BARRE CÉRÉALE MAISON FACILE À FAIRE ! Pour vos randonnées/treks/bivouacs

[@troispoules3782]

tu es un génie, je pars en trek demain et je cherchais une recette de barre ! Je vais tester ça direct ;)

[@TrekAttitude]

Baaaam rapide efficace !

[@altekameraden6279]

@@TrekAttitude Hallo c est combien le cout matière de la recette la première barre Merci pour ce partage 🤔🤔

[@zagribouille]

va falloir qu'on profite un max des offres promo pour que tu puisses t'acheter une autre casserole🤣🤣🤣🤣

[@TrekAttitude]

Faites vite c’est ma dernière !!

[@remysernin8326]

Merci pour les recettes ! Tu penses qu’elles se conservent combien de temps environ ?

[@mattpna]

Tu pourras faire un tuto sur comment obtenir le même charisme que toi stp ? merci, amicalement

[@TrekAttitude]

Hahaha on en parlera lors de notre feat ! 😈🤣

[@MykeArtMusic]

Excellente vidéo ça fait plaisir de te voir au fourneau 😂 On peut appeler la première barre la “Yves Alavoine” et la seconde “Spéciale ChocoNico”. C’est pour moi c’est cadeau !

[@TrekAttitude]

Haha merci pour ton commentaire !

[@AmanoShiyaku]

Une idée de la durée de vie de tes barres ? Tu emballes ça comment pour le transport ? (j'ai une machine à emballer sous vide mais ça risque de coller - un poil d'huile végétale pour éviter ?)

[@ericcloutier9691]

super ta recette Nico 👍les barres( Nictreckin H Power)😉 Moi j'aimerais bien voir aussi des recettes déshydratée s'il-vous-plaît 😅

[@estebanesteban2092]

Top les TrekAtt barres 😋😛 j'ai le meme fer a repasser sur ma cheminée, je vais pouvoir me taper des barres 🤭

[@TrekAttitude]

Hahaha t’es en forme toi !

[@juliedhaussy274]

Superbes recettes! Combien de temps les barres se conservent? 😊 je les prendrai bien pour le TMB!

[@florent_jcq]

Elles se conservent combien de temps ?

[@florent_jcq]

Elles se conservent combien de temps ?

[@le_roi_nu]

#randolive4

[@sayo8005]

On attends la chaine Cuisine😂😂

[@patrickbaraban18]

Un vrai cuisto lol😂

[@bastienbarbaroux4823]

On l'appelle Nico Lignac :D ! merci pour cette vidéo au top !!

[@TrekAttitude]

Haha 💪🏼

[@isabellec.274]

Chokatrek et noisatrek,,, Tu as oublié de nous détailler la tenue technique du cuisinier et son matos casserole....lol Merci, on va tester.

[@TrekAttitude]

Hahaha bien trouvé !

[@fabriceperrard6902]

Elle a pris cher ta casserole, tu la piquer a un manifestant ?😂😂 Plus sérieusement top la vidéo et il y a plus qu'à 😉

[@TrekAttitude]

Hahaha tu m’as tué !

[@HyroxXIII]

Salut Nico et merci pour le partage ! Les barres sont au frigo, j'en profites pour poster un commentaire. ^_^ Merci beaucoup de proposer cette recette c'est super cool ! Je viens d'en profiter pour évaluer le coup d'une barre pour la recette graines de courge + chocolat. C'est vraiment super rentable ! Le prix à l'unité est 3x moins cher qu'une barre clif pour d'avantage de calorie. Prix d'une clif bar 68g : 2.40€ (achetée à l'unité) Prix d'une barre faite maison avec choco + graines de courge 71g : 0.77€ Voici le détail : - Amandes : 22.24€ / kg ---> Pour 1 barre : 0.139€ - Graines de courge : 28.32€ / kg ---> Pour 1 barre : 0.177€ - Chocolat : 21€ / kg ---> Pour 1 barre : 0.078€ - Sirop d'agave : 9.26€ / kg ---> Pour 1 barre : 0.104€ - Beurre de cacahuète : 10.50€ / kg ---> Pour 1 barre : 0.118€ - Flocon d'avoine : 3.38€ / kg ---> Pour 1 barre : 0.038€ - Rice krispies : 7.23€ / kg ---> Pour 1 barre : 0.045€ - Beurre : 4.12€ / kg ---> Pour 1 barre : 0.03€ - Sucre complet : 5.14€ / kg ---> Pour 1 barre : 0.038€ Soit : 10.80€ le kg de barre maison

