Баланс вата доши

Начинаем серию видео о балансе дош. И первое - вата доша. Это та конституция, которую очень легко разбалансировать, поэтому особенно актуально знать, как вернуть ей равновесие.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети
Группа в ВК: um_zdorovie
Канал в Телеграм: t.me/UM_Health
Инстаграм: / um_zdorovie
Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф
Уроки Медитации | Здоровье - некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно. Поддержите проект: um_zdorovie?w=app57274...

[@Lena-kz3co]

Благодарю! 🙏❤️Когда я грею Кефир и ряженку, муж смеётся, а это оказывается такая потребность организма на интуитивном уровне. Совершенно не переношу холодные напитки и еду. И, да, вечно мёрзну))

[@aibelif_aikenflaevna]

Я творог подогреваю в микроволновке😆…тож, видимо интуитивно😅

[@ursa-minor6228]

И я грею и гречку не люблю)

[@astroluck_nina]

Я грею почти все наверное😀, кроме хлеба 😀

[@user-sy3qs1hy4h]

Точно. Я пиво ещё грею)

[@user-nm4on8tk7j]

И я грею) думала, что это просто моя странность, оказалось нормальная потребность.

[@user-dk5tc1ui6z]

А я даже мороженое грею, люблю талое! Поймут только люди вата-типа. 😊

[@fernandleblus8441]

Я тоже с давних пор растапливаю мороженое.Вас я прекрасно понимаю.

[@valentinaskripkina8007]

Люблю горячий компот, не понимаю как можно любить фруктовое мороженное 🥰

[@fernandleblus8441]

@@valentinaskripkina8007 Я с детства растапливаю мороженое, а фруктовое после растапливания, т.е. лёгкого подогрева,но не t° горячего компота, особенно для меня вкусно. Каждому - своё, так-то.

[@sanitamone558]

Мороженое принимаб только тёплое, лучше комнатной температуры. Не пью из холодильника соки и компоты. Если поем творог, то замерзаю до тряски, поэтому даю ему согреться.

[@user-ju5yd6nx3e]

А я ем мороженое с горячим цикорием.

[@olga8722]

Очень ценные знания. Много слушала разных аюрведические врачей, но в этом видео совершенно важные чёткие знания. Большое спасибо!

[@elmiratynai7344]

Как хорошо когда есть такие умные, добрые люди!!! После вашей видео перестала кушать пшено, гречка, кокосовое масла. Начала кушать как вы советуете например топлёное масла и др., как у меня изменились здоровья на лучшие сторону. Всех благ Вам!!!

[@user-vj6gn9gw7h]

Очень странно. Я люблю и гречку ,и пшёнку, не понимаю, почему должен переставать их есть

[@Oleggik]

@@user-vj6gn9gw7h в видео разве не объяснили?

[@user-pm5cf6li4i]

Почему нельзя кокосовое масло?

[@fernandleblus8441]

@@user-vj6gn9gw7h Конечно же вовсе и не нужно прекращать их кушать, но, как советует Доктор, просто добавлять в них побольше сливочного масла.

[@user-ws2ky6ci9f]

@@user-pm5cf6li4i я знаю что оно холодное и его есть надо летом.а гхи и горчичное горячее их зимой едят а отказываться не надо...

[@user-ol1pv2lu2o]

Полностью согласна. На интуитивном уровне всё это чувствую и стараюсь соблюдать.

[@alessandra_s1211]

Случайно нашла Ваше видео,всё 100% про меня.Я интуитивно что-то чувствую, но Вы дали очень много полезной информации.Спасибо😀🙏

[@MsVictorija]

Благодарю Вас! Пожалуй, впервые логически осознала почему мне так плохо при попытках поесть «на бегу», вплоть до физической боли в органах пищеварительной системы, при том не важно «здоровая» это пища или перекус на скорую руку. Со временем пришла к тому, что если у меня нет хотя бы получаса на принятие пиши, я лучше совсем откажусь от ее приема, чем буду мучаться в последствии.

[@user-px2ge8gg9s]

А я если быстро съела, то мне не вкусно. Не то, что не насладилась, а даже не распробовала толком.) А замедлить себя очень тяжело, как ни странно! Хоть у меня и есть время на еду, но если внутри беспокойство, оно и жевать заставляет быстро.)

