudomány, legalábbis az én időmben nem tanultunk róla. Nagyot változott a metabolikus szindróma megítélése is. Az asztalon lehet bármi, attól függ hogy ki eszi és milyen tervei vannak az élete hátralevő részére. Amiket mondok, nem azért mondom, hogy ne lehessen enni semmit. Én elmondom amit a körzeti orvos nem, utána mindenki maga dönt 😊 Engem lehet utálni érte... Valami miatt igen rossz a magyarok egészségi állapota, talán az ismeretek segítenek. Próbálok szakmailag nem kifogásolható forrásokra támaszkodni. Tudom hogy vannak guruk az "5 vitamin amitől megszűnik a tyúkszemed " címekkel, ezekben van az, amit hiányol, hogy valami pozitív is legyen. A baj az, hogy ezek általában marhaságok. Végül az említett vegyületek. Ez akkor érdekes, ha valaki ragaszkodik a gyári ultrafeldolgozott ételekhez - ennek én teljesen ellene vagyok, akkor is ha nem népszerű.

[@sdgawedafadfqwer8439]

@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm a gyors válaszát! Minden pontban értem a lényeget hogy mire akar utalni viszont egyetlen egy dolog amit mégis fontosnak tartok az viszont az E-számok világa, mivel sokembernek csak az marad hogy elmegy a boltba és vásárol élelmiszert. Sajnos ha már belépünk a bolt ajtaján akkor már ezzel a kockázattal kell élnünk...ez van. De ha elmegyek a zöldségeshez akkor is hatalmas különbségek vannak a kezelt és a kezeletlen dolgok között. Ja és kontra a kertben termesztett, még ezek mellé de ez inkább csak a kertes házzal rendelkezők és akinek van ideje kicsit kertészkedni, azok kiváltsága úgyhogy inkább csak említés jelleggel lehetne erről szó. Arról nem is beszélve hogy milyen anyagokkal kenegetik például az alma felületét hogy szépen csillogjon és eladja magát a termék. Nah nem akarok nagyon belemerülni inkább csak az ihlet fogott ma meg a témával kapcsolatosan ^^. Még egyszer köszönöm a kiváló tartalmakat és a válaszát, várom a következő témát! További jó egészséget kívánok önnek és mindannyiunknak :)!

[@ABC1900.]

Uram Isten !Mi ez ?Hegyi beszéd ?

[@katazord1259]

Milyen rendes és türelmes a Doki

[@marianemeth2089]

❤❤❤ Köszi! 😊❤😮😊jag 🙋

[@ambrozia9901]

Doktor Úr! Köszönöm az eddigieket! Lelkes hallgatója vagyok. Érdekelne a kurkuma, kurkumin tematika is. Tervez- e esetleg erről is ismertetőt készíteni?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Van külön erről video, görgessen bele a videók menübe, meg fogja találni.

[@gyongyvereros908]

Köszönöm

[@TundeEszlari]

Szuper videó.

[@zoltannetoth5874]

Köszönöm az előadást, hasznos volt számomra!

[@nagyrozalia4317]

Köszönöm szépen❤

[@_za_]

Mikorra várható a vitaminkapszulák vs. természetes forrásból származó vitaminok fogyasztásának összehasonlítása? Ha csak az utóbbi támaszkodom, hogyan lehetséges minden nap odafigyelni a precíz dozírozásra?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Miért kéne precíz dózis? Nem kell.

[@anikofodor9093]

Köszönöm!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Köszönöm

[@livmarlin4259]

Én csak szerves vitaminokat/ásványi anyagokat veszek. Pl. szelénélesztő, kelp jód, stb.

[@kitalalompillanat3246]

Lassú lassú lassú!!!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Mi?

[@drgmoonlight]

Értem, és teljesen logikus gondolat hogy a vitaminokat természetes úton vigyük be, de mi a helyzet azzal a hírrel/szóbeszéddel hogy a manapság termesztett zöldségek, gyümölcsök már nem tartalmaznak annyi vitamint és ásványi anyagot mint régen? Van erre tanulmány? Pénzkidobás egy kis extra c-vitamin?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Ha még csak C vitamin lenne...de van egy rakat másik. A vitaminmaffia a gyári kaja maffiával karöltve rabol. Nem érdeke egyiknek se hogy jól egyenek az emberek. Mert akkor nincs eladás. És terjesztik azt is, amit említett. Egész pici gondolkodással semmissé tehető az állításuk. Van a DNS, ami meghatározza, hogy egy magból répa lesz, retek, vagy mogyoró. Abban van kódolva az is, hogy mit fog tartalmazni a termény, hogy fog kinézni stb Ha nem kap elég tápanyagot, elsenyved, csúnya lesz vagy elpusztul. Azt meg nem lehet kitenni a piacon. Az lehet, hogy nemesítenek olyan fajtákat, melyek több vizet tartanak vissza, hogy több legyen az eladható súly. Abban is benne van aminek benne kell lennie csak hígabban. Azaz több pénzt fizet érte a vevő azonos hatóanyag mennyiség mellett. De az semmi ahhoz képest hogy mi profit megy a kapszulaárusok zsebébe. A gyógyszeripar pironkodhat. Készül erről a videó, fehéren feketén ott lesz, hogy lopják ki a vevők szemét a kapszulaárusok.

