Bauchmuskeltape zur Entlastung des unteren Rückens

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In diesem Video verwendete Produkte: Kinesiologisches Tape (Leukotape K) erhältlich bei OKAMED.
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Auch die Vorderseite des Körpers beeinflusst den unteren Rücken. Alle, die viel sitzen und Probleme oder Schmerzen im unteren Rücken haben, können mit diesem Tape die Bauchmuskulatur unterstützen und somit auch den unteren Rücken entlasten. Die geraden Bauchmuskel sind für eine gute Rumpf-Stabilität wichtig und über die schrägen Muskeln können wir den Rücken entlasten. Dieser Tapeverband ist relativ einfach zu applizieren. Probiert es aus; der untere Rücken ist bei vielen Menschen der Schwachpunkt und mit der sanften Methode des kinesiologischen Tapens könnt ihr ohne Medikamente euer Wohlbefinden verbessern.
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Mit unseren professionellen, zertifizierten Online Kursen könnt ihr das kinesiologische Tapen ortsunabhängig, lebenslang und in eurem Tempo erlernen.
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[@welshcobholly9161]

Danke für diese Anleitung! Ich habe mich vermutlich verhoben oder überlastet, ohnehin sehr schwache Muskulatur nach langem Ausfall und nun Rückenschmerzen im unteren Bereich vorallem beim Stehen, laufe auch teilweise etwas in Schonhaltung. Ich muss da auch einfach dringend sportlich was machen, will nun aber erstmal den schmerzhaften Bereich entlasten. Wie lange kann oder sollte diese Tapeanlage draufbleiben? Geht es auch über Nacht? Und bisher kannte ich es so, dass convolutions tapes eher dekomprimierend auf Faszien wirken, hier soll es die Bauchmuskeln eher aktivieren?

[@okamedgmbh]

Hallo, die Bauchmuskeln reagieren auf das Tape wie alle Muskeln im Körper. Das Tape aktiviert die Golgi Rezeptoren; damit kann der Muskel schneller in Dehnung und Kontraktion gebracht werden. Ebenfalls wird er besser verstoffwechselt und durchblutet. Das bietet die beste Voraussetzung für ein optimales Traning der Muskeln bei schellem Trainingserfolg. LG, Olaf

[@TheoZedun]

Kann man das auch zur Verbesserung eines Hohlkreuzes anwenden? Vielen Dank im Voraus

[@susannemordhorst9149]

Auf beiden Seiten 2 Streifen?

[@olliversimon]

Antonia 😍

[@trinity181]

Lecker :)

[@dayz2023]

Kann man das zur Unterstützung der schließung einer rectus diastase nutzen?

[@okamedgmbh]

Zur Schließung der Rectusdiastase musst du die Tapezügel waagerecht über den Bauch verteilt mit ca. 80% Zug kleben. Viel Erfolg & LG, Olaf

[@DK-eu2op]

dazu würde ich mir auch ein Video wünschen

[@susannemordhorst9149]

Ich habe nur hautfarbenes Tape, geht das auch?

[@okamedgmbh]

Die Farbe ist egal - wenn du eine andere Farbe oder ein schönes Muster haben möchtest, schau gern unter okamed.de/shop LG, Olaf

[@susannemordhorst9149]

Wie soll man das alleine hinbekommen 🤔

[@okamedgmbh]

Liebe Susanne, nur Tapes am Knie oder Sprunggelenk kann man mit etwas Geschick selbst applizieren. Alle anderen Tapes müssen von einer 2. Person aufgeklebt werden. Das ist allein unmöglich. LG, Olaf

[@realblackgoku3078]

Wieso liegt hier Stroh.

[@prof.b.1967]

Was du hier triggerst ist aber was ganz anderes Sportsfreund...

[@realblackgoku3078]

seh ich genauso. aber es gefällt mir.