XILITOL: POR QUE VOCÊ DEVE EVITAR O CONSUMO

Xilitol: por que você deve evitar o consumo?
O xilitol é realmente saudável? É benéfico para diabéticos e quem não pode consumir açúcar.
Qual adoçante é melhor?
Muitas pessoas substituem o açúcar por adoçantes visando a redução calórica. Contudo, os malefícios de se usar adoçantes são superiores em relação ao baixo consumo de açúcar de coco ou demerara. O ideal é não usar, mas se for usar, tenha moderação! Lembre da frase: "Quem come pouco, come de tudo um pouco". Não utilizo adoçantes por inúmeros motivos: alteração da composição da microbiota intestinal com aumento de Clostridium, Bacteroidetes e da razão Firmicutes/Bacteroidetes; interação com receptores expressos no sistema digestivo, estimulando a secreção de insulina e o aumento da expressão desses receptores relacionados ao sabor doce; aumento da fome e desejo por alimentos palatáveis; a sucralose pode alterar o funcionamento da glândula tireóide e quando submetido à alta temperatura gera hidrocarbonetos aromáticos policlorados; a sacarina estimula o aumento da composição obesogênica do microbioma, interfere na homeostase da glicose plasmática; o aspartame pode provocar reações alérgicas, dores de cabeça causando neurotoxicidade, podendo desencadear doenças neuropsiquiátricas quando utilizado de forma abusiva;
Adoçantes naturais também devem ser evitados em alguns casos. Xilitol, eritritol demais polióis podem agravar sintomas de distensão abdominal e diarréia em pessoas com Síndrome do Intestino Irritável e Supercrescimento Bacteriano; os que uso são monk fruit (fruta do monge) e stevia. Rapadura, néctar de coco e mel em pequenas quantidades também são alternativas para substituir o açúcar refinado! Alguns polimorfismos genéticos como SLC2A2 e TAS1R3 predispõem algumas pessoas à preferência por alimentos doces. Nesses casos, a saturação de receptores através do consumo de alimentos, shots e chás ácidos e amargos auxilia bastante no desejo pelo sabor doce.
00:00​​ - INTRODUÇÃO
00:40​​ - O QUE É XILITOL?
01:52​​ - DISTENSÃO ABDOMINAL
04:00 - DO QUE É FEITO O XILITOL?
07:30 - ENTÃO QUAL ADOÇANTE USAR?
09:00 - LEIA O RÓTULO
Bora lá?!
Luciano Bruno
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Os conteúdos dos meus vídeos são desenvolvidos com um único foco: ajudar e alcançar o maior número de pessoas, considerando que não consigo atender individualmente a todos.
As perguntas específicas feitas nos comentários não são respondidas de forma aprofundada por questões éticas e de minhas convicções profissionais.
Apesar de minha forte inclinação em ajudar a todos que me procuram, fico impossibilitado de promover qualquer tipo de prescrição e/ou orientação sem conhecimento e avaliação minuciosa do quadro clínico de cada paciente. É importante que meus seguidores entendam que múltiplos fatores podem influenciar nas estratégias nutricionais e devem ser sempre avaliados.

[@kenob4]

Eu uso o xilitol há anos e não sinto nada, e pasmem, sentia muito desconforto abdominal por gases, já tive uma certa intolerância a lactose, suspendi o leite, e quando uso é sem lactose, mas raramente uso. Trabalho sentada o dia todo, o que favorece o acúmulode gases.Coincidentemente eu passei a comer lowcarb e inseri o xilitol, porque é o único adoçante que tem sabor mais natural para meu café puro(não suporto café sem açúcar e com açúcar).Melhorei substancialmente dos desconfortos, meu intestino trabalha todos os dias pela manhã. Me permito ao prazer de fazer um ou outro happy hour com coisas gostosas sem exageros e tomar vinhos bons, que eu amo e me dá prazer. Não sinto nada de desconforto. Penso que tudo que entra na nossa boca deva ser avaliado como sendo fermentativo também, pq milhares de coisas o são, não só o xilitol. Agora, realmente, colocar citações científicas que comprovam a eficácia ou não, inclusive também a clínica sistêmica, é muito importante para nos direcionar. Muito obrigada.