[@HyroxXIII]

J'ai également une recette de petit dej pour 450 kcal et 100g qui revient à 1€ / portion. L'avantage c'est qu'on peut adapter les portions pour les matins où on a pas faim ou alors les gros mangeurs qui aiment attaquer la journée avec 600 kcal ^^

[@coco261296]

Le fer à repasser en meilleur état que ta casserole 😂😂 Super vidéo, ça donne des idées et je me suis bien marré 😂

[@TrekAttitude]

C’était pour mettre dans l’ambiance 🤣

[@sebrandexplo]

Salut Nico ✌️ Merci pour la recette 👍 Et comme dirait YVEEEES , Joël si tu nous regarde ...et bon appétit bien sur !!!

[@TrekAttitude]

Hahaha RIP Yves

[@isidore1883]

Excellent !!!! Je pense que ce post va cartonner. Merci pour la bonne humeur et la précision. Maïté ( je suis de cette génération) peut- on remplacer le sucre par du miel? Ceci dit, se lancer dans la fabrication et la commercialisation de barres, ça risquerait de marcher! Lance les pré-commandes!! Comme il a déjà été dit Trekat- barres c’est le plus logique, Nico- barres ça sonne bien aussi. Ensuite perso à la place des barres j’amène un mélange perso, de noix de cajous, amandes, goji, cranberries etc. Car je ne suis pas trop sucre. Enfin à quand la recette de la viande séchée du Dignois !😂

[@TrekAttitude]

Le sucre lie grâce à son côté caramélisé donc plus compliqué à faire avec du miel mais sûrement jouable ! Haha le commerce de barres céréales c’est une idée ! Viande séchée on va y réfléchir !

[@nathaliecheillan3410]

Encore une vidéo intéressante Nico, bonne idée de préparer ses propres barres de céréales soit même merci tu es au top 👍👍👍

[@melaniecochez6654]

Merci pour les recette J ai fais 1x miel liquide + melange fruit sec ( cacahuète nature,amande,noisette,le tout en morceau et acheter papier hostiles pour enveloppé ( sa évite d avoir les mains qui colle) Fait aussi caramel beurre salée + fruit sec au dessus et papier hostiles Vais essayer tes recettes

[@TrekAttitude]

Merci pour ton retour !!

[@pierre87100]

Trop cool merci. Ce week-end je cuisine. Je dirais la trekchoko comme nom 😊 en tout cas elle devient "fit" maïté 😅😅

[@TrekAttitude]

Hahaha

[@Zletox]

La barre de fer! La barre à tout faire.

[@wonico13]

Merci Nico pour ce partage ! C'est ultra intéressant et comme toujours très bien expliqué ! Pour la recette chocolat : le pic de la gourmandise et pour la deuxième Yves reviens ! 😂

[@TrekAttitude]

Hahaha 💪🏼

[@randonneursgastronomes2942]

Salut Nicolas! L'idée de faire ces barres sois même est excellente ! Avec mon mari nous te suivons depuis un petit moment et connaissant le coin ou tu vit on se demander si tu avais fais le Chambeyron !

[@TrekAttitude]

Oui je connais bien le coin !

[@reziss]

Bonjour ! merci pour cette recette de barre choco-gourge au fer à repasser de mémé !!!

[@TrekAttitude]

Haha 💪🏼

[@yellowredboy]

Bonjour, Je te suit depuis un bon moment déjà car, le trekking m'intéresse depuis déjà fort longtemps. Pour ma part, j'ai fais Prades (Au dessus de Perpignan), Perpignan, Marseille à pied et, sans argent en 4 mois (en comptant un détour par la ville de Sommières dans le Gard car, j'y ai grandis. Un arrêt de trois semaines, sur Sommières, pour voir la famille). Je me suis arrêté à St Raphaël et, j'ai flnce sur Marseille. J'ai donc fais le voyage : Prades - Marseille, à pied ! Je compte repartir pour un long trekking, en autonomie totale et, sans argent, dans le courant de l'année à venir. Je crains les grosses chaleurs de l'été, je partirais sûrement en septembre prochain. Comme pour Prades - Marseille, j'étais partis en septembre. C'était vraiment génial !

[@Q0208]

Super ces 2 recettes de barres de céréales fait maison !!! Merci !!! 😉

[@TrekAttitude]

Avec plaisir !!