[@viktorsvoboda1203]

Amennyiben nincs pénzed/lehetőséged helyi termelői/ bio piacra járni, akkor figyelj arra, hogy a zöldség ne legyen túl nagy és tökéletes kinézetű. Pl. egy kisebb, göcsörtös répa valószínűleg kevésbé nitrátotzott termőföldből számazik, mint egy hatalmas, tökéletes formájú...

[@tamasdenem7892]

​@@viktorsvoboda1203 Ha nincs megfelelően művelve a föld akkor is lehet kicsi és göcsörtös, ráadásul ez azt is jelentheti, hogy a gazda nem ért annyira hozzá, így nem garantált, hogy a vegyszerezést jól végzi el, és nem maradnak vegyszermaradványok a termékben.

[@GáborFarkas-l2q]

Bogyós gyümölcsök? Arónia, homoktövis, ribizli lének higítva vízzel cukor nêlkül szerintem szuper jók.

[@igen2460]

már majdnem végignéztem az összes videót, azt hiszem ideje volna patreon-on támogatni, a további tartalmakért. csak így tovább

[@logikuselsosegely]

Akkor hajrá!

[@vaskovacsolt2308]

Tisztelt Doktor Úr, Az aszalt gyümölcsökben valóban több a rost , mint a frissben? Ezek ugyanúgy ellátják a "folyamatot" ,vagy így maga a gyümölcslé hiánya miatt ugyanúgy "parasztvakítás" ? Köszönöm a megtisztelő válaszát. Köszönjük az újabb videót!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Legfeljebb egy kilóra vetítve lehet benne több rost, mert nincs benne víz. Viszont a cukortartalma igen magas, ráadásul ez így együtt hirtelen sok vizet sziv fel a bélből.

[@northborg01]

Ha a zabpelyhet ledarálom, vagyis lisztet csinálok belőle, az ugyanaz, mint amikor leturmixoljuk a gyümölcsöt? Köszönöm a választ előre is!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Sajnos már akkor is ugyanaz, mielőtt ledarálná. Az egyetlen komplett gabona rost a németek kocka kenyerében marad meg. Az a fajta, amiben egyben maradnak a gabona szemek. Bármi egyéb "teljes kiőrlésű" gabona termék (rost szempontból) alkalmatlan.

[@northborg01]

@@ÁzsiábaSzakadtam az szép! Lenmag darálva?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Ezek mind jók valamire, de a mikrobiom számára elérhető rost a legjobb. A lenmagban főleg nem oldódó rost van. A zöldségek a legjobbak, mert mindkettő benne van de cukor igen kevés. Utána jön a gyümölcs, abban már több a cukor. A többi pedig ezért vagy azért nem tökéletes.

[@ilonarutainepataki1691]

74 éves vagyok, de életemben nem ittam meg egy flakonnyi kólát! Szörpöket, gyümi leveket is nagyon keveset, mégis cukros lettem!?

[@rozsaszello]

​

[@zsuzsannaaldott8283]

Kedves Doktor Úr! Köszönet a sok munkáért, segítő tanácsért! Kérdésem az lenne, ha épp befőző automatát készülök venni, aminek az egyik funkciója, h gőz nyomás segítségével préseli ki a levet a gyümölcsből es hozzáadott cukor meg tartósítószert nélkül sokáig eltartható leveket kapunk.....(mellékesen tegnap kóstoltam , valami fantasztikusan finom, mintha a friss gyümölcsöt enném , pedig tavalyi barack volt) Szóval itt nincs szó turmixtól, nem is fő a gyümölcs, ebben az esetben szintén csak önbecsapás lesz az eredmény jó sok pénzért vagy van értelme igy őrizni meg a nyarat a téli hónapokra? Válaszodat előre is köszönöm! Üdv Zsuzsi

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Kedves Zsuzsanna, biztos finom, de ne remélje hogy ami kijön, az egészséges lesz. 😊 pont az lesz mint a gyári levek. A cukor viszont benne marad, hiába nem ad hozzá.

[@zsuzsannaaldott8283]

Nagyon köszönöm a választ, megfontolandó igy, hogy beruházzak-e egy ilyen drága masinára. Még 1x köszönöm!

[@orsolyaszigeti2360]

Minden nap hallgatom az előadásait, köszönöm a jó tanácsait.A befõzõ automata hatàsa engem is érdekelne. Vl.23

[@margithackl9147]

fel vaidling nokedli! akkorat nevettem! - köszi

[@VCsaba-vl4du]

Tisztelt doktor úr! Említette, hogy reggel rostdús étellel kezdjük a napot és/vagy ne feldolgozottal. Mit gondol a kávéról, illetve a 2,8-as biotejről, amit 1-2 mokkáskanál étkakaóval, 1 mokkáskanál fahéjjal és 10-15 gramm cukorral "mixelek" reggelente? Valamennyire megfelel a kívánalomnak a rostdús reggeli tekintetében, legalább a tej? :)))

[@ÁzsiábaSzakadtam]

😂😂 Előtte egy répa, úgy jó. 🥕

[@argentinosdogos]

Megint hatalmas tudásanyag! Köszönjük szépen, doki! ❤ A gyümölcsökhez, zöldségekhez sajnos szervesen kapcsolódó, glifozátról, műtrágyáról, rovarölőkről és egyéb vegyianyagokról lesz szó valamelyik videóban? Előre is köszönöm szépen a választ!