[@user-pm3xd6pg9z]

Наверно поэтому я люблю супы вместо всего остального. Теплое влажное маслянистое :)))

[@svetlanasvatko8118]

Совершенно случайно по ссылке узнала про такой замечательный канал .Вы рассказываете про меня с невероятной точностью.Я благодарю Вас за то что делитесь знаниями .

[@loveGod108]

Спасибо большое 🙏

[@SCROMPOL]

Спасибо большое

[@user-sd1nz1pc5k]

Все обо мне. Это все именно так. Но, гречку люблю!! Не часто, но люблю.. Дааа.. Масло обязательно! Да, солёные и кислые супы люблю, холодные не люблю. Образ жизни.. Ох, в точку. Сон нужен, но работа.. А нервная система расшатана совсем. Все точно, позвоночник - проблема. Осанка - проблема. А вот с кишечником, все хорошо.

[@elfoftamriel4383]

Сыроедил ,будучи Ватой конституцией. Оч оч плохо себя чувствовал. Наслушавшись делитантов сыроедов. Бросил эту затею. Сейчас на веганстве, все в норме. Ашвагандха хороша очень,мне помогает!) и некоторые другие растения мне оч помогают)

[@opachki]

какие другие растения?

[@myself2011]

Не валяй дурака ешь мясо.

[@svetlanach1516]

какие другие растения?))

[@omnicum]

@@svetlanach1516 кроме Ашвагандхи наверное имелось ввиду

[@svetlanasvatko8118]

Та же проблема ..Вскочила в сыроедение и посыпалась вся.Хвала небесам ,что начала искать информацию и нашла на канале.

[@itclassiq2879]

Благодарю за важные и интересные уроки! Намаскар!

[@user-py9qk3bx6m]

Всё про меня.Прям в точку.

[@user-kq8vp1kv7q]

Наконец то я поняла кто я) муж ругает, что носки теплые дома ношу😂

[@Zain_Passing_By]

Вы прямо "в яблочко" описали что избегать и что делать . Я делал за жизнь все что вы сказали избегать для Вата Дошы ,и всегда были проблемы после этих действий. И сейчас чувствуются последствия в пищеварении, почках , энергии и восприятии. мне 30 и дисбаланс чувствую сколько себя помню, потому что совершал почти все эти ошибки. Благодарю за то что поделились этими знаниями.

[@user-jj1zq5zb8j]

Спасибо Александр.

[@lexsabond7827]

Благодарю, всё точно сказано,все советы постараюсь учесть

[@user-dd4ug2ov1m]

Благодарю! Подсознательно использовала эти методы в жизни, теперь все понятнее

[@nikitamorozov8922]

Благодарю от души!

[@juliaiermolaieva9460]

Спасибо, будем работать над собой!

[@tinakris8588]

Благодарю Вас за очень полезную информацию!

[@user-ul9xo7vl9o]

Благодарю! Как всегда конкретно и понятно.

[@Adddfrghhjk]

Как понятно описано, спасибо!

[@aminachiryatieva7141]

Очень интересно! Спасибо!

[@amritabhu]

Спасибо большое! Постараюсь применять эти знания в жизни.

[@user-lk2lg1ff8e]

Огромное спасибо!!!🤗😊

[@Elka983]

Очень понравилась лекция. Лайк и подписка.

[@nirmalkaDevi]

спасибо вам большое 🙏 полезная информация и интересно слушать. здоровья вам и долголетия 🌿

[@raushanmukan6839]

Спасибо за информацию. Давно её искала и благодаря поиску о понятии Васта Доши, 2случайно обнаружила о моём типе организма/тела/натуре/характере-Вата Доши. Поверхностно слышала о характеристике Вата Доша. А здесь прослушала дополнительную информацию.