[@Huihduk]

Merci pour cette recette à tester :) moi je fais mon granola pour le petit dej : flocons d'avoine, oléagineux au choix (amandes, cajou, noisettes...), coco rapée, miel, huile de noisette, (option: 2pincées de sel).....1h à 120°C une fois refroidi on peut rajouter des pépites de chocolat

[@yvesjoret399]

Bonjour Nico, Bravo pour cette idée de recettes, ça donne envie d'essayer. Combien de temps penses-tu que l'on puisse les conserver dans le sac à dos pour notre trek de fin juin ? Bien à toi. Sophie et Yves.

[@elo20585]

J'ai fait la recette pour partir sur Compostelle, me suis plantée dans les proportions, j'ai mis toute la partie liquide juste sur celui aux fruits secs (pas fait celui au chocolat), du coup encore plus calorique, c'était ultra bon. J'avais mis sous vide chaque barre (j'en avais 6 du coup). J'en ai mangé une par jour. Au 6eme jour la barre avait le même goût que la première voir même meilleure ! Sous vide je pense ça se conserve facilement 2semaines sans mettre au frido

[@yvesjoret399]

@@elo20585 super, merci beaucoup pour cette précieuse information ! On va la mettre en application.

[@aliettedelabelliere5607]

Bonjour super recette merci et bien dommage la casquette pour une présentation d'une recette excuser moi pour ma franchise 👍👍

[@macbrandy73]

Pour le nom des barres de céréales la GTA et la PCT,sinon ça pourrait être sympa de rajouter un peu de fleur de sel dans la recette, surtout l'été avec tout ce qu'on transpire?

[@Armraynor]

Sympa miam ! D ailleurs j en profite pour te remercier pour tes vidéos j attaque mon premier trek avec le GR20 😅 je t ai découvert comme ça tes vidéos sont top ! faut que je commande ma bouffe D ailleurs je vais jeter un oeil à tes liens, j ai vue le site pour les lyophilisés t aurais un Conseil pour 11 jours de trek ? (J'ai vue les packs mais je sais pas si c'est bien..?) bonne continuation

[@morziecl]

Voilà je viens de faire ta recette et je vais en goûter une à 4h. En tout cas j’ai goûté et c’est excellent. L’argent qu’on économise on te l’envoie pour que tu t’achètes une nouvelle casserole 😂😂😂

[@morziecl]

Merci pour les recettes je vais tester car j’avais déjà fait des barres mais c’était moyen. Plus facile de couper le saucisson à l’apéro on dirait 😂

[@AbirVyvance]

Oh! Ça a l'air trop bon! Mais tu penses que ça tiendrait aussi sans beurre ? Je vais tester en le remplaçant par de l'huile de coco 😬

[@TrekArgentique]

Bien jouer ma petite Maïté. MDR Super vidéo depuis le temps que je veux le faire cette vidéo m'a donner envie de me lancer.

[@letempsduntrek8314]

Super vidéo ! Ça donne envie je vais tester 😁 On va vouloir d'autres recettes de cuisine maintenant 😅😉

[@tartif5810]

Trop bien cette video digne de Top Chef 😂 Au prix des barres à l'unité c'est doublement motivant de faire les siennes pour le coût et surtout le goût ! Merci

[@levosgiendesforets]

plus qu'à faire uen vidéo sur le déshydrater pour compléter celle de JR

[@Simonaze88]

Grand papa trek et grand mama trek qui se retournent dans leur tombe en voyant ce qu'est devenu le fer à repasser familial 😂

[@randotrekteamfamily]

Salut nico vidéo intéressante, j'ai déjà testé des recettes mais je vais quand même testé les tiennes. À plus

[@minnieherrema6850]

Trop bien, ben la prochaine fois tu emmèneras des barres dans les champs 🤣

[@manuelmercier5980]

Salut, j’écris ce commentaires mémé si ça ne concerne pas cette vidéo, je veux m’acheter une tente sur le site camperlists, il ne m’a pas l’air sûr, est-ce qu’il est ?

[@HyroxXIII]

Tu ppeux y aller, en plus il me semble que tu as un code promo avec Nico. J'ai déjà acheté du matos dessus et pas déçu. Par contre oui c'est chinois (délais de livraison d'environ 2 semaines suivant les articles et les départs de commande)

[@manuelmercier5980]

@@HyroxXIII merci beaucoup pour ta réponse, c’est commander !

