Recette barres énergétiques maison pour le sport

[@rheabonilla5787]

Hervé is back!! Un petite visionnage de vidéo pendant que mon saumon en papillote cuit... Merci!!!!

[@Tulaviok19750227]

Super recette et tellement pleine de bon sens(pas de beurre, farine , lait de vache ect..), Bravo !!!

[@hervecuisine]

+Xav Gers merci :)

[@sylviecote5742]

Bonjour merci pour cette super vidéo, j'ajoute toujours un peu de graine et poudre de chanvre pour leurs superbes propriétés, j'achète chez Maison d'herbes car ils en ont au chocolat ou vanille vraiment délicieux !

[@momocarradec]

j'adore cette recette ! çà remplace tous ces gâateaux vendus en grande surface 10 fois trop sucrés ! merci hervé !!

[@hervecuisine]

+Morgane Carradec Merci !

[@islembecho8176]

Bonjour herve !! C'est une bombe énergique !! Tu sais, chez nous le Algérie en kabylie on prépare les figues sèches dans de l'huile d'olive c'est très très énergique et très bon pour la santé !!! Bis d'Algérie !!💕💕💕💕

[@missgoyave6489]

Testé et validée.Ces barres enérgetiques sont une tuerie!!! A refaire avec d'autres variantes.Merci encore pour cette vidéo.

[@hervecuisine]

+Miss Goyave Content que ça vous plaise !

[@sabrisgh]

Vraiment super, une recette au plus proche des idées nouvelles (moins de sucre et plus de sport). Bravo

[@fabemi2904]

Pour les sportives qui font attention à leur alimentation c'est l'idéal !!!! Je les préfère en boules et je mets un mélange de fruits secs ( amandes, pistaches, noix de cajou et noisettes ) J'ai fait goûté a mon entourage et ils adorent ( même mon fils de 9 ans !! ) !! Encore merci Hervé, je suis fan et accro de cette recette !

[@hervecuisine]

Excellent !!

[@imeneboudi671]

Cc Hervé si on vx mettre du cacao on le met à quel moment de la préparation de cette merveilleuse recette?

[@safazaher2176]

moi aussi avant je disait 1 er commentaire mais on m'a fait comprendre que ce n'était pas cela qui comptais le plus mais ce qui compte le plus c'est d'encourager ou de le feliciter le youtubeur ou la youtubeuse et moi je te félicite herve cuisine ☺😀☺

[@hervecuisine]

+Safa Zaher Excellent :)

[@ZohraZohra-rx5xz]

Merci bien top des top je pense on peut les manger dans la période de régime une par 3 j par exemple ,?

[@CherylKCherylsHomeCookingshow]

YUMMY .... cela semble si bon. Grande recette ~ Merci pour ce partage!

[@juliedavid6492]

Je viens de la tester ! Et c'est DÉLICIEUX ! Cela fait très longtemps que je te suit ! Et je n'ai jamais douté 1 seule fois de tes recettes ! Donc je continue en te disant bravo et en te souhaitant une excellente suite :)

[@hervecuisine]

Merci pour ta fidélité Julie ! Ravi que mes recettes te plaisent :)

[@emeline7714]

Bonjour, cette recette à l'air vraiment très bonne. Je souhaiterais rajouter du cacao combien de cuillères me conseillez-vous? Merci... Sinon j'aime beaucoup vos recettes.

[@anne-vasthilouissaint1727]

Mmh! Tu me donnes l'eau à la bouche @Hervécuisine!

[@MsMangoCoco]

Miam qu'est ce que ça a l'air bon. Merci Hervé !

[@xeroxyde3397]

Très bonne recette avec des ingrédients vraiment adaptés aux sportifs. Les fruits à coque avec leur bon apport calorique, leur contenance en bonne graisses et en protéines non-négligeable et surtout bourrés de vitamines, de minéraux et de fibres. Et les datte pour solidariser le tout à la place du sucre. Très bonne idée. Pouce vers le haut.

[@hervecuisine]

+Xeroxyde The Owl Merci beaucoup !!

[@stelladimare9873]

Bonjour miam je vais tester !faut il faire tremper les oléagineux ?

[@bobossish]

Merci pr ces recettes plus légères.!!!!

[@hervecuisine]

+bobossish Avec plaisir :)

[@seymamansri1252]

un grand merci pour tes recettes je suis vraiment impressionnée de ta chaîne je suis un fan de toi j'aime bien ta façon de parler bonne continuation Hérve ^_^ thanks from Tunisia

[@hervecuisine]

merci de me suivre !

[@celiamercier9714]

Bonjour, merci pour la recette, comment les conserver au mieux ? Est-ce qu'on peut les garder une semaine ?