[@nataliialeuta1367]

Благодарю вас за информацию, было очень полезно :)

[@tatsyanazabrodskaya678]

Спасибо, очень ценно! ❤️❤️❤️

[@user-bo2fi1oy4d]

Огромное спасибо 🙏 очень ценная информация. Многое из того что вы рассказали делаю на уже на интуитивном уровне, выявила путем наблюдения за собой. Оказывается это всё правда, а я думала что со мной что то не так😂

[@o.s.2871]

Благодарю за такое четкое и подробное объяснение и рекомендации🙏👍 В который раз убедилась, что я типичная Вата доша, и то, что тебе подсказывает твоё тело, всегда правильно

[@user-nb6lo9pg7k]

БлагоДарю♥️

[@lunaradaniyarova8126]

Спасибо Доктор

[@Oleksiuk_olesia]

Благодарю вас ♥️🙏

[@alex108]

Спасибо большое!!!

[@andreyzobov6793]

Спасибо 🙏 Очень интересно 🤔

[@user-ko1qo7oi1o]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@tamillaaskerova7988]

Спасибо!

[@rosinka9145]

благодарю, буду применять )

[@Vener88]

Метеозависимость тоже относится к этой конституции? Как её балансировать, подскажите, пожалуйста?) заранее благодарю!

[@Wind-up__bird]

спасибо большое!

[@user-in6cn9kc9g]

Люблю когда тепло ,но без холодных контрастов в бане не могу))))!

[@Gulyajon1]

Благодарю

[@user-tv7ge6vh7g]

Спасибо все правда

[@user-rb2cm5yg2f]

Спасибо.

[@user-rr6fh7bs6r]

111й комментарий (для ровного счёта) под этим полезным (для меня) видео (🙏)

[@user-yd8qr1ye7r]

Все точно. У меня часто бывают бессонницы.

[@user-ro1dr8ku6p]

Хорошо,что вы есть!Пусть на всё у вас хватает сил и бодрости!

[@nik9255]

Я вата доши. Родился и вырос в Магадане. Купались с детства в Охотском море и в холодных реках. Обожаю холод.Наша генетика далека от Аюрведы.

[@meditationsteps-health]

Закалить можно и вата дошу, но тогда в ней разовьются качества питты и это уже будет вата-питта вариант. И генетика тут не причём :)

[@user-vz2vk8pu6z]

Можно ли хингваштак при вате? Лечу ЖКТ(гастрит, желчнокаменная). Отрыжка воздухом.

[@SCRaduga]

Но ведь гречневая каша, согласно Аюрведе, единственная, которая не требует пищеварительного огня. И мне, как человеку именно вата доши, из всех каш именно гречневая всегда питательна. Будучи сваренной в сухом варианте - да, она "не оно". А вот если её замачивать на несколько часов перед варкой, то она разваривается в очень мягкую и вкусную, и масла в такой нужен минимум, потому что она насыщена водой.

[@meditationsteps-health]

Всё, что нужно переваривать, даже вода, вовлекает в процесс джатхар агни.

[@user-kr3wm5gj3g]

​@@meditationsteps-healthне очень понятно, разъясните пожалуйста

[@meditationsteps-health]

@@user-kr3wm5gj3g любой продукт для его переваривания, требует участия огня пищеварения (джатхар агни), т.е. энергозатрат

[@user-kr3wm5gj3g]

@@meditationsteps-health Теперь понятно, благодарю!

[@CagoBogoBogoBeg]

6:00 - гречневая и пшеничная имелось в виду? Ну гречка я ещё могу предположить что в ней много клетчатки, но пшено то тут причем? Клетчатки в нем мало. А какая каша получится на выходе - расыпчатая или вязкая - зависит лишь от количества воды. Есть в интернете много таблиц с указанием количества воды для каждой каши в зависимости от того какую консистенцию вы хотите получить в итоге. Поэтому скажите пожалуйста, по каким причинам для вата доши нельзя есть гречку и пшено?

[@vertsid6141]

Каша из пшена - пшённая. Из пшеницы , крупы, - пшеничная. А так да интересно почему.

[@user-su9gq9nv2z]

Можно иногда на молоке токо

[@Oleggik]

Имелась ввиду гречневая и пшённая (пшено, точнее ПРОСО, не пшеница), так как это «осушающие» крупы. В аюрведе их даже к зерновым не относят. Они повышают вату. Содержание клетчатки тут не при чем. Лучшие крупы для ваты это рис и пшеница(кус-кус, пшеничная, макароны) и ячмень(ячневая)

[@andryzivoglasov9975]

Хорошее видео. А как насчёт холодной полуванны для ватта доши? Летом ещё более менее, а сейчас после полуванны неприятные ощущения, на след день першит горло.