[@chr512]

Tomei um café com xilitol ontem e após quatro horas rolei na cama de cólicas e também diarréia. Cheguei a esse vídeo e esclareceu tudo. Obrigado!

Eu comi foi um doce de leite diet adoçado com xilitol , fiquei me contorcendo , depois de alguns dias comprei um leite condensado com xilitol , e cheguei a conclusão que o problema é ele mesmo , pois deu diarreia forte

[@wellcris20111]

Gente... Vamos cuidar da saúde, que é muito importante pra nossa vida. Mas sem paranóia, a não ser os alérgicos e intolerantes que realmente não deve consumir. Mas, para os que podem comer com moderação, comam com prazer, porquê algumas pessoas que vivem escrava das dietas, são mal humorado, irritados e semblante tristes. É só não "pisar na jaca"!☺️

[@inesamazls8915]

exatamente!!!! tudo COM MODERAÇÃO. Xilitol é como qualquer outro suplemento que, exagerando vai "dar ruim". Já usei todo tipo de adoçante, já passei pelo desconforto gástrico do xilitol... e consegui uma harmonia: Uso só nos dois cafés que tomo ao dia e em nada mais. Quanto a bolos, doces, tortas, melhor usar demerara ou adoçantes culinários comuns. O Demerara é calórico, mas, só uma vez por semana não vai matar ninguém. Sou diabética e do jeito que uso, minha glicemia não se altera... e Nunca se esqueça dos refinados... arroz, por exemplo. É açúcar puro.

[@JessicaArndtChannel]

Excelente comentário. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@marcelasouza6286]

Gostei parabens

[@neideneres9963]

Eu uso o açúcar de coco me dou muito bem e sou diabetica. Obrigada Dr. Pelo seu. Esclaresimentos

[@valeriamenezes636]

Mas quem realmente precisa fazer dieta não tem escolha

[@AGZCoelho]

Quando descobri a doença celiaca fui procurar lugares com alimento sem gluten e sem leite animal, e acabei encontrando muitos lugares sem gluten, sem leite e sem açúcar e achei q seriam mais saudáveis, mas sempre q comia passava mal e nao sabi pq. E desconfiei do xilitol e eritritol e fui pesquisar. E achei esse vídeo e fez muito sentido pra mim.

[@lazcris]

Ótimo vídeo! Esclarecedor! Obrigada.👏👏

[@taismonteiro374]

Excelente vídeo, como sempre!

[@adrianoneri1459]

Excelente!👏🏻👏🏻

[@guedes8966]

Dr. MUITÍSSIMO OBRIGADA!! VC SIMPLESMENTE ARRASA

[@waniadonascimentorodrigues2313]

Excelente explicação. Obrigada!

[@onstyle2011]

Obrigada pelos esclarecimentos ! Era o que eu precisava saber!

[@editemariaquiaratomorales3971]

Ótimas informações! Muito bom saber o por quê que não podemos ingerir determinada substâncias! Muito obrigada! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 #tjs

[@celiafernandes5906]

Muito bem explicado...parabéns

[@sueligaldino2097]

Obrigado pela orientação certa Luciano

[@lairfgualberto3413]

Muito bem explicado, obrigada 🙏

[@aparecidagarcia2130]

Q bom esse esclarecimento O povo ainda reclama Eu achei muito bom a explicação

[@veronicagama4741]

Que bom, estava em dúvida entre o xilitol e o açúcar de coco

[@elisapacinibulara9591]

Explicação maravilhosa, sobre tudo, super bem explicado. Obrigada!!!

[@mariasuelicalvoroque4132]

parabéns, Dr. Luciano, concordo com vc, o equilíbrio é tudo para se levar uma vida saudável, obrigado pelas explicações sobre o Xilito.l

[@luisavono3389]

Sensacional a explanação, obrigada por compartilhar conosco! Bjos Prof. Lu! 😚

[@nutri.analufreitas]

Uau, chegando agora no canal e já amei. Obrigada

[@belacantando2992]

Bela explicação ❤

[@nilzaferreira2397]

Bem esclarecedor.... gratidão Dr.🙌🙏

[@thenuziavasconcelos6282]

Parabéns pelo vídeo. Amei 😍

[@bethmodas3163]

Meu Deus melhor explicação! gratidão 🙏

[@aureliarocha4344]

Então xilitol não ? Mama mia tava entusiasmada c o xilitol e a stevia p adoçar o café pode ?

