平泳ぎを簡単に泳ぐための２つのコツとポイント

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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[@user-sg3ei2sn9w]

この動画のおかげで、1日で平泳ぎが泳げるようになりました⭐️ 25メートル！ 手と足が別々と知れてほんと嬉しいです。あとはリズムを掴むことですね！

[@tomokin]

そのとおりです☆頑張ってください😉応援してます😉

[@user-ps7kl9se7v]

本当に平泳ぎが進まなくてずっと悩んでいました、明日水泳なのでこれを活かして頑張ってきます🏊‍♀️❗️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非活かして下さいね👍

[@masa-vb4gd]

平泳ぎだけが得意な私は、この動画でちゃんと出来ている事が確認出来ました。 伸びる時はウルトラマンになって空を飛んでるつもりで、25メートルを8〜9ストロークでゆったり泳いでます。 コツを覚えれば一番疲れない泳法だと思います。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいです！ その調子です

[@user-uu8oq5fc9x]

難しいと思っていた平泳ぎ。コツを掴んで練習してみます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 実践して下さいね👍

[@user-my9sn3ol1t]

さ

[@user-zx5go4rp9d]

小学低学年の見知らぬ子がめちゃくちゃ平泳ぎが綺麗で早すぎた。 思い返すと確かに息継ぎが少なかったし、しっかりと伸びてた。一方の俺はよくあるパターンの泳ぎ方。 「そんなに早くて疲れないの？」と聞いたら逆に「おじちゃんの泳ぎ方疲れないの？」と聞かれた。 当時は違いが全く理解できなかったが、動画で理解できた。ありがとうございました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@kuu.04]

水泳苦手で明日から体育が水泳なのでこの動画みて泳げるようにがんばります！！！！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 最近の平泳ぎ動画も是非みて下さいね！ 体育でいかせます！

[@user-ds5ul2gm6t]

平泳ぎができなかったのですが、この動画を参考に平泳ぎを練習してみたいと思います。 親切にありがとうございます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@user-fv5ss7ps5x]

息子が水泳をしなくなって、45過ぎてから泳ぎ始めた親父です。わかりやすい泳ぎ方のコツ、ありがとうございます。参考にさせていただきます!

[@tomokin]

ありがとうございます😊 素晴らしいですね👍 一緒に頑張っていきましょう！

[@yukinko_o]

すごく分かりやすかったです。手足のタイミングの動画で一番よく分かりました！ 平泳ぎの飛び込み、ひとけりひとかき？も細かくお願いします〜。

[@tomokin]

嬉しいコメントを頂きありがとうございます😊 リクエスト了解致しました☆

[@user-lu4ce8om8t]

腰の手術してボルト6本入ったぁるし平泳ぎはやめてるんやけど、センセの動画と説明は見たく成る成る！センセの声、明るい人柄が伝わり人を惹き付ける何かがあります。。

[@tomokin]

いつも見て下さり嬉しいです😊 これからもよろしくお願い致します！

[@user-vr7zf2bh9z]

おはようございます🌄4泳法の基礎の泳ぎ方が良く解り、今、平泳ぎをご指導頂き伸びている時の進みにキックが大事が解りました。奥が深いですね。🙇👌💃

[@tomokin]

いつも勉強熱心にされていて、素晴らしいです☆

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます。感謝です。😊

[@user-xx8ry9tg6c]

有り難すぎる😭ありがとうございます🍀手と足今まで一緒にやってました！別々にやるんですね、やってみます。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 そうです☆別々にやってみて下さい👍

[@kisiren0704]

先生より分かりやすいー😭😭😭

[@tomokin]

ありがとうございます😊 嬉しいです！

[@Qef235]

この動画を見てみて、周りのみんなそして自分がどれだけ伸びていないのかが分かりました。しっかり練習して平泳ぎができるよう練習頑張ります！ 参考になりました！ありがとうございました！ 高評価とチャンネル登録ぽちぃ〜😁

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 しっかり伸びる時間を作って下さいね👍

[@user-mn9xc8ic1q]

水泳のオリンピック出てたコーチ一ストロークでめっちゃ進んでたな。

[@tomokin]

有難うございます😊 すごいコーチに学ばれていたのですね！

[@user-rx9vy6jk4g]

伸びるがポイントですね。 1プル2キック練習してみます。 ありがとうございました。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 はい、しっかり伸びて下さいね👍

[@user-lf6nn2uo1x]

今日プールに行く日なので実践してみます。進まない原因がわかりました。有り難うございます🙇

[@tomokin]

コメントを下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@user-ep4md2tm1n]

だから自分は遅かったんだー💦知らなかったです　改めて今日から練習してみます。勉強になりました。ところでキックはツービートってなんですか?

