BASTA ai risvegli notturni per fare pipì. Come ridurre la minzione notturna in modo naturale

Con il termine #nicturia si intende la necessità di alzarsi più volte durante la notte per urinare.
Questo può essere un segnale di una patologia già presente oppure essere causata da cattive abitudini che dobbiamo eliminare per poter finalmente tornare a dormire bene e profondamente.
La natura ha organizzato la nostra vescica e il nostro sistema urinario in modo da consentirci di dormire ininterrottamente durante la notte è poter trattenere l’ultima per 6-8 ore consecutive senza problemi.
Ma allora perché molti di noi si svegliano più volte di notte per fare la pipì?
👉🏻Forse perché beviamo troppa acqua la sera?
👉🏻O sarà per ciò che mangiamo a cena?
👉🏻O forse per gli spuntini a mezzanotte?
👉🏻E se fosse il ristagno di liquidi?
👉🏻O l’intestino?
In questo video analizziamo, uno ad uno, i possibili motivi (non patologici) che possono causare questo disagio per potervi mettere finalmente la parola “fine”.
Spero che questo mio video possa esservi utile e, se così fosse, condividetelo per far crescere sempre più questo movimento di consapevolezza e conoscenza.
Abbi cura di te✨
Con affetto,
Carlotta
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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.
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[@gaetanolauretano4084]

complimenti vivissimi , una esposizione chiara ed esaustiva di tutte le problematiche positive e negative dell 'uso dell 'aglio . esiste soltanto un grosso problema nel rivolgersi al proprio medico per un valido aiuto di sostegno per tale pratica : i medici allopatici ignorano altri modi curativi che non siano limitati al ricorso ai farmaci . Al riguardo il mio medico di base , oltre essere completamente chiuso a tutto ciò che esce dal " seminato " ,non disdegna neppure di deridere apertamente altre vie che ho cercato di introdurre . Neppure tutti i nutrizionisti sono così competenti a queste alternative . Comunque rinnovo i miei complimenti e ringraziamenti .

[@antonionocera2372]

Buon giorno lei mi piace per il modo semplice chiaro ed esauriente con cui tratta i vari argomenti, si vede che ama il suo lavoro ed aiutare la gente. Normalmente i medici non hanno tutte queste attenzioni ed empatia per questo lei è speciale ed io l'ammiro.

[@AntonioAccomazzo]

Con l'adenoma prostatico ho ridotto il riposo notturno a 4... 5 ore ... ad aggravare la situazione è l'operazione da poco subita con l'asportazione della fissura splenica intestinale, ora a parte il consiglio sull'assunzione di acqua che già faccio e nelle ore giuste... seguirò il suo consiglio relativo alla ginnastica pelvica e chissà se potrò recuperare almeno un'ora di sonno. Grazie Carlotta continua così sei la bussola per molti.❤

[@claudiodefusco3984]

Oltre ad essere competente e di estrema intelligenza sei veramente una bellezza rarissima complimenti

[@marcellinarizzi3652]

Dottoressa grazie x Consigli che ci aiutano stare bene 🌹

[@tiagodjae8289]

Lineare e sintetica nel parlare:BRAVISSIMA!!!!!

[@morelorin2702]

Carlotta, sei una persona gradevole in tutti i sensi e veramente preziosa, per tutti i consigli naturali che dai. Continua così 🤗

[@giovanniscarmagnan446]

Brava e concreta nello spiegare!! Complimenti!!!

