Base training bad side

[@valteirmonte1087]

Fala filo!boa sorte no seu novo caminho na arábia que Deus te abençoe

[@luisaugusto9620]

Chamaaaa vc é top filo, aprendo demais com vc 🎉

[@heidermurayama3519]

o brabo 🔥

[@felipeasuumpcao4029]

Faz um desse pra espacate frontal , percebo muita gente tomando gol debaixo das pernas e não é só na base.

[@TheRedevilsg]

eu sempre tomo. Só saio na base por causa disso, mas queria sair no espacate pq é massa kkk

[@D4RK1126]

filo passa um treino para quem tem dificuldade para fazer espacate com a perna ruim

[@j.robson9273]

Filo posso treinar com uma bola de leite em casa mesmo ?

[@carlosemmanuell-qd8sh]

Filó se vc quiser me responder me tira uma duvida quando eu faço a base eu começo a perder meu equilíbrio quando eu faço o que pode ser?

[@FiloFutsal]

Falta de força nas pernas e nó abdômen. Tem reels aqui no canal ensinando o que fazer

[@carlosemmanuell-qd8sh]

@@FiloFutsal valeu filó tmj brigado por ter respondido

[@victoraugustodelimaandrade6593]

Filo pode encaixar a bola no futsal e se jogar no chão

[@FiloFutsal]

Sim, lembrando que vc tem 4 segundos só no campo de defesa e livre no campo de ataque