[@meditationsteps-health]

В холодное время допустимо делать водой чуть ниже температуры тела.

[@olvyshh147]

Здравствуйте , вы в данном ролике говорите стараться что бы питание было регулярным ,в других роликах вы говорите что согласно аюрведе есть нужно тогда когда хочется , я типичный вата (180см вес 60кг с 16лет вес вообще не меняется ) я не знаю как у других, но вот у меня вообще нет аппетита , я не понимаю что значит голод - могу есть , могу не есть . Да ощущается в теле слабость но непонятно только - хочется кушать , толи я физически после работы устал , чего хочет организм непонятно отдыха или еды или и то и другое . Но вот сейчас нахожусь на отдыхе в Турции ем каждый день по 3 раза в день до наполнения желудка ,в одоно и тоже время ту еду которая мне комфортна (самая для меня комфортная получилась картофель жаренный или пюре , лепешка питта с сыром пару стаканов апельсинового сока или чая брокколи и 3 небольших турецких медовых сладостей ) я чувствую себя намного лучше (ощущение что мой огонь пищеварения сильно улучшился) и энергия появилась , конечно питание на отдыхе когда тебе готовят , и питание когда ты сам себе рабочие будни готовишь , это большая разница. Вы как человек вата как то можете прокомментировать по поводу регулярности? Я вообще запутался - после отдыха я пересмотрю свое питание .

[@meditationsteps-health]

Ритмичность питания людей вата типа определяется ритмичностью их режима дня, если им удаётся следовать режиму дня, то питание автоматически становится ритмичным, т.е. чувство голода возникает примерно в одно и тоже время. То, что у вас нет чувства голода, говорит о проблемах с огнём пищеварения.

[@yulias.3833]

Благодарю за информативное видео! Есть вопрос по поводу закаливания людей с такой конституцией. У меня, после длительного стресса сейчас наблюдаются все проявления дисбаланса вата доши, в том числе снижен иммунитет. Хотелось бы закаляться контрастным душем. Но холод, действительно, очень плохо переносится. Можно ли, все-таки, так закаляться или это противопоказано?

[@meditationsteps-health]

Сейчас, только закаливание стоп.

[@yulias.3833]

@@meditationsteps-health Спасибо большое!

[@user-kr3wm5gj3g]

​@@yulias.3833Я так и не поняла, можно закаливаться или нет?

[@e.viktorkina]

Доброго дня! Подскажите пожалуйста для конституции вата ( при нестабильном стуле или его задержке ) что можно добавить в пищу во избежании зашлакованности кишечника ? Благодарю

[@meditationsteps-health]

Такие вопросы лучше прояснять во время консультации с доктором аюрведы.

[@ursa-minor6228]

Добрый день, могли бы ответить, можно ли с типом Вата доша обливаться холодной водой. Или к примеру при головной боли советуют приклыдывать ходод к шее?

[@meditationsteps-health]

типу вата всегда нужно начинать с обливания стоп, а при головной боли можно получить облегчение и от горячей ножной ванны

[@ursa-minor6228]

@@meditationsteps-health Спасибо большое, значит все же холодная вода имеет место.

[@meditationsteps-health]

холод увеличивает вата-дошу

[@user-jh6jz7pr3j]

Подскажите пожалуйста, какие теплые напитки подойдут для людей Ваты типа? И насколько полезными для сохранения баланса будут являтся супы? Спасибо за ответ

[@meditationsteps-health]

Супы вполне хороши для баланса. Вате подойдут все напитки сладкого, кислого и соленого вкусов. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки с такими вкусами, молоко, морсы, травяные чаи с соответствующими вкусовыми добавками (типа лимон - кислое или сироп тапинамбура - сладкое).

[@user-jh6jz7pr3j]

@@meditationsteps-health Спасибо большое :)

[@nataliawagenleitner2682]

чай м молоком .. чай из трав..

