بدون رياضة وتعب 🤸♀️ حولي جسمك لمحرقة دهون 🧡 تجربتي مع الصيام المتقطع 😌 فيديو استثنائي
Рет қаралды 688,802
Күн бұрын
@imanhussin9584 10 ай бұрын
حبيبي انا اجيت حتى بس اشكرج وادعيلج من قلب قلبي الله يكتبها بميزان حسناتج يارب .. انا كنت رشيقه قبل الزوج وراضيه عن وزني حتى بالحمل ما سمنت كثير بس بعد فتره حسيت صار عندي كرش وجسمي مو مثل الاول اعرف هالشي طبيعي بس انا مشكلتي حيل احب الاكل ويعجبني اطبخ واتفنن كلما اجيت اسوي دايت ما كنت اكدر وصدفه شفت هذا الڤيديو باليوتيوب سمعتها وطبقتها ومع صار ١٢ يوم والله والله والله جسمي يفرق ٧٠ بالميه عن الاول !! ما اعرف كم وزني حاليا بس كنت ٦٤ هدفي ٥٨ بس مهم حابه نفسي هيج كلشي وانا طولي ١٦٤ يعني جسمي مثالي بس انا احب الرشاقه اكثر … سويت مشاركه لقناتج حتى استفاد اكثر❤
@leenadjf7193 9 ай бұрын
ربي يرزق ابني النجاح في البكالوريا قولو آآآمين
@أسامةالسلامي-د1ع 5 ай бұрын
امين
@saadfajri4343 Ай бұрын
@@leenadjf7193 اللهم امين يا ارحم الراحمين
@أسرةومدرسة 5 күн бұрын
آمين الله ينجحه
@Ddge-wj9oo 2 күн бұрын
اللهم آمين يارب العالمين وإياكم أجمعين يارب
@اصنعيذاتك Жыл бұрын
الضغط النفسي هو سبب كل الأمراض تقريبا ،عالجو النفسية ليرتاح الجسد ويصح 💯💯💯💯
@emahmed444 Жыл бұрын
ممكن متابعة 👍🏻
@اصنعيذاتك Жыл бұрын
@@emahmed444 تم حبيبتي الله يوفقك
@SaaedM-s2x Жыл бұрын
وحساسية الطعام؟
@اصنعيذاتك Жыл бұрын
@@SaaedM-s2x استغفري بنية أن تزول عنك
@shaqlawashaqlawa2021 10 ай бұрын
والله كلامك صح
@ladamedupalais4623 Жыл бұрын
انا لاحظت إذا بديت نهاري بالاكل على الصبح مستحيل ابطل اكل حتى نرقد أما إذا بديت اكل الساعة وحدة مثلا آكل مرة وحدة وما اقدر اكل شي ثاني مين مثلي
@FatimaAss Жыл бұрын
انا كمان متلك خصوصا الصبح ادا فطرت بالخبز
@ترافةورد-ن9ه Жыл бұрын
صح انا كمان
@FahedDina Жыл бұрын
صح وانا كمان
@marrosha-h9m Жыл бұрын
انا مثلك كأنك تتكلمي علي
@امرحيق-خ2ح Жыл бұрын
ههههه مثلك تماما انا اعتمد على الصيام الاسلامي حتى ما أفتح شهيتي على الأكل لأن لو احط لقمة بلفمي بطل اتوقف على الاكل
@whiyemusk777 Жыл бұрын
المقدمة طوييييلة جدا خير الكلام ما قل ودل
@fatimahariri7122 Жыл бұрын
الرسول عليه الصلاة والسلام قال خير الامور اوسطها كلي كلشي بس شي معقول قال عليه الصلاة والسلام نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع
@الاءكمال Жыл бұрын
سيدتي الجميلة شاركي الفيديو كتير مع رفقاتك حتى نوصل لـ100 الف ياسمينة ❤
@ruaaalsyria Жыл бұрын
يسعد صباحك❤
@الاءكمال Жыл бұрын
صباحك ورد وفل ياغالية 💙🩵💚
@استغفرالله-ف9ر7و Жыл бұрын
🌻🌷🌷
@amaralkasem6478 Жыл бұрын
الله يسعدك صباحك حبيبتي 💖
@ياسمينهوم-ت6س Жыл бұрын
ان شاءالله بتةصلي مليون
@aseel00a Жыл бұрын
صلو كثيراً على خير البشر ❤ على من ينادي يوم الزحام أُمتي أُمتي ❤اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا محمد ❤
