좋은 영상 감사합니다! 저는 발레 시작한지 3개월밖에 안된 발린이입니다 발목 무릎 내전근 엉덩이 배 힘주는 것이 좀 되는 것 같아요 그런데 센터에서 4, 5번 그랑플리에를 할 때 힘이 확 풀리듯 무너져 버려요 ㅠㅠ근력 훈련이 덜 되서 그런걸까요? 무너지지 않으려면 어떤 훈련을 하면 좋을지 조언주시면 감사하겠슴미당😢
@pearlina1017 ай бұрын
근력도 근력인데 제 생각엔 몸 정렬이 안맞아서 그러신 것 같아요!! 4.5번 그랑 플리에할 때 뒷다리 더 열어서 골반 열고 목-척추 정렬 최대한 일렬로 맞추셔서 무게중심 잘 잡아서 내려갔다가 올라오는거 한 번 시도해보셔요😍🫶
@yume21327 ай бұрын
4번 꿀팁때 나오는 노래 뭔가요??? 너무 찾고싶은데 알려주실 수 있을까요😢
@pearlina1017 ай бұрын
Nate fifield-Ballet class music: the great ballets, vol.3 앨범에 tendu plie(coppelia)입니다! 유튜브 뮤직에서 들으실 수 있어요 🤍🩰