Техника броска в баскетболе. Как бросать легко.

[@ballin.online]

Рекомендуем подписать на наш тг, если хотите больше деталей и тренировок: t.me/iamballinru 🏀

[@kekishstarshiy3627]

А я могу просто накачать руки и бросать дальше? Или есть какой-то предел?

[@MsRrus]

Отличный урок, все у меня хорошо со средней, но с дальней дистанции, вот этот ритм, если я его почувствую, то почти все залетает)

[@bold2216]

Иногда уходит очень много времени чтобы найти этот гадский ритм))

[@an1meshn1kakash1]

поток курит в сторонке))))

[@denjerk]

Это то, что я искал!!! Спасибо огромное авторам, что помогли разобраться в этой теме! Лучшие🦾🏀

[@МихаилБагдасарян-у1г]

Друг , это лучшее видео по броску , которое мне попадалась , ты бы знал , как я мучаюсь с теми честями броска , о которых ты говоришь , спасибо тебе огромное❤

[@rinrin5984]

Правильные размышления. Не задумывался об этом раньше.

[@RedlineAlex]

Круто,спасибо все толково разъяснил!!! Я тут попробовал покидать мяч и обнаружил,что с дальней дистанции у меня получается лучше ,а как подошел 3-х зоне как будто прицел сбился🤣

[@TamaMate]

Мои советы: Подготовьте себя к этому, будьте терпеливым Эт самое главное 2. Бросайте, бросайте и ещё раз бросайте (даже если не долетают) (насколько бы это не звучало банально, это максимально эффективно) 3.Работа кисти Есть одно эффективное упражнение для работы кисти : Поднимает Руки и не сгибаем, находимся рядом с кольцом и стараемся попасть в кольцо

[@ManchoPancho771]

не советую бросать бросать и бросать, потому что если у тебя не правильная техника то ты ее закрепляешь, потом переучиваться будет или сложно или невозможно вовсе

[@ОлегСтепаненко-ю5ъ]

Прикол в том , предплечье и кисть , это один рычаг. В момент вертикали предплечья, в финальной фазе , запястье выпрямляется, а пальцы находятся на задней полусфере мяча, на 1-2 сантиметра сзади проекции центра мяча. Кистью бросать нельзя, кистью нужно балансировать мяч. Но даже правильное использование кисти , это всего навсего , только один из факторов влияющих на бросок.

[@Олег-ъ5э5т]

Круто , так и не увидел технику броска , спасибо , так понял главное представить что ты пружинка и все получится

[@ВладиславВальковский-ж7ь]

Одно из лучших видео на данную тему, действительно полезное, большое спасибо

[@gytusevicius]

Very proferssional and informative content.

[@beastpath1]

Просто спасибо, что без воды

[@dipelka1769]

Спасибо,за видео это что я искал

[@АлексейСолдатенков-у5ь]

спасибо за видео. мне всё понятно и согласен с тем, на чём поставлены акценты. есть пожелание (или предложение) добавить в видео технику правильного броска, т.к. показано, как делать не надо, а как надо - всего лишь эпизодический фрагмент. успехов!

[@КолесниковДмитрий-с9у]

Спасибо за видео. Очень интересное. Вспомнил формулу из физики A=m*L. Выполненная работа = масса * расстояние.

[@sergev9043]

Короче не бросайте как Джордан, Брайант, Айверсон, Миллер, Аллен, Дюрант итд - бросайте как Стив Керр и Стефан Карри. Правда и выглядит это со стороны соотвественно. Напоминает толкание ядра. Ну или детский баскетбольный бросок )

[@GulviraNikolaevnaShpac]

Очень полезное видео ! Спасибо

[@Chaos24Order]

Спасибо за видео! Секретов не раскрыл, но базовая информация донесена отлично!

[@vitalypakeev5097]

завтра иду в Ball In зал буду бросать с корректировками по видео. посмотрим понял ли я свои ошибки, чтобы энергия не терялась 🤔

[@ManchoPancho771]

я бы добавил о дополнителньой энергии в виде подшага к трехочковой линии. то есть не просто сгибаешь колени, а делаешь шаг как делает Хирроу на видео, а шаг может быть в любом направлении, но чаще всего вперед.

[@ДмитрийЕвсеев-ж8н]

Спасибо, всё доходчиво и понятно

[@feebibi6661]

Иногда бывает, что из-за дуги летит всё то, что никогда бы не залетело, а иногда даже бросать бесмысленно (

[@Неки4Эээ]

уф, это очень мне помогло, спасибо!

[@hihat3917]

Спасибо за видео, увидел свою ошибку😅

[@IslamRasulov-w6s]

Спасибо большое

[@владимиргубанов-ц6д]

Если я ребенок, то как раздобыть эту силу? Или есть другие способы, чтоб мяч долетал?

[@ПроскураСавелійАндрійович]

Какие мышцы задействованы при броске и какие упражнения подойдут для увеличения силы.