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 トモキンの得意種目のキックの方法です。

[@user-su7xl9vc2k]

平泳ぎのやり方をこの動画やオリンピックの競泳を見て見よう見まねで覚えていきたいと思います。プロの泳ぎ方と素人の泳ぎ方を見比べると、確かに手を真っ直ぐに伸ばす時間が長いか短いかの違いだなと思いました。手を真っ直ぐにしっかり伸ばしてからかくのがプロの泳ぎ方だと思いましたね。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 しっかり分析されていて素晴らしいですね👍

[@user-mo6eu6so5r]

先週と本日二回平泳ぎを30分づつ習いましたが　コツをしっかり叩き込んでいた？おかげでビックリする位出来ました あとは　もっとキレイに正確な泳ぎになるように また見させて頂きます 背泳ぎも挑戦します‼️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしい報告もありがとうございます！ その調子で頑張って下さいね👍

[@user-ey1oo6nd2p]

この動画を見ても完全にはできないけど参考にさせてもらっています

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非参考にして下さいね👍

[@juni4364]

役に立ちます。ありがとうございます。トークは面白いですが余計な部分も。もっと短めにまとめてくださると、子供も最後まで見続けることができます。短め動画でおねがいします！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 お子様も見て下さっているのですね。有難いです。 余計な部分は申し訳ありません。 最近の動画も見て頂けたら嬉しいです。

[@user-bm1em5xe3v]

分かりやすい動画ありがとうございます🎶 夏休みに泳ぎに行ってましたが必ず前に進まず腰から沈んでしまいます😳 タイミングとか観て理解はしてるのですがやっぱり難しいです😭 溺れてる‼️ってホント勘違いされます😭😭１度だけ監視員に 浮き輪投げられた事がありました😭

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 まずはビート板で、足から練習してみて下さいね☆

[@64dans]

海水浴泳ぎなので前に進まずぷかぷかしてなかなかプールで壁までつきません。違いを学んだので､プールで体を動かしてみます。来年には良いご報告したいです。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 一緒に頑張って行きましょう👍

[@bunkajin77]

9月から水泳を始めたものです。大変参考になります！

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 これからも参考にしていただけるように、頑張ります☆

[@user-qe8pz5on3k]

具体的でわかりやすかったです。やはり動画ですね。

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 これからも頑張ります☆

[@sakikosugisaki9509]

平泳ぎがとても苦手でどう、泳げばいいのか？！といきづまってました。この動画で言われているように泳いでみたら、ちゃんと前に進んでいるのを実感できて、とても嬉しいです。平泳ぎのけるときに、よく、足を外側に向けるようにといわれます。なかなかうまくできません。なんか良い方法は、ありますか？

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 沢山練習されているのが伝わってきます☆ 足の裏側は、後ろに向けるようにして下さいね😊

[@user-tl5vy6qd9j]

すごく分かりやすいです！練習したいと思います。 話が変わるのですが、私学校の授業で泳いでいた時友達に「お前泳ぎ方変だよ」と笑われました。 自分がどんな泳ぎ方をしているのか分からないし、その一言で自信を無くしてしまって… 変に泳がないようにするポイントのようなものなど教えて貰えませんか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 周りの事は気にしないで泳いで下さいね👍

[@rrfab3]

めちゃわかった！

[@tomokin]

ありがとうございます😊

[@daedarus]

いつも有難うございます！ 最近、さかな君さんの被り物と同レベルに違和感なくなりましたw

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 沢山観て頂いているからですね☆

[@user-eg4vx8yz4h]

