BATIDA PIERNAS MARIPOSA - Vista lateral

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¿Aún crees que la batida de piernas no es propulsiva? Aquí tienes la respuesta. Lo importante es realizar los movimientos con las rodillas y tobillos relajados para mejorar el efecto latigazo y traer la fuerza desde el tronco hasta la punta de los dedos del pie para mejorar la cadena cinética del movimiento y aplicar mayor fuerza propulsiva