@emahmed444 Жыл бұрын
ممكن متابعة 😊
@inamzaben785 5 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@Saliha12-o4k 2 ай бұрын
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@redpill802 Жыл бұрын
نصيحة وقفوا السكر الابيض وخففوا خبز وكلو قد مافيكن خضروات وفواكه واهم شي المي
@NssjjbJehheij Ай бұрын
@@redpill802 صرلي سبوع قطعتون وبعد شهر اشوف النتيجة
@Sara-512 27 күн бұрын
@@NssjjbJehheij امانة خبريني بالنتيجة بعد شهر
@ghadatouma3210 Жыл бұрын
والله كلامك ميه بلميه انا من ٣ شهور بلشت بالصيام ١٦ على ٨ نزلت ١٠ كيلو وفعلا بعد وقت معد بصير بنفسك الاكل والمعده بتصغر بنصح فيه 🎉 بالتأكيد
@ghadatouma3210 10 ай бұрын
لساتني على الصيام المتقطع وصرت نازله ١٤ كيلو وصرلي تقريبا من شهر ٩
@نجمةعينالسيخهيمريمالحبيبه 10 ай бұрын
@@ghadatouma3210أعطيني طريقتك لوتسمحي
@islambenhamdi6080 9 ай бұрын
ماشاءالله كيف عاملة الصيلم المتقطع وايش تاكلي في هاذوك 8 ساعات
@ghadatouma3210 9 ай бұрын
@@islambenhamdi6080 باكل فطور بشغلي عباره عن توست. اسود و بعد الظهر باكل الغدا. بس كميه قليله ولو بدي حلويات باكل بس قطعه صغيره وبس
@Fad_313 9 ай бұрын
@@ghadatouma3210ورياضة تعملي؟
@bouchrabenhida4631 Жыл бұрын
الرياضة تحسن المزاج و تحافظ على الصحة و الوزن،اما نظام الكيتو فله دور اخر.الرياضة ايضا تساعدك كتيرا اذا لم تلتزم بالنظام مائة بالمائة
@samehbaccouche699 Жыл бұрын
كلامك صحيح الرياضة كذلك تحافظ على الكتلة العضلية و تزيد الحرق اظافة إلى فوائدها العديدة ، لذلك فالنظام الغذائي لا يكفي لوحده
@soumayalaanaya4334 9 ай бұрын
وتحافظ على الجسم من الترهلات كمان انا ممكن اتبع الصيام المتقطع وانزل في الوزن بس رح يصير عندي ترهلات فلازم رياضة وخصوصا مقاومة مشان الجسم يتشد ويصير حلو وماننسى اهم شي الرياضة بتعدل المزاج كتير 😊
@bouchrabenhida4631 9 ай бұрын
فعلا،ضروري تمارين المقاومة من أجل الكتلة العضلية و شد الجسم.
@khdigaelnaeem3549 11 ай бұрын
جاني الفيديو بالصدفة من حلاوة كلامك اتمنيت ما يخلص شكرًا عالطاقه الإيجابية حمستيني انا بديت صيام متقطع ليا شهر و احس زهجت بس اديتيني طاقة حلوة❤️❤️❤️❤️
@اممحمد-ز3ف2ث 11 ай бұрын
انا عملت صيام متقطع لمده 8شهور ونزلت 30كيلو بس بعد ماتحملت رجعت اكل واخربط ورجعت سمنت ونفسيتي تعبت😢ادعولي ترجع عندي اراده 🙏
@rokayamohamad1494 11 ай бұрын
بليز الطريقه والوجبات
@اممحمد-ز3ف2ث 11 ай бұрын
@@rokayamohamad1494 اعتمدت بصيام المتقطع صيام 16ساعه واكل خلال 8ساعات اكل يحتوي على البروتين واهم شي اللهانه خليها بكل الاكل ابتعدت عن الحلويات والخبز الأبيض بس رز سلق كميه قليله صيام إثنين وخميس ومن يكون ع وقت اسوي تمارين رياضيه وبس
@Sun2-od6hu 11 ай бұрын
@@اممحمد-ز3ف2ث ممكن ثلاث وجبات
@ahmed22ahmed82 10 ай бұрын
@@Sun2-od6huلا أيا واحده يا اثنين انا انصحك واحدة انا مجربتها