[@skvorex4843]

Спасибо большое за информацию. Но если я почти на 100% Вата, и все таки плавно перешел на сыроедение, то эта модель питания может гармонично адаптироваться под мою конституцию? Или же все таки стоит добавлять горячую пищу хоть в небольшом количестве?)

[@meditationsteps-health]

Если признаков дисбалагса ваты kzbin.info/www/bejne/m2Gofaepba6qsLs нет, то и не заморачивайтесь. Если есть, меняйте питание на более подходящее.

[@user-xr6gf5wt3k]

А ВАТА КОНСТИТУЦИИ ГОРЯЧАЯ ВАННА КАК??? Я ОБОЖАЮ!!!

[@meditationsteps-health]

вата чаще холодная, значит её надо греть

[@dorogami1852]

Здравствуйте, прекрасные уроки. Часто рекомендую своим клиентам их смотреть. У меня к Вам профессиональный вопрос. Я тоже Аюрведа- практик, но живу в Америке. Можете мне порекомендовать, где в России можно купить Аюрведические препараты и отдельно травы и специи. Заранее благодарна за информацию.

[@meditationsteps-health]

Аюрведические препараты сертифицированные и изготовленные в России можно купить на www.eva-vi.ru, www.ecoprosvet.com, trado-mos.ru Остальные препараты привозят из Индии, их можно купить во многих интернет-магазинах типа mahabazar.ru, ayurvedamarket.ru и т.п.

[@dorogami1852]

Урокимедитации I Здоровье Благодарю.

[@meditationsteps-health]

Хорошие специи можно купить на многоспеций.рф

[@dorogami1852]

Спасибо, большое. Красивый сайт. Скажите, а как Вы лично относитесь к Индийским уже готовым препаратам. Насколько они безопасны. Я имею в виду например наличие тяжелых металлов, гигиенические требования к производству, соответствие заявленных ингредиентов к тому, что в препарате и так далее. Может есть производители которые Вами проверены и которым Вы доверяете?

[@meditationsteps-health]

@@dorogami1852 Arya Vaidya Shala вроде держат марку

[@pid_lihtarem]

peace

[@user-gz1gg1iv3g]

Скажите, пожалуйста, уважаемый доктор, как вылечить акне человеку Ватта-конституции? Все сходится, но кожа уже пару лет на лице стала жирной.

[@meditationsteps-health]

Надо разбираться с причинами...

[@Anitsirk231]

Спасибо! А для пмж субтропический климат подойдёт?

[@meditationsteps-health]

Если чистая вата, то да.

[@Anitsirk231]

@@meditationsteps-health спасибо!! То-то меня в тепло тянет. Подмосковный климат ненавижу. По тесту у меня почти равные доши, но по ощущениям я Вата..

[@theheavyhardy]

Спасибо за бесценную информацию. Долго не мог понять свою дошу. Какие есть отличия в практике хатха-йоги для людей вата?

[@meditationsteps-health]

См. тут kzbin.info/www/bejne/bJKUiaVpm6uqack

[@theheavyhardy]

@@meditationsteps-health , благодарю Вас. У меня недавно обнаружили аутоиммунный тиреоидит, есть ли какие-то рекомендации от аюрведы по совладанию с данным недугом?

[@user-oq4pg6sg7m]

Спасибо, скажите, а кофе и чай подходят для Вата доши?

[@meditationsteps-health]

По изначальным вкусам - нет, кофе - горький, а чай - горько-вяжущий.

[@V3diting]

Болею около 10 не испробовала все диеты и чистки, сыроедение, фрукторианство обезжиреная диета чистки кофе клизмы голодовки, ничего не помогает, в конце нашла что я могу периваривать только сырое мясо и жир, в истории моей болезни есть много антибиотиков около 2 месяцев внутривенно, хотелось бы узнать какому типу я отношусь?

[@meditationsteps-health]

Пересмотрите в плейлисте Аюрведа, описание всех дош и вам станет более ясно к какому типу вы относитесь.