[@patriciagrisi6454]

boa tarde, cada vez mais adorando seus live.

[@olgazancape1619]

OBRIGADA PELA DICA, JOANA,, VOU COMPRAR LOGO, POIS PRECISO MUITO.. 😘🤗👸❤️🌹🙏

[@adrianalisboa5809]

Nossa Dr Luciano tive uma aula, adoro seu vídeos, já sou escrita aki e te admiro muito como profissional, está me ajudando muito nessa maratona de perda de peso, muito obrigado

[@marialadjanedossantos8524]

O CARA É BOM 👏👏👏

[@damareslages7097]

Muito obrigada dr. Pela sua bela explicação.

[@carlosalbertomachado3310]

VALEU a pena ouvi-lo.ABsolutamente sensato é crivel

[@jeniferlauffer7336]

Adorei o vídeo. Desconfio desse xilitol. Já comi e fiquei com dor de estômago e intestinal por 2 dias, não estava acostumada e comi uma quantidade maior. Muito bom saber porque muitos defendem ele.

[@jorgesilvaprintercessao.8990]

Bem esclarecedor obrigado.

[@mariadigiovani4542]

Parabéns pela explicação

[@maritaniavilanova8976]

Vídeo maravilhoso. Confirmou minhas suspeitas

[@sylviacastro2331]

Otima explicação!! Obrigado

[@janainadru5576]

Muito esclarecedor! Obrigada

[@angelamarques579]

Falou tudo que eu queria ouvir...graças ao Criador que eu tenho boa saúde e tudo que eu faço é para prevenção. Gratidão pelas informações....

[@elilordelo3001]

Obrigado pela aula incrivel.

[@FranciscoSilva-nq4tw]

Gostei muito da explicação.

[@gracesampaio_]

Super esclarecedor. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@inesamazls8915]

super assustador

[@Cristina3390]

Depois que comecei a usar xilitol prendeu meu intestino fezes endurecidas agora faz sentido a explicação do Dr. Gratidão meu querido vou usar acucar orgânico porém pouca continuidade

[@carmemsw]

eu adoço minhas receitas doces ,bolos , biscoitos etc. com frutas e com tâmaras , para um bolo 1/2 xicara de chá de tâmaras picadas é suficiente , fica bem doce. pode usar banana , maça, uva passas. etc.

[@johnnyspannain1770]

Faço uso do Xilitol em substituição ao açucar , todos os dias náo tenho problemas ,nem sinto alteração nenhuma, a unica alteração foi perda de peso moderada.

[@claudiabrandaobrandaok1577]

Obrigada dr Luciano Bruno minha nútrologa passou pra mim ,mas como eu não tenho vesícula conserteza vai me dar desconforto mesmo adorei sua explicação ganhou mais uma seguidora !

[@bentaoliveirabarbosa9812]

Misericórdia, obrigada Dr 🙏🏼Bom dia 🙏🏼

[@ronaldocosta9425]