@Sun2-od6hu 10 ай бұрын
@@ahmed22ahmed82 شكرا جزيلا
@T____r Жыл бұрын
تجننننني الله يسعدك انا صيام متقطع ليا شهرين وطلعتيلي بالصدفه وحبييييت الاسلوب اسمعك كأنه اول مره اسمع عن الصيام ❤❤❤
@AydaShaloudi 10 ай бұрын
شكرا الله يا اختيي كلامك وطيب كلامك جميل ومقنع الله يزيدك دين وجمال
@samahkaheel4418 Жыл бұрын
دخيل قلبك ❤.لا يمل من حديثك ..اتا نفس نظامك تماما ومرتاحة ومتصالحة من حالي ..الاعتدال هو الحل ..وساعة مشي بتفرق كتير ❤❤❤
@titobibo6607 11 ай бұрын
يعني بتنامي ساعه10 ليل وتقومي 7صباح طيب بالنسبه لصلاة الفجر مش مهم ليه الكل يتجاهل وما يعمل وقت قيامه علي وقت الفجر سبحان الله
@dz-9913 Жыл бұрын
نعم يمكن تفقديالوزن لكن ضروري الرياضة عشان متفقديش لعضلات لي هي مهمة لكي لا يترهل الجسم بالرياضة احسن
@chahirachahira77 9 ай бұрын
اول مرة اشوف قناتك واقنعتيني بكلامك مستحيل يكون ربي خلق كل هذه الطيبات حتى نحرم حالنا لكن باعتدال اليوم ابدء و بكرى صيام اسلامي
@سحر-و8ع 9 ай бұрын
الله ماخلق الببسي ولا السكر الابيض ولا الشوكليت السنيكزر ولا المارس ولا الكيك ولا الشيبس ولا الزيت المكرر الله خلق من الارض والحيوانات اللي احلها لنا والعسل والاسماك اي شي من صنع البشر هو الضار
@yamna4206 9 ай бұрын
شرحك كتير رائع و تعطي طاقة ايجابية رائعة بارك الله فيكي و جعلها في ميزان حسناتك
@يامهديأدركنا-ذ5ر Жыл бұрын
ألف صلاة على محمد وال محمد ربي يعطيك العافيه كوتش الاء❤
@الاءكمال Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام 💜💙🩵💚🩷 حبيبة قلبي
@fadiali9786 Жыл бұрын
جزاك الله خيروالله إجا هالفيديو بوقته احلى كوتش ألاءربي يسعدك دنيا آخره
@fleurrouge3496 Жыл бұрын
الصراحة كلام حضرتك بيريح الواحدة تفسيا وحجرب ان شاء الله الطريقة دي جزاكي الله خيرا.❤
@safamohamed-jg8vl Жыл бұрын
السلام عليكم كوتش آلاء شكرا عالفديو الرائع والمحفز بدنا طريقه لتكبير الثدي وتسمين الوجه لوسمحتي ❤
@sgehehshshshshshs2719 Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وةل محمد على هذه النصائح
@Hajo-c9b 5 күн бұрын
يا الله على الاسلوب الخفيف اللطيف بيدخل القلب والعقل شكراً لك 💜💜
@LoLo-gj5bp Жыл бұрын
سبحان اللي خلق الك هاالوجه السموح كتير وجهك وكلامك طاقة حلوة كتير ❤️🥰
@emahmed444 Жыл бұрын
ممكن متابعة 👍🏻
@noorahmad3069 Жыл бұрын
منورة الاء الگمر افضل شي الصيام المتقطع اسرع ريجيم رحم الله والديج❤
@الاءكمال Жыл бұрын
تعيشي ياعمري يخليل قلبك
@emahmed444 Жыл бұрын
صيام يومبن كل اسبوع ❤😊
@salamajlan9599 Жыл бұрын
ادعيلي باقي ٥ ايام واخلص الشهر التاسع ولسا ما ولدت 😢😢😢😢 ادعولي اولد بخير وسلامة .... واتابعك بالدايت ❤❤❤❤
@الاءكمال Жыл бұрын
الله يقيمك مجبورة الخاطر ويقر عينك بالبيبي بصحة وعافية وخلقة تامة❤️
@salamajlan9599 Жыл бұрын
ربي يسمع منك يا غالية ❤❤❤❤ اللهم آمين
@iquwuqiqu4075 Жыл бұрын
