バストアップ・エクササイズ ～筋トレでバストトップの位置を上げる！～【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

1週間で効果を実感！年齢とともに垂れ下がってしまうバストを引き上げるエクササイズ。
骨盤周りの筋肉を緩めて姿勢を整え、胸の筋肉を鍛えることで、バストトップの位置を改善していきます。
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1．ウォーミングアップ
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【ぐっすり.com_美活お役立ち動画／先生インタビュー】
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◆大人のバストアップは鍛えすぎに注意！
◆トレーニングウエアにも目を向けましょう。
◆ホルモンバランスを考えた食生活を
◆自分自身と向き合う時間を持っていますか？
#バストアップ #筋トレ #姿勢の矯正