[@latitityty8404]

trop bonne idée ta recette de barre énergétique étant sportif moi même je la ferai moi même maintenant. merci Hervé toujours aussi fan de tes recettes à bientôt ***bisous***

[@hervecuisine]

+Latiti Tyty Merci beaucoup !

[@yvesworld]

toujours un réel plaisir de découvrir tes recettes merci pour les partages top top

[@Zora-zozo77]

Super des barre énergétique 100 pour cent naturel ce que j'aime un grand merci pour cette recette bisou😘

[@hervecuisine]

+Zora Bencherif :)

[@sisif2893]

Coucou, on ne peut pas rajouter du flocon d'avoine à la préparation? Si oui, quoi modifier à la recette? mercii

[@MaxGaming-lg4xp]

salut Hervé. Il y a bien longtemps que je n'est pas reçu tes vidéos je suis ravie aujourd'hui. j aime beaucoup la recette bravo

[@hervecuisine]

+Max Gaming 4000 merci beaucoup :)

[@lilianeblanchekouame8834]

Merci Hervé, je le redis, t'es le meilleur. Je n'y avais jamais pensé. je me suis toujours demandée comment avoir des barres moins caloriques. eh voilà, c'est fait

[@hervecuisine]

Un grand merci :)

[@cloedubois4640]

Salut hervé super recette mais a la place de l'eau pences-tu qu'ont pourrait mettre du sirop d'érable?

[@LilWestindies]

Je viens d’en préparer c’est une tuerie !!!! 🤤🤤🤤🤤

[@karimamama9048]

Bravo chef c vraiment une bonne recette

[@hervecuisine]

+Karima Mama merci :)

[@sabyziane4728]

merci hervé pour tes recettes magnifiques que j'adore

[@hervecuisine]

+Saby Ziane Merci de me suivre :)

[@doudoucabibel8664]

C’est trop bon

[@yaneo9429]

Recette super, merci. Avec un peu de beurre de coco, en plus, tu les passes au frais, et les barres sont plus rigides, car le beurre durci au frigo, mais les dates mixés au frais doivent durcir, non ? Merci pour ton partage, j'adore tes recettes, et d'avantages celles qui peuvent s'adapter à ma cuisine Vegan.

[@hervecuisine]

+Yaneo Bonne idée ! Merci :)

[@chanelfleur9193]

Merci pour cette recette

[@weneedit]

J'adore ce genre de recettes Merci

[@hervecuisine]

+We need It Cool, ça tombe bien alors :)

[@badreddinetaiche1858]

merci pour la recette est ce que je peux mettre du miel c est mieux que l eau

[@lifestylef1424]

mmmmm j'adore ça a l'air trop bon merci Hervé pour cette recette délicieuse je vous suit depuis l'Algérie toujours top

[@hervecuisine]

+heidi léna :)

[@gnagnadjitte2366]

merci herve pour cette recette je suis fan de toi tai vraiment sympa chapeau a toi👍👏😁😀

[@hervecuisine]

+Gnagna djitte merci :)

[@pollux_gali]

Hervé Cuisine je suis complételent fan de toi!!!

[@hervecuisine]

+Pauline Galizia Merci !!

[@christianemasset8117]

super idée merci Hervé !

[@BluestarLifee]

Il faut absolument que je teste cette recette !

[@rosalie399]

Mercciiiii pour cette recette elle est super !! Je l' ai refaite chez moi et je trouve cela trop Bonn!!😀par contre combien de temps ça se conserve ? Merci 😉

[@tiktokstorytime6276]

Bonjour ! ça a l'air délicieux ! j'ai vu des recettes similaires mais ils les mettaient au four pour plus de tenue. Celle ci paraissent plus molles, peut on les passer au four également ??

[@missgoyave6489]

Super et merci pour la recette,j'adooorrre!!!!

[@hervecuisine]

+Miss Goyave Content que ça plaise :)

[@emnachibani757]

tu m'as donné une idée pour un snack après le sport, bref doit t on les mettre au frigo pour qu'ils se tiennent ?

[@sarasarita8454]

C'est magnifique comme d'habitude:)

[@hervecuisine]

+Sarah Mohammedi merci !

[@auroreldt9607]

Hello, super recette qui donne des idées! mais peut-on remplacer les dates par un autre aliments?

[@hervecuisine]

oui par des pruneaux, abricots secs, raisins secs...:)

[@hibaibncheikh8943]

woow Hervé j'adore mais je voulais te dire que moi j'ai vu à peu près la même vidéo chez how to cook that (chaîne américaine) et c'était un peu compliqué mais maintenant j'adore la tienne !!!