عادي لا تخافي حتى لو استهلكت الشهر كله بتكوني حاسبه غلط
@salamajlan9599 Жыл бұрын
@@iquwuqiqu4075 ان شاء الله .... على خير وسلامة يارب 💞
@ايةزنرني Жыл бұрын
الله يقومك بخير وسلامة يارب
@rashabakir9050 Жыл бұрын
ماشاءالله عليكي شو بحبك وجهك بيفرحني انا جربتو ممتاز بس المشكلة قاعدة بالبيت بالغربة وماعندي فشة غير بالاكل🥺🥺🥺
@magyelgandy4562 Жыл бұрын
انزلي وامشي كتيير
@fatimaalnami9631 Жыл бұрын
سُبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@MahdiMahdi-jd9hk Жыл бұрын
تحياتي إلك من لبنان شكرررا على هالطاقة الايجابية بس الواحد يسمعك ويشوف هضامتك وعفويتك خالية من التصنع واحلى لايك❤
@emahmed444 Жыл бұрын
ممكن متابعة صبيا 👍🏻
@DJalila04 6 ай бұрын
إنت جميلة كثير وروحك حلوة وهذا ثاني فيديو أتفرجو حبيتك كثير وعجبني أسلوبك ، بالتوفيق ❤
@ahmadaljasem-zn8qq Жыл бұрын
الكلام بيجننن والصدق عنجد انتي أميره❤❤❤❤❤
@الاءكمال Жыл бұрын
حبيبة قلبي ❤️🌸😍🥰💜💚🩵
@hanaanour8991 Жыл бұрын
هاد الكلام يلي بتحتاجو كل السيدات منورة آلاء القمرة ❤ كتري من هي الفيديوهات المحفزة ❤❤
@emahmed444 Жыл бұрын
ممكن متابعة
@hebael-zaharna9047 Жыл бұрын
احلى طريفه اسمعها عن الصيام المتقطع شو حلو كلامك الاء ❤
@HananTaghi 6 ай бұрын
ما بكم لا تذكرون الآية الكريمة كلوا واشربوا ولا تسرفوا
@حنانالمحمدي-ك8ث Жыл бұрын
راحه نفسيه وطاقه ايجابيه اسم ربي عليك وحواليك واحلى لايك لعيونك كلامك معقول ومنطقي ويشرح القلب 👍❤️🌹
@AsmaAteiaLaawej 6 ай бұрын
إنتِ عسل الله يبارك عليك تنحبي من أول كلمة تقوليها الله يفتح عليك دنيا وآخرة ❤️
@alikamal8199 Жыл бұрын
انا عملت الصيام المتقطع ونزلت فعلا ٢٠ كيلو والله ارتحت من مقاومة الانسولين ومن الكرش ومن الشخير والاختناق اثناء النوم والحمد لله
@FatimaAss Жыл бұрын
في كام وقت نزلتي هالوزن ومبروك نزولك حبيبتي😊
@alikamal8199 Жыл бұрын
@@FatimaAss ست شهور
@nanygorma3729 Жыл бұрын
ماشاء الله هل اتبعت دايت مع الصيام
@alikamal8199 Жыл бұрын
@@nanygorma3729 اكيد اتبعت نظام لوكارب دايت قللت الكربوهيدرات إلى الربع او اقل وزودت السلطات من الخضروات ومنعت الحلويات والمخبوزات على قد ما قدرت وبالتدريج
@فاطمهسعيد-س5ض Жыл бұрын
شنو عملت ممكن الجدول
@BSharahmd-n3f Жыл бұрын
رحمه الله على والديج عمري وبارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ماشاء الله منورة اختي
@Flower-m8f 10 ай бұрын
أنا بلشت انزل وزني من كم يوم وبالصدفه طلعلي الفيديو استفدت وارتاحيت من سمعتك ❤شكرا كثير الك أنا صرت تابعك من هالدقيقه 😊❤
@aso8224 15 күн бұрын
@@Flower-m8f شو صار معك نحفتي ؟؟
@عشقيعشقيامامزماني 10 ай бұрын
احسنتي اجمل شرح ربي يرضا عنك ان شاء الله من بكره بلش صيام وبلمناسبه اهنيكم بحلول شهر رجب الاصب اعاده عليكم بكل خير وسعادة وصحة يارب
@AbdullahFares-rl8uo 9 ай бұрын
في نتيجة?