[@tamasgaspar3424]

Miben különbözik a turmixolás attól ha meg rágjuk? Mind két esetben pépesítjük a rostokat. Illetve mi a helyzet a télire lefagyasztott gyümölcsökkel, azoknak van jótékony hatása? Köszönöm a válaszát. Egyébként nagyon jó, közérthető videók és nem utolsó sorban hasznosak!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

A rágás a közelébe se jön a juiceoló gépeknek. A fagyasztott gyümölcsben elviekben benne marad a rost.

[@tamasgaspar3424]

@@ÁzsiábaSzakadtam köszönöm!

[@Adamyno]

Rágás közben az étel amilázzal (nyállal) keveredik, tehát az emésztés már ott elkezdődik. A keményítőket ott elkezdi bontani. Ha a turmixot csak benyakalod, akkor az egész feladat a hasnyálmirigy által termelt enzimekre hárul. Ezért kell alaposan, nyugodtan megrágni az ételeket.

[@KennyMcCormick4356-i9j]

Kiváló okosságok.

[@MarkMark-fx8kq]

Két és fél hét alatt éppen csak meg ráncosodott a paprika a meleg konyhában amit a piacon vettem a magház rózsaszínű volt gondolom a műtrágya. Az almát két hónapig hordtam a hátizsákban felére aszalódott piacon vettem. Dinnye megvágva egy napig volt az udvaron még a legyek sem száltak rá. Nem tudok mindent háztól vidékről szerezni ráadásul ott is tolják a műtrágyákat tojótápot. Mindezeknek tudatában csirke máj konzerv szardínia tojás . Ez oké . A rostot meg azokat amik mondjuk málnában ribizliben van milyen módon vigyem be? Eszelősen drágák alapból.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Ribizli? Málna? Ötven éve nem ettem ilyeneket. Rost sincs benne. A káposzta még mindig elérhető. Sok rost van benne. Karfiol, répa, hagyma, fokhagyma. Mind jó rost források.

[@valeriaszito8991]

Köszönjük!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Köszönöm szépen

[@fenyvirag1]

Ezt , hogyan kell megoldani ? Már , többször próbáltam , hogy , adok . Ott , állt meg az ész , hogy , miből vonják le azt ? Az e-mail , az nincs bankszámlához kötve . Köszönöm a választ . Gondolom , mást is érdekel . m

[@ferencnadj8512]

Ez jóra sikeredett Doki.

[@gabor12800]

Mi a helyzet a fagyasztással? pl. ha zöldbabot, vagy karfiolt lefagyasztom. Vagy ha befőttet készítek gyümölcsből? - Ott is sérül a rost szerkezet, bár szerintem nem annyira mint a turmixgépben. - A rost azért is jó, mert a baktériumok rá tudnak ugrani és megenni. Mi meg el tudunk menni a nagydolgunkat elintézni. Ha olyat ennénk, amiben nincs rost (pl. 1 hétig csoki), akkor gond lenne a baktériumoknál meg a WC-n is.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

A fagyasztás rendben van, viszont a befőtt az durva cukor bomba.

[@gyorgyfeher-eq1pn]

Sajnos van egy rossz hírem. A fagyasztás sem tartozik az egészséget támogató tartósító módszerhez. Ez összefügg az élő táplálkozással, amihez az enzimeknek a táplálékban meg kell lennie. Az enzimek nagyon sérülékenyek. Plusz 5 és 50 fok közötti tartományban élőek. Tehát a fagyasztás is halottá teszi élelmünket ugyan úgy mint a sütés főzés. Úgyis mint a darabolástól kezdve, a pépesítésig, mert ezen esetben meg az oxidáció teszi tönkre az enzimeket. Ezen okokból nem esik szó az enzimek fontoságáról, mert iparilag nem előállítható. Csak az élő friss növények tartalmazzák, mert a növények is ahogy fonnyadtnak veszítik az enzim tartalmukat.A vitaminok, nyomelemek, fehérjék csak az enzimekkel tudnak kötödni, beépülni. Ezt figyelembe véve már nem a bevitt mennyiségen kell aggódni, hanem a minőségen, a természet gondoskodik rólunk csak ne akarjunk okosabbak lenni nála. Egészségünk a fogunknál kezdődik, hogy tudjuk megrágni az élő növényt és ne a késre, présre bízuk az értékes anyagokat. Igen tudom felnőt korban kinek van egészséges foga? Akinek a szülei tisztába voltak az enzim táplálkozással. Sajnos nem sokan vannak. Ezért kell nekünk megtanulni, hogy a felnövő generáció már jó foggal tudjon létezni és ezáltal egészséges lenni. Akkor tud működni a 32-szer megrágni minden falatot.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Köszönöm a kiegészítést

[@gabor12800]

​ @AzsiabaSzakadtam csak akkor, ha még adunk hozzá cukrot. Én legutóbb anélkül főztem be. A gyümölcscukor az pont elég volt bele. Kioldódott valamennyi a gyümölcsből. A levét meg nem iszom meg.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Szuper!

