XILITOL: POR QUE VOCÊ DEVE EVITAR O CONSUMO

[@kenob4]

Eu uso o xilitol há anos e não sinto nada, e pasmem, sentia muito desconforto abdominal por gases, já tive uma certa intolerância a lactose, suspendi o leite, e quando uso é sem lactose, mas raramente uso. Trabalho sentada o dia todo, o que favorece o acúmulode gases.Coincidentemente eu passei a comer lowcarb e inseri o xilitol, porque é o único adoçante que tem sabor mais natural para meu café puro(não suporto café sem açúcar e com açúcar).Melhorei substancialmente dos desconfortos, meu intestino trabalha todos os dias pela manhã. Me permito ao prazer de fazer um ou outro happy hour com coisas gostosas sem exageros e tomar vinhos bons, que eu amo e me dá prazer. Não sinto nada de desconforto. Penso que tudo que entra na nossa boca deva ser avaliado como sendo fermentativo também, pq milhares de coisas o são, não só o xilitol. Agora, realmente, colocar citações científicas que comprovam a eficácia ou não, inclusive também a clínica sistêmica, é muito importante para nos direcionar. Muito obrigada.

[@chr512]

Tomei um café com xilitol ontem e após quatro horas rolei na cama de cólicas e também diarréia. Cheguei a esse vídeo e esclareceu tudo. Obrigado!

Eu comi foi um doce de leite diet adoçado com xilitol , fiquei me contorcendo , depois de alguns dias comprei um leite condensado com xilitol , e cheguei a conclusão que o problema é ele mesmo , pois deu diarreia forte

[@ssemr14]

Uso Xilitol há muito tempo e nunca aconteceu nada disto comigo. Será que foi o xilitol ou outra coisa??? Como vc pode ter certeza que foi o xilitol????

[@AGZCoelho]

Quando descobri a doença celiaca fui procurar lugares com alimento sem gluten e sem leite animal, e acabei encontrando muitos lugares sem gluten, sem leite e sem açúcar e achei q seriam mais saudáveis, mas sempre q comia passava mal e nao sabi pq. E desconfiei do xilitol e eritritol e fui pesquisar. E achei esse vídeo e fez muito sentido pra mim.

[@wellcris20111]

Gente... Vamos cuidar da saúde, que é muito importante pra nossa vida. Mas sem paranóia, a não ser os alérgicos e intolerantes que realmente não deve consumir. Mas, para os que podem comer com moderação, comam com prazer, porquê algumas pessoas que vivem escrava das dietas, são mal humorado, irritados e semblante tristes. É só não "pisar na jaca"!☺️

[@inesamazls8915]

exatamente!!!! tudo COM MODERAÇÃO. Xilitol é como qualquer outro suplemento que, exagerando vai "dar ruim". Já usei todo tipo de adoçante, já passei pelo desconforto gástrico do xilitol... e consegui uma harmonia: Uso só nos dois cafés que tomo ao dia e em nada mais. Quanto a bolos, doces, tortas, melhor usar demerara ou adoçantes culinários comuns. O Demerara é calórico, mas, só uma vez por semana não vai matar ninguém. Sou diabética e do jeito que uso, minha glicemia não se altera... e Nunca se esqueça dos refinados... arroz, por exemplo. É açúcar puro.

[@JessicaArndtChannel]

Excelente comentário. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@marcelasouza6286]

Gostei parabens

[@neideneres9963]

Eu uso o açúcar de coco me dou muito bem e sou diabetica. Obrigada Dr. Pelo seu. Esclaresimentos

[@valeriamenezes636]

Mas quem realmente precisa fazer dieta não tem escolha

[@johnnyspannain1770]

Faço uso do Xilitol em substituição ao açucar , todos os dias náo tenho problemas ,nem sinto alteração nenhuma, a unica alteração foi perda de peso moderada.

[@aparecidagarcia2130]

Q bom esse esclarecimento O povo ainda reclama Eu achei muito bom a explicação

[@carmemsw]

eu adoço minhas receitas doces ,bolos , biscoitos etc. com frutas e com tâmaras , para um bolo 1/2 xicara de chá de tâmaras picadas é suficiente , fica bem doce. pode usar banana , maça, uva passas. etc.

[@alexicbeu]

Eu estou sofrendo aqui agora com diarreia, por pouco não passei vergonha na academia. Estou de dieta e me deu vontade de comer um bolo. Fiz e coloquei muito xilitol , me deparei com essa explicação útil e realmente não sabia que o excesso poderia causar tanto desconforto.

