【バタフライ】初心者必見！体の使い方を楽に覚えるドリル

【初心者必見】
バタフライが上達する疲れないドリル4種目‼️
【解説】富樫広之真
【泳法】福井友弥
【目次】
00:00~オープニング
00:46~イルカ飛び
02:53~イルカ飛び&ワンストローク
06:10~イルカ飛び&リカバリー
✴︎STARオリジナルグッズショップ
↓チェックして下さい✨
staronline.buyshop.jp/　
✴︎STAR ブログはじめました↓
ameblo.jp/team-star/
☆チームの説明☆
THE STARとして2015年より、錦野旦さん(スター)を主力メンバーとしてマスターズ水泳に参戦‼️
2016年より水泳を中心としてライフスタイルの向上をサポート、水泳の普及活動をする株式会社STARとして始動🌟
今でもコーチ陣は日本新記録、世界新記録の更新を目指して挑戦しています💪
この映像で皆さんに何か熱くなるものや、学ぶ事があればいいと思います🔥
我々STARのモットーは『挑戦・チャレンジ』です‼️
成人・ジュニア問わずスイミングレッスン・パーソナルトレーニングなどのご依頼お待ちしてます💫　　　　　　　　　　　　　　　　　
✴︎STARオリジナルグッズショップ
staronline.buyshop.jp/　
✴︎STARホームページ
star-swim.com/
✴︎マスターズに出場したい方、大募集！
star-swim.com/html/masters.html
✴︎STARレッスン体験受付中！
star-swim.com/html/lesson.html
✴︎パーソナルレッスン情報
star-swim.com/html/personal.html
✴︎コーチ、インストラクター募集中！
star-swim.com/html/recruit.html
✴︎STAR インスタグラム
star.swim_thest...
✴︎STAR ツイッター
/ starswim4
✴︎STAR フェイスブック
/ thestar.swim
✴︎STAR ブログ
ameblo.jp/team-star/
#水泳 #競泳 #バタフライ
#バタフライコツ #バタフライ練習方法
#キック #骨盤 #股関節 #体幹
#歌舞伎者 #富樫広之真 #STAR
#福井友弥 #指導者 #プレイヤー

[@starswim]

ジェシーさんお盆休みになります、ご了承ください。

[@tamiho1425]

週１回、市民プールに通っている６０代男です。イルカ飛びから初めて１年４か月。はじめて「きれいなバタフライですね」と他の人から言われました。自分の泳ぎは見れないのでわからないのですが、他の人からは、そう見られているのだと思うと嬉しくなりました。youtube　STAR　SWIMで覚えたバタフライです。すごくうれしかったのでお礼を申し上げます。

[@scarabe3474]

この動画は、バタフライ練習の真髄が詰まっていると思います。 なかなか進歩しないので、もう一度この基本的な動作を一からやり直してみます。

[@user-ro2fe7bq3q]

初めまして。ゆっくりと説明されるので、とても良く理解できました。バタフライで呼吸のタイミング、苦戦中です。動画を参考にして練習します。ありがとうございます😊50メートルは、泳げるのですが、、、正しく泳ぎたいです。

[@user-cc6nc6tf7b]

すごくわかりやすい説明です。初心者向けドリルありがとうございます。

[@user-og5kp7bu3k]

66歳です。 いつも分かりやすく、丁寧な動画、見て勉強しています。 私にはバタフライなんて無理😥と思ってましたが、この動画を拝見して、これなら苦手なバタフライも無理なくできるのでは？！…と、早速挑戦してみました。 そしたら、なんと！こんな私にもできたのです‼️嬉しかったです。嬉しすぎて泳ぎすぎて、足がむくんでしまいましたが…😅 焦らず、大嫌いなバタフライが大好きになるよう(もうなってます！)頑張ります😊 これからもよろしくお願いします。🙇

[@shinsukeogue2085]

お陰さまで、44歳で憧れのバタフライが泳げるようになりました！丁寧な説明がとても分かりやすいです。

[@starswim]

おめでとう御座います！！！！良かったです！！！！

[@74kokoro72]

