BATATA-DOCE, MANDIOCA, CARÁ OU INHAME? | ENTENDA UM POUCO DE CARGA E ÍNDICE GLICÊMICO

Batata-doce, mandioca, cará ou inhame? Abóbora ou cenoura?
Assista essa aula, entenda um pouco de carga e índice glicêmico desses e de vários outros alimentos!
Mais simples e fácil do que você imagina. Apenas assista!
Ah, caderno na mão que tem muita coisa para vocês anotarem.
Bora lá?!
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🔹As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
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Os conteúdos dos meus vídeos são desenvolvidos com um único foco: ajudar e alcançar o maior número de pessoas, considerando que não consigo atender individualmente a todos.
As perguntas específicas feitas nos comentários não são respondidas de forma aprofundada por questões éticas e de minhas convicções profissionais.
Apesar de minha forte inclinação em ajudar a todos que me procuram, fico impossibilitado de promover qualquer tipo de prescrição e/ou orientação sem conhecimento e avaliação minuciosa do quadro clínico de cada paciente. É importante que meus seguidores entendam que múltiplos fatores podem influenciar nas estratégias nutricionais e devem ser sempre avaliados.

[@josimeyrepereira4390]

Nem sei como te agradecer por todas às suas dicas! Hoje estou tomando chá por ver o seu exemplo, muito Obrigadooooo!!!

[@crenildabrito2403]

Gratidão por compartilhar tentos conhecimentos você e iluminado , e essa vos suave a gente não cansa de ouvir , que o Pai te abençoe e te recompece

[@rosemartins3316]

Eu tinha muita distensão abdominal, todos os dias, quando tirei o trigo sumiu.

[@kmendes2878]

Luciano vc é muito iluminado! É tão competente e apaixonado pela nutrição que exala isso. É lindo! Obrigada por tanto

[@julianaa3999]

Boa noite Lu! Também amei a aula dos shots 👏😋❤️

[@cleoniceferreira6820]

Oi Lu. Boa noite. Amando o clube tá tudo lindo. Também amei a aula dos shots

[@robertadebiase4101]

Gratidão pela live!! 🙏

[@sandrabrasilcoutinho7057]

Fale sobre oxalato de cálcio nos alimentos e seu prejuízo a saúde. Como resolver isso. 🥺

[@brunosantos-rd7wt]

Obrigado por essa aula

[@anadultra27]

O Clube é maravilhoso!!! Perfeição!!!👏👏👏❤️

[@Suelenemiranda]

Amooooo tudo isso gratidão por este espírito iluminado!

[@angelafranco2023]

Eu ficaria te ouvindo falar o dia todo 🙏🌻♥️

[@lilianbelo8581]

Amo suas lives, muito educativo

[@andreamesquita2477]

Gente do céu eu amo esse Luciano!como temos conteúdos bacana de graça é as pessoas so dão valor a besteira

[@monicacamposgambardella5419]

Adorando o clube, parabens. Muito aprendizado.🥰🥰

[@analuizarochabarros3871]

Sanou muitas das dúvidas que eu tinha. Obrigada, Luciano !!

[@cleidedejesusferreiradossa1822]

Ameiiiii as dicas

[@eriveltonaraujo6920]

Ótimas dicas 🙏🙏

[@Maria-ig6jn]

Luciano, que aula incrível...que professor!!! Amei❤

[@AAA-dr2cd]

Oi, Luciano, te encontrei por acaso aqui. Vou te seguir. Adorei.

[@antonietaoliveira5407]

É muito bom mesmo vc merece 😃

[@antonietaoliveira5407]

🤔

[@isabellesouza6387]

Nao sei se ele é a luz mas a pele de homem é muito boa. Parabéns!😮

[@alinegsilva3376]

Amo seu conteúdo, sua didática, sua educação, sua gentileza. Só elogios. Obrigada Lu

[@vanetematos39]

Boa tarde

[@bernardohaddad]

inhame como todo dia!

[@edithsarto3403]

Fala sobre o cuscuz de milho orgânico

[@nossadieta]

tb uso vinho no risoto.

[@renatalima6272]

Luciano, acabei de assistir esta live, fui correndo me cadastrar no clube e não consegui me cadastrar.... Abre as vagas pra nós!!

[@simplesmenteassim...7286]

Boa noite, estou fazendo a mesma pergunta em vários lugarea: como faço o. Curso de chás e shots

[@fernandaduarte6357]

Esses tubérculos podem ser consumidos quando se tem resistência insulínica?

[@rosanahara2705]

😀

[@misaelgomes9008]

A macaxeira amido resistente

[@richgamestv]

Boa tarde doutor tudo bem eu tenho espondilite anquilosante e faço uso de vitamina d e tô cuidando bastante da minha alimentação e percebi que i glúten me faz mal então resolvi cortar gostaria de saber do senhor oque poderia substituir o glúten para que eu não possa perder peso pois já estou bem magrinho. Muito obrigado

[@crenildabrito2403]

Oi gente gentil o inhame e o mais indicado na dieta

[@luciawakim3135]

Onde esse Dr.atende

[@anacristinasilveirasilveir2063]

Fiquei confusa! Pós treino não seria proteínas? Pode comer carboidratos pós treino?

[@MariaGomes-ho7mu]

Dr. Te acompanho com muito carinho e hoje estou precisando da sua ajuda. Estou com problemas no estômago , a nutricionista tirou quase toda comida do meu prato, estou sofrendo porque já sou magra e estou emagrecendo mais. O que comer? Dr. Me ajude!

[@SrGoodkatSeagal]

Come lactose com caseína , sucralose e glúten . Fará bem ¡

[@luanaponticelli1290]

Atualmente já se sabe que o álcool não é totalmente eliminado. Contudo, é bastante baixo, o álcool residual fica em torno de 3 a 4%

[@patriciaguimaraes908]

Lu e o nhambu?

[@mariaivanita8463]

Dr bem parecido com o. Namorado da Barbie Bem charmozinho😅

[@sindiazanardi944]

A eu gosto muito de inhame e batata doce

[@AnaAlves-dp2vp]

Eu amo fazer chips de inhame no forno. Coloco quase nada de azeite, metade de um fio e só. Deste jeito se mantém o indiciar glicemico ou altera doutor?

[@ivonetegomesdossantos3533]

🤗💋💋

[@CherWilt]

Qual á sua fonte, ou melhor: qual á fonte confiável podemos adotar??? Outro médico, o Dr. Rocha, falou que o índice glicêmico da batata inglesa cozida chegava á 98!!!

[@misaelgomes9008]

Cenora

[@cidaarantes969]

Eu tambem dizia isso ... quando eu tinha 18 anos ,.. passei a gostar de um rapaz , e depois descobri que ele tinha uma namorada e que ela tinha 30 anos , eu fiquei chocada falei surpresa para minhas amigas , , a mulher que ele namota e uma velha , mas muito velha mesmo , advinha a idade , mas e bem velha tem 30 anos kkkk

[@marytabetgoncalves-integra3624]

Ate Que ‘em fim você falando eles vão acreditar! Batatasss kkkkkkk

[@CherWilt]

Este vídeo começa aos 9:28 !

[@crenildabrito2403]

Batata inglesa é ama bomba