【バレエQ＆A】自然で美しく見える目線｜顔の角度のニュアンス

バレエを踊るとき、どこに目線を置いていますか？
ちょっとした角度やニュアンスで、ガラッと雰囲気が変わるんですよ♪
後半おまけで『アンオーアロンジェからの腕の降ろし方』も解説しています。
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現役プロバレエダンサー SEIKA / せいか
プロダンサー歴11年目、そして海外生活15年目!!!
現在、カザフスタン Astana Opera Theater 在籍
14歳で単身ロシア留学、その後モスクワのツアーカンパニーで世界を飛び回り、
現在は中央アジアに位置するカザフスタンの首都ヌルスルタン（旧アスタナ）の
オペラ劇場アスタナオペラで働いています。
首と腰のヘルニアで全身の神経痛とお付き合いしながらのバレエ人生。
ストレッチやトレーニング方法、そして舞台メイクやへヘアセットなど、
バレエのことはもちろんですが、海外生活についてや、
未知の国、カザフスタンのことなどもアップしていきます♪
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🌼関連動画
#バレエQ＆A#目線#お家レッスン

[@fukurou01]

動画ありがとうございます。 Netflixで韓国ドラマの【ナビレラ-それでも蝶は舞う-】を見始めました。70歳を過ぎてかつての夢を実現させようとバレエを学び始めたおじいさんと、人生を始めたばかりの23歳の若きバレエダンサーとの交流と夢に向かう姿が描かれています。 次の動画も楽しみにしています：）

[@user-xf8cx1kd3s]

あー、確かに足元の動きが気になり、足元ばかり見てしまっていましたね。 手をつける時は鼻で見るようにするんですね、良い例悪い例の違いがとてもわかりやすいです。

[@user-fh7jz7mb7r]

明日のレッスンに活かしてみます。ありがとうございました🍀

[@miyakomiyako2069]

セイカちゃんの解説めちゃくちゃわかりやすかったです 鼻で見ると目で見るとでは本当に違いますね いい例と悪い例も実際に比べて見せてくれ違いがよくわかりました👌 解説する時の口調もいつもいつもほっこりします いつもセイカちゃんの動画心待ちににしています😀

[@yuriko6637]

今回もありがとうございました🤣 とてもわかりやすかったです。日々のレッスンでしっかり身につけます👍

[@Nao.nanana7]

とても、とても丁寧な質問回答ありがとうございました😌🌸💕 目と鼻先の違い ほんの少しですが、違いますね😁 あらためて画像確認すると 全く違います☺️ 鼻先で見れていませんでした😱 アロンジェからのアームスの動きも指先をすぐにくるっと曲げた感じになっていたと思います もう少し、手先を下に下ろしてからアンバーだったのですね 基本がわからないことが多いので、恥ずかしくて質問しずらく見まね のみで、レッスンしてもったいないことしていました アロンジェも、はっきりと鼻先で見れていませんでした😅 的確なご指導本当にありがとうございました 明日からのレッスンで実績あるのみです😌🌸💕

[@user-bm7eh9hc6e]

とても丁寧に、ありがとうございます💓

[@MickCorgi]

SEIKAさん、今回は横向き画像有難うございます。脂肪はおろか筋肉量まで究極に絞った方がここまでストレートな頸椎を保てるのかとただただ驚きの目で見てます。自分は鳩胸の上、S字が酷かったのでチンニングと背踏み整体でなんとかストレートに近づけましたが相当の背筋量を維持しないと元に戻ってしまいます。

[@user-mn3qc8ov1v]

鼻で見る。とても参考になりました。ありがとうございます。動画いつも楽しみにしています😊 SEIKAさんが愛用されているレオタード紹介の動画をみてみたいです！

[@user-mw4cx4mi3j]