[@RufioSegolain]

Tisztelt Doktor úr! Mi az étkezés utáni álmosság oka, ha nincs cukorbetegség?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Lehet egyik oka, hogy a gyomor és belek környezetébe több vér terelődik az emésztés miatt. Ugyanakkor jele lehet prediabetesnek, azt ki kell zárni.

[@RufioSegolain]

@@ÁzsiábaSzakadtam Doktor úr! Köszönöm a válaszát!❤

[@fenyvirag1]

Az őrangyal manipulálása is lehetett. Nagy tapasztalat benne. Sok sok év.

[@gergojuhasz362]

Ismét egy hiánypótló videó. Mindig hallok valami újat, pedig biológiából érettségiztem, és több féléven keresztül voltak élettannal és biokémiával kapcsolatos tantárgyaim az egyetemen. Viszont, ami nem világos nekem, élsportoló is érvényesek ezek a dolgok? Vagy ott a sport miatt a máj több glikogént tud tárolni, továbbá nem lesz rezisztens? Mert nekem pl. 400-500 gramm szénhidrátot kéne ennem (heti 3 súlyzó, 2 box, 1 kardió edzés), de brokkoliból ezt nem nagyon tudom bevinni, és sokszor rizskásával meg izotóniás itallal oldom meg a bevitel egy részét.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Itt általában nem sportolók és testépítők, hanem az átlagember szempontjai vannak előtérben. Az alapok azonosak, de máshogy néz ki pl a cukor, ha tudom, hogy fél óra múlva tonnákat emelek. A glikogén az izmokba rakódik, ott ez a cél, mert ettől kapja meg a látványt, amiért dolgozik. Egy normál ember esetén egyből zsír lesz belőle, mert hiányzik az izmok terhelése. Abból a szempontból észnél kell lenni, hogy a különböző ételek esetleges káros effektusai még inkább előtérbe kerülhetnek, a jóval magasabb bevitel miatt. Az én heti 2-3 tojásom ott igen halovány lenne (ráadásul a sárgáját meg se eszem)

[@eva5735]

@@ÁzsiábaSzakadtam Miért nem eszi meg a sárgáját? Én úgy tudom, hogy a fehérje magában nem egészséges...

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Én máshogy tudom 🤓

Thanks

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Köszönöm

[@elodmayer4840]

Mi a kulombség a dzsúsz és a must kozott ? A must rostokat is tartalmaz azért úgy gondolom, hogy megkozelíti a friss gyumolcs hatását. Kérem válaszát. Kszonom.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Ugyanaz. A szőlőben egyébként is igen kevés rost van, viszont rengeteg cukor. Sőt a szőlő héja sincs benne, aminek volna értelme. A must az bornak való 😊

[@Robi484]

Ez is nagyon informatív videó volt, köszönjük! 🙂 Megkérdezhetem, hogyan célszerű elkészíteni a húsféléket, hogy az akrilamid miatt ne kelljen aggódni? Vagy el kell felejteni pl. a rántott húst? 😢 Mert valamiben ki kell sütni. 😕

[@ÁzsiábaSzakadtam]

A Facebookon láttam ezt. Kb így facebook.com/reel/767145455063363?fs=e&s=TIeQ9V&mibextid=0NULKw Vagy párolni. Olajban sütni vagy grillezni a legkevésbé szerencsés. Az se mindegy, hogy otthon vagy vendéglőben. Vendéglőben addig használják az olajat, amíg fekete lesz...

[@Robi484]

@@ÁzsiábaSzakadtam Értem. Köszönöm szépen a válaszát. Igyekszem megfogadni. 🙂 További szép napot és jó egészséget kívánok!

[@Zoli049]

@@Robi484 Van otthon Travel Channel, vagy Food Channel? Andrew Zimmern-t érdemes nézni, ha fut még a műsora.

[@Robi484]

@@borbalasoos4062 Nekem szükségem van a húsra, ezen nem változtatok. Az elkészítés módján igen. 🙂

[@Zoli049]

@@borbalasoos4062 Most akkor éljünk "állat módjára"? 😎 Mindent, ésszel.

