Баскетбольная защита (Как стать лучшим защитником?)

[@ТимурМуршудов-с9п]

1.Если противник хочет пойти на право, то делай так чтобы он пошёл на лево, просто закрой ему правую сторону и дай ему пройти на лево и наоборот 2.Если нападающий умеет проходит и на лево и на право, то дай себе пространство между противником 3.Не двигайся с нападающим, встречаем нападающего и делаем спринт(разворот) и отрезаем его

[@averse27]

Ага, а как это все делать?

[@c4rryyyyy86]

@@averse27 видео смотреть, ну емае

[@santashmyakus8516]

Как только ты побежишь, сменой направления тебя оставят неудел. Ломиться можно только, когда позиция полностью просрана.

[@ЮраПлотников-с1з]

Очень полезное видео. Сделай перевод видоса про технику прыжка с одной ноги. У этого же канала есть про это видос

[@basketground9800]

Мы рады что наш канал является полезным для Вас. Мы сделаем перевод в ближайшее время.

[@АртёмКашкин-ф3б]

Спасибо))

[@bentslerr]

Полездное видео

[@FuSaizik]

Защита=психология от части, чтобы создать критическую ситуацию для защитника надо всегда давить на мяч, надо всегда пытаться достать его из-за чего он будет паниковать

[@gasparowenside6872]

полезное видео для всех типов игроков

[@상어-p2v]

gaspar owenside Не для всех типов. Центровые с таким не сталкиваются

[@Простойпарень-г2с]

Расскажите поподробнее про спринт, а то я не понял зачем и как его делать?

[@ALWAYSOFFLAYN]

Если нападающий быстрее чем вы, лучше развернуться ( в это время он пройдёт вперёд) , неожиданно для него нагнать и снова встать в стойку прямо перед ним. Я лично понял это так😅

[@ALWAYSOFFLAYN]

Но какая же скорость нужна для этого😅😅😅

[@bentslerr]

Переведи видос про реверс лэйап кайри

[@상어-p2v]

13 mvp Там по видео видно же куда и как бросать чтобы сделать нормально реверс + он показывает как тренировать его (там не тупо нужно реверс тренить, а именно бросать как он показывает это даст чувство щита)

[@vladerman9657]

Так себе будет если на показ спринтом среагировать)

[@ВладимирКовригин-м7г]

0:26 плойка!?

[@ФИЛС]

Я не парень 🤣

[@НаташаЛукьянчикова-я7ш]

Ничё что тут и девочки есть?😁

[@diana_cutie]

ЕСТЬ

[@lorexchennel1875]

1 ужасное так неработаеь

[@dashagordulina308]

Если вы не можете правильно выполнить это упражнение,чтобы оно принесло пользу. То не значит что это упражнение не работает. Сама на тренировка это иногда использую против сильных игроков,и у меня прекрасно все работает

[@Maxup313]

Ужасная озвучка! Лучше ее поменять

[@Slavaros1]

Так поменяй, сделай лучше .