Tenho 61 anos hoje, a um 9 meses parei de usar açúcar em tudo - aboli o açúcar de minha vida. e estou fazendo academia todos os dias. iniciei com 108 kg. - atualmente estou 78 kg e com um corpo bem definido. acostumei a tomar tudo sem açúcar. Efetuei um exame completo onde todos os resultados estão dentro dos padrões normal. tirar o açúcar de minha vida foi a melhor coisa que fiz se eu soubesse disto antes já teria feito. Adoçante nem pensar e como ele falou se tiver que fazer um bolo fazemos como açúcar culinário, pois a quantidade de consumo não e grande. e para mim não fez a diferença. É quando parei com o açúcar comecei a controla a boca - ou melhor fazer refeições balanceadas, com as proteínas diárias que meu corpo precisa. Ok posso dizer e bem claro. existe alguns passos para se perder peso, 1º uma alimentação balanceada é fundamental, 2º fazer exercícios de forma sadia, 3º Descanso com boa horas de sono, 4º O corpo precisa de no mínimo 2 lts de agua por dia. tome muita agua ao longo do dia. Pela experiência que tive segue, para emagrece e ter um corpo saudável. 1º procure um medico e verifique a possibilidade de fazer os exames necessários para o inicio do processo de emagrecimento, 2º procure um nutricionista para efetuar um dieta que vc ira cumprir, não e só comer salada ou ovo todo dia que vai ajudar. 3º procure ajuda profissional para fazer exercício, não saia correndo feito louco(a) ou fazer exercícios que não trará resultados e pelo contrario poderá acabar se machucando. Atualmente veja na academia muita gente efetuando exercícios errados que pode afetar diretamente como por exemplo a coluna. Toda academia tem um instrutor ou monitor que pode ajudar muito. Siga as orientações de profissionais e sua vida que esta em jogo. vc não sabe de tudo já estai ai por que vc fez isto agora deixa outras pessoas te ajudar. A mais e muito carro, não é não. um exame completo pode ser efetuado no posto de saúde de sua cidade. Se o medico encaminha vc ira passar por um nutricionista, caso contrario terá que arruma uma de sua preferencia. confesso a Vcs eu mesmo fiz minha dieta. Estudei um pouco de quantas calorias e proteínas que o corpo preciso por dia que é 2% sobe a massa muscular e efetuei minha dieta, um dia Carne outro Frango outro Peixe e assim por diante muitas vezes complemento com Whey Protem. Enfim não fiquem procurando remédios milagrosos na internet que tudo terá consequência. Lembrando efetuei minha dieta por que meus exames deu tudo certo. Boa Sorte

[@raul_sincero]

Experiência própria: parem com qualquer tipo de adoçante artificial como açúcar, xilitol, stevia, e etc e depois de umas duas semanas os alimentos vão ficar tão gostosos que vocês não sentirão necessidade de adoçar mais nada. Isso é reeducação alimentar. Hoje, quando provo café com açúcar, sinto vontade de cuspir fora. Parece que estou tomando remédio, sem exagero. Tentem e depois me falem. O difícil é a primeira semana. Na segunda, continua difícil, porém suportável. Já, depois de duas semanas, além de não sentirem mais falta do açúcar, vão ter nojo quando verem alguém comendo algo muito doce.

[@mirianleandro6710]

Tudo certo. Porém a população adoecida também é por conta da falta de condição financeira. Vc está na minoria. Pode também praticar a caridade doando produtos saudáveis ao próximo. Vamos ajudar a população.

[@mirianleandro6710]

Eita se eu pudesse descansar 😂

[@iran3220]

Amei as dicas ❤porém quero fazer uma resalva quanto ao uso da água ❤a melhor forma é: 35x o seu peso, ou seja vc falou que está com 78x35=2.730L❤

[@raul_sincero]

@@iran3220 Tudo demais é prejudicial. Até água. Já tentei tomar 2 litros de água por dia, como dizem os especialistas, e ficava com azia porque o corpo não pedia e não precisava. Imagina no inverno, alguém tomando 2 litros de água... Hoje, eu tomo água só quando o corpo pede. Mas, sempre "ligado" pra não ficar sem tomar o mínimo necessário diário.

[@mariabonato2132]

Gratidão querido doutor!

[@callianetrindade991]

Ando sentindo dores abdominais que nunca havia sentindo.. e por acaso estou usando o xilitol …. Então a causa está descoberta.. obrigada Dr.🙏🏽

[@joao9624]

Também senti. Mas acho q foi por causa do eritritol.

[@Divapsatya]

Excelente.

[@gilbertoantonio426]

Da. Hora gostei. Da idéias

[@joaquimsilva582]

Isso mesmo, parabéns

[@camilasousa8182]

Ótima explicação! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@cristianeb.4571]

Uau!!! Que informação top! Jamais imaginei sobre a origem do xilitol. Adorei aprender. 👏👏👏👏👏

[@silviareginacustodiodasilv6340]

Muito bom esse video

[@cristianeferreiradesouzama7081]

Nossa passei a usar xilitol, e amei o sabor, porém agora me deu gases absurdos, desconforto horrível, assistindo esse vídeo confirmou minha suspeita. Obrigada doutor

[@solalves7795]

Idem.