せいかさん!私も、顎が上がって首を縮める癖があり、先生に顔を下げなさいと注意されます!バランスをとれなくなるので、困ってましたが、鼻からみるは美しくていいですね。良く分かりました!有難うございました。顔が真っ直ぐすぎるのも、どうかな?と思ってました。

[@yuriko6637]

質問なのですが、後ろアチチュードと前アチチュードでバランスをとる時のコツ、注意点等教えてください。足はあまり上がりません。🥲特に後ろは💦

[@tachiuoman]

サラリーマン的な話だと 相手のネクタイまでの範囲は 失礼に当たらないと聞きますが バレエの場合 そんなもんじゃないよ！と・・・ｗ 出し物の性格とか演出などによっても変わるんでしょうけど 基本は 獲物を追う猛獣みたく体の向きに忠実に・・・ということですねｗ

[@user-mn3qc8ov1v]

SEIKAさんのように足の甲のアーチを美しく出来る様になるにはどうすれば良いですか？コツやトレーニング方法が知りたいです😊✨

[@seikanoyoutube]

ありがとうございます😊 以前、足のトレーニングに特化した動画を出しています。下記の再生リストからご覧になれますので、是非チェックしてみてください👍🏻 バレリーナの足トレPart1〜4まであります。

[@seikanoyoutube]

kzbin.info/aero/PLZALBZPwhio31IqGMLyXIHqGWcMmZfHwY

[@user-mn3qc8ov1v]

ありがとうございます😊ちょうどその動画を参考にやっているところでした！1週間に1パートずつ進めていっていて、今週はパート4目です。引き続き頑張ります✨

[@user-mn3qc8ov1v]

パート1の動画を見ずに2から進めてしまったので失礼な質問をしてしまいすみませんでした🙇‍♀️でも足の甲をあまり気にせずに自分の特性を活かしてレッスンしていけば良いのだと、パート1の動画を拝見してなんだか安心できました。私は大人になってからバレエを趣味で始めたので、ゆっくりな歩みですが😅これからもレッスンをコツコツ続けていこうと思います。いつも参考にさせて頂いています✨

[@toshikokataguchi5961]

手首！くせ強！ちょうどいいとこムズイんだね。

[@nikefilm]

Иии Жаным Сол 🇰🇿🇰🇿🇰🇿

[@zheleloh6259]

What is this workout for?

[@keirenapplebaum5629]

スポットをつける方法も教えて頂けるでしょうか。スポットは気を付けている時だけは何となくそれぽくなるのですが、そうするとターンに気が向かず、ターンに気をつけるとスポットができないなどの悪循環です。回ることに忙しくてスポットまで気がまわらないです。どうすれば、特に気にかけないでスポットができるようになりますか？私はアメリカでバレエを習っていますが、毎度先生にスポットと目線を注意されます。ですが、根本的な問題があるようで、注意しているときだけは先生の言うとおりになりますが、少しでも他の振り付けとかに気を取られると全部めちゃくちゃになります。今度の目線での問題も私も先生に何回も言われましたので、すごく納得できました。教え方が根本的なので私のような理屈屋には本当に救いです。

[@user-bm7eh9hc6e]

アラセゴンのデベロッペするときに、左脚なのですが、完全に100％アンディオールするより、すこし ドゥバン気味にしたほうがアラセゴンに上がりやすいのですが、 やはりよくないでしょうか…。右はあまり気にならないのですが、左脚はどうしても 少し前にしたほうが高く上がるので……。ただ、パッセのキープはいつも左が弱いと感じますので それが原因かなとも思っています。使うべき裏の筋肉が使えていないのかなとか… 小さい頃にソフトボールをしすぎて、カイロプラクティックの先生からすごく身体が歪んでいて、左が 弱いし、なんか筋肉が変な感じと言われました(笑) 細かい質問もいいとおっしゃってくださり、お言葉に甘えてしまいました。 もし可能でしたらお答えいただければ嬉しいです。 いつも楽しく動画を拝見しています💓