[@anthonyshiatzu]

Preziosi consigli come sempre esposti con chiarezza e competenza rare da una ottima Naturopata con occhi stupendi 😊

[@user-tb1xi4wn6l]

complimenti dottoressa lei sempre molto chiara e competente continuerò a seguirla e a condividere i suoi video

[@MarisaGiuliana]

Gentile dottoressa ho seguito pedissequamente i suoi consigli e sono rinato, ora dormo tutta la notte , senza più alzarmi 6/8 volte Grazie ancora Riconoscente per sempre Livio

[@hvf-fh6vt]

livio secondo me anche se non seguissi i suoi consigli, facendo un espetimento aiuteresti il genere umano, imbottendoti di vitamina d, vorrei proprio vedere che succede, perche secondo me e' solamente un fatto immunitario

[@wandamannori6959]

Grazie infinite dottoressa, i suoi consigli sono sempre di grandissima utilita' e li seguo con perseveranza. Lei e' straordinaria.

[@alfonso9736]

Complimenti, grazie per le fornite informazioni, sempre preziose e puntuali.

[@FaustoFilomeno-lv5yw]

🎉ciao Carlotta il tuo video è stato molto interessante, sei molto professionale e di notevole,avevospessore ,avevo, un problema e con te ho risolto. GRAZIE di tutto un bacio di ❤

[@epifaniabono1127]

Che persona speciale che sei! Prima volta che sento parlare una persona così tranquilla chiara è da tanta fiducia...vorrei sapere esattamente la quantità di acqua che si deve bere...io non bevo mai per paura di andare in bagno visto che sono sempre fuori...è vero che è una cosa psicologica... un grazie di cuore è voglio ascoltare più consigli...soffro di dolori allo stomaco è alla testa è non mi passa mai...più cure faccio più peggiorano...un affettuoso saluto❤

[@annalisalocati3212]

Grazie mille Dottoressa!! Tutto molto interessante e chiaro

[@andreaiaia5930]

Buon pomeriggio Carlotta

[@paolocimmino5648]

Video molto interessante ed equilibrato. Come sempre!

[@andreacasiraghi5802]

Buongiorno Carlotta, argomento molto interessante !

[@andreapatrone8151]

Complimenti: chiara, preparata e simpatica. Grazie

[@giuseppedeluca401]

Grazie infinite, meravigliosa dottoressa

[@giovannitestore1845]

Complimenti, per il rigore, la semplicità, la chiarezza, l’esposizione, della tematica! Un video, intelligente! Nuovamente; Complimenti 🎉 👏👏👏

[@giannimorelli1383]

A paraculoooo

[@filodarianna-sn4qj]

Lei è una persona speciale , tratta tutte le tematiche con estrema chiarezza e precisione al punto da catturare l'attenzione di tutti gli ascoltatori anche i più sprovveduti. Non la cambierei per nessun mo tivo con tanti medici che oggi non guardano neanche in faccia i pazienti , quei medici che hanno creato un metodo tutto loro per curare i pazienti e non aggiungo altro.Complimenti alla sua intelligenza alla sua preparazione e alla sua compostezza che le fa veramente onore.

[@cinziaberto4643]

CONCORDO PIENAMENTE CON OGNI PAROLA ESPRESSA IN QUESTO LUSINGHIERO COMMENTO , LA DOTTORESSA GNAVI È STRAODINARIA ❗️

[@tittycercelletta]

Adoro questa dottoressa!

[@user-wc8fq9gx8k]

Grazie dott.e'vero tutto ....❤❤

[@rosettapuopolo7937]

E vero sono d'accordo con te 👍

[@sandrocanali6359]

Tutte stupidaggini interrompere il sonno x urinare ,fa bene ,dormire x 8 ore continuate ci si alza con una sete spaventosa serve x bere , stare. Disteso ore ore stanca fa male può venire fame allora quando ci si sveglia dopo 8 ore senza mangiare è successo spesso che cadono a terra svenuti.voi dottori non sapete tutto sul funzionamento del corpo umano , trattenere L urina fa male .

[@Salvo826]

Grazie molto dottoressa per suoi preziosi consigli! E complimenti per sua sempre bella eleganza!