[@arianesantosoliveira5942]

Eu conheci o Xilitol essa semana com dieta low carb que comecei, minha barriga fica grunindo toda hora, aquele sentimento que quero ir ao banheiro o tempo todo, diarréia mesmo, só saí aquela água fedida, porém nem sempre evacoa, muitas vezes não acontece nada quando vou ao banheiro, tenho gases e a noite dá aquela vontade do nada de ir ao banheiro o tempo todo, mas não sai nada... E não consumo no café, chá. Somente em receitas mesmo, como o bolo low carb.

[@panggameplays]

@@arianesantosoliveira5942 Tu provavelmente tá usando muito Xilitol, o efeito laxativo dele é especialmente mais potente em pessoas desacostumadas (também existem pessoas naturalmente mais sensiveis), reduza as quantidades e veja como se sente. Aliás, dieta Low-Carb só vale a pena se for acompanhada de nutricionista em

[@panggameplays]

Uma dieta Low-carb mal aplicada pode levar a vários problemas, como desenvolvimento de alguns problemas, como compulsão alimentar (comer demais descontroladamente em momentos aleatórios) e problemas metabólicos (como por exemplo piora da resistência a insulina, efeito totalmente contrário doq é desejado em uma dieta low carb, que seria melhorar a resistência à insulina)

[@inesamazls8915]

@@arianesantosoliveira5942 eu tb fiquei assim. Nos bolos a quantidade é muito maior do que numa xícara de café. Creio que seja a quantidade. Eu só uso no café e tomo duas xicaras por dia. Parou de me fazer mal. Também uso a cada 2 ou 3 dias. Vou alternando os adoçantes. Uso Stévia da zero cal; açúcar demerara e vou alternando. A gente tem que descobrir sozinha pq cada caso é um caso. Deus te ajude!

[@nilvateixeira1892]

Dr. Luciano, fiquei maravilhada com sua história de vida no seu canal. Já sou sua inscrita. Esse vídeo me ajudou muito.Estou numa transição alimentar e estava usando xilitol. Agora entendi meus distúrbios intestinais. Gratidão.

[@joaquimbarbosa6552]

cada medico tem uma opinião uns dizem que é bom outros dizem que não é fica dificil

[@nilvateixeira1892]

@@joaquimbarbosa6552 CADA CORPO RESPONDE DIFERENTEMENTE. O QUE FAZ BEM PARA UNS NÃO FAZ PARA OUTROS.

[@letorres]

Este medico descreveu tudo que o xilitol fez comigo. Gostei muito do video.

[@elisapacinibulara9591]

Ele é Nutricionísta!!!

[@mariaidalinasilva2224]

Muito obrigado

[@1DaiWD]

Vi vários vídeos sobre xilitol e estava pensando em começar a consumir, mas já desisti depois desse vídeo. Obrigada Dr Luciano!

[@keilabraum1515]

Obrigada doutor.

[@wilsonashidani1115]

Muito bom vídeo! Já não uso adoçantes tipo Zero Cal, Assugrim, etc… Experimentei comprar o xilitol e de cara já desanimei por ter poder adoçante igual ao açúcar (pelo menos o que comprei) o que demanda grandes quantidades pra obter o mesmo efeito… Na embalagem do produto realmente tem um alerta de consumo pra quem tem síndrome de intestino irritável ou problemas fermentativo na digestão… Vivendo e aprendendo…😉

[@lilianesantiago9022]

Amei sua explicação, me escrevi no seu canal.

[@edileuzasantanna7443]

Graças a Deus eu nunca usei o xilitol não uso açúcares ou adoçantes e melhor usar o açúcar mascavo em vez desse produto industrializados entendi Dr muito bem e muito obrigada Deus de abençoe ao senhor e sua família 👪 Amém um abraço a todos

[@terezajuliadebarros1662]

E o mesmo açúcar só muda de cor por não ser refinado

[@rosangelacabral6409]

Tenho certeza que ele está certo, pois comi uma fatia de bolo feito com xilitol,e soltou o meu intestino, não uso adoçante em bolo,foi a primeira vez que comi.

[@Eletronvix]

Obrigado Doutor gostei do vídeo, no meu caso que consome mouco açúcar não compensa me arriscar!

[@playnogame836]

Amei a explicação, fala sobre o eritritol também

[@mariabonato2132]

Também quero saber.