[@МансурМал-х2д]

качай кисть и икры ноги

[@ИнгварФеникс]

Уууу, суккааа))) охуенный канал) Классный видос. Жил бы в МСК, к вам бы гонял в зал) Ну а так, лови подписочку, бро)

[@ballin.online]

в Алмате еще работаем!

[@ИнгварФеникс]

@@ballin.online та не, братцы. Я в Екб. У нас тут для не профессионалов ничего особо серьезного нет

[@anjulk8634]

Не хватило финального броска с отрисовкой маркером, как избежать иллюзии пружины и не терять время и энергию на ненужных движениях. Ждала всё видео, где после "так неправильно" и "так тоже не правильно" будет показан правильный бросок, а может даже не 1. Про бросковую руку тоже правильно. Это важные детали техники

[@ballin.online]

Сделаем вторую часть с примерами 🙌 Пока только не можем обещать по срокам, но скорей всего или к концу декабря, или в начале января

[@ellenaglotina2485]

Спасибо видео очень помагло

[@superstar77777]

Нужно подробней понять ритм колена и локоть.

[@zluukq]

классное видео , а где должен быть большой палец в момент броска , какое у него положение ?

[@ballin.online]

Главное не выглядывать вперед. Остальное может быть индивидуально

[@zetsu1227]

Дам краткий гайд: 1000 бросков каждый день и может % будет больше 40 с игры(после 10-15 лет практики)

[@evgeni-nabokov]

Чтобы сделать 1K, нужно 3-4 часа (если один). Такое могут позволить только профессиональные спортсмены. И у таких есть тренер или ассистент по броскам.

[@zetsu1227]

@@evgeni-nabokov в сутках 24 часа.... :D, ну я просто написал правду, но я не говорил что каждый может себе это позволить

[@markv6669]

Ну я возле кольца и средний ближний чувствую идеально,поэтому пропадаю легко и каких то сил там тратить не нужно. А вот на трёхе проблема. Нужно затратить определенное количество силы. И плюс я уже не чувствую что хорошо контролирую бросок,поэтому стабильности броска уже не хватает.

[@FuSaizik]

Даже со штрафной приходится выпрыгивать и толкать мяч чтобы хотя бы долетел

[@ItsK3nz0]

Есть упражнение для увеличение силы броска или просто ждать пока я выросту? Мне 15 лет

[@Женя-л8й8п]

Спасибо

[@moki1812]

Лучший

[@Fokets_]

Я девушка, у меня всегда была проблема с броском от трехочковой линии именно из-за того, что у меня недостаточно сил. Сейчас, учитывая то,что я стала взрослее стало намного легче, но все еще я замечаю, что мои руки слабые для этого броска, так как я иногда грешу недолетами, в особенности, когда побегала час поиграла, то все, усталость, слабость показывают свою сторону. И также у меня с детства сформировался бросок с трехи именно телом. То есть при броске моя попа уходит назад, а конечности вперед. Если честно, все таки бы хотелось бросать с более ровным телом. Но вот планирую подкачать немного руки, потому что это самое слабое место в моем теле.

[@ballin.online]

может надо еще и техникой заняться, а не только руки подкачать 🙄

[@ianisforis]

У меня в следствии многолетнего посещения тренажерного зала сильный вверх, руки крепкие, но и у меня случаются недолеты, когда тело в рассинхроне с ногами при броске. Когда в фокусе все норм. Поэтому совершенсивуйте технику и как ни странно уделяйте больше внимание силе ног, а не рук, иначе совсем техника будет плохая и создаст больше проблем, чем пользы

[@Ydvfdgnfxcbhfdvdsx]

Напишите куда нужно прицеливаться при трех очковом броске и при бросках с боку.

[@LuxaryDan]

Смотри на крючки кольца

[@АлиГалов]

Хорошо всё объяснил, но самое главное не рассказал, как именно давать обратное вращение мячу, без хорошего вращения мяч будет летать как кирпич

[@КатяИванова-к5п]

Здравствуй Ball in , я не совсем понял как должны работать ноги с руками при выбросе как пружинка 😢

[@РадикКузнецов-б7ю]

При броске кисть должна быть чу чуть напряженной , или раслабленной?

[@Ooxus-]

ээ... а как бросать то? я что-то не понял)))) ошибки разобрали, а как брость не рассказал

[@tsunamicross1061]

Кидаю от груди, процент как у Карри, вот и весь секрет, кидайте как вам самим удобно, главное отрабатывайте и тренируйте свой бросок

[@notizee]

Накрыть такой бросок легче , карри тоже так кидал , но из-за этой причины пришлось точку выпуска поднять

[@ДинаМалахова-р9ч]

Что же за этим все-таки лежит?🤔

[@RubInWax]

3й пункт это у Дерозана

[@GRIFFIT_GG]

Gansta men🤝🏿

[@sdf6296]

Подскажите занятия с эспандером как-то увеличивает дальность броска. И если да то брать резиновый или железный

[@ballin.online]

Может и поможет, но лучше уделить внимание качеству броскового движения

[@ЭльдарАбдулхаев]

Вопрос, стоит ли иметь два положения реализации броска, или всегда выпускать мяч из одинакового положения несмотря на дистанцию и положения рук защитника относительно тебя? Ответь пожалуйста

[@ballin.online]

если ты про точку вверху - она может меняться по высоте в зависимости от ситуации и дистанции броска

[@evgeni-nabokov]

Лично у меня близкий бросок в основном делается кистью с максимально высокой точки. Чем дальше, тем сильнее включаю разгибание руки.