[@mariagenovese5885]

Carlotta buon pomeriggio interessante grazie dottoressa.❤

[@vnld75]

Grazie di questi preziosi consigli, complimenti Dottoressa per i suoi stupendi occhi 😍💖

[@paolazanovello4698]

Grazieeee.......era da tanto che cercavo un chiarimento. Bravissima

[@pierafinazzi164]

Grazie dottoressa, molto interessante, come tutti i tuoi video.

[@martinomaccioni2149]

Grazie dott.ssa ciò che ha detto rispecchia esattamente la mia situazione. Terrò conto a priori dei suoi consigli. Buona serata.

[@antoniocilia1741]

Grazie, molto interessante. Le sue dirette sono sempre molto chiare e comprensibili. Complimenti. Non è una cosa scontata. Ci vediamo l'11 maggio a Milano

[@lauravink3606]

Grazie! Lei conferma ciò che era la mia osservazione: bere poco dopo le sei per tranquillizzare la vescica durante la notte.

[@albertochiodi8388]

Grazie Carlotta molto esauriente e precisa congratulazioni

[@clamon7872]

Preziosissimi i Suoi consigli Dottoressa. Quello di bere entro le 10 ore dalla sveglia e degli esercizi pelvici non li conoscevo, nonostante soffro da 10 anni di IPB. Grande Professionista Dottoresa Gnavi e' un piacere vedere i Suoi video. Claudio.

[@enda3124]

Dottoressa video bellissimo lei è molto professionale ed esauriente e anche molto bella complimenti davvero 👍👋

[@nadiaburatti6444]

Bravissima descrizione dottoressa.. Grazie....

[@user-tb1xi4wn6l]

grazie , dottoressa lei e sempre molto chiara su qualsiasi argomento

[@MarcoJaissMilan1899]

Grazie mille Dottoressa 👍👏💪😘

[@mariaelisaagabiti7218]

È la mia prima visione dei suoi video. La ringrazio e subito metto in pratica i suoi consigli per l' assunzione dei liquidi. Poi di sicuro la seguirò.

[@user-tj8bx6od2e]

SEGUIRò SENZ'ALTRO I SUOI SUGGERIMENTI MI SEMBRANO MOLTO SENSATI, GRAZIE !

[@lorenapasquetti8627]

Molto brava come sempre❤

[@mariabianchini863]

Grazie infinite per gli ottimi consigli !!

[@IlTraderdeiPiccoli-rv6eg]

Volevo ringraziarti. Sto mettendo in pratica i tuoi consigli e devo dire che spesso mi trovo a dormire sino alle 6 del mattino. Sono vecchio 78 anni. Devo dirti grazie. Da oggi ti seguo con attenzione.

[@antoniocalabrese8701]

Buongiorno dottoressa sei sempre bellissima ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Grazie mille buona giornata

[@antoninaarrigo1293]

Ciao Carlotta grazie mi fa piacere ascoltarti complimenti ti seguo sempre ciao ❤️👍👏👏🌹

[@carlo4256]

Complimenti, sei bravissima, ottimo video spiegato molto bene e in maniera gradevolissima, una perla, come i tuoi occhi..

[@Erre0809]

Che brava, chiara e semplice nelle spiegazioni 👏👏👏👍🌹

[@barbaragaravello2050]

Grazie mille per i tuoi consigli proverò a metterli in pratica.

[@elizetefernandes4720]

😮avevo tanto bisogno di questo video, sono consigli ottimo per me, grazie mille 😊

[@teresinasaderi6484]

Buongiorno Carlotta complimenti xla sua dolcezza e gentilezza come spiega lecose laseguo sempre e tante cose misono andate bene grazie alei 👍❤️unabbraccio ❤❤❤❤❤

[@linafontana7008]

R

[@salvioalbero1609]

Buonasera ho seguito il Suo consiglio alla lettera e mi sono davvero trovato bene grazie mille mi sono iscritto e inizio a seguirLa

[@amedeobianchini330]

Complimenti dottoressa spiega bene e chiaro oltre gradevole esteticamente (non guasta)io ho questo problema ma so che bevo un pò la sera anche un paio di bicchieri di buon vino e so che basta levammi questo e buonanotte 😂😂❤

[@teresafilosa2279]

Esauriente e chiarissima ❤

[@gnpgnp-lw5zu]

Buon pomeriggio e buon fine settimana.