[@silviofilho2706]

Excelente video e com riqueza de informções! Top. Uso muito frutas desidratadas, principalmente pasta de tâmara de faço em casa e fica com ótimo índice glicêmico pela presença das fibras e diversos outros ingredientes que nos refinados não encontramos. Água de coco na composição de sucos pode ajudar, usar frutas bem maduras em receitas já dá um doce natural mais intenso tbm. Há muitas formas legais.

[@AnajuliaOliveira2012]

👍🏻👏👏👏

[@inesamazls8915]

Correto! mas, prepare-se pq vão aparecer aqueles que condenam o uso de frutas desidratadas com o argumento de que, desidratando, as frutas perdem a água e concentram seus açúcares nos mais altos níveis, aumentando demais o índice glicêmico, independentemente da presença das fibras, tanto que são contraindicadas para diabéticos, que devem consumir frutas frescas. Certa vez comi meia cx de tâmaras e minha glicemia subiu a perigosos 180mg/DL, sendo que estava 100mg/DL antes. Taí a prova de que menos é mais!!!! se eu tivesse comido menos isso não teria acontecido! Mas, serviu pra provar que fruta seca é altamente calórica e hiperglicêmica. E, outra coisa, tem uma turma por aí falando mal do coco, afirmando que a gordura polisaturada dele adoece as pessoas (gordura insaturada). Acontece que a gordura do coco não é GORDURA DE FRITURA nem é ÓLEO DE SOJA!!! já tá provado cientificamente que ela faz muito bem à saúde. Mas, os amigos do comércio das gorduras falsas e venenosas, fazem a campanha contra o óleo de coco. Agora, imagine aqueles povos insulares, antigos e longevos que comiam coco como outros comem pão! como se explica que eles morrem de velhos e não de doenças??? vai entender! Abraços à vc e Obrigada !!!!

[@elymoreira6255]

Que bom eu sabe obrigado 🙏

[@arteirasearteiros5798]

Melhor usar Tamara!

[@danielamedeiros3557]

Muito bom, dr. Eu não uso xilitol, ele provoca gases e dores em mim. Eu uso demerara e reduzo a quantidade. Sempre no equilíbrio!

[@maraferreira563]

Acabei de assistir um vídeo apoiando o uso do xilitol e agora o seu vídeo falando mal. Dificil!!!Fala sério!! tenho usado xilitol em.minhas receitas e não sinto nada.Quer dizer qur o açúcar de coco é melhor? Agora que já comprei o xilitol irei usar ,quando terminar usarei o de côco, até dizerem que faz mal também, afff!!!!

[@mariamadalena-rf9hz]

Kkkk

[@patriciavanzin5766]

Eu tbm tô usando indicado pela nutri por causa de triglicerideos alto e tô amando o xilitol, pq ñ amarga. Agora ñ sei mais o q fazer

[@margarethsiqueira6871]

😂😂😂

[@cleumaguedes1732]

Difícil mesmo. Uma hora um diz uma coisa, outra diz outro. "Coma ovo que faz bem", " não coma que aumenta colesterol ". Afff

[@astrid5300]

Estou utilizando o xilitol e o Stevita! Para bolo de frigideira e para café! Senti vontade de ir ao banheiro a cada ingesta desdes alimentos sim! Mas após dois meses de uso e já meu intestino se acomodou e bem gases tenho mais! Agora, depois desse video, estou insegura 🙏

[@canalmb239]

Boa noite! A 7 meses passei usar os protocolos cetogênicos e low carb, no início foi difícil tirar o açúcar principalmente do café, mas hoje aboli o açúcar refinado da minha vida, estou super feliz por isso.

[@karla_soucacheada3376]

Parabéns Andrea França, eu também preferi tirar

[@adrianalisboa5809]

gente!!! ainda não consigo tomar nada amargo

[@suelipignatari995]

@@adrianalisboa5809 oi, vai diminuindo lentamente, vai chegar um momento que você zerou. Tenta saborear os alimentos naturais. Não desista.

[@gabrielamozela3122]

E pra fazer alguma receita? Um bolo pra exemplo?

[@inesamazls8915]

@@gabrielamozela3122 ainda que tenha quem condene, uma alternativa é usar fruta-passa nas receitas, como, uva ou banana passa por exemplo. Mas, tenha certeza que vai aparecer alguém criticando. Ou vc morre por causa dos açúcares em excesso ou por causa dos sustos que te dão... por causa de todo tipo de comida, que de uns anos pra cá viraram venenos. Só Jesus na causa!!!