[@예라슬]

Я просто кольцо не вижу с трешки

[@hmdsuleyman1148]

А во сколько лет будет хватать силы для 3х очкового?

[@ballin.online]

В редких случаях в 10-11 хорошо выходит. С 12 при правильной технике и 2-3 годах в баскетболе можно достаточно хорошо попадать

[@platon5363]

15~лет

[@samuilrivkin4558]

0:50 парень все время делает пробежки или на грани, подскажите ему)))

[@mqRobert]

Там все чисто диванный критик

[@samuilrivkin4558]

@@mqRobert а ты роберт семенихин? Я играл с командой мастеров чемпионами ссср (вцспс). Может все конечно поменялось, но смотрится коряво

[@mqRobert]

По рамкам Нба там все чисто

[@noname_7331]

это тренировка, а не игра

[@samuilrivkin4558]

@@noname_7331 это ты о чем? Какая разница?! Мышечная память - слышал про такое? В игре будет вдвойне обиднее терять мяч по глупой ошибке, а как команда будет на тебя смотреть? -2 твоей +2 противнику и уже 4 разрыв, так нас тренеры учили

[@Liluzi-z5z]

У меня все плохо кроме как под кольцом

[@honkiro]

много болтовни , думаю было бы хорошо показывать практику после каждой небольшой теории и мысли

[@odilbekahmedov6830]

спасибо у меня не долетает наверное потомучто я ребенок ладно возьму гантели и подкачаю пару мышц

[@ЛЕНИН2.0-и9г]

Надо все мышцы подкачать

[@user-xddd911]

Так че не показал хороший бросок? Поговорили и разошлись))

[@obehobeh9984]

Почему он так много говорит?

[@АндрейПавлинов-й5е]

Категорично не согласен с подниманием мяча в первую очередь. Сила броска зависит от ног, рука это только направление для мяча, сила в руках минимальная. Метафора с пружинкой хорошая, но когда пружина сжата, то вся энергия скапливается внизу и потом с низу начинает двигаться наверх. Поэтом сначала ноги, а потом уже поднимается мяч и в максимально высокой точки энергии выпуск мяча в кольцо. По теории разложил вроде бы норм, но на практике ничего не показал в итоге.

[@ballin.online]

Если сначала будут двигаться ноги, то они будут прямые в один момент, а мяч останется внизу. Как бросать?

[@Олег-ж2д7э]

это индивидуальная тема , я бросаю всегда в прыжке и сила ног в броске у меня равняется нулю, все за счёт рук

[@АндрейПавлинов-й5е]

@@ballin.online такого не будет если попадать в ритм броска. И бросок надо осуществлять в прыжке, если приводить всю ту же пружинку, то когда она сжата и ее отпустить она прыгает, а не остаётся на месте.

[@АндрейПавлинов-й5е]

@@Олег-ж2д7э потому что не попадаешь в ритм и скорее всего зависаешь, а потом выпускаешь мяч.

[@ballin.online]

Так как раз разгибание в локте и колене дают этот ритм и пружину. Если начинать поднимать мяч и разгибать ноги вместе - есть шанс потерять усилие ног.

[@zxcqww1z]

Не помогает

[@yuratrofim1418]

Хорошее видео . Но из 8 минут видео только 20 секунд несут смысл. Остальное вода.

[@hizd1698]

Что делать если левая рука уходит раньше бросковой правой? Что делать?

[@ballin.online]

Изолировать с момента, где это происходит

[@usernnxn]

Сам то не показал !!что это за урок такой((!!!!!!

[@hipster-ukr]

Блia nixyia не понял, зря время потратил, даже не взял ияч вконце не показал как бросать! Юзлес чєл

[@YellDus]

Посмотрел полностью,самое бесполезное видео по физике что я видел.Капитану америке который спал 100 лет, пригодилось бы

[@kuanyshkobenov143]

Много болтаешь мужик практично показывай

[@АртурМугурдумов]

Мне все равно я ребёнок но я могу забивать трёхи

[@Test-lx4wb]

Американцы лучше рассказывают . Нудно

[@lenistomas3767]

Клоун какой-то, мне может стать легче бросать, может сложнее..

[@ЛевГригорьевич-к7й]

Вопрос, а можно накачать мышцы отвечающие за бросок и кидать мяч даже в маленьком возрасте?

[@ballin.online]

Лучше заниматься правильной техникой сразу, мышцы вырастут по мере взросления