[@ileanaparlogeanu1794]

Ben sapere grazie di ❤ Dott complimenti questi consigli sono molto utili Dio ti benedica

[@vincenzaleo8842]

Dottoressa l'ho appena conosciuta con questo video, mi sono subito iscritta e devo farle tantissimi complimenti per tutto quello che mi avete trasmesso e cioè empatia, fiducia,nozioni importantissime che metterò in pratica da subito, e tanta serenità ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Grazie infinite

[@GiambattistaPerelli]

Grazie di esistere, d.ssa Carlotta !! 😊

[@giulianagiardi8071]

Bravissima ,molto chiara.grazie consigli molto utili❤

[@giovannisava9867]

Grande, Carlotta, chiarissima ed esaustiva, come sempre! Grazie per le informazioni e per i preziosi consigli che ci dai continuamente! 🙏🙏🙏 ❤

[@Maria-dk7ly]

Eres Genial! Sobre todo porque no te has montada la cabeza! Te sigo desde que comenzaste,y te condivido con todos❤Namaste

[@mariromi379]

Questo video è davvero utile! Ci sono tante cose a cui non viene da pensare durante la giornata o che sottovalutiamo. Però è difficile

[@wilmagarbagnoli8557]

Molto chiara come sempre grazie

[@vivianacarabott8366]

Grazie mille per per questa illuminante spiegazione. Adesso cercherò rimediare 😅

[@marcellocaldarella1261]

Maaa che consigli, sembra che ha scoperto l'acqua calda 😂

[@annamariavedda1251]

Grazie❤

[@la_cuochina_precisina]

Grazie davvero dottoressa... Faremo tutti tesoro di ciò che, professionalmente, ci consiglia! ❤

[@flaviafiordiroccia6381]

Grazie 🙏 ottima spiegazione… Io bevo parecchio al mattino a digiuno… purtroppo mi alzo quasi tutte le notti (una volta sola) per urinare… Grazie a questo video so di poter correggere il tiro: grazie 🌸🙏

[@miriammargotfreirefreire239]

Brava dottoreza grazie mille per il consiglio ❤

[@Sara-jb6fu]

Dottoressa grazie per la divulgazione bellissima che fa, mi chiedevo se potesse in futuro parlare dell oil pulling.Sarebbe molto interessante conoscere di più di questa antica pratica.Grazie 🙏

[@pinosotira9169]

Complimenti.Grazie per questi consigli.

[@francomazzi1571]

Ok, Carlotta sei bravissima. Grazie

[@aureliogrecomoro1359]

Complimenti. Molto interessante ed utile. Grazie mille

[@bashkimqendraj4992]

Grazie dottoressa sei meravigliosa,, il tuo modo di parlare ti convince grazie di❤ complimenti 👍

[@salvatoreferrara5327]

Ottimo intervento. Grazie di cuore

[@barbarapesce6043]

Buongiorno Carlotta, un saluto affettuoso

[@antoninaarrigo1293]

Ciao bravissima sempre per queste lezioni di vita Chiari che co dai 👍👏👏❤️🍀

[@emiliotagliavini3116]

Grazie per i preziosi consigli espressi con un garbo e una delicateeza esemplari

[@madoniasanta5606]

Ciao video molto interessante complimenti 😊

[@brunobonelli4754]

grazie dottoressa il suo aiuto e molto prezioso

[@gaetanopuccione8648]

Brava bella e preparata🤩 complimenti 🤗

[@giuseppacosta6367]

Grazie mille Dottoressa, buona

[@natalialidmarvonranke8475]

Grazie. Sono Brasiliana e anche farmacista. Ascolto suoi video per imparare italiano e anche la salute.