[@annakozlovskay4492]

Спасибо большое. Очень полезный ролик!!! . Скажите пожалуйста вы говорили что перелёты очень вредны, а поездки на метро, авто и т д, наверное тоже не полезны. И как вы считаете длительная ходьба наверное тоже ни так уж полезно, я вата доша и устаю от длительных прогулок более 2 часов , мне кажется это связано именно с дошей моей. Заранее спасибо!!

[@meditationsteps-health]

Любая чрезмерная физическая нагрузка будет увеличивать вата дошу. Сама езда в автомобиле или на поезде вату не увеличивает, а вот сочетание езды, шума и сквозняков, как в метро, ещё как увеличивает вату...

[@annakozlovskay4492]

Спасибо большое!!!

[@zairaselipanova2544]

@@meditationsteps-health Спасибо большое за разьяснение,это все про меня

[@s1dek]

Спасибо за видео! Скажите пожалуйста, обязательно ли пить воду с солью после голодания? Сильно ли отказ от воды с солью снизит эффект от очищения? И можно ли заменить это на что-то другое или отказаться вовсе? Спасибо!

[@meditationsteps-health]

Главная идея после сухого голодания - очистить кишечник, это можно сделать не только солёной водой с лимоном. Если ваш организм не переносит такой вариант, используйте другие слабительные для капха, питта типов подойдёт магнезия, для ваты - касторовое масло., либо можно сделать клизму, если надо совсем быстро.

[@s1dek]

Урокимедитации I Здоровье Спасибо за ответ! А почему это делается именно после, а не до голодания?

[@meditationsteps-health]

Потому, что во время голодания куча мусора выбрасывается в кишечник, и чтобы не загнуться от интоксикации, надо выводить это из себя...

[@s1dek]

Урокимедитации I Здоровье Большое спасибо! А как правильно чиститься магнезией? Сколько применять?

[@s1dek]

Урокимедитации I Здоровье Очень интересует вопрос: когда можно начинать пить простую воду? После того как я выпиваю 1л солевого раствора после голодания чувствую себя сильно обезвоженным и становится очень трудно. При этом боюсь начинать пить воду до полного очищения кишечника. Скажите пожалуйста в какой момент можно начать пить простую пресную воду чтобы не навредить процессу очистки? Спасибо!

[@anastacial9641]

Спасибо большое за информацию, очень полезно! Подскажите, пожалуйста, метеозависимость это тоже черта Ваты? Если да, то как это корректировать? Заранее благодарю за ответ!

[@meditationsteps-health]

Смотря в каких симптомах та метеозависимость проявляется и на какое именно метео.

[@PavelZenin]

Если в осенне-зимний период мой рацион состоит из продуктов, увеличивающих вату и моя врождённая конституция вата, мне будет труднее физически переносить холод на улице и закаливания по утрам? А если рацион уменьшает и успокаивает вату, то наоборот легче переносить? Правильно ли я понимаю механизм работы этой доши, или мне кажется и работает она по другому?

[@meditationsteps-health]

Зависимость не совсем такая простая. Человек вата конституции в принципе всегда плохо переносит холод, потому что у него мало мышц и жира, и слабое кровообращение. Если же его кормить вата-увеличивающей пищей (сухой и холодной), то зябкость станет ещё больше, чем была. Но, если у него вата была увеличена (выше исходной) и он будет практиковать питание и образ жизни вата-уменьшающие, то зябкость безусловно станет меньше, но совсем не исчезнет, ибо конституция вата.

[@PavelZenin]

@@meditationsteps-health Благодарю за ответ.

[@anjelomanoranjan]

Вы сказали про легкое голодание в 7 суток - это на воде или сухое? Как же легкое может быть 7 суток (если на сухую) если на 4-тые сутки сухого можно умереть?

[@maximdenisyuk]

Разумеется на воде или овощных соках. Для опытных практиков возможны сверхдлинное сухое голодание - свыше двух недель

[@anjelomanoranjan]

@@maximdenisyuk жду комментарий Александра на Ваш ответ))

[@meditationsteps-health]

Речь шла о водном голодании.

[@Varonessa]

Я совсем запуталась 🙈. Ощущение, что у меня врожденная конституция сразу трёх дош. И кажется все сейчас в дисбалансе. Особенно Питта и Вата. Как их привести в баланс , если подходы противоречат друг другу 😅

[@meditationsteps-health]

Тридошные конституции встречаются редко, но они бывают. Там питание и образ жизни идёт по сезонам года.