@wisammohammad-qu5sz 9 ай бұрын
حبيتك مدام الله يخليلك ولادك فعلا عم تحترمي حالك وتحترمي متابعينا بتعرفي ليش لانك اسمحتيلنا نشوفك لان البعض بيفتحو قناة ومابيسمحو يبينو ❤
@khalidatounsi9939 10 ай бұрын
مشا الله عليك رح ابدى بكرى الصيام ما في حدى وضحلنا من قبل متلك انا جزائرية متابعة من باريس ❤❤
@hananetlm183 10 ай бұрын
بديتي اختي.؟؟ حتى انا جزائرية وعندي كرش وسمينة وكرهت الشكل نتاعي وخصني ارادة. دخلت لهاد الفيديو بالاك نتحفز
@khalidatounsi9939 10 ай бұрын
@@hananetlm183 مزال ختي انا تاني عندي كرش هه عندي 7 kilo
@shahdhrere-io7ed Жыл бұрын
رح جرب من هلاء طبق كلامك ويارب يزبط لاني تعبت ماعم يزبط معي شي عم لاقي ريجمات صعبه وحرمان وزني ثابت رغم كل تعب بس ولامره جربت الصيام المتقطع
@noornoor-zm1bi Жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الرحمن لون الحجاب كتيررررر لبقلك وللون الكيوي بجنن هليكي اسم الله حولك انتي كتير حليانه ماشاء الله عليك ❤
@يامهديأدركنا-ذ5ر Жыл бұрын
الله يبارك بيج ❤ والله كلامج ذهب زنجبيل وليمون نعناع كلش ينزل الوزن نصيحه من الاء تحياتي من العراق ❤
@الاءكمال Жыл бұрын
يبارك فيك وبعمرك ياروحي ❤❤❤
@محمدمنالصريح Жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@الاءكمال Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام🩵
@nadianado2381 Жыл бұрын
ماشاء الله عليك يا اختي كلامك ذرر تسلمي حبيبتي الله يعطيك العافية والله طريقتك في الكلام جواهر واصلا نحن قوما لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع كما وصانا بها رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام فلماذا الاكل الزايد ولماذا نعذب اجسامنا غي الريجيم نصوم الاثنين والخميس والايام البيض ولا نثقل في الطعام ونسرف ولا نبذر خير الامور اوسطها ونعيش يامحلانا ووزننا معقول جدا ودمتم سالمين .
@suhussein7445 Жыл бұрын
اول مره اسمع كلام مريح وواضح وواقعي جدا الله يبارك فيكي يا كوتش
@emahmed444 Жыл бұрын
ممكن متابعة 👍🏻
@flowerwhite2759 Жыл бұрын
قناة ام عصومي السوريه تستحق الدعم القناه لاختنا سوريه على باب الله وجزاكم الله خيرا
@جوري-ن7ز Жыл бұрын
والله أنت أروع ناس اه اه هيك بدون حرمان ناكل اللي بنحبه وبنعمل صيام متقطع. وانشالله رح نستفيد الله يجزاك كل خير
@emahmed444 Жыл бұрын
ممكن متابعة صبيا لقناتي للطبخ باليوتيوب والتيك توك فضلا وليس أمراً 🙏
@RodyHamed-s2w 18 күн бұрын
سبحان الله احببتك فالله اختي اول مره اشوف قناتك و اول مره اعلق واشترك و يكفي انك سورية
@dorsafbenjemia7430 6 ай бұрын
كوتش انا متبعة نظام الصيام المتقطع و الحمد لله لباس...بس سؤال يوم في الاسبوعين بلخبط الدنيا و ما التزم هل هذا غلط ؟؟؟؟
@olakahwaji6940 Жыл бұрын
ماشالله عنك شو قريبه من القلب وبتعطي طاقه ايجابيه لوسمحتي انا متبعه الصيام المتقطع وبشرب مي وخل طول نهار بتنصحي بهل الشي ولا كوب كافي؟
@الاءكمال Жыл бұрын
ليش طول النهار ديري بالك مشان المعدة لا بيكفي مرة
@الاءكمال Жыл бұрын
حبيبة قلبي❤️😍
@zhzh8423 Жыл бұрын
سبحان بصدفه طلع الفيديو بكلامك بريح القلب وانا بدي نظام غذائي الي ولا العائلة الله يرحم والديك ويجعلها في ميزان حسناتك يارب العالمين