[@giovannimigliozzi7582]

E chi soffre di prostata?

[@EnricoFerrari-zv9wl]

Vada al clnema

[@dgpp-y2l]

MERAVIGLIOSA CREATURA❤

[@renzomallei9090]

Grazie dei consigli molto interessanti e, complimenti per la sua bellezza.

[@alexloda6904]

grazie dell'informazione Dottoressa, solitamente mi capita di alzarmi 1-2 volte notturne x "espellere i liquidi", ma non l'ho mai ritenuto 1 problema, xché appena torno a letto, mi riaddormento immediatamente come 1 sasso !

[@elemacasanova2058]

Io uguale 👍

[@caseificiomandara8562]

Sempre super bravissima

[@annalisacampi5300]

Molto utile... Grazie!

[@vincenzosarais5422]

Bravissima grazie per questi consigli

[@giorgioporpiglia9056]

Grazie bellissima e bravissima dottoressa sempre garbata e chiara ❤❤

[@skochino]

È da qualche giorno che la seguo. Devo dire che ammiro la sua competenza e la sua grazia nell'esporre preziosi consigli. Complimenti.

[@silviolongo7233]

Dott ssa. Carlotta mi sono iscritto al suo canale per conoscere e risolvere questo problema della prostata ingrossata dal 2020 ad oggi... Sintomatologia alcune volte urinare la notte e più volte nella giornata...minzione già detto dall'urologo Flussometria effettuati negli anni ecografia ripetute ... Andrologo: esami Antibiogramma buona la fertilità e prelievo del sangue ecc urinocultura e altro... Problema da risolvere di iaculazione nella normalità...ma tutto dipende dalla prostatite iperprostratica infiammazione o infezione. Terapia alimentare: Evitare cibi speziati piccanti o liquori... Ma io non bevo alcool ...solo 2 birre/ a settimana e vino ai pasti consigliati dall'andrologo.

[@antoniettapellati8201]

Dott grazie per tutte le informazione ,sono anni che soffro di cistite ,senza bafferi ,,non prendo medinali ci convivo ,da oggi ho avuto i suoi consigli ,,Dio la denedica grazie sempre ❤❤❤❤❤❤❤

[@silviacenghialta-vi5zc]

Ottimo video 😊

[@stefanosacchitella6760]

Buongiorno Carlotta, nella quantità d'acqua da bere durante il giorno è compresa quella che assumiamo con gli alimenti?

[@lilianascaffo3741]

Dolcissima dott.ssa.Grazie

[@joeschepis]

Grazie: Una spiegazione chiara e vale la pena. E' incredible l' impatto spiacevole che l' ansia e (altri stati emotivi} potrebbero avere sul funzionamento del nostro corpo tanti sintomi spiacevole di cui uno di loro e' la minzione frequente, ne sono tanti altri che (almeno per me} richiede più tempo della meditazione, e la scrittura, e la consapevolezza di miei pensieri e il stato d' anima. Il corpo parla, ascolto?

[@gabriellazuppella3544]

Grazie per I suoi consigli

[@attiliodalcavaliere999]

Molto interessante!!

[@rosaciraci2208]

Grazieeee! Dolcissima!❤

[@carmelotropeano2548]

molto chiara professionale brava

[@cristinatres6612]

Ciao Umberto sono Cristina da Belluno. Qui fa ancora freschetto per mettere i pomodori! Sei molto simpatico e i tuoi consigli sono utili. L'orto costa fatica ma è una grande soddisfazione. Nella bella stagione ci passo tutte le giornate e mi rilasso 😊

[@claudpiro6469]

Ottimo. I pomodori che uno si coltiva da solo sono buonissimi... Ma chi è sto Umberto? 😅

[@emilottaleoncino]

​@@claudpiro6469😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@marinellapuddu2481]

Chiarissima complimenti!!

[@abracadabra2345]

Grazie ,per i consigli preziosi