[@gezafulemits6076]

Köszönöm szépen a videót. Azt szeretném megkérdezni ,és ha lefacsarom a gyümölcsöt és a rostot nem dobom ki? Elnézést a tudatlanságért

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Kedves Géza, miért mondja hogy tudatlan? Dehogy az 😊 Legjobb a gyümölcsöt magában enni, facsarás nélkül. Ilyenkor kerül be a legtöbb rost. A gyümölcsökben kétféle cukor van. Fruktóz és glükóz. A fruktózt nem szeretjük, mert ha sok, elősegíti a zsírmáj kialakulását. De ne ijedjen meg, ez inkább a cukros üdítők esetén van így, a gyümölcsben épp a rost oldja meg ezt. Azért fontos a rost, mert a gyümölcsben lévő fruktóz így nem hirtelen szívódik fel, sőt a rosthoz kötve akár át is halad egy része a vékonybélen. A glükóz szintén lassabban szívódik fel a rostok miatt. Ha kifacsarja a levet és megissza, majd utólag eszi meg a "szárazanyagot", már nem pont így zajlik le a dolog - de még mindig jobb, mintha kidobta volna.

[@gezafulemits6076]

Köszönöm szépen

[@Adamyno]

Vissza-vissza térek a csatornára, de érdekelne a véleménye a különböző mesterséges mérgekről. Mester Károly (leginkább a herbafulvo pont hu oldalon találhatók összeszedve a videói) sokat beszél a génmódosított terményekről. Főként a szójáról, mert ezek tele vannak glifozáttal, ami nagyon durván mérgező. Ezt tolják a szójalecitines cuccokba, ezzel tápolják az olcsó, tömegtermelt állatokat és ezt esszük utána sokan a világon. Ehhez hozzájönek még az antibiotikumok, a műanyag csomagolásból kioldódó hormonok, vegyi anyagok. A kontakt vegyszerek... gombaölők lisztben, gyümölcsön. Rovarölők, színezékek, ízfokozók, tartósítók. Szóval itt nem a cukor meg a zsír a legnagyobb ellenség... ez tévhit. A mozgáshiány meg az a sok szemét amit a multik árulnak. A kukoricára is tolják a gyomirtót, csak arra éppen nem a glifozátot, de egyébként vannak olyan elmebeteg gazdák, akik azzal is megfújják, hogy egyszerre száradjon el az aratás miatt. Ez fokozottan igaz a napraforgóra. És sokan csodálkoznak, hogy nem bírják a napraforgó olajat. Nem az olajjal van a baj. Régen nem okozott problémát? Nem, mert nem volt ekkora profithajhászat. Nincsenek már megbízható élelmiszerek. A kiskertben a Mariska néni is fújja mindennel amit csak talál, hogy mire kell a piacra, addigra tudjon mit vinni. Ez nagyon gáz gyerekek... az élesztős, adalékos undorító ocsmány "kenyeret" elkezdtem kiváltani otthon rendes kovászos kenyérrel, hogy legalább a gyereknek ne adjak annyi szemetet, de hát a lisztet nyilván nem én termelem, szóval valószínűleg az is gombaölős, mert a kovász elég nehezen marad meg benne. Nehéz jó lisztet is találni. Gondold el mi lehet a pékségben, nagyüzemben gyártott ilyen-olyan levelestésztás, pálmazsíros, szójalecitines sz*rokban, amit a népek kétpofára zabálnak? A két éve ott rothadó ukrán fuzáriumos gabona, amitől az állatok is olyan betegek mint a fene.. csodálkozunk ha több állam is próbálja kitiltani? Nagyon nagy bajok vannak az élelmiszeriparban. Ez már rég nem élelmiszer, inkább csak ipar.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Nagyon sok jó dolgot említ. Nem is értem hogy került ebbe bele ez a Mester. Lyukat beszél az emberek hasába mindenféle ostobaságokról hogy a kétes trutymóját eladja. És szépen megy neki, több száz milliót szakít évente. Erre mondják, amíg van...van veréb is.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

A GMO hisztit pedig leginkább a Bardocz Zsuzsanna kavarja, aki a legnagyobb GMO fejlesztő felesége. Aztán több évtizedes GMO fejlesztés után kirugták őket a skót GMO laborból. Egyből GMO ellenes lett. A férj már meghalt. Ebben az országban mindenki köpönyegforgató? 🤔

[@Adamyno]

@@ÁzsiábaSzakadtam Nem tudom. Nem értem egyébként a válaszod azon részét, hogy ez szerinted így rendben van vagy valóban veszélyes?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

A gyári ultrafeldolgozott termékekben millió dolog lehet, ami veszélyes. A kenyér sütés jó stratégia, a többit ki lehet kerülni, pénz és idő kérdése. Legjobb saját kert, illetve megbízható termelőktől vásárolni, akik nem vegyszereznek.

[@tamasbalogh2687]

@@ÁzsiábaSzakadtam És mi a helyzet az általa forgalmazott almarosttal,figyelembe véve a videó tartalmát a rostfeldolgozás kapcsán?

[@martabertalan9880]

Bedankt

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Köszönöm szépen

[@asdsdas-z9q]

Doktor úr! Nem annyira idevágó, de Ön szerint az 5.75% os hbA1c az megfelelő? Más orvosi területen jártam, de csináltattak velem egy ilyen tesztet is a biztonság kedvéért. Azt tudom, hogy nem ártana a diéta .. 😔 Köszönöm!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

4 és 5.6 között van a normál érték, ez a felső határon van. Van ahol 6% alatt mondják jónak. Van honnan fogyni? Ha igen, próbáljon meg kb 10 kilót és utána nézesse meg, de nagyon nem kell aggódni, csak figyelni.