[@1DaiWD]

Vi vários vídeos sobre xilitol e estava pensando em começar a consumir, mas já desisti depois desse vídeo. Obrigada Dr Luciano!

[@Xiaomi-j5f]

Nossa eu passei muito mal É tudo verdade o que o senhor está falando

[@heliananestiferreira6397]

MUITO OBRIGADA DR , SEU VÍDEO FOI ESCLARECEDOR PARA MIM PQ EU USO XILITOL HÁ ALGUM TEMPO E VOU PARAR PQ ME DÁ MUITOS GAZES

[@rosangelacabral6409]

Tenho certeza que ele está certo, pois comi uma fatia de bolo feito com xilitol,e soltou o meu intestino, não uso adoçante em bolo,foi a primeira vez que comi.

[@callianetrindade991]

Ando sentindo dores abdominais que nunca havia sentindo.. e por acaso estou usando o xilitol …. Então a causa está descoberta.. obrigada Dr.🙏🏽

[@joao9624]

Também senti. Mas acho q foi por causa do eritritol.

[@jeniferlauffer7336]

Adorei o vídeo. Desconfio desse xilitol. Já comi e fiquei com dor de estômago e intestinal por 2 dias, não estava acostumada e comi uma quantidade maior. Muito bom saber porque muitos defendem ele.

[@danielamedeiros3557]

Muito bom, dr. Eu não uso xilitol, ele provoca gases e dores em mim. Eu uso demerara e reduzo a quantidade. Sempre no equilíbrio!

[@cristianeferreiradesouzama7081]

Nossa passei a usar xilitol, e amei o sabor, porém agora me deu gases absurdos, desconforto horrível, assistindo esse vídeo confirmou minha suspeita. Obrigada doutor

[@solalves7795]

Idem.

[@arianesantosoliveira5942]

Eu conheci o Xilitol essa semana com dieta low carb que comecei, minha barriga fica grunindo toda hora, aquele sentimento que quero ir ao banheiro o tempo todo, diarréia mesmo, só saí aquela água fedida, porém nem sempre evacoa, muitas vezes não acontece nada quando vou ao banheiro, tenho gases e a noite dá aquela vontade do nada de ir ao banheiro o tempo todo, mas não sai nada... E não consumo no café, chá. Somente em receitas mesmo, como o bolo low carb.

[@panggameplays]

@@arianesantosoliveira5942 Tu provavelmente tá usando muito Xilitol, o efeito laxativo dele é especialmente mais potente em pessoas desacostumadas (também existem pessoas naturalmente mais sensiveis), reduza as quantidades e veja como se sente. Aliás, dieta Low-Carb só vale a pena se for acompanhada de nutricionista em

[@panggameplays]

Uma dieta Low-carb mal aplicada pode levar a vários problemas, como desenvolvimento de alguns problemas, como compulsão alimentar (comer demais descontroladamente em momentos aleatórios) e problemas metabólicos (como por exemplo piora da resistência a insulina, efeito totalmente contrário doq é desejado em uma dieta low carb, que seria melhorar a resistência à insulina)

[@inesamazls8915]

@@arianesantosoliveira5942 eu tb fiquei assim. Nos bolos a quantidade é muito maior do que numa xícara de café. Creio que seja a quantidade. Eu só uso no café e tomo duas xicaras por dia. Parou de me fazer mal. Também uso a cada 2 ou 3 dias. Vou alternando os adoçantes. Uso Stévia da zero cal; açúcar demerara e vou alternando. A gente tem que descobrir sozinha pq cada caso é um caso. Deus te ajude!

[@angelamarques579]

Falou tudo que eu queria ouvir...graças ao Criador que eu tenho boa saúde e tudo que eu faço é para prevenção. Gratidão pelas informações....

[@canalmb239]

Boa noite! A 7 meses passei usar os protocolos cetogênicos e low carb, no início foi difícil tirar o açúcar principalmente do café, mas hoje aboli o açúcar refinado da minha vida, estou super feliz por isso.

[@karla_soucacheada3376]

Parabéns Andrea França, eu também preferi tirar

[@adrianalisboa5809]

gente!!! ainda não consigo tomar nada amargo

[@suelipignatari995]

@@adrianalisboa5809 oi, vai diminuindo lentamente, vai chegar um momento que você zerou. Tenta saborear os alimentos naturais. Não desista.