@khadijalayadi5287 10 ай бұрын
جاني الفيديو بالصدفة وحبيت طريقتك في التوضيح شكرا❤❤❤❤ فقررت اكون من متتبعاتك
@فيسكااابرسا 10 ай бұрын
السلام عليكم ياريت لوتتزلينا فيديو عن صيام شهر رمضان وكيف يكون الوجبات الصحيه
@hnanhamada9960 11 ай бұрын
كل الاحترام والتقدير لجهودك المبذولة اختي الاء الكريمه معك اختك دكتوره النسائيه حنان من سوريه الشقيقه ❤
@taghreedbarhoum3898 Жыл бұрын
حاولت اكتب تعليق يليق باعجابي بأسلوبك بس ما لاقيت كلمات ،ساكتفي بالله يوفقك وجزاكي الله خيرا
@Yoodudeimhungry Жыл бұрын
شكرًا اختي ألاء على النصائح متتبعة من المغرب 🇲🇦🇲🇦
@al_amirh Жыл бұрын
❤❤❤ الاء حبيبتي اخري وقت اكلك حتى تكون اخر وجبة في يومك مع زوجك وعيالك وامك كذا افضل الوجبة مع العائلة مهمة لانه لايف ستايل م انعزل عن اسرتي
@RahmaEiss Жыл бұрын
ربنا مش هيضيع صبرك هانَت والجاي ايام جبرَك.. ولعلها تأتي متأخرة ، فتكون أعظم وأكرم مما رجوت «يَأْتِ بِهَا اللهُ إِنَّ اللهَ لَطِيفٌ خَبِيرٌ» وٌجّآتٌهّ آلَبًشُرى ♥️ أبشروا ♥️❤❤❤❤
@katykaty5428 Жыл бұрын
يارب
@user-Yara4 Жыл бұрын
ماشاء الله كوتش آلاء ملامحك حلوه وجمالك طبيعي الله يحفظك وشكرا على الفيديو المفيد 💕💕🇸🇦
@الاءكمال Жыл бұрын
بي يحلي ايامك ياروحي🥰😍🌸❤️
@FatimaFati-si8jx 8 күн бұрын
بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك 🤲❤أختكي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 أحبكي في الله ❤❤❤❤❤❤
@rimyrimy2413 Жыл бұрын
بارك الله فيك نفس طريقتي فصيام المتقطع مع الرياضة❤
@hawahawakhaled1861 Жыл бұрын
امتا وقت رياضة بنعملو
@wafarabah5945 Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يجزيكي كل خير ياآلاء ❤
@نهى-ه8س1د Жыл бұрын
الله يجزيكي كل الخير يا الاء اكتر دايت بستفيد عليه وجربته شهرين وهلق كلما بدي ساوي ريجيم بساويه 😘😘😘😘😘😘😘
@مابعدالصبرالاالجبر Жыл бұрын
انا ام الاء من اليمن ومتابعه جديده معك بالقناه وعندي مقاومه انسلين وصار اسبوع عالصيام المتقطع وقمت ابحث ودخلت عده صفخات بس اقسم بالله ان كلامك كله دخل عالقلب واشتركت ع طول وفغلا الاعتدال في كل شي هو الطريق الصحيح والسليم
@chamssichamssi2500 Ай бұрын
انا متتبعة جديدة من الجزائر مشاء الله عليك .
@rabiafekkak5916 Жыл бұрын
ألف شكر وجزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك انت مثال للرقي والاخلاق الرفيعة والطيبة والتلقائية وتستحقين كل الاحترام والتقدير متابعة من الجزائر والدتك ربيعة فكاك ❤❤❤❤
@الاءكمال Жыл бұрын
ياعمري منورتيني والله❤️🩵💚
@حبيبييارسولالله-ه3ج Жыл бұрын
القناه الجديده اللي عملتيها خليها بس للتنحيف وهذه القناه خليها خليها للروتين ❤❤ بحبك كثير
@lanalanoosh5585 3 ай бұрын
أسلوبك كتيررر حلو بتوصيل المعلومة جزاكم الله كل خير ❤
@ضرارالعبادي-ق7ز Жыл бұрын
اول تعليق وأول لايك صباح الورد والفل والياسمين ام عبد الرحمن من الأردن لأحلى ياسمين الشام كوتش الاء
@الاءكمال Жыл бұрын
ياصباح الورد والهنا ياعمري ❤❤❤ يخليلي قلبك
@ضرارالعبادي-ق7ز Жыл бұрын
@@الاءكمالويحفظلنا اياكي ويزيدك من نعيمه وتظلك منوره بيوتنا ومتربعه بقلوبنا يا كحل العين.