アダムピーティーのハイピッチができるようになりたいわー

[@tomokin]

ありがとうございます😊

[@user-mo6eu6so5r]

動画　すごく参考になります‼️あとは実践です😁７０の手習いでやってみます⁉️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@user-ci4cv4cc1n]

平泳ぎ苦手でこれでらくになりましたありがとーございます

[@tomokin]

こちらこそ観て下さりありがとうございます😊

[@user-ut6cc1zv2m]

手伸ばす時は少し下に潜る感じの方が良いのでしょうか？

[@tomokin]

そうですね、速度や目的によっても変わるのですが、どちらかと言えば下気味に伸ばして下さい☆

[@user-by5tf6ky8e]

息子さんが平泳ぎしたいと言っていたのでちょうどこの動画を見つけてすごい役立ちました

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 良かったです👍

[@hikareau]

平泳ぎのグライドの覚え方は難しい。前の動画も見てて私は少しずつよくなっている。

[@tomokin]

コメントありがとうございます★ 無理なく少しずつ改善していくことはいいことですので引き続き頑張ってくださいね😀

[@hikareau]

私はグライドは手を伸ばすで覚えようとしてます！(*^^*)習得がんばる！

[@haruki711]

バッチテストで苦戦してたんでありがとうございます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからもお役に立てるよう頑張ります☆

[@user-zg9mu3kq4k]

ためしてみます

[@tomokin]

ありがとうございます😊 よろしくお願い致します。

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます😊

[@tomokin]

ありがとうございます😊

[@konamidamata1610]

小3息子の練習に室内市民プールを利用するのですが、小4まで 保護者の付き添いが必要なんです。スイスイ泳ぐ息子に進まない平泳ぎでついていっています。 監視員の方にビート板持ってきましょうか？と気遣ってもらったりしています。どう泳ぐと良いかは、わかっているつもりなのですが、、自分の泳ぎを治すのは難しいですね。^^;

[@tomokin]

コメントを頂きありがとうございます😊 息子さんも頑張って練習されているんですね☆ 一緒に練習に行くのは大変でしょうが、頑張って下さい😊

[@yurupotasketch]

久しぶりに泳ぎに行くようになりました。とても参考になります。手を伸ばすときにお手本は気持ち潜るような動きに見えますが、まっすぐ先にのばすよりも僅かに潜って伸びつつ浮きつつ掻く方がいいのでしょうか。

[@tomokin]

そうですね、スピードを出すなら下に潜らずにフラット、楽に泳ぎたいなら少し手を下にして重心を前に持って感じになります☆

[@yurupotasketch]

@@tomokin 返信ありがとうございます。早速試してみたいと思います。

[@masakiooshima7969]

やってみます 前に進む平泳ぎあこがれなので でも、なんか、蹴っても進まないので 蹴り方が、私わからない。です。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 足の裏の向きを意識して下さいね☆

[@masakiooshima7969]

@@tomokin 足裏の向きをどう、意識すれば、いいのですか？

[@kazumisuzuki4997]

いつも参考にしています。独学で平泳ぎを始めました。動画の説明のように、頑張って腕を伸ばす時間を増やしてみました。すると身体がグラグラして(左右の肩が上下)ローリングしてしまいます。なぜでしょうか…？キックで進む感じはつかめました。

[@tomokin]

左右均等に力を入れてみてください☆ あとは、キックの時も同様に左右均等です☺️

[@kazumisuzuki4997]

@@tomokin ありがとうございます！気を付けてみます。

[@user-zi8yr9gs4i]

伸びる時に頭が完全に沈んでると潜水になるからダメだって、伸びる時は頭の一部が水面から出るようにって学校で言われたんですけど、そうなんですか?

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 伸びる時は頭が出なくても大丈夫です👍

[@ky4092]

9:36 ポイント1お手本 11:38 ポイント2 お手本

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@user-fy2pe2nd7l]

あ、嘘ですっていうシーンかわいい♡ファンになっちゃいました

[@tomokin]

本当ですか！嬉しいです。 ご視聴下さりありがとうございます😊 これからも頑張ります☆

[@user-vf3ip1pj7y]

顔を水?につけないで平泳ぎする方法分かりませんか?