[@gabrielamozela3122]

E pra fazer alguma receita? Um bolo pra exemplo?

[@inesamazls8915]

@@gabrielamozela3122 ainda que tenha quem condene, uma alternativa é usar fruta-passa nas receitas, como, uva ou banana passa por exemplo. Mas, tenha certeza que vai aparecer alguém criticando. Ou vc morre por causa dos açúcares em excesso ou por causa dos sustos que te dão... por causa de todo tipo de comida, que de uns anos pra cá viraram venenos. Só Jesus na causa!!!

[@veraluciaschafferreira8976]

Excelentes esclarecimentos, ainda bem que não consumo nada dessas substâncias. Na verdade é modismo. Está na moda e a maioria das pessoas vão consumindo. Eu uso açúcar demerara, de côco ou mascavo. Coloco a metade do açúcar que manda na receita de bolos.

[@zenaide236]

Eu tomo xilitol, já conhecia a 12 anos atrás, comprava fora do Brasil pro filho de minha chefe que é autista, depois fiquei com diabetes, e passei a usar xilitol este ano, está tudo normal comigo.

[@ana_kelly3970]

Comigo tb, não tenho gases, nem nada

[@luizam2980]

minha mãe a mesma coisa, acho muito perigoso esses vídeos mostrando só um lado como se todo mundo fosse reagir da mesma forma.

[@letorres]

​@@luizam2980achei o vídeo super importante. Perigosa é sua opinião baseada em caso particular.

[@letorres]

Este medico descreveu tudo que o xilitol fez comigo. Gostei muito do video.

[@elisapacinibulara9591]

Ele é Nutricionísta!!!

[@prof.danilorocha1652]

Como fitoterapeuta digo: Deu show...

[@genyjosemartinsgarvao8179]

Dr. obrigada. Estava pra cair na armadilha do Xilitol.

[@Cristina3390]

Depois que comecei a usar xilitol prendeu meu intestino fezes endurecidas agora faz sentido a explicação do Dr. Gratidão meu querido vou usar acucar orgânico porém pouca continuidade

[@arteirasearteiros5798]

Melhor usar Tamara!

[@juliocesardealmeidaalmeida7391]

Muito interessante seu vídeo. Minha mãe é super sensível a mudança de medicação ( trocando o de marca p genérico ela já sente a diferença) e alimentação. Pois bem, ela comprou , para testar, esse Xilitol. Comprou 100g. Tomou a noite ...de.madrugada ele teve crise de Angina. TODO adoçante que ela toma ,ela a angina. Nem o cardiologista dela soube explicar... Já fizemos o teste com vários...e , tomando, a angina vem. Então ,vale a dica aos colegas que estão vendo o vídeo. Para minha mãe, não deu certo. Nunca mais ela vai tomar. A angina dela é por tortuosidade da artéria. É genérico...não tem com o consertar e deixá-la retinha kkkk. Abração a todos!

[@machine7672]

Oi Júlio, fale a sua mãe que fique longe de todos os adoçantes , só pode o açúcar comum, Eu sou igual a sua mãe que tem angina e dores insuportáveus no peito e tenho crise de Pânico quando tomo adoçantes. Qualquer que seja me dar crises orriveis de dores , taquicardia e crises de Pânico com adoçantes. O açúcar não me dar isso. Então apenas consumo as vezes em pouca quantidade o açúcar. Ela tbm não pode comer muitas frutas e tbm ameixas. Eu sofro de angian tbm quando como muitas frutas pq as frutas tem sorbitol e tipos de açúcares fermentativos então tbm causa sintomas no coração. Fica bem! Contei aqui um pouco do que sinto pra ajudar mas pessoas que estejam sentindo o mesmo

[@veronicacristinabarbosadon137]

sua mãe toma magnesio.ajuda muito em questões do coraçao. tem um canal bom chamado AMIGOS DO MAGNESIO fica a dica.abraço!

[@veronicacristinabarbosadon137]

@@machine7672

[@silviofilho2706]

Excelente video e com riqueza de informções! Top. Uso muito frutas desidratadas, principalmente pasta de tâmara de faço em casa e fica com ótimo índice glicêmico pela presença das fibras e diversos outros ingredientes que nos refinados não encontramos. Água de coco na composição de sucos pode ajudar, usar frutas bem maduras em receitas já dá um doce natural mais intenso tbm. Há muitas formas legais.