[@joelfabre3038]

Merci Nico pour ce partage ! C’est pile ce qu’il me faut pour ma traversée du massif de la Chartreuse dans 15 jours 😉

[@TrekAttitude]

Génial !! Tu me montreras le résultat !

[@macbrandy73]

Tu fais la traversée Chambéry - Grenoble ? J'ai fais 2 fois la traversée des hauts de Chartreuse en bivouac super sympa

[@tortuegeniale5716]

Salut Nico ! merci pour ton partage, c'est toujours sympa d'avoir une base pour faire des barres céréales sachant que tu peux ajouter ce que tu veux selon tes envies. Tu ne l'as pas spécifié mais j'ai l'impression que les tiennes sons aussi sans gluten, ce qui est intéressant pour celles et ceux qui le peuvent ou veulent pas en manger. Bon ben prochaine mission : en réaliser des salées car personnellement lorsque je pars en rando ou trek, je deviens très vite intolérant au sucré pendant un long moment avant d'en reprendre à nouveau. Ce message ne s'autodétruira pas ! La bise !

[@MehdiKERBEL]

je vais essayer avec du sirop d'érable et je te laisse savoir bientot ;)

[@leksutoire]

Un petit conseil, il est préférable de mettre le caramel en premier dans la casserole et attendre qu'il caramelise, ensuite tu peux mettre le reste des ingrédients, baisser le feu et attendre que tout fond

[@guillaume2284]

Oh top merci cest genial de proposer des petites recettes de barres comme celle la !! 👍

[@foyerbryan4124]

C’était vraiment super comme vidéo 👍 merci pour ton travail

[@agatherichard9227]

J'adore le fer à repasser 😁😁 une super idée ces barres je vais tester 😊

[@patrickbaraban18]

Franchement,super résultats 👍

[@Armraynor]

Petite question concernant les codes promo sur le site lyophilise il ne semble pas marcher sur les packs lyophilise ? 😢

[@TrekAttitude]

Ah… très bonne question, envoie un mail au SAV pour voir..

[@Armraynor]

@@TrekAttitude yes c'est fait j'attends le retour, je te tiens au jus

[@Armraynor]

@@TrekAttitude problème sur un référencement produit qui a été corrigé, par contre il faut faire un devis sur le site et après ils te font les 10% de remises.

[@MountainActivities]

Ça a l'air très très bon !

[@TrekAttitude]

Ça l’est !

[@SebastienChaillou-pt3ko]

Salut Nico 😊hyper déçu tu ne nous a pas fait de mauresque barre 😂😂😂😂

[@TrekAttitude]

Biiientot !

[@jean-lucchareyron8307]

Salut Nico, trop rigolo cette vidéo. D'habitude tu présentes du super matos de montagne, mais pour la cuisine ou sont passé les sponsors ? Des graines de courges dans les barres, tu as déjà des problèmes de prostates ? Plus sérieusement, moi aussi je prépare mes barres énergétiques mais sans beurre et avec passage au four pour mieux les conserver (pein de recettes sur internet). Pour varier je me prépare également des ”energy balls”, des cakes, de la viande séchée... C'est super sympa, pour soi-même et pour les amis de sortir de son sac des produits fait maison et en plus on sait ce que l'on mange.

[@TrekAttitude]

Merci pour ton commentaire ça fait plaisir !!

[@paullanois2724]

L'appli que j'utilise pour les calculs : Excel (en plus de faire sois même ses barres, on peut faire nos calculs mdr)

[@TrekAttitude]

Hahaha effectivement !

[@alainbarrague8923]

Merci pour ta recette 👍😎

[@xv_cbron]

Top Tu nous partages comment tu les emballes ensuite pour transport ? Conservation au frigo ensuite ? Merci à toi

[@TrekAttitude]

Je le montre dans la vidéo je les met dans du filme alimentaire et frigo ouais

[@christinestefanski775]

Salut Nico, à la place du sucre roux tu peux aussi utiliser du muscovado, sucre non raffiné

[@TrekAttitude]

Aussi oui !

[@fabricequillet8709]

Il ne manque que papy pour faire la cuisine des mousquetaires de Maïté je plaisante. tes recettes sont super 😂🥰.

[@TrekAttitude]

Merci !!

[@hervelecam2402]

Salut Nico Je me suis tapé une barre en voyant ta casserole ! Merci

[@TrekAttitude]

🤣🤣 j’en été sur !!

