Балансирани барчета по Зоната! 40-30-30

Цялата рецепта е за 10 БПВМ
5 БВ - 70 г овесени ядки
5 БВ - 6 бр фурми + 2 бр сушени сини сливи (става и само със фурми или други сушени плодове)
10 БП - 80 г сух протеин Ванилия или шоколад
hranaibalans.c...
3 БМ - 9 сурови бадема
5 БМ - 15 г семена микс
12 БМ - 36 г фъстъчено масло или тахан
📌Мазнините са удвоени заради протеина на прах
Абонирайте се За Канала ми 🔔 и харесайте видеото 👍
Коментирайте под видеото дали ви е допаднала рецептата ✅
СПОделете във фейсбук ⭐️

[@danikarastoqnova8778]

Благодаря, че те има Вале, за да правиш толкова хубави рецепти и най-вече достъпни!

[@marlezakovatcheva1736]

Вече два пъти правя барчетата!Много са сполучливи!Благодаря Ви за рецептата!

[@genkapetrova3787]

Благодаря Вале,за прекрасната рецепта! Спестяваш ни доста парички.

[@valentinaivanova8591]

А може ли да ги направя в тава и после да ги нарежа

[@hranaibalans]

Да

[@SuzanaSeed]

А какво в Протеина изисква удвояването на Мазнините?

[@hranaibalans]

Изолат е!

[@evelinastoyanova9097]

От къде купувате без лактозното мляко?

[@hranaibalans]

От супермаркет в нашия град Габрово - на Мегле

[@aneliageorgieva7583]

Здравейте,с какво може да се замени протеина ?

[@hranaibalans]

За тази рецепта няма как да се замени

[@sssveti]

Супер рецепта ! Благодаря,Вале!

[@РодинкаВасилева]

Много благодаря ❤️