[@AnajuliaOliveira2012]

👍🏻👏👏👏

[@inesamazls8915]

Correto! mas, prepare-se pq vão aparecer aqueles que condenam o uso de frutas desidratadas com o argumento de que, desidratando, as frutas perdem a água e concentram seus açúcares nos mais altos níveis, aumentando demais o índice glicêmico, independentemente da presença das fibras, tanto que são contraindicadas para diabéticos, que devem consumir frutas frescas. Certa vez comi meia cx de tâmaras e minha glicemia subiu a perigosos 180mg/DL, sendo que estava 100mg/DL antes. Taí a prova de que menos é mais!!!! se eu tivesse comido menos isso não teria acontecido! Mas, serviu pra provar que fruta seca é altamente calórica e hiperglicêmica. E, outra coisa, tem uma turma por aí falando mal do coco, afirmando que a gordura polisaturada dele adoece as pessoas (gordura insaturada). Acontece que a gordura do coco não é GORDURA DE FRITURA nem é ÓLEO DE SOJA!!! já tá provado cientificamente que ela faz muito bem à saúde. Mas, os amigos do comércio das gorduras falsas e venenosas, fazem a campanha contra o óleo de coco. Agora, imagine aqueles povos insulares, antigos e longevos que comiam coco como outros comem pão! como se explica que eles morrem de velhos e não de doenças??? vai entender! Abraços à vc e Obrigada !!!!

[@mariasuelicalvoroque4132]

parabéns, Dr. Luciano, concordo com vc, o equilíbrio é tudo para se levar uma vida saudável, obrigado pelas explicações sobre o Xilito.l

[@josiarioalmeida1379]

Minha esposa comprou xilitol pra substituir o açúcar. Corri pro You tube pesquisar e cheguei neste vídeo. Tento evitar qualquer açúcar processado e, pra mim, o xilitol não foge à regra. Tomo meu café sem açúcar mesmo. Demorou pra incorporar este hábito. Mas, aos poucos, consegui. Alimentação é essencial.

[@patriciapaes9674]

0:03 o xilitol não e um açúcar e um adoçante pra quem gosta de uma vida triste sem poder comer um bolo ou um doce não use pra mim só me fez bem e só no começo que pode dar uma leve dorzinha de barriga depois passa tudinho a maioria das pessoas não aguenta ficar sem um doce

[@josiarioalmeida1379]

@patriciapaes9674 Pra mim a vida não é triste sem açúcar. É tudo uma questão de incorporar de fato os hábitos saudáveis. Quando chegamos neste nível, comer coisas com açúcar processado é que torna a vida triste. Primeiro bate o arrependimento por ter comido, pois já sei os efeitos futuros. Além do prejuízo real à saúde, que certamente aparecerá no futuro. Não se iluda. Não dá pra fugir de um mal trazendo outro.

[@patriciavanzin5766]

Tô usando tem alguns dias recomendado pela nutri e me dei super bem. Agora tô soltando muitas gases mesmo. Mas tô feliz pq adoça o meu café

[@marclameu]

Eu também, mesma situação e estou bem feliz. Obs.: Quem não deve tá feliz com meus gases é minha esposa 😂😂😂

[@patriciavanzin5766]

@@marclameu eu parei de usar pq vi vários nutricionistas dizendo que ñ é saudável. Fiquei no demerara mesmo.

[@claudiabrandaobrandaok1577]

Obrigada dr Luciano Bruno minha nútrologa passou pra mim ,mas como eu não tenho vesícula conserteza vai me dar desconforto mesmo adorei sua explicação ganhou mais uma seguidora !

[@lourdinhaxavier7401]

Eu usava xilitol muito raramente, porém, tinha vontade de saber qual a matéria prima e sempre dedconfiei que ele não era de todo inpcente. Pronto, tá aí a resposta. Gratidão, Dr. , pelo conteúdo do seu video. Vou ver agora a receita do seu bolo😘

[@babiraissa140]

E o Eritritol Dr?

[@adorarnomonte]

Eu era usuária do xilitol porém comecei a perceber que comecei com muitos gases e dores abdominais, mesmo usando pouco. Como um comentário que vi aqui, também sigo alguns nutricionistas que apoiam o uso de xilitol, porém está me fazendo mal. Esse doutor tem razão.