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます。 競泳では、しないです。

[@yukikos7135]

今日プールのテストおわったわwwww

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています！

[@yasu-xx2tn]

手と足バラバラ！なるほど

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@yasu-xx2tn]

@@tomokin 参考になりました！

[@user-so4sm1jz8q]

平泳ぎ泳げるけど、進まない。足でしか、進んでない気がします。掻く方法知りたい。

[@tomokin]

コメントありがとうございます😊 腕の使い方を解説していますので、良ければご覧下さい。 kzbin.info/www/bejne/pXOufIeqeqynd9k

[@satuneko]

分からない原因が分かったので、今度やってみます！(^^♪

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね☆

[@satuneko]

ありがとうございました！進級テストが受かりました！(*´▽｀*)

[@etukifu9174]

息が苦しくなるのですが吸う、吐く、止めるのタイミングがわかりません。25メートルがやっとです。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 吐くという事がしっかりできていない可能性がありますので、意識して下さいね。 まずは呼吸練習はウォーキングからするのをオススメします。

[@user-xf4ev4do5c]

水をかくと沈んでしまうんですけどどうしたらいいですか？

[@tomokin]

理想的なのは、頭・胴体・腰・足の位置が一直線上になることです。 頭の位置が１番高くて後は足先になるにつれて下がっている状態だと、身体を前に進ませようとしているときに抵抗を受けてしまいますので沈んでしまいます。 そうならないようにできるだけ真っすぐになるように意識して下さい☆

[@user-xf4ev4do5c]

@@tomokin ありがとうございます！！！

[@KK-ex8lq]

息継ぎが出来ない

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 陸上で呼吸の練習をするといいですよ！

[@bonjour.yamashita]

え〜♪

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@aMiHwaTempest]

ぁぃ(｡･Д･｡)ﾉ 伸びーーーですよね

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@user-zs7ts7qz5n]

いままで急いでてぜんぜん伸びていなかったんです。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 伸びて下さいね👍

[@user-nd4io5pu2n]

ひょっとして、出演の女性は奥さんですか?

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 まさか！ 今度出演してくれるか、頼んでみます☆

[@user-nd4io5pu2n]

@@tomokin いいですね

[@user-sk5bz5vn2g]

平泳ぎ、ホントに苦手で泳いでいる気になっててしっかり進んでる！と思えるのは1番初めの壁でキックした時だけで25M泳ぐのが遅すぎてビックリします💦 クロールや背泳ぎはスムーズなのになぁ………これからジムに通うのでいっぱい練習します( ´ ▽ ` )ﾉ 2キック1カキ。勉強になります！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 足の裏の向きを気をつけてみて下さいね👍

[@user-sk5bz5vn2g]

沢山イメージして頑張ります！

[@monkichi-55555]

女性の方の方が実際は上級者ですね。 下手なフリしてもわかります。

[@tomokin]

コメントありがとうございます😊 女性は今まで水泳を習われた事がありませんので、初級者向けの動画です☆

[@u1yumino]

「四泳法」と出るはずのフリップが 「日本泳法」となってたのは違和感がありました😅

[@tomokin]

スイマセン、気をつけます😉

[@mariana.kaikou]

何でみんなコメントしないの？😭　 ガーン

[@tomokin]

コメントありがとうございます★ こうやってコメントをしていただけるだけで感謝です😊

[@user-tj6ol3dx3m]

1プル2キックですねぇ、やってみます。そういえばプルの途中に足曲げてたかんじ。頭で分かってても体が早く動いしまって(^^;しまったしまった！練習して体に覚えさせなくてはならないですね

[@pq8276]

変に頭に残ってしまうので、ダメな例は要らないかな。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 参考になります☆

[@user-zq2xi9tn4w]

海じゃ顔付けられないよな。

[@tomokin]

観て下さりありがとうございます😊 慣れれば海でも顔をつけれますよ👍

[@user-kn7vi3kp6z]

良くわかりました。前に進まないので、頑張ります。

[@tomokin]

ぜひ動画を参考に頑張ってください★応援してます☺️