[@asdsdas-z9q]

@@ÁzsiábaSzakadtam 177 magas, 83 kg vagyok, túl sokat nem tudok, volt hogy. 75 kg voltam, kb akkor éreztem magam a legjobban. Mindenképpen elkezdem a diétát, és próbálom meg is tartani életvitelszerűen. Köszönöm!

[@ilonaildikosandor1932]

Példabeszédek 4,20 Fiam, figyelj szavaimra, fordítsd füledet beszédeimhez!21Ne téveszd szem elől, tartsd meg ezeket az elmédben.22Mert élete ez azoknak, akik megnyerik, és egész testüknek egészség.

[@viktorsvoboda1203]

Az én turmixgépem sajnos - de ma rájöttem, szerencsére - gagyi, és jócskán darabosha hagyja a végterméket.

[@csongork4483]

Üdv! A prést és centrifugát értem, hiszen a levet különválasztja a szilárd résztől. De a turmixszal mi baj lehet? Egy turmixgép pengéje lehet éles, de biztos nem tud kettévágni molekula méretű szerkezeteket. Az ételek rágása is péppé őrli azt. Honnan jött ez az információ, hogy a turmixszal elveszítünk bizonyos rostokat?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Nem veszti el, de nem fejt ki olyan hatást, mint a rágás során keletkező nagyobb rostok. Robert Lustig állítja ezt.

[@katalinfarkas5904]

Üdvözlöm!Köszönöm a hiánypótló tájékoztatását!Akkor a burgonyát,hogy ajánlja,hogy feldolgozzuk?Főzzük?Vagy csak zsír nélkül süssük?Köszönöm előre is a válaszát!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Párolva és utána pici olajban megfuttatva. Mint a petrezselymes krumplit.

[@katalinfarkas5904]

Párolva az azt jelenti gondolom,hogy kevés vízzel felöntve?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Lehet főzni is.

[@katalinfarkas5904]

Köszönöm szépen a válaszát🙂!A párolás kis mennyiségű víz hozzáadását jelenti?

[@katalinfarkas5904]

@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm szépen a válaszát!!

[@000Sweetpink]

Kedves Doktor Úr,köszönöm szépen,hogy nézhetem müsorait.Nagyon hasznos.Kicsit most elkeseredtem,mert nekem volt két nagy mütét a számban,és nyakon.Örültem,hogy túl éltem ezeket.Viszont én egyáltalán nem tudok szilárd ételt fogyasztani.Rágni nem tudok.Mindent,teljesen le kell turmikszolnom.Gyümölcsöket,zöldsegeket is csak igy tudok fogyasztani,folyadékként.Gyógyszert is olyat kapok,amit vizben oldodó,vagy folyékony.Ezekszerint akkor,ez nem valami egeszseges,es hogyan tudnám potólni a vitamint?Számomra nem sok megoldás van.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Egy ilyen esetben ez természetesen nem szempont. Amit mondtam, az az általános népességnek szól, ön pedig nyugodtan érkezzen úgy, ahogy lehetősége adódik. 😊

[@000Sweetpink]

@@ÁzsiábaSzakadtam Nagyon szépen köszönöm válaszát.További jó munkát,és egészséget kivánok.

[@nagyandrea4405]

Mi a véleményed Bryan Johnsonról és a blueprintről?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Nem ismerem részletesen, épp csak tudok róla.

[@Hazardteam]

08:17 Úgy tudom Steve Jobs kizárólag gyümölcsleveket ivott. Nem tudom van e összefüggés a rákja és eközt, amiről most szó van, de ha más dolgokban is ilyen radikális volt (általánossában igen) nem tartom kizártnak, hogy azokkal is "ráerősitett".

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Eléggé excentrikus fickó volt. A csak gyümölcs evése feltehetőleg nem tett jót a májának és valószínűleg többféle tápanyag hiányzott az étkezéséből.

[@Hazardteam]