[@Ney_Peter]

Você usou o termo correto: "usuária". Tudo isso: açúcar, xilitol, stevia, adoçante e etc são processados quimicamente pra dar uma sensação boa no cérebro e viciar quem utiliza, assim como as drogas.

[@ronaldocosta9425]

Tenho 61 anos hoje, a um 9 meses parei de usar açúcar em tudo - aboli o açúcar de minha vida. e estou fazendo academia todos os dias. iniciei com 108 kg. - atualmente estou 78 kg e com um corpo bem definido. acostumei a tomar tudo sem açúcar. Efetuei um exame completo onde todos os resultados estão dentro dos padrões normal. tirar o açúcar de minha vida foi a melhor coisa que fiz se eu soubesse disto antes já teria feito. Adoçante nem pensar e como ele falou se tiver que fazer um bolo fazemos como açúcar culinário, pois a quantidade de consumo não e grande. e para mim não fez a diferença. É quando parei com o açúcar comecei a controla a boca - ou melhor fazer refeições balanceadas, com as proteínas diárias que meu corpo precisa. Ok posso dizer e bem claro. existe alguns passos para se perder peso, 1º uma alimentação balanceada é fundamental, 2º fazer exercícios de forma sadia, 3º Descanso com boa horas de sono, 4º O corpo precisa de no mínimo 2 lts de agua por dia. tome muita agua ao longo do dia. Pela experiência que tive segue, para emagrece e ter um corpo saudável. 1º procure um medico e verifique a possibilidade de fazer os exames necessários para o inicio do processo de emagrecimento, 2º procure um nutricionista para efetuar um dieta que vc ira cumprir, não e só comer salada ou ovo todo dia que vai ajudar. 3º procure ajuda profissional para fazer exercício, não saia correndo feito louco(a) ou fazer exercícios que não trará resultados e pelo contrario poderá acabar se machucando. Atualmente veja na academia muita gente efetuando exercícios errados que pode afetar diretamente como por exemplo a coluna. Toda academia tem um instrutor ou monitor que pode ajudar muito. Siga as orientações de profissionais e sua vida que esta em jogo. vc não sabe de tudo já estai ai por que vc fez isto agora deixa outras pessoas te ajudar. A mais e muito carro, não é não. um exame completo pode ser efetuado no posto de saúde de sua cidade. Se o medico encaminha vc ira passar por um nutricionista, caso contrario terá que arruma uma de sua preferencia. confesso a Vcs eu mesmo fiz minha dieta. Estudei um pouco de quantas calorias e proteínas que o corpo preciso por dia que é 2% sobe a massa muscular e efetuei minha dieta, um dia Carne outro Frango outro Peixe e assim por diante muitas vezes complemento com Whey Protem. Enfim não fiquem procurando remédios milagrosos na internet que tudo terá consequência. Lembrando efetuei minha dieta por que meus exames deu tudo certo. Boa Sorte

[@Ney_Peter]

Experiência própria: parem com qualquer tipo de adoçante artificial como açúcar, xilitol, stevia, e etc e depois de umas duas semanas os alimentos vão ficar tão gostosos que vocês não sentirão necessidade de adoçar mais nada. Isso é reeducação alimentar. Hoje, quando provo café com açúcar, sinto vontade de cuspir fora. Parece que estou tomando remédio, sem exagero. Tentem e depois me falem. O difícil é a primeira semana. Na segunda, continua difícil, porém suportável. Já, depois de duas semanas, além de não sentirem mais falta do açúcar, vão ter nojo quando verem alguém comendo algo muito doce.

[@mirianleandro6710]

Tudo certo. Porém a população adoecida também é por conta da falta de condição financeira. Vc está na minoria. Pode também praticar a caridade doando produtos saudáveis ao próximo. Vamos ajudar a população.

[@mirianleandro6710]

Eita se eu pudesse descansar 😂

[@iran3220]

Amei as dicas ❤porém quero fazer uma resalva quanto ao uso da água ❤a melhor forma é: 35x o seu peso, ou seja vc falou que está com 78x35=2.730L❤

[@Ney_Peter]

@@iran3220 Tudo demais é prejudicial. Até água. Já tentei tomar 2 litros de água por dia, como dizem os especialistas, e ficava com azia porque o corpo não pedia e não precisava. Imagina no inverno, alguém tomando 2 litros de água... Hoje, eu tomo água só quando o corpo pede. Mas, sempre "ligado" pra não ficar sem tomar o mínimo necessário diário.

