【バレエ】肩甲骨を直せば体幹とアンディオールが変わる!?
Рет қаралды 14,196
Күн бұрын
@レサブ Жыл бұрын
肩甲骨、大事ですよね。以前の先生のチャンネルを見て「下方回旋」ということを知り、この半年くらいレッスンの時に意識するようにしたら、５番でルルベした時にグラグラすることがだいぶ少なくなり５秒ほどキープできるようになってきました。 もちろんスクワットなどの筋トレも続けます！お水も飲みます！ 貴重な情報共有、いつも本当にありがとうございます！
@balletcollege1338 Жыл бұрын
お役に立てて光栄です。
@富岡由貴子 Жыл бұрын
肩甲骨周り痛くなります。スクエアキープと言われながら上半身もっと伸ばしなさいと言われてます。 バイアスに使いなさいと言われた事もあります。今回の内容は難しいですけど何となく理解出来る事もありました。つながりを意識して、まず背中の感覚をもっと意識してやっていきたいたいと思います。
@balletcollege1338 Жыл бұрын
背中を張る感覚だけでもやってみてください
@siiiii-909 Жыл бұрын
صحيح
@balletcollege1338 Жыл бұрын
تنهنجي مهرباني
@siiiii-909 Жыл бұрын
@@balletcollege1338 العفو
@siiiii-909 Жыл бұрын
@@balletcollege1338 هل يمكنني أن اسئلك سوال ؟؟ ماذا تعني ( 廣瀬 )؟
@balletcollege1338 Жыл бұрын
[廣瀬] منهنجو نالو آهي.
Marat Oralgazin
Рет қаралды 579 М.
Marat Oralgazin
Рет қаралды 579 М.