​@@ÁzsiábaSzakadtam Azt hallottam a zsenit és az őrültet sokszor csak egy dolog különbözteti meg: A siker. Kérdés hogy miben. Jobs kétségtelenül rendkivül tehetséges volt, viszont (állitólag; nem voltam ott) egyidejűleg olyan rigolyái voltak, mint egy félelmebetegnek. Magánvéleményem az, hogy _minden_ amit túlzásba lehet vinni és túlzásba is visznek: Kárt okozhat és többnyire okoz is. Azt vettem észre, az emberek valamiért mégis meghökkentő gyakorisággal hajlamosak az efféle "halmozásra" (vagy "túltolásra", nem tudom mi a megfelelő szó rá) Konrad Lorenz azt irta egyszer: "Az öröm-bosszúság mechanizmusának e két fiziológiai sajátossága azért jelentős eleme írásomnak, mert ezek - a rendszer egyéb sajátos jellemzőivel együtt - a mai civilizált emberek életfeltételei között az öröm-bosszúság háztartásának veszélyes zavaraihoz vezethetnek. Mielőtt rátérnék ezekre a zavarokra, beszélnem kell az előbb említett sajátosságokról. Ezek azokra az ökológiai viszonyokra vezethetők vissza, melyek akkor uralkodtak, amikor az ember törzsfejlődése során, sok más emberi magatartásprogrammal együtt, a szóban forgómechanizmus kialakult. Az akkori ember élete küzdelmes és veszélyes volt. Mint vadász és húsevő, állandóan a zsákmányától függött, majdnem mindig éhes volt, és sohasem számíthatott biztonsággal ennivalóra. Trópusi élőhelyéről fokozatosan a mérsékelt égöv felé vonult, bizonyára sokat kellett szenvednie az időjárás viszontagságaitól, és mert primitív fegyverei nem nyújtottak kellő védelmet az akkori nagyragadozók ellen, hosszú ideig a legszigorúbb riadókészültségben és félelmek közepette kellett élnie. Ilyen körülmények között sok minden, amit manapság elítélendőnek vagy megvetendőnek tartunk, a túlélés életfontosságú stratégiájának megfelelően helyes volt. A mértéktelen zabálás helyeselhető volt, mert ha egyszer sikerült egy nagyvadat elejtenie, a legokosabb, amit tehetett, az volt, hogy pukkadásig teleette magát. A lustaság bűnével hasonló volt a helyzet, mert a zsákmány elejtése olyan emberfeletti erőfeszítést igényeit, hogy bölcsen tette, ha a vadászaton kívüli foglalatosságaiban nem adott le az okvetlenül szükségesnél több energiát. A lépten-nyomon rá leselkedő veszélyek olyan nagyon fenyegetőek voltak, hogy bárminemű szükségtelen rizikó vállalása felelőtlenség lett volna, így csak a legmesszebbmenő óvatossággal határos gyávaság vezérelhette cselekedeteit. Rövidre fogva, abban az időben, amikor ma is magunkban hordozott ösztöneink nagy része már beprogramozódott, elődeinknek nem kellett az élet "férfias" vagy "lovagias" megpróbáltatásait keresniük, mivel azok maguktól is fenyegették őket, az éppen még elviselhető mértékben. A törzsfejlődés során kialakult öröm-bosszúság mechanizmusának az az elve, miszerint minden elkerülhető veszélytől és energia-leadástól tartózkodnia kell, akkoriban teljesen helyes volt. Azok a megsemmisítő kudarcok, melyeket ugyanez a mechanizmus a mai civilizáció életfeltételei között produkál, törzsfejlődési szerkezetévei és két alapvető fiziológiai tulajdonságával, a megszokással és a tehetetlenséggel magyarázhatók". Nem mindennel értek egyet, ebben, viszont az _elv_ érdekes (és mint minden őrült beszédben, van benne logika 😁) Szóval szerintem ez a "túltolási" késztetés is valami hasonlóan ösztönös túlélési stratégia része lehet. Jobsnak bejött "géniusz" ("megszállott") szinten tech fronton, a lendületes sikereit tekintve (szerintem ezek elvitathatatlanok, még ha ő maga nem is volt szó szerinti "tech guru", viszont olyan "látnoki" és "gyakorlati útra terelési" skilljei, kérlelhetetlen eltökéltsége, és mármár zsarnoki öszefogó-szervezési-irányitói képességei voltak, ami nem túl gyakori kombó az emberi népességben) Csak hát kinyirta magát szerintem ezekkel az étkezési túlkapásokkal (is; egyébként Gates is ilyen volt fiatal korában. Néha mikor már túl sok volt a "jóból", úgy próbálta "kisütni" magából, hogy mittomén cukorból meg salétromból kis bombákat készitett, fölment a háztetőre és onnan dobálta őket együtt a biztonsági őrrel, vagy elkötött ilyen kombájnokat, meg mindenféle gépeket az út széléről este és rally az erdőben, meg ilyenek. Egyébként meg évtizedekig szinte csak _hamburgert_ evett, néha még a saját kollégáit is kiakasztotta, mikor a legelitebb étteremben is hamburgert akart rendelni. Ha nincs a legendás titkárnője, aki anyja helyett apjaként próbálta visszanyesegetni ezeket az önpusztitó hajlamait és nem diktál bele normális kaját is, talán már rég nem is élne)

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Hát igen. Csak a Gates a pénzen kívül máshoz nem nagyon értett. A Jobs viszont igazi vizionárius volt, talán Musk még ilyen.

[@Riley512]

@@Hazardteam Jobs 2-szer baszantotta at magat. 1. A csak gyumolcseves az nagyon karos a szervezetre. A szinesz aki ot jatszotta is kiprobalta es elcseszte a verkepet.. 2. Jobs-nak a legkonnyebben kezelheto rakja volt, de o okoskodott addig mire az orvosokra bizta magat mar keso volt. A hulye meg mindig elhetne ha nem lett volna akkora zseni.