[@onstyle2011]

Obrigada pelos esclarecimentos ! Era o que eu precisava saber!

[@karemnayara5508]

Dr. Maravilhoso, eu tava nessa moda do xilitol, mal dava conta de comprar,,,kkk Mas gracas a uma nutri, vi que não era nada mocinho... Obrigado dr.

[@patriciavanzin5766]

Minha nutri que me indicou pq tenho triglicerídeos alto. Eu me dei bem e tô feliz pq ñ amarga. Agora ñ sei de mais nada. Aff

[@helenamariarabelo3258]

Comecei hj tomar xilitol quero fazer uma experiência . está diabético é um oh!

[@rosamariadeataides988]

Ontem usei xilitol para adoçar o café. A noite senti dores nas pernas e respiração curta. Hoje aumentou as dores nas pernas, falta de ar e agora a noite tive sangramento ao defecar. Nunca tive problemas intestinais antes. Assim que amanhecer vou ao médico para ver o que é!

[@nildjamoreira7162]

Eu vou comprar Xilitol para fazer bolos e doces pois minha filha é diabética.

[@victorhelio8455]

É verdade!!! Eu não sei mais o que usar!!! Então, Qual açúcar natural que devo usar???

[@nilvateixeira1892]

Dr. Luciano, fiquei maravilhada com sua história de vida no seu canal. Já sou sua inscrita. Esse vídeo me ajudou muito.Estou numa transição alimentar e estava usando xilitol. Agora entendi meus distúrbios intestinais. Gratidão.

[@joaquimbarbosa6552]

cada medico tem uma opinião uns dizem que é bom outros dizem que não é fica dificil

[@nilvateixeira1892]

@@joaquimbarbosa6552 CADA CORPO RESPONDE DIFERENTEMENTE. O QUE FAZ BEM PARA UNS NÃO FAZ PARA OUTROS.

[@kauecomk1435]

Eu estou consumindo e não tive reação,vou continuar!

[@marcelasouza6286]

Acho que com tudo com moderação vai bem

[@maritaniavilanova8976]

Vídeo maravilhoso. Confirmou minhas suspeitas

[@janainadru5576]

Muito esclarecedor! Obrigada

[@martamachado1641]

Mara Ferreira eu também acabei de ver um vídeo falando bem agora este

[@carlosalbertomachado3310]

VALEU a pena ouvi-lo.ABsolutamente sensato é crivel

[@maraferreira563]

Acabei de assistir um vídeo apoiando o uso do xilitol e agora o seu vídeo falando mal. Dificil!!!Fala sério!! tenho usado xilitol em.minhas receitas e não sinto nada.Quer dizer qur o açúcar de coco é melhor? Agora que já comprei o xilitol irei usar ,quando terminar usarei o de côco, até dizerem que faz mal também, afff!!!!

[@mariamadalena-rf9hz]

Kkkk

[@patriciavanzin5766]

Eu tbm tô usando indicado pela nutri por causa de triglicerideos alto e tô amando o xilitol, pq ñ amarga. Agora ñ sei mais o q fazer

[@margarethsiqueira6871]

😂😂😂

[@cleumaguedes1732]

Difícil mesmo. Uma hora um diz uma coisa, outra diz outro. "Coma ovo que faz bem", " não coma que aumenta colesterol ". Afff

[@astrid5300]

Estou utilizando o xilitol e o Stevita! Para bolo de frigideira e para café! Senti vontade de ir ao banheiro a cada ingesta desdes alimentos sim! Mas após dois meses de uso e já meu intestino se acomodou e bem gases tenho mais! Agora, depois desse video, estou insegura 🙏

[@veronicagama4741]

Que bom, estava em dúvida entre o xilitol e o açúcar de coco

[@eledidesrosasantana549]

Eu usei no suco tive uma diarréia dores na diverticulite, deus mim livre de usar , agora só usu açúcar de coco🙌🙌

[@elisapacinibulara9591]

Explicação maravilhosa, sobre tudo, super bem explicado. Obrigada!!!

[@raquel48able]

grata dr agora entendi o xilitol. Náo vou usar. Quero minha microbiota integral. Assimilei o q ensinou 10:40

[@ASouza-ut9kb]

Tenho úlcera, ainda bem que vi este vídeo antes de comprar, poderia ter sido fatal.

