バレリーナの食事とセルフケア Vlog｜公演前日舞台リハ２回｜ハードな1日に３食と間食何を食べてるか

[@Am-ro4js]

せいかさんがyoutubeを上げてくれて観ている時間、とにかく私は至福のひと時、時の流れを感じることが出来ます❤優しいバックミュージックに優しい旦那さまとの会話、大好きなバレエの舞台裏も拝見できて幸せです❤いつも有り難うございます🌟

[@重美倉田]

私も海外で仕事としてバレエをやっていた経験がありました。 日本のバレエ団とは全く違う舞台数の多さ、分刻みでのリハーサル、パフォーマンス当日の過ごし方、バスでのツアー...と、本当に全く違ったことに大変だった..と思います。 でも、その大変だったことは今では懐かしい、胸が温かくなる大切な良い思い出です😌💖 体のラインを細く保つ為に、食べない事が正しいと思っていた私は、大きな間違いをしていたと今でも思います。 日本でバレエをやっている若いダンサー達は、海外でバレエを仕事としてやっている方々の食事🍽内容や量をみて、凄い食べている..😨と、感じているかもしれません。 動画を通して、食べる事は踊れる体や怪我をしない体を維持する為に、本当に必要な事..なのだと言う事を、これからも伝えて下さいね😌 そして... SEHKAさん自身も、体に気をつけて頑張って下さい。 ダンサーと言う職業は、いつか舞台から去らなければならない日が必ず来ます。 それを理解していても、やはり淋しいものです。 踊れる時を大切に...💝 shigemiより

[@游-f2k]

セイカさん、ご結婚を公表されてから何だか、俄然エネルギッシュな感じを受けます❗一つ一つ丁寧に楽しむ気持ちを大切にされているな〜ステキ💖に突き進むエネルギーが加わった気がします。見習いたい❗✨

[@ノエルノア-f1r]

旦那様のために色々パン🍞を焼いてあげたり、ちゃんとお料理されていて偉いです👏👏👏私はダンサーさん達の踊りをしっかり観てます。心の中で拍手してます💓

[@sweeeeetvanilla]

お洒落で美味しそうな食卓ですね✨踊っているお姿を見るとめちゃくちゃ美しくて本当に凄い方なのに、気さくに日常を見せてくださるSEIKAさんが大好きです💗いつか生の舞台を見てみたいです！

[@佐野恵美子-s4w]

とっても生活が伝わりました 食べる大切さもバレリーナ美しいだけでは無いのですね 良かったです～

[@Hi-vs2iu]

いつも楽しく視聴させて頂いてます。 ハードなバレエの仕事をこなしつつ、料理もされて、凄い😀です。 食べる事も仕事の一つになるのですね。 常に一生懸命な姿を見て、美しさに癒されながらも、元気を貰っています。 ありがとうございます😊。

[@megumi6810]

遅ればせながら今日からせいかさんに夢中💛笑　静かで落ち着く動画、バレエダンサーとしてのお仕事風景、落ち着いた癒されるお話のされ方、癒しをありがとうございます！💕それにしてもプロの方はほんとうに大変だな‥とあらためて思います

[@yukiasahi5150]

報われている踊りだと思いますよ〜。 確かに拍手はしなくても、私はわりとどのダンサーにも目を凝らして しっかり観て、いちいち感動しています（笑）。 ちゃんとお食事をつくっていて、本当に素敵です。。。私も見習わなければ……

[@RoseRose-mv9jc]

バレエダンサーの方は、ほとんど食べない生活かと思っておりましたが、朝からしっかりと召し上がるのですね。 でも、そうじゃないと身体動かないですよね。 沢山動いて健康的に食べるのが大切なんですね。 それにしても朝から晩までお忙しいのに、マメに手作りをして綺麗なお部屋で綺麗な生活をしていらっしゃいますね。 わたしも頑張らないとな‼️

[@まみ-w9b]

毎回楽しく拝見させて頂いております✨ アラフィフの私ですが、この年齢になるまでバレエとは無縁の人生でした。せいかさんのiHerbのKZbinをきっかけにバレエの素晴らしさに触れました❤️ありがとうございました！今回はその中でも特に特に参考になりました☺️異国の地で頑張っているせいかさんを応援しています🌈

[@kuma3237]

プロバレエダンサーさんのお食事はとても興味があったので嬉しいです✨お忙しいのにパンを焼いたり、帰宅後からちゃんとご飯作ったりスゴすぎます‼︎お仕事との両立は大変かと(ちゃんと想像すらできませんが💦)思います。ぜひご自愛くださいー💦でもまたこの企画お願いしたいですー😆✨

[@mari-uu2vl]

お忙しいのに手作りたくさんされててすごいです👏

[@田中りか-u5q]

きちんと食べないと動けませんものね。ちゃんと作って食べて偉いなぁ🤗

[@藤原若-l9r]

せいかさん!お疲れ様です。食べているものも、手作りで自然食品にこだわっていて凄いですね!私もパン🍞一時期はパン🍞焼き器買ってましたが朝、コトコトと音がひどく、手放してしまって、今、後悔しています。😓朝から早起きして、沢山作って、家事をして劇場で練習、リハーサル、お昼ごはんやちょくちょく少しづつ食べて体力を温存していて、本当に凄いです。帰って10時から、夕食を作って眠る!本当にハードです。主婦なので大変ですね!頑張ってこうして動画を上げて下さって感謝してます。ありがとうございました!適当に気を抜いて、家事も抜いて、頑張って下さい!

[@毒舌とオネエの占いチャンネル]

やっぱり、食べないともたないくらいハード…ってことなんですね😵 バレエ団の食堂のご飯、見た目には美味しそうに見えますが、せいかさんが若干意識を飛ばして食べてるところからすると、それほどでもないのかなー。 気になるー😋 最近は動画によく映り込んでいる他のバレエ団員さん達の顔も覚えてきて、ますます楽しく拝見してます。チラ見の男性ダンサーの表情、面白かったです笑。

[@yuriko6637]

せいかさん，いつも美味しそうです🥰わたしもお料理頑張ろうー！という気持ちになります💪

[@potatotv2310]

クックロボットって初めて見ました！興味津々。

[@yoko2030]

バレリーナ の食事、一番知りたいことです！ 私は165cmですが、体重が30kg代… 入院したり、栄養剤打って貰ったり… オーガニック・オリエンタルヴィーガン で買える全てのサプリを日本から送って貰い、毎日飲んでいます。 （私はオリエンタルヴィーガンです） 毎日何を食べているのか、本当に知りたいです！ また是非是非お願いします🙇‍♀️

[@猫おかん]

やはり食事でも無添加やオーガニックな材料も意識されてるんですね。私は至って普通な日常生活を送る事務パートのオバサンで、かなり太ったので最近オンラインでバレエレッスン受けたりしますが…運動とかしない時でもプロテイン飲むのはありなんでしょうかね？

[@猫おかん]

@@mayamaya-yj7gb 教えて頂きたいありがとうございます！ オンラインレッスンも毎週受けているわけでもなく、今月は休みがちだったり… プロテインを買ったものの、普段あまり身体を動かしてないので、いつ飲んだらいいのか？？？状態でした。 アドバイス、助かりました❤️

[@コブタリーナ]

😀

[@nahokodattakamo]

自己流のヘルシー 医学的もしくは、専門家にきちんと検証をしてもらっての結果が必要ではないですか？

[@user_ajtdmw_951]

凄さとキツさとで目が離せなかったですが、最後の歯事件で一気に気が抜けてしまいました笑　大丈夫でしたか…？ 報われない踊り、知らなかったので調べます！