[@corinnediamantara7424]

Top tes recettes 👍🏻 on a bien rigolé entre ta tenue de chef qui cuisine assis et avec une casserole plus vieille que moi . Continue de nous régaler avec de nouvelles recettes .

[@TrekAttitude]

C’est pas beau de se moquer !

[@jimmyburel1688]

très intéressant, c'est tjs bon à prendre des recettes pour faire les choses soit même.

[@TrekAttitude]

Tout à fait !

[@francoisefb4741]

Super ta cuisine ça donne envie tu enveloppe dans quoi ? Ça se tient bien dans la durée ? Celles au chocolat ça ne fond pas trop en route ?

[@TrekAttitude]

Non ça ne fond pas, c’est pas super « solide » il faut en prendre soin et j’enveloppe dans du film alimentaire

[@thierrybroche6459]

Tu vas te faire allumer par yaya c’est sûr 😂 merci Maïté

[@TrekAttitude]

C’est ceeeeertain !

[@leaossandro]

j’adore tes vignettes ! 😂 elles sont attractives

[@TrekAttitude]

Haha merci !

[@AmbianceTrek]

Quel boss c'est trop 🤯😍

[@TrekAttitude]

Haha

[@virgrey]

la barre de rire ! Nico tu es étonnant ! si je te connaissais ce talent de cuisine 😂😂

[@TrekAttitude]

Touuuujours une nouvelle corde à mon arc !!!

[@nicolaslaborde4194]

Bonjour Nico ,pas idiot des barres maison avec les ingrédients perso selon nos goûts. Penses à investir ds une autre casserole avec nos achats. Justement as-tu un code promo en cours chez Chullanka ? Merci de tes conseils précieux. A très +👍

[@TrekAttitude]

Eh non pas de code promo malheureusement !

[@nicolaslaborde4194]

Que penses-tu de les nommer les "Nicobarres" tout simplement 👍

[@jeanpierrebrion8888]

Merci pour ce partage je vais m'y mettre

[@TrekAttitude]

😁💪🏼

[@antonyetcharte3168]

Ce carrelage c’est pas possible 😅😂😂😂 Le plan de tournage a perdu du charme à présent 😂 En vrai, merci pour tes vidéos et ta bonne humeur !!

[@TrekAttitude]

Hahaha je le refais demain matin

[@antonyetcharte3168]

@@TrekAttitude 🤣

[@Kinred]

Merci Chef !

[@TrekAttitude]

Avec plaisir !

[@philippe.74]

super idée pour les prochains trek🙂au fait quel est le programme pour 2023?

[@TrekAttitude]

Réponse le 5 mai !

[@philippe.74]

@@TrekAttitude 🥰

[@leptitcrapahute4623]

Merci pour cette recette... par contre du beurre ... je doute qu avec la chaleur sa tienne. Pour lier le tout certains utilisent de la pate de date. Alors cette Via Alpina tu nous la fais quand ? Plutôt rouge, verte, violette 🤔 à l envers 😅 Merci beaucoup pour ce contenu ! (Cuisiner assis bravo !)

[@TrekAttitude]

Aucune de toute ces couleurs ! 😅 C’est sur que ça se cassera la gueule en plein soleil, logique.

[@leptitcrapahute4623]

Hexatrek ... HRP ? Mystère 😛 Ah ru re fais la belle, l'on, mais alors très très loin ... 🤣🤣🤣🤣

[@valdici4868]

Merci merci merci ! 🙏🙏🙏

[@TrekAttitude]

De rien !!

[@obivouackenobi11]

Tu m'as donné faim papa

[@TrekAttitude]

Haha !

[@thierryt1086]

ça donne envie merci à toi.

[@TrekAttitude]

Avec plaisir !!

[@laetitia2743]

Merci nico

[@TrekAttitude]

Avec plaisir !

[@Flashman57]

Celle au chocolat la " Chokatt " barre 😅 et la 2ème barre la " Barba " barbe en espagnol 🧔

[@TrekAttitude]

Chokatt on garde 🤣

[@Flashman57]

@@TrekAttitude ca passe bien haha 😂

[@guigui68vip]

La barre Yveuhhh!!! Et la barre Yaya !!!

[@guigui68vip]

Pour la barre Yaya, il faut ajouter un papier avec une blague 😂🤣😅😜

[@TrekAttitude]

Hahaha grave !!!

[@teddyxxx923]

Super info merci je v tester avec un mélange pignons miel

[@TrekAttitude]

Bonne idée ça !