[@MonicaSantos-mh1zs]

Nossa, eu uso o acucar de côco e o mascavo e estava pensando em trocar para xilitol e eritritol ( uma nutri disse que misturasse os dois para evitar o desconforto abdominal que o xilitol causa) porem, depois de assistir seu vídeo, e ler os inúmeros comentários, creio que vou continuar com meus açúcares de côco e mascavo mesmo. Obrigada!

[@MrThebugalloo]

Pesquisando exatamente sobre esses açúcares e adoçantes o que concluí é: Se você tem bons hábitos alimentares, faz exercícios e não tem problemas cardíacos ou diabetes, o melhor é JAMAIS usar QUALQUER adoçante, pois eles têm muitos efeitos colaterais cumulativos a longo prazo, principalmente cancerígenos ou sobre a microbiota do intestino. O ideal é usar pouco o açúcar de coco ou mascavo. Ou melhor ainda, não usar nada!

[@michellefransan7913]

Açúcar refinado tem 99% de sacarose. Açúcar mascavo tem 98% e açúcar de cocô 80% ou seja, é trocar seis por meia dúzia.

[@soraiasantos5663]

Usa o demerara integral

[@gilbertoantonio426]

Da. Hora gostei. Da idéias

[@alma.yuotube]

A verdade liberta ,né..

[@carlarodrigues7946]

E a Stévia, poderia ser uma boa opção??

[@joaquimsilva582]

Isso mesmo, parabéns

[@luisavono3389]

Sensacional a explanação, obrigada por compartilhar conosco! Bjos Prof. Lu! 😚

[@ccabballa2]

Entendi os defeitos do xilitol. O que usar então?

[@marenildapereira546]

Pior que é vdd. Comecei está semana a adoçar meu café com xilitol. Esta me causando diarréia e muito gazes.

[@adrianalisboa5809]

Nossa Dr Luciano tive uma aula, adoro seu vídeos, já sou escrita aki e te admiro muito como profissional, está me ajudando muito nessa maratona de perda de peso, muito obrigado

[@wilsonashidani1115]

Muito bom vídeo! Já não uso adoçantes tipo Zero Cal, Assugrim, etc… Experimentei comprar o xilitol e de cara já desanimei por ter poder adoçante igual ao açúcar (pelo menos o que comprei) o que demanda grandes quantidades pra obter o mesmo efeito… Na embalagem do produto realmente tem um alerta de consumo pra quem tem síndrome de intestino irritável ou problemas fermentativo na digestão… Vivendo e aprendendo…😉

[@cesarrodriguescardosocardo7043]

Eu já até acostumei tomar café com leite sem açúcar.

[@lairfgualberto3413]

Muito bem explicado, obrigada 🙏

[@bethmodas3163]

Meu Deus melhor explicação! gratidão 🙏

[@aureliarocha4344]

Então xilitol não ? Mama mia tava entusiasmada c o xilitol e a stevia p adoçar o café pode ?

[@nildjamoreira7162]

E o que usaremos nos bolos para diabeticos ?

[@Eletronvix]

Obrigado Doutor gostei do vídeo, no meu caso que consome mouco açúcar não compensa me arriscar!

[@patriciavanzin5766]

Complicou! A nutri me indicou por causa de triglicerideos alto e eu me dei super bem. Uso no café pq ñ suporto café amargo. Tentei Stevia mas amarga muito. O que uso pra adoçar meu café que ñ amargue? Usava demerara

[@laryff9613]

Usa adoçante sucralose

[@patriciavanzin5766]

@@laryff9613 ñ posso por causa de triglicerideos alto

[@inesamazls8915]

Lari FF tem razão! mas posso sugerir Stevia com sucralose da Zero cal que não amarga nada. Foi o único adoçante que me adaptei. Tenho diabetes tipo 2 e minha glicemia anda normal. Tem essa sucralose Stevia da embalagem verde/branca. Tenta essa!

[@anaciriani6932]

Uso Linea. Tem dado certo. Uso xilitol em bolo um quantidade mínima e um bolo a cada 3 meses. Penso que irá fazer tanto mal.

[@patriciavanzin5766]

@@inesamazls8915 eu tentei stevia mas ñ gostei. Fiquei no demerara mesmo

[@editemariaquiaratomorales3971]

Ótimas informações! Muito bom saber o por quê que não podemos ingerir determinada substâncias! Muito obrigada! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 #tjs

[@lilianesantiago9022]

Amei sua explicação, me escrevi no seu canal.