[@lolic.6960]

C.est très bon avec un thé après l'effort !

[@bendriouchoumaya8971]

j'adore cette recette hèrve cuisine amm super

[@mat.blanvft8843]

Super Video mais faut garder le noyau des dates ?

[@dalilaarrouf5243]

merci Hervé .. Demain je la preparerai

[@suki-ej6tz]

Merci Hervé pour cette recette. une petite question, combien de temps peut on les conserver?

[@IsaFutile]

Merci Hervé pour cette recette. Ces barres peuvent être conservées combien de temps et comment ?

[@hervecuisine]

+Isa Futile une semaine au frigo dans du papier alu ou du film alimentaire :)

[@Caroline-ok3iu]

Bonjour Hervé cette recette me plaît bien mais j'ai juste une petite question quel ingrédient faible en glucide pourrait remplacer la datte. Car je cherche à faire cela mais mon fils n'as le droit qu'a 20g de glucide par jour autant dire qu'avec les dattes c'est mission impossible. Merci d'avance pour votre réponse.

[@fafafafou2906]

merci pour la recette peut en changer le miel à la place d eau

[@hervecuisine]

Carrement!

[@poemefilliah8992]

Hello Hervé merci pour tes superbes recettes simples et faciles ...trop tip top ça donne pleins d'idées..merci encore

[@tsanta2346]

j'ai testé la recette et c'est un vrai délice ces barres énergétiques maison!

[@hervecuisine]

Ravi que ça te plaise :)

[@maryemblagui9522]

merci hervé pour cette video! mais pourras tu nous faire des recette avec les flocons d'avoine et la ganola , un peu de ce genre , mercii

[@hervecuisine]

+Maryem Blagui en voici une :) www.hervecuisine.com/recette/idee-snack-barres-davoine-rhubarbe-et-fraise/

[@annayavana3291]

coucou Hervé, géniale cette recette , mais je n'aime pas les dates , par quoi puis - je les remplacer stp ....? merci et j'adore ta chaine...

[@hervecuisine]

+Anna Yavana Merci ! Par des pruneaux, abricots secs ou pommes déshydratées !

[@annayavana3291]

+Hervé Cuisine merci pour ta réponse Hervé. .ok vais essayer 😉 miammmm😋

[@miammiamconnection5428]

merci beaucoup, très utile et parît simple à réaliser :)

[@hervecuisine]

+Miam Miam Connection oui très facile :)

[@demirbilekmelek6602]

J'adore !!mais combien de temps peut-on les conserver ?? 😯😁😁

[@krito3715]

Demirbilek Melek une salade!

[@meriemhd7458]

j'aime bien vos recettes

[@hervecuisine]

merci , ça fait plaisir !

[@mosaidchaimaa562]

Oh j aime bien Merçii bcp

[@Renata_1993]

wowww genial !!! je vais le faire !! merci ;)

[@chefclement]

Très bonne idée recette Hervé ! À noter pour refaire plus tard. Bonne soirée ! ^_^

[@hervecuisine]

+Chef Clément :)

[@clarissemoreau1218]

Excellente idée ! Si tu as d'autres recettes du même genre je prends ! Combien de temps avons-nous pour les conserver ? 😉

[@hervecuisine]

+Clarisse Moreau au frigo un bonne semaine je pense :)

[@fanfancoeurdelouve7305]

mmmm j' en salive d'avance 😊. Super bonne idée comme toujours, merci Hervé 😊👍

[@hervecuisine]

+Françoise Coeurdelouve merci beaucoup :)

[@moumie17]

Ca a l'air super bon! Merci j'en ferai :)

[@souhahafsa6264]

emmmmmm sûrement c délicieux

[@mrpuppet1388]

Top encore une fois !

[@hervecuisine]

+The Follower merci !

[@soumayaboujemaa2016]

Super recette

[@hervecuisine]

+Soumaya Boujemaa Merci :)

[@anaish.1897]

Bonjour es ce possible de les faire légèrement cuire car je suis allergique aux fruits à coque mais lorsqu'ils sont cuits non 😊

[@mohamedbenchekroun5369]

s'il vous plait, on peux ajouter un blanc d'oeuf pour les proteines ?

[@jijirebahi2512]

waw super recette hervé merci! vous êtes le meilleur avec vos recettes simples et rapides faciles a réaliser et surtout super bonne!!!!

[@hervecuisine]

Merci beaucoup :)

[@claiire6917]

Bonjour , je voulais savoir par quel fruit on pourrait remplacer la datte pour lier la barre :) très bonne vidéo au passage :)

[@hervecuisine]

+Claiire Hey, abricots, pruneaux, pommes déshydratées aussi !