バタフライ泳ぎそのものを見ていると体力はいるし呼吸も難しく思っていたのですが一つ一つこなしていけば出来るかなと 早速練習してみます 楽しみです。

[@user-bs1xq4yp4h]

何時もありがとうございます。70歳の老人ですが愉しみに拝見しています。イルカで胸を張る所が参考に成りました。雨が落ちついたらプ−ルでやってみます。

[@starswim]

📝ありがとうございます！ 是非試してみてください！バタフライを楽に覚えて上手になりましょう👍

[@tomomiconcertiste]

スイミングスクールでバタフライが始まって、どうしてもできず、この動画は目からウロコの素晴らしい説明でした!　すぐやってみようと思います😊 即チャンネル登録しました!!!

[@starswim]

ありがとうございます！ 1mも泳がないでバタフライ を是非見てください！

[@ffegira1338]

浮力で上がる時に、顔を動かさずに、胸を前に向け、顔や腰を無理に使わないで、首のラインを崩さずに、胸で上がるのですね。2）ワンストロークつける時は、浮いてきたタイミングで、おへその下を押す感じで、3）リカバリーまでするときは、手を入れてからキックすると、重心を前に乗せやすいのですね。練習に取り入れてみます。

[@apefelix5996]

優しい感じの解説と、その都度入る、水中画像で、とてもわかりやすかったです。バタフライ挑戦してみたかったのですが、どこから何を始めたらいいのか分からず、悩んでいました。今回教えていただいた、手順で頑張ってみます！

[@user-fg6wr4dh9m]

説明が解りやすいです、バタフライは疲れるので　この説明は腑に落ちます

[@starswim]

📝ありがとうございます！ 少しでも手助けになればと思います！これからもよろしくお願いします！

[@user-jb8eb7ks2u]

とても良いレッスンです 今スイミング教室でバタフライ習っています、なかなか上手く出来ずに苦労してますが これで出来そうな気がします ありがとうございます クロール、背泳ぎ、とても良いレッスンで感謝してます マスターズ目指して努力してます　82才

[@starswim]

メッセージありがとうございます！ まだまだ伸び代がたくさんありますよ！日々の成長を楽しみましょう！

[@tadohira3351]

大変参考になります。バタフライ1000メートルを泳ぐ目標。現在バタフライ25メートル泳ぐのにはあはあ言ってます。三年ほど前に泳ぎ始めてクロール25メートルが精一杯でしたが今はゆっくりなら1000メートル以上泳ぐことが出来るようになりました。77歳ですが80歳までに達成したいです。宜しくお願いします。

[@starswim]

バタフライ1000mは凄いですね！ まずは無理せず、楽な泳ぎを覚えましょう！

[@t4y808]

初拝見です。話し方とBGMがリンクして、エレガントで、心地よく拝聴させてもらいました。 私事ですが、基本はランナーとゴルフですが、小学生のスイミングと体育授業以来ですが、最近水泳をはじめました。 体が痛くならないのが良いです。 バタフライだけ出来ないので、アラフィフオヤジですが、この動画を参考に、泳げるように頑張ります！（上手い人を見てると簡単そうなのは、ホントにどのスポーツも同じですねぇ）

[@musasabi666]

8:52 ここ何度も見て頑張ってみます！

[@starswim]

ファイトです！👍

[@user-uo3qh7oj6t]

チャンネル登録しました。独学バタフライ、上手くなったり下手になったりの繰り返しです。この動画で思い当たる節がいくつかありました。明日早速イルカ飛びからやってみます！

[@starswim]

ありがとうございます！ 宜しくお願い致します！

[@hidekatsushimono6521]

この動画みて練習してみました〜初めてのバタフライですが身体にイメージがつく感じがしました。

[@starswim]

📝ありがとうございます！ 良かったです！出来るようになっても継続してやることで泳げるようになってからも上達出来る練習です！基礎は大事ですからね👍 頑張ってください！

[@user-ut4ln2wx1n]

第2キック打つとき腕が水面から出なくて困っています。どうしたらいいですか😂

[@tadohira3351]