[@user-yd8qr1ye7r]

У меня искривление позвоночника и проблемы с осанкой. А как лечить позвоночник? Можно видео?

[@razypets6742]

Турник

[@user-xh3cc4bo2x]

Смазывать позвоночник маслом гхи

[@Andromell]

Подскажите, а как быть с квашеными овощами для доши Вата? Например, с квашеной капустой.

[@meditationsteps-health]

сама по себе капуста для ваты не подходит, но в термически обработанном виде и квашеном получше, чем в сыром

[@goodmorning5135]

Добрый день! Скажите пожалуйста, отечность лица и живота, свойственна вате? Я женщинат40+, считаю себя ватой, сильно отекаю, запоры

[@meditationsteps-health]

Отёчность вате не свойственна, но может быть при дисбалансе капхи.

[@goodmorning5135]

@@meditationsteps-health спасибо за ответ!

[@Yamila15]

Здравствуйте, подскажите пожалуста рецепт для чистки печени вы об хтом говориои в каом из видео, с ута лимон чблоко и еще что то) пожалуйста

[@meditationsteps-health]

kzbin.info/www/bejne/e3nPe2iln5h5n9U

[@Yamila15]

​@@meditationsteps-healthблагодарю❤

[@user-nc5zz6hc4i]

Гипотиреоз излечим?

[@meditationsteps-health]

в основном да

[@nataliawagenleitner2682]

думаю нет..

[@user-es7ev3fi1n]

Пожалуйста,представьтесь!!!!!

[@meditationsteps-health]

Добавил информацию о себе в описание канала.

[@omram8857]

Какой хлеб лучше подходит для доши ваты? Можно ли домашний дрожжевой белый хлеб для набора веса?

[@user-zw4ej1fb7l]

Диета борцов сумо: хорошая тарелка риса с утра или в обед. Можно с тушеными овощами.

[@user-qy1mw4dx3x]

@@user-zw4ej1fb7l а где же достать настоящий рис, у нас весь шлифовальный...

[@user-xr6gf5wt3k]

МАСЛО ГХИ ПОДНИМАЕТ ЛИ ОГОНЬ В ТЕЛЕ???

[@meditationsteps-health]

джатхар агни

[@JokkerV]

Тут практически все советы для любого человека. Мне плохо вертится в эти все доши. Это просто характеристики больных людей. Да, у каждого человека свои проблемы со здоровьем и их можно разделить на группы, какие у кого похожие симптомы. Но если человек здоровый, питается своей видовой пищей, занимается спортом, поддерживает психическое здоровье, то у него пропадут все эти характеристики, например ваты доши.

[@Oleggik]

Можно рассуждать и таким образом. Но ведь абсолютно здоровых людей нет, у каждого свои «слабые» стороны, у каждого своя конституция тела от рождения, это и есть характеристики доши. Вы ведь не считаете, что людей больных разными болезнями нужно лечить одинаково, и всем им подходят одинаковые упражнения и еда? Я тоже так не считаю, поэтому воспринимайте эти рекомендации, как более конкретизированные для отдельно взятого человека. И ведь даже спорт может быть как полезен, так и вреден. Не всем относительно здоровым людям можно бегать длинные дистанции или поднимать отягощения

[@kitkat8013]

Дорогой доктор, доверие только Вам! Прошу🙏🏽 ответьте, молоко вызывает кальций из костей? Я вата дома и ужасно люблю молочную продукцию(( отказалась 2 недели из-за этого страха. Слушала лекция Вальтера Вайса, где он говорил о вреде молока. Надеюсь на Ваш ответ🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽♥️

[@meditationsteps-health]

Если вы используете натуральное молоко (из под коровы, козы), а не магазинное и готовите его так kzbin.info/www/bejne/mGioo6yof7mNms0 , а также у вас нет лактазной недостаточности, то и повода для волнения нет.