[@claiire6917]

Hervé Cuisine Merci beaucoup , j'essaierai :)

[@wendychevalier4066]

Bonjour Hervé. On peut essayer de cuire un peu ? Chez moi ça ne tient pas bien ça s'émiette. :( merci

[@carla65]

on laisse les noyaux des dates et par quoi on peut les remplacer merci d'avance super video:-)je t'adore

[@user-hs8bf3ox4z]

+Carla tete Non non les dattes sont dénoyautées (-:

[@miazze4270]

t'es sérieuse avec cette question ??

[@carla65]

Ben oui je suis sérieuse ben des fois le fait de mixée les noyaux sa se sent pas j'ai le droit de demander. ..

[@miazze4270]

Carla tete :)

[@puaudnicole2612]

Salut hervé j'ai une question pour toi dans la video il y a marqué que tu utilise du lait mais comment l'utilise tu ? Merci d'avance pour ta réponse

[@xMyriaaaam]

Hello Hervé ! Merci pour cette super recette comme toujours. Est ce que tu pourrais proposer une recette de soupe Phô vietnamienne ? 😊

[@hervecuisine]

+xMyriaaaam Bonne idée ! En attendant je te conseille celle ci www.hervecuisine.com/recette/laksa-ou-soupe-de-singapour/

[@beautefeerique1267]

Merci ! J'aime tellement ce genre de recette ! Ta chaîne est super il y en a pour tout les goûts !

[@hervecuisine]

+Beauté Féerique merci :)

[@ludivinecqt1168]

salut Hervé ! Avec quoi peut ton remplacer les dattes ? merci d'avance !

[@TheYouri007]

fds😡😡😡😡😯😦n kk

[@ludivinecqt1168]

Merci

[@tiktak4661]

par des raisins secs également 😉

[@ludivinecqt1168]

+Tik Tak merci !

[@christianeroussel8376]

ludivine coquemont

[@ikramfraise]

Hhhhmmm, j'en ai l'eau à la bouche!

[@Mixouille89]

Super recette!! ;)

[@adimirsanches8495]

Hello! est ce que je peux remplacer les dattes par des figues séchées?

[@solenethevenet6599]

j'adore comme dab tes vidéos son suber

[@hervecuisine]

+Solene Thevenet Ca fait plaisir, merci

[@dangechristine2803]

merci hervé pour tes recette superbement bien expliqué et délicieuse. j'ai testé le buche de noel et c'était un délice pour le ventre et pour les yeux .les barre de céréales maison me tente bien je voudrais juste savoir combien de temps peut on les conserves .

[@hervecuisine]

+D'ange Christine Merci de ta fidélité ! Les barres se conservent une petite semaine au frigo :)

[@NathalieBee]

crois-tu qu'on pourrait y ajouter un peu du reste d'amandes d'après le lait d'amandes ?

[@abdounnour]

Super idée Hervé, merci :-)

[@hervecuisine]

+abdounnour Avec plaisir ;)

[@fabricefremont2274]

Bonjour, On peut les faire combien de temps à l'avance? Et, peut-on congeler au cas où?

[@mathildereyes5469]

Bonjour Hervé j'aimerais savoir si il faut des dates fraîche ou séchées merci :)

[@hervecuisine]

+Mathilde Reyes les miennes étaient un peu entre les deux ! pas trop sèches sinon ca va pas bien lier :)

[@mathildereyes5469]

+Hervé Cuisine d'accord merci beaucoup 😌

[@mathildereyes5469]

+Hervé Cuisine d'accord merci beaucoup 😌

[@pceline7516]

Coucou Hervé! Pourrais tu nous apprendre la recette des perles de coco comme on peut en trouver dans les restaurants chinois, vietnamiens stp? Sinon merci bcp pr tes vidéos, j'adore les recettes asiatiques et les gateaux américains!

[@hervecuisine]

+P Céline merci ! bonne idée, je vais y réfléchir :)

[@yatunissia]

je pensais que la préparation allé passer au four ! en tout cas ça donne envie à tester

[@Lamya320]

Merci hervé

[@danylaval1992]

Merci pour cette recette, je l'ai faites mais je ne sais pas pourquoi les barres s'effritent, qu'est-ce que je peux rajouter pour éviter ça, j'ai pourtant fait exactement la recette. 🤔

[@geoffreydavidi7369]

intérréssant et pratique !!

[@MrJazouli]

Merci chef

[@bnka5647]

Merci pour cette recette! Ca à l'air très bon. ^^

[@patricialonguit4215]

waouhhhhh !!!!

[@melodie1433]

Délicieux merci