@ranaabass8001 Жыл бұрын
فعلاً كلامك صحيح وجعلة الله في ميزان حسناتك متابعتك رنا من العراق
@الاءكمال Жыл бұрын
❤️🌸😍🥰
@emahmed444 Жыл бұрын
ممكن متابعة 👍🏻
@FawazA-x8f Жыл бұрын
@@الاءكمالست الاء ما بتردي علينا😢
@زهرةالنرجس-ث2ل4ر Жыл бұрын
@@الاءكمالست بلازحمة كم شهر نلتزم وبعدين نرجع عادي ؟
@manarm9mani701 Жыл бұрын
رزقني الله ان اشاهد قناتك انا مبلش جديد بالصيام المتقطع❤. حبيتك من اولها وكلامك مريح.. انا قبل ٥سنوات نزلت ٢٥ك ولاحظت اني بلشت ازيد من جديد. فلجأت للصيام المتقطع هو افضل وسيلة ... كل امنيات التوفيق ..
@NasroTiaret-ve3ze Жыл бұрын
😙😙😙 baraka alaho fiki ana smina mina ardafi 3tini wasfi Allah tardait 3aliki okhti a3tini hal ana Fisichella
@نسيمالبحر-د1ض Жыл бұрын
انا متابعة جديدة وحبيتك وحبيت حكياتك وطريقة بصيام عجبني وريح نفسيتي
@rand00mpers0n 11 ай бұрын
والله العظيم ان شفت اكثر من فيديو عن الصيام المتقطع، وولا واحد فيهم حمسني ان اطبقه،، بس انتي ماشاءالله تبارك الرحمن شرحتي النظام بطريقة مشوقة جداً وكافية وسهلة وبسيطة،،، الله يكتب لج الخير والتوفيق، ششششكراً من القلبببب❤❤❤
@fermanalzahra 10 ай бұрын
جربتي الصيام المتقطع كيف كان تجربتج واشكد نزلتي
@شماليه-ق4ن Жыл бұрын
الله عليكي الله. عليك 👏👏👏 صراحة اهنيك ع اسلوب التدرج بالنصيحة وايصال الفكره. بطريقة واقعية ومقنعه. وانو فعلاً هذا الصحيح والواقع اللي نعيشه بنظامنا. احسانا نتحمس للدايت ومابنكمل. بسبب انو مركزين ع الرشاقه بس من جوى مو مقتنعين. ونحس بحرمان الاكلات اللي بنحبها انا الحمدلله عندي خبره ومعلومات. واملت تجارب انظمة كثيره ع نفسي. فيه اللي نجح وفيه اللي مااستمر بحس حالي كاانو مغصوبه ع الدايت ونفس الوقت متضايقة من الزياده. وهذا الحكي اللي سمعته منك. داوى لي. وجاوب لي ع كل تساؤلاتي بيني وبين نفسي. وهذا هو الطريق اللي راح امشي عليه بااذن الله. شكراً جزيلاً كوتش وربي يوفقك ويبارك لك ويخلي لك كل غالينك. بسعدني الاشتراك بقناتك واكون من متابعاتك من 🇸🇦 السعودية 💌💪👏👏♥️شكراً جزيلاً موضوع يستحق مليون لايك 👍♥️
@emahmed444 Жыл бұрын
ممكن متابعة 👍🏻
@orkidia_34 9 ай бұрын
كتير الفيديو لطيف❤❤ لو سمحتي دراجة الاوربتراك منيحة لتنحيف القسم السفلي.. ولابيكبر بدل مايصغر؟
@mariemghani6498 Жыл бұрын
فيديو جاء في وقته انا اريد انقاص 15كغ يارب اقدرنا و نوصل للهدف
@Ameerr-re2kq Жыл бұрын
حبيتك من اول فيديو بتابعك من الاردن ❤ اول حد بحكي بطريقه مختصرة ومفيدة ماشاء الله عليك
@BraMiss-i4t 10 ай бұрын
انا متتبعة جديدة من الجزائر طريقتك جميلة جدا فالشرح وبسيطة وتشجع شكرا
@mari8672 Жыл бұрын
اول مرة اسمع واحدة تتكلم عن قناعاتي. اكيد سأتابع قناتك الحلوة
@مروىرتاج-ذ5خ Жыл бұрын
شكرا ليك حفزتيني بعد ماكنت نخمم كيف ابدا وانا تعودت عالاكل ان شاء الله ننقص اختك من الجزائر