[@kitkat8013]

@@meditationsteps-health благодарю ♥️♥️♥️♥️🙏🏽 за Ваш ответ!🙌🏼🙂

[@yegornatoptaniy5666]

как узнать свой тип ? кости тонкие, кожа склонна к сухости, постоянный поток мыслей в голове... Но при этом вес набираю очень легко

[@meditationsteps-health]

возможно вата-капха тип

[@user-xo5xj6ur2n]

А можно ли перейти из одной доши в другую? Например, уравновешивая ватту стать питтой. Или хотябы вес набрать в ватте доши😀

[@user-kl8de9sd9e]

Меня тоже интересует набор веса.

[@lilu7320]

Доша- это конституция. Её поменять нельзя. Можно питанием выровнять нарушение баланса и помочь своему телу.

[@user-xh3cc4bo2x]

@@lilu7320 есть врожденная, а есть приобретенная.... так вот от стресса можно очень сильно « поменять» дошу, так же от постоянного неподходящего питания

[@MsTatianaTati]

Салаты получается с капустой и тд нельзя?

[@meditationsteps-health]

с варёной, тушёной нормально, с сырой пореже (особенно зимой) + обильно масла и специи для её усвоения

[@zvezdanebes]

Сухофрукты замачивать нужно всем

[@andrewpo9925]

А как определить к какой группе отношусь ?

[@meditationsteps-health]

о каких группах речь?

[@andrewpo9925]

@@meditationsteps-health ну вата доша или пита .

[@meditationsteps-health]

Зайдите в плейлист Аюрведа и посмотрите видео про вату, питту и капху, где больше всего совпадений, та конституция у вас и доминирует.

[@user-uo5sh5nq8r]

А я то думаю что я такая худенькая с детства и до сих пор. 36 лет А вес 43 кг. Мышц и жира нет(

[@user-fi5nb9ry9p]

мне 35 и вес 40.... буду жить по антивате

[@user-no8hw9gn6m]

Скажите, пожалуйста, а ведь бывают смешанные типы. Например, вата - капха, вата-питта. Как тогда соблюдать эти рекомендации?

[@meditationsteps-health]

Если вы вата-питта, то в сезоны ваты - соблюдать рекомендации для ваты, в сезоны питты - для питты и т.п.

[@user-yr2rz1nr2h]

Как узнать какая у меня доша?

[@meditationsteps-health]

См. тут kzbin.info/aero/PLSbmryWtb7kGabpoF1YWm05pdWypaq3Zy

[@nataliawagenleitner2682]

тест есть можно в гогле зайти и написать тест для определения доши. там вопросы надл отвечать честно.

[@marrina_tova]

То чувство когда ты вата доша и любишь холодные бананы 👍 Получается нам и мороженое нельзя? А если сырую пищу нежелательно, то как быть с салатами овощными? Очень люблю обощи, что делать тогда? 🥺

[@meditationsteps-health]

Делать овощное рагу и суп с овощами.

[@meditationsteps-health]

Мороженое можно только определённым способом.

[@astroluck_nina]

@@meditationsteps-health расстаявшее?

[@andreydosson4543]

А как питаться вата питте?

[@meditationsteps-health]

Если в двух словах и без нюансов, то в холодную и прохладную погоду - по вате, в тёплую и жаркую - по питте.

[@ursa-minor6228]

Методом проб и ошибок( так надо, советуют)) и интуитивно практически все так и делаю, но вес..улетучивается.

[@meditationsteps-health]

Значит продолжаете делать, что-то ещё от чего он уменьшается.

[@ursa-minor6228]

@@meditationsteps-health Большое спасибо за обратную связь. Не без этого, думаю. Также на пищеварении сказались стрессы и лагнеш у меня в Шатабхише.

[@verasuvorova7242]

Я прошла тест в интернете и у меня 91-60-61. Что это значит? У меня дисбаланс?

[@meditationsteps-health]

одному богу известно, что значат эти тесты :)

[@izgolovi]

Скажите пожалуйста, как быть Вата, Вата-Питта людям, проживающим в ветряном месте?

[@meditationsteps-health]

Садите деревья вокруг вашего жилья, одевайтесь по погоде и чаще промасливайтесь.

[@izgolovi]

@@meditationsteps-health Благодарю Вас за советы.🙏