[@lourdinhaxavier7401]

Eu usava xilitol muito raramente, porém, tinha vontade de saber qual a matéria prima e sempre dedconfiei que ele não era de todo inpcente. Pronto, tá aí a resposta. Gratidão, Dr. , pelo conteúdo do seu video. Vou ver agora a receita do seu bolo😘

[@babiraissa140]

E o Eritritol Dr?

[@zenaide236]

Eu tomo xilitol, já conhecia a 12 anos atrás, comprava fora do Brasil pro filho de minha chefe que é autista, depois fiquei com diabetes, e passei a usar xilitol este ano, está tudo normal comigo.

[@ana_kelly3970]

Comigo tb, não tenho gases, nem nada

[@luizam2980]

minha mãe a mesma coisa, acho muito perigoso esses vídeos mostrando só um lado como se todo mundo fosse reagir da mesma forma.

[@letorres]

​@@luizam2980achei o vídeo super importante. Perigosa é sua opinião baseada em caso particular.

[@alexicbeu]

Eu estou sofrendo aqui agora com diarreia, por pouco não passei vergonha na academia. Estou de dieta e me deu vontade de comer um bolo. Fiz e coloquei muito xilitol , me deparei com essa explicação útil e realmente não sabia que o excesso poderia causar tanto desconforto.

[@kauecomk1435]

Eu estou consumindo e não tive reação,vou continuar!

[@elisangelaadriano825]

amei voce !!! show!!! e o que me diz sobre o isomalte??? no mais paz e sucesso !!!

[@heliananestiferreira6397]

MUITO OBRIGADA DR , SEU VÍDEO FOI ESCLARECEDOR PARA MIM PQ EU USO XILITOL HÁ ALGUM TEMPO E VOU PARAR PQ ME DÁ MUITOS GAZES

[@karemnayara5508]

Dr. Maravilhoso, eu tava nessa moda do xilitol, mal dava conta de comprar,,,kkk Mas gracas a uma nutri, vi que não era nada mocinho... Obrigado dr.

[@patriciavanzin5766]

Minha nutri que me indicou pq tenho triglicerídeos alto. Eu me dei bem e tô feliz pq ñ amarga. Agora ñ sei de mais nada. Aff

[@gaby110808]

E qual vc está usando?

[@juliocesardealmeidaalmeida7391]

Muito interessante seu vídeo. Minha mãe é super sensível a mudança de medicação ( trocando o de marca p genérico ela já sente a diferença) e alimentação. Pois bem, ela comprou , para testar, esse Xilitol. Comprou 100g. Tomou a noite ...de.madrugada ele teve crise de Angina. TODO adoçante que ela toma ,ela a angina. Nem o cardiologista dela soube explicar... Já fizemos o teste com vários...e , tomando, a angina vem. Então ,vale a dica aos colegas que estão vendo o vídeo. Para minha mãe, não deu certo. Nunca mais ela vai tomar. A angina dela é por tortuosidade da artéria. É genérico...não tem com o consertar e deixá-la retinha kkkk. Abração a todos!

[@machine7672]

Oi Júlio, fale a sua mãe que fique longe de todos os adoçantes , só pode o açúcar comum, Eu sou igual a sua mãe que tem angina e dores insuportáveus no peito e tenho crise de Pânico quando tomo adoçantes. Qualquer que seja me dar crises orriveis de dores , taquicardia e crises de Pânico com adoçantes. O açúcar não me dar isso. Então apenas consumo as vezes em pouca quantidade o açúcar. Ela tbm não pode comer muitas frutas e tbm ameixas. Eu sofro de angian tbm quando como muitas frutas pq as frutas tem sorbitol e tipos de açúcares fermentativos então tbm causa sintomas no coração. Fica bem! Contei aqui um pouco do que sinto pra ajudar mas pessoas que estejam sentindo o mesmo

[@veronicacristinabarbosadon137]

sua mãe toma magnesio.ajuda muito em questões do coraçao. tem um canal bom chamado AMIGOS DO MAGNESIO fica a dica.abraço!