@khawlababouri8872 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤ صدفة خير من 1000ميعاد فيديو فادتي نفسيا قبل ماأبدأ التطبيق
@Sugarsaltysourandbitter Жыл бұрын
هي أول فيديو بشوفه لقناتك وتابعت القناة دغري ، حبيت أسلوبك البسيط بالحكي وشجعتيني عالصيام المتقطع ، كنت كتير عبالي جربو وما بلشت لسى. شكراً عالمعلومات 😘
@mounanouha3217 Жыл бұрын
انا كمان❤❤❤
@anoarmhamad8415 Жыл бұрын
وانا من لما شفت المقطع بلشت الصيام متقطع من ٣ اسابيع
@أميرةسولين Жыл бұрын
شكرا حبيبتي على الشرح الممتع متابعة من الجزائر ..كمان بدي سوأل حبيبتي في صيام المتقطع لما اصحى الصبح بقدر اشرب قهو وحليب بس او اني ما اخذ شي
@كوثر-ز2ث 11 ай бұрын
نعم هي قالت لما بتصحي تقدري تشربي قهوة تاعك عادي
@zineblh9475 Жыл бұрын
شكرا اتيتى فى وقتك انا خسرت 30كليو مع الصيام المتقطع ولكن ارجعت الحلويات شوكولا مع الستراس وقلق اليومى
@hanaahanaa5377 Жыл бұрын
كم استغرقتى من الوقت
@توتتوت-م1ز2ح 10 ай бұрын
مساء الخير يا الاء والصيام في رمضان اشلون الوجبات تصير
@zozozozo1141 Жыл бұрын
والله ريحتيني بكلامك كنت مفكره شي صعب بس سهلتي عليه شكرًا الك ظهر الفديو امامي بصدفه الحمد لله وراح بلش من بكرى ❤
@غرام-خ7ن Жыл бұрын
وانا متلك
@fatimahossni1392 9 ай бұрын
ما احلاك يا كوتش تبارك رحمان ربي يحميك تفوتي على لقلب زي لعسل شكرا على نصيحتك
@ranwahito620 Жыл бұрын
الله يجزيك الخير. كتير كلامك مبسط ومريح ٠ بس سؤالي بقدر كل يوم غير ال ٨ ساعات ؟ يعني يوم من ١٠ لل ٨ ويوم من ١٢ لل ٦
@سناءالعماري-ي5ح 9 ай бұрын
وربي ما ادري كيف اتشكرك ❤ان شاء الله من اليوووم اتحدا نفسي من جد اسلوب كلامك جدا جدا جدا ممتاز بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على كل شيء ❤
@myqueenRahaf Жыл бұрын
كلام من ذهب الاء الراقي يسعد روحك علي هل نصائح جميله ومفهم وكل معلومه صح ✅
@emahmed444 Жыл бұрын
ممكن متابعة 👍🏻
@لبيكياحسين-ث2ت7ك Жыл бұрын
ياالله شكد كلام حلو راح اسوي ع نظامج
@8xx.-.x Жыл бұрын
الله يسعدلي هل الصباح الحلو اخت ألاء أنا صرلي اكثر من عشر ايام مبلشه بصيام المتقطع مخفف اكل كتير وموقفه السكر والخبز وعم اخد بذر القاطونه الصبح والمساء شوبتنصحيني
@adnadn3028 Жыл бұрын
بشو تنفع الكاطونة وكيف نستعملها
@الاءكمال Жыл бұрын
ممتاز القاطونه لكبح الشهية
@blackmoon912 Жыл бұрын
انا كمان باخد القاطونه بتسد النفس وبتنفش بالبطن
@Fad_313 9 ай бұрын
@ماهي القاطونه؟ blackmoon912
@سارهن-خ5ذ Жыл бұрын
اقترحي علينا أجهزة رياضية تصلح للمنزل؟
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 24 МЛН
Family Games Media
Рет қаралды 73 МЛН
DoctorJamil AlQudsi (الدكتور جميل القدسي دويك)
Рет қаралды 34
بداية جديدة مع د رحاب الشناوي
Рет қаралды 311 М.
الاء كمال🇸🇾
Рет қаралды 44 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,6 МЛН
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 288 М.