Band Training and why we love it!

[@DanielGomez-le5wo]

Deben hacer abdominales donde se trabaje la parte superior del abdomen, con las piernas levantadas y tratando de tocar los pies con las manos y sus variantes que trabajen la parte superior del abdomen. Ese ejercicio de la parte superior del abdomen quita la depresión y ansiedad, también sana la mente.

[@spencer07904]

My left ear said “Thanks!”, my right said “What the f*** did he say?”

[@DanielGomez-le5wo]

Barbell squats.