返信ありがとうございました。 今週は4日泳ぎました。無理せずと思いながら無理してます。腰痛は胸張ってないからですかね？ 片手バタフライだとずいぶん楽に泳げるけど､､､､ゆっくりクロールみたいな感じで。 欲張らず基本のツウストローク をマスターしまーす♪

[@starswim]

正直、腰痛でバタフライはお勧めは出来ません… 胸を張ると、腰を反る形に近づいてしまうのでそれもお勧めは出来ません… もしそれでも、となると、キックの打つ方向を真下に打つつもりでやってみてもいいかもしれません。キレイに打ちに行くと少し反るので、逆に体を立たせるくらいのつもりでもいいかと。 ただ、直接見れないので試して無理そうだったら控えて下さいね！… すみませんいい答えが返せず…

[@user-ut4ln2wx1n]

リカバリーの時手を入れてからキックするとはどういう事ですか？☺️

[@momongal7251]

バタフライって、初心者には、何を教えてもらっているのかが全然分かりません。 最終イメージが出来ず、先生が何の為にこういう練習をさせるのか？これで合っているのか？謎でした。 イルカ飛びをやってと言われても、バタフライにどう繋がるのかも分かりませんでした。 この動画を見て初めて納得。 これやったら、出来そうな？練習してみます。

[@starswim]

是非挑戦してみてください！

[@user-sd7bz1pi6p]

いつも楽しく拝見しております。とても参考になります。 私は呼吸するのが大変でバタフライがしんどいです。教えていただいたこと、ぜひ練習します。 素敵な動画ありがとうございます。

[@starswim]

📝ありがとうございます！ 是非やってみてください👍 少しでも楽になってくれたら嬉しいです！

[@user-ut4ln2wx1n]

リカバリーの時手が水から出ません。どうしたらいいですか？☺️

[@user-ol2ky2st4v]

自己流スイマーです。初めまして。 全ての泳ぎで、ストリームラインから一掻き目が難しくて悩んでいたのですが、この動画で進化できそうな気がしました。 イルカ飛びから、フラットにプカーンと浮かんではいけないのは、前への推進力がなくなってしまうからという理解で合っているでしょうか？ また、別な動画の首を伸ばして重心移動を意識したら凄く泳ぎやすかったです。 バタフライ25メートル完泳できました。 有難うございました！

[@starswim]

バタフライ25mおめでとうございます！！！凄いです👍！ フラットでもいいのですが、初級のバタフライは少し曲線が大きくなるのでその為ですね👍 上手くなってきたらフラットに上がってきても大丈夫です🙆‍♂️

[@user-dy1wl9vk3v]

今日はジェシーに会えずに残念でした😞

[@starswim]

ジェシーは今地方に飛び回っています😭

[@user-sh7gv8bd4c]

3個目の練習時。第2キックなしで練習進めるのでしょうか？

[@starswim]

第二を打たなくても行けます👍 勿論打っても行けます👍

[@user-so4sm1jz8q]

バタフライの呼吸の時、手はどの位置位が正解ですか？戻すときに、水に絡まる感じです。

[@starswim]

一概に、ここ！と言うのは難しいですが、 水中のフィニッシュの途中からリカバリーから入水の直前ですかね？

[@user-qx4th4nm9y]

ひとつ質問があります。水中ではやはりクロールみたいに息は止めて顔がでたら一気に吐いて一気に吸うって感じなんですかね？私バタフライだけは泳げないって言うかやった事ないもので、これを機会に頑張って泳げる様になりたいと思います。よろしくお願いします。

[@starswim]

顔が出る前から吐き出しは始まっています。 最後の残りを水上で強く吐き切って一気に吸う感じですかね？ バタフライや平泳ぎは前に水を飛ばすくらいの気持ちで強く吐けるといいです

[@user-hp2ho6us1y]

ステップ2からステップ3が難しいです😰😰😰

[@starswim]

ステップ2のときはしっかりと最後までかけていますか？？ ステップ3の時に慌てていませんか？？ 手を回す！！！！って思ってるとうまくいかない事が多いので、腕が水に引っかかってもいいので、まずはゆっくりやってみてください！

[@user-hp2ho6us1y]

@@starswim 様 アドバイスありがとうございます。 週末にプールでもう一度ステップ１からやり直してみます。