[@edileuzasantanna7443]

Graças a Deus eu nunca usei o xilitol não uso açúcares ou adoçantes e melhor usar o açúcar mascavo em vez desse produto industrializados entendi Dr muito bem e muito obrigada Deus de abençoe ao senhor e sua família 👪 Amém um abraço a todos

[@terezajuliadebarros1662]

E o mesmo açúcar só muda de cor por não ser refinado

[@lisianeferreiracardoso2598]

Acredito que depende muito de pessoa pra pessoa, em mim não senti nada diferente, e acredite, sempre tive muito problemas de gases, gastura, desconforto abdominal, grãos pra mim, é bem complicado, minha digestão é mega lenta, não como quase nada industrializado, e tenho usado o xilitol, não todos os dias, mas toda semana, e até diminuiu o inchaço da barriga e desconforto, vou observando .

[@sylviacastro2331]

Otima explicação!! Obrigado

[@sueligaldino2097]

Obrigado pela orientação certa Luciano

[@edileidesilva91]

Faz sentido agora, ontem não sai do trono 😂😂😂😂

[@silviareginacustodiodasilv6340]

Muito bom esse video

[@samelaperdomo1800]

Luciano, o que fazer para minimizar o dano depois de ter ingerido este adoçante? Ontem fui a uma degustação de produto me fez muito mal. Por isso pesquisando a respeito achei o seu vídeo

[@arquetiposdaalmaterapias]

Grata por explicar. Tenho sentido uma flatulência imensa e não sabia que poderia ser o xilitol. Lixo com ele.

[@guedes8966]

Dr. MUITÍSSIMO OBRIGADA!! VC SIMPLESMENTE ARRASA

[@CLAUDIACARVALHOADVOGADA]

Está difícil!

[@Divapsatya]

Excelente.

[@akiranakahara3802]

Boa explicação. Vou parar de usar

[@mariaidalinasilva2224]

Muito obrigado

[@elilordelo3001]

Obrigado pela aula incrivel.

[@Cristina3390]

Bom dia Dr. Comecei a usar xilitol e notei um desequilíbrio no meu intestino ...

[@letorres]

Eu também

[@katiamachado9150]

Tem que usar o bom censo, ele me pareceu bem informado falou com propriedade do assunto!

[@marialadjanedossantos8524]

O CARA É BOM 👏👏👏

[@cristianeb.4571]

Uau!!! Que informação top! Jamais imaginei sobre a origem do xilitol. Adorei aprender. 👏👏👏👏👏

[@lucelenacarpanez1590]

Eu só uso xilitol no meu cafezinho, até agr não senti nada, me sinto mto bem com ele já fazem uns 2 anos

[@rosymarry4049]

Acho que existe muito achismo por aí... tudo que se consome com exagero ou excesso faz mal, tudo!!! Eu comprei hoje Xylitol depois de pesquisar muito qual marca confiável comprar e comprei em uma farmácia. Agora que vi este vídeo, mas é como eu já disse, se usarmos com moderação e não nos der nenhum desconforto, tá valendo a compra!!

[@adrianoneri1459]

Excelente!👏🏻👏🏻

[@jorgesilvaprintercessao.8990]

Bem esclarecedor obrigado.

[@anayumi8363]

O açúcar de côco não adoça.Ja desisti de usar e a Stevia deixa gosto amargo .Se misturar os dois fica bom ?

[@renatomoraes2672]

Olha, isso não é o que diz o documento da SBAN (Soc. Bras. de Alimentação e Nutrição). Podem procurar na internet, tem o título de : "EDULCORANTES, OUTROS SUBSTITUTOS DO AÇÚCAR E MICROBIOTA INTESTINAL".

[@playnogame836]

Amei a explicação, fala sobre o eritritol também

[@mariabonato2132]

Também quero saber.

[@marialimaferreira1897]

Verdade procurando alimentos sem glúten sem lactose e acucaras quase impossível

[@nilzaferreira2397]

Bem esclarecedor.... gratidão Dr.🙌🙏

[@solangeguimaraes8668]

Bom dia! Se puder falar mais alto, agradeço.

[@terezinhasilva3812]

qual o melhor acucar pra previnir o pre diabete, por gavor manda pra me a melhor marca de acurca mascavo pra eu consumir par evitar o pre diabete desde ja o meu muito obrigado !

[@elymoreira6255]

Que bom eu sabe obrigado 🙏