[@Hazardteam]

​@@ÁzsiábaSzakadtam Ami azt illeti -Jobs- (elirtam: Gates) kiváló programozó volt (nem a legjobb, magánál sokkal jobbakat gyűjtött maga köré, de érted) Paul Allen-el már 15 évesen kitaláltak olyan technológiákat, amelyekre szükségük volt a "továbblépéseikhez" (projectjeikhez) viszont akkoriban még nem léteztek. Ezek egy része mai napig is alkalmazásban van napi szinten és azóta szerves részét képezik a számtechnek. Egyébként ez a két ember (mármint Jobs és Gates) a néha eléggé "viharos" és meglehetősen hangos rivalizálásukat, köpködéseiket cáfolva, a kulisszák mögött kifejezetten tisztelték egymást oda-vissza (sőt, mikor az Apple mmegszorult, éppen Jobs sietett a megsegitésükre, annak ellenére, hogy a kirakatban továbbrais ekézték egymást gőzerővel) Szóval hogy "semmi máshoz nem értett" volna azt azért nem hiszem. Viszont mindketten rendkivül fanatikusak voltak ugye. A legnagyobb különbség szerintem abban áll, hogy mig Jobs állandóan azon ügyködött, hogy az általa (sokszor idejekorán) meglátott jövőhöz igazitsa az Ő technológiáikat és ehhez a jövőhöz közelitse, Gates inkább lepaktált a hardware gyártókkal egyedi privilégiumokért és inkább igyekezett _visszafogni_ a fejlődési ütemet, a _jelenleg elérhető_ profit maximális kinyerése érdekében. Sajnos ez utóbbi vált mára egyeduralkodó trenddé. Manapság már olyan erős a hardver, hogy a szoftverek a felét se' használják ki annak, amit a HW nyújtani képes. De legalább azt is roppant optimalizálatlanul és bug orgia keretében. Az Apple is átvette ezt a "trended" Jobs halálát követően (aki ilyen téren kérlelhetetlen volt és nem tűrt kompromisszumokat meg) mikor jött az a... csodalény Cook, de amint láthadot, az új ARM alapú "M" vonallal ismét igyekeznek visszanavigálni magukat az eredeti Apple szisztémához (PC-n shitdows-al cirka ötvenszer erősebb VAS kell ugyanahhoz, amit a kis M-es gépek röhögve meglépnek-de ezt te nálam is jobban tudod Doki🙂)

[@mategyori7532]

Ha megrágom a gyümölcsöket akkor nem roncsolom szét a rostokat ?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Messze nem úgy, mint egy gép.

[@AnnaBalla-qp4gd]

Nagyon hasznos és értékes tudnivalókat, tanácsokat hallhattunk az előadásban.Halasan köszönöm.

[@DyraCaptain]

Sok gyümölcsöt eszem, de minden reggel csinalok zoldturmixot. Spenot vagy madarsalata zeller egy korte egy alma es a szezonnak megfelelo gyumolcs. Kis vizzel felengedem. Nem erzem rosznak. Igaz nem daralom full pepesre tele van gyümölcs darabokkal. Lehet igazad van, de szerintem ez igy nem rossz.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Inkább azokra a készülékekre vonatkozik ez, amelyek kifacsarják a levet és majdnem száraz anyag marad vissza. Hát abban marad a rost. A turmix ha nem túl finomra csapja fel, rendben van.

[@timberlake79]

Én csak azt szeretném kérdezni, hogy amikor a fogainkkal alaposan megrágjuk, pépesítjük a gyümölcsöt nem ugyanaz történik mint amikor turmixoljuk a gyümölcsöt? Mégha a nem is ugyanaz történik a két eljárással, olyan oriási nagy különbség nem lehet, a rostok szerkezetét illetően....?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Messze nem ugyanaz. Érdemes megnézni egy juicer gépet. A turmix kicsit jobb.

[@timberlake79]

Igen a juicer az egyértelmű volt hogy más kategória, egy idős ember számára aki sajnos már nem tud úgy rágni esetleg és apolásra szorul, annak remélhetőleg nem olyan gond ha "smoothie " jellegűre turmixoljuk a gyümölcsöt vagy zöldséget, mondjuk esetleg csak félig-meddig turmixolva ..?

[@timberlake79]

Arról van valamilyen infó hogy a hőkezelés milyen mértékben roncsolja, vagy módosítja a rostokat? Mondjuk egy gyümölcsleves (így nyári idoszakban a jo hideg gyümölcsleves eleg népszerű) vagy hasonló esetében?

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Lehet bármi ilyet is enni - de ha valakinek gondja van az inzulin rezisztenciával, akkor ki kell hagynia

[@dreana60]

Szerintem az alapos rágás is csökkenti a felszívódást vagyis a cukorlöketet. Van is olyan ajánlás (úgy emlékszem, jógiktól ered), hogy annyira meg kellene rágni az ételt, hogy nyelni ne is kelljen. Mondjuk ezt betartva valószínűleg elnyammog valaki egy egyfogásos ételen 1 óra hosszáig is.

[@Peter_82]

Üdv Tartalmas megint a videó mint a korábbiak Jó lett Remélem még lesz

[@dreana60]

Sajnos van olyan beteg, aki csak pépes, tehát turmixolt ételt tud enni.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Sajnos igen. De az már olyan helyzet, ahol ez a legkevesebb.