Knietape Basis

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In diesem Video seht ihr, wie das Knie über die Musukalur des Oberschenkels entlastet wird. Das ist effektiver, als das Tape nur um das Knie zu kleben. Startet bei Beschwerden immer mit dieser Basisvariante. Schnell, einfach aber effektiv.
In diesem Video verwendete Produkte: Kinesiologisches Tape (Leukotape K) von OKAMED.
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[@apriljuner6628]

Hammer Hammer Hammer! Echt der beste TapingLehrer ever!!! Da macht es Spaß zuzusehen und zuzuhören, sowie in Folge nachzutapen! Vielen Dank! 👍👍👍👍👍💝😊👋 LG April

[@iam7574]

Die besten Videos zum Tapen die zu finden sind!!

[@i_tapps8604]

Vielen Dank, hilft mir sehr!!!

[@yeshuac2715]

Olaf ist der Beste! Hat mir schon viel geholfen! :-)

[@saskiariedel6059]

Hallo, ich finde die Anleitungen sehr gut. Habe leider patella alta mit retropatellarem Knorpelschaden rechts und Meniskusläsion links, beidseitig Beschwerden jeweils auf der Innenseite... Wäre irre dankbar für sinnvolle Tapeanlagen dafür, würde nach Gefühl das Tape eher nicht so stramm unterhalb der Kniescheibe führen wollen.

[@72724st]

Hallo, hilft das Tape auch beim Plicasyndrom oder sollte das Knie dann eher einseitig getaped werden statt mittig?

[@VanessaG-yd5nq]

Würde mich auch interessieren. Und wie tapen bei Läuferknie, wenn man langsam wieder mit Laufen beginnen möchte?

[@noreendieerste9456]

Super sache! Aber wenn mann ganz alte schrumpelige haut hat, besonders am knie. Sieht nach dem tapen echt seltsam aus. Alles so zusammengeschoben und wellig ... in der mitte. Hat es trotzdem einen Effekt? Vielen Dank für das Video!!!!!!!

[@okamedgmbh]

Es hat auf jeden Fall einen Effekt - und gar nicht unerheblich. Das die Haut zusammengeschoben ist und schrumplig aussieht, ist bei jedem so - völlig normal. Wenn das Tape ab ist, ist alles wieder schön glatt. Unbedingt ausprobieren. LG, Olaf

[@begun65vdal5]

Das ist die sogenannte Kinesio- Zellulitis. Die hab ich jetzt auch am Knie (solange mein Tape hält). Vielen Dank für die Anleitung!

[@cs5814]

Nach einer Knie OP ( Entfernung akzessorischer Knochen von der Kniescheine plus Arthroskopie, Entfernung Plica) kann ich, ( sonst immer sehr beweglich und gutes Körpergefühl) mein Bein nicht mehr gut beugen. (18. Tag post OP). Die Narbe ist nicht gut bis gar nicht verschiebbar und ich kann nicht rund laufen, da ich das Gefühl habe, mir schnappt die Kniescheibe weg. Oder sie hängt fest. Ich mobilisiere sie und mache Lymphdrainage etc. Bein ist ganz ok durchstreckbar. Die Narbe rund um die Uhr eingeschmiert. Wie kann ich die Längsnarbe lateral der Kniescheibe, die noch sehr frisch und wulstig ist noch bearbeiten? Knie ist auch noch geschwollen, mache Quark drauf, allerdings nicht über der Narbe...mir macht das Sorgen, da ich Angst habe, nie mehr das Knie beugen zu können, was ich immer konnte. Vielen herzlichen Dank für Tips! ♥️

[@okamedgmbh]

Hallo, die Narbe kamm man sehr gut mit einer Ligamenttechnik versorgen. Du solltest das Tape mit 90% Zug aufkleben und die Tapes wöchentlich wechseln. Das wird einige Wochen dauern. Erst wenn sich die Narbe nicht mehr verändert, kannst du aufhören zu tapen. Unsere Erfahrungen damit sind sehr gut. Viel Erfolg! LG, Olaf

[@cs5814]

@@okamedgmbh vielen herzlichen Dank! Also, Knie gebeugt, mittig 90%, Enden locker und das links und rechts der Narbe? Da die Narbe noch wund ist, sicher nicht quer über der Narbe?! Oder im "Gegenzug" links und rechts der Narbe, sprich die eine Seite von oben abwärts, also distal ziehend, die andere von unten hochwärts, proximal ? Dankeschön😊

[@cs5814]

Kannst du mir noch ein Tape empfehlen, welches antiallergischen Kleber hat? Danke auch dafür 👍

[@okamedgmbh]

@@cs5814 Ja, so geht es! Aber besser warten, bis die Narbe getrocknet ist.

[@okamedgmbh]

@@cs5814 Hallo, die Verträglichkeit der Kleber ist abhängig von der Qualität der Kleber. Je reiner die Harze sind, desto besser werden sie von der Haut vertragen. Es gibt auch Kleber auf Silikonbasis, diese allerdings erreichen nicht die Klebkraft der Polyacrylatkleber und sind für Kinesiotapes nicht wirklich geeigbet. Sollte es Hersteller geben, die mit besonders hautfreuntlichen Klebeeigenschaften werben, muss der Hersteller dies auch wissenschaftlich nachweisen und belegen können. Denn gerne wird mit besonders hypoallergenen Eigenschaften geworben, wo sich im Nachhinein herausstellt, dass diese Kleber keine anderen Eigenschaften haben. Meine Rat ist, qualitativ hochwertige Tapes zu kaufen, dann hat man auch für sensible Haut immer einen guten Kleber. Probiere gern unser Leukotape K oder BB Tape aus - zunächst einfach mal ein Stück auf die Rippen kleben. okamed.de/shop/ Ich hoffe dir damit etwas weiter geholfen zu haben. LG Olaf

[@asch2904]

Eine Frage: ist der Fuss beim tapen abgewinkelt, also nach oben gezogen, oder steht er flach auf der Bank?

[@olafkandt2152]

Hallo, bei dieser Tapeanlage spielt es keine Rolle wie der Fuß gehalten wird. Viel Erfolg GLG Olaf

[@h.f.59]

Ich habe vom Knie innen Schmerzen bis zur Leiste, es kommt mir vor als ob es dich innen bewegt? Springt

[@sophien.3895]

Ist das bei einer 2 Jahre alten Patella-Luxation, auch noch eine geeignete Methode?

[@olafkandt2152]

Hallo Sophie, auf jeden Fall!!! In meinen Büchern habe ich noch einige Alternativen. Tipp: Trainiere den inneren Oberschenkelmuskel. Er kann die Patella sehr gut stabilisieren. Er nennt sich, m.vastus medialis. Viel Erfolg GLG Olaf

[@sophien.3895]

@@olafkandt2152 Vielen Dank!

[@eifelhexe312]

Sieht gut aus aber alleine nicht machbar