[@veronicacristinabarbosadon137]

@@machine7672

[@victorhelio8455]

É verdade!!! Eu não sei mais o que usar!!! Então, Qual açúcar natural que devo usar???

[@patriciavanzin5766]

Tô usando tem alguns dias recomendado pela nutri e me dei super bem. Agora tô soltando muitas gases mesmo. Mas tô feliz pq adoça o meu café

[@marclameu]

Eu também, mesma situação e estou bem feliz. Obs.: Quem não deve tá feliz com meus gases é minha esposa 😂😂😂

[@patriciavanzin5766]

@@marclameu eu parei de usar pq vi vários nutricionistas dizendo que ñ é saudável. Fiquei no demerara mesmo.

[@marcelasouza6286]

Acho que com tudo com moderação vai bem

[@genyjosemartinsgarvao8179]

Dr. obrigada. Estava pra cair na armadilha do Xilitol.

[@verainespereiradoprado265]

Boa Noite 🙏❤️🙋

[@prof.danilorocha1652]

Como fitoterapeuta digo: Deu show...

[@arquetiposdaalmaterapias]

Grata por explicar. Tenho sentido uma flatulência imensa e não sabia que poderia ser o xilitol. Lixo com ele.

[@helenamariarabelo3258]

Comecei hj tomar xilitol quero fazer uma experiência . está diabético é um oh!

[@nildjamoreira7162]

Eu vou comprar Xilitol para fazer bolos e doces pois minha filha é diabética.

[@eleusadelira6684]

Obrigada DR. Tenho intolerância a FODMAP e o xilitol me deixa com o abdômen super inchado , por causa do poliol. Mas tenho resistência a insulina e todos os açúcares me deixam com distensão também. Só utilizo o stevia .

[@joseolimpio8436]

Sou diabético e compre hoje foi bom vê esse vídeo.

[@martamachado1641]

Mara Ferreira eu também acabei de ver um vídeo falando bem agora este

[@adorarnomonte]

Eu era usuária do xilitol porém comecei a perceber que comecei com muitos gases e dores abdominais, mesmo usando pouco. Como um comentário que vi aqui, também sigo alguns nutricionistas que apoiam o uso de xilitol, porém está me fazendo mal. Esse doutor tem razão.

[@raul_sincero]

Você usou o termo correto: "usuária". Tudo isso: açúcar, xilitol, stevia, adoçante e etc são processados quimicamente pra dar uma sensação boa no cérebro e viciar quem utiliza, assim como as drogas.

[@alma2563]

A verdade liberta ,né..

[@vaniam8468]

Muito obrigada! E a fruta do monge? Será que tem algum problema?

[@raquel48able]

grata dr agora entendi o xilitol. Náo vou usar. Quero minha microbiota integral. Assimilei o q ensinou 10:40

[@mariamadalena-rf9hz]

Olá dr Luciano Bruno, qual o adoçante que fã menos mal?

[@katiamachado9150]

Tem que usar o bom censo, ele me pareceu bem informado falou com propriedade do assunto!

[@solangeguimaraes8668]

Bom dia! Se puder falar mais alto, agradeço.

[@MonicaSantos-mh1zs]

Nossa, eu uso o acucar de côco e o mascavo e estava pensando em trocar para xilitol e eritritol ( uma nutri disse que misturasse os dois para evitar o desconforto abdominal que o xilitol causa) porem, depois de assistir seu vídeo, e ler os inúmeros comentários, creio que vou continuar com meus açúcares de côco e mascavo mesmo. Obrigada!

[@MrThebugalloo]

Pesquisando exatamente sobre esses açúcares e adoçantes o que concluí é: Se você tem bons hábitos alimentares, faz exercícios e não tem problemas cardíacos ou diabetes, o melhor é JAMAIS usar QUALQUER adoçante, pois eles têm muitos efeitos colaterais cumulativos a longo prazo, principalmente cancerígenos ou sobre a microbiota do intestino. O ideal é usar pouco o açúcar de coco ou mascavo. Ou melhor ainda, não usar nada!

[@michellefransan7913]

Açúcar refinado tem 99% de sacarose. Açúcar mascavo tem 98% e açúcar de cocô 80% ou seja, é trocar seis por meia dúzia.

[@soraiasantos5663]

Usa o demerara integral