BE CAREFUL WITH PROHIBITED VEGETABLES for Older Adults - Oswaldo Restrepo RSC

11 Vegetables that Older Adults Should Avoid
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Did you know that some vegetables may not be suitable for older adults? Find out what they are in our latest video. 🥦🚫 In this installment, we will explore 11 vegetables that, although healthy for many people, can present specific challenges for older adults and how they can avoid them.
Spinach: Learn about the levels of oxalates in spinach and how they can interfere with calcium absorption in older adults, especially those with kidney problems.
🌶️ Hot Peppers: Discover how hot peppers can irritate the stomach and cause digestive discomfort in older adults with gastrointestinal problems.
🍅 Tomatoes: Explore the acidic effects of tomatoes and how they may contribute to heartburn and acid reflux in older adults with digestive problems.
🥔 Potatoes: Learn about the high starch content in potatoes and how they can affect blood sugar levels in older adults with diabetes or insulin resistance.
🌿 Kale: Find out how kale can be difficult for some older adults to digest and how it can cause bloating or abdominal discomfort.
🥒 Cucumbers: Explore how cucumbers can have diuretic effects and increase urinary frequency in older adults with bladder control problems.
🥦 Broccoli: Learn about the gas effects of broccoli and how they can cause digestive discomfort in older adults with digestive sensitivity.
🍠 Sweet Potatoes: Discover how sweet potatoes can have a high glycemic index and affect blood sugar levels in older adults with diabetes or prediabetes.
🍆 Eggplants: Explore how eggplants may contain solanine, which can cause stomach upset in older adults with sensitive digestive systems.
🌽 Corn: Learn about the difficulty of digesting corn in older adults and how it can cause digestive problems such as gas or abdominal distension.
🥕 Raw Carrots: Find out how raw carrots can be difficult to chew and digest for some older adults, especially those with dental problems.
Be sure to watch this video for tips on how to adapt your seniors' diet to promote better health and well-being!
Hello, my name is Oswaldo Restrepo. I am a doctor specializing in occupational health and safety, with training in epidemiology, management systems and risks.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:22 Vegetables that you should not eat
6:17 Benefits
10:16 Conscious feeding
#OswaldoRestrepo #OlderAdults #vegetables

[@TaniaPeredez]

Saludos desde RD.lo adoro doctor.

[@JulianaGuerrero-mx7wj]

Gracias por compartir tus conocimieto que Dios te bendiga hoy

[@constantinolopez3720]

Gracias por tus consejos

[@victoriabeckham7364]

Hola DR Buen día 😊 gracias y si tiene razón yo de preferencia cocidos ❤ y aun asi a veces me inflaman el estómago 😊❤ saludos 😊

[@zulaymariljimenez1600]

Gracias doctor así le daremos a mi mamá . Los vegetales cosinados y yo también

[@olgarodriguez8466]

Muchas gracias.

[@mariamercedes5157]

Gracia doctor. Por. Sus. Consejos bendiciones

[@beniciabenitez4614]

Hola gracias DR por tener paciencia y voluntad para la gente ❤

[@olgarodriguez8466]

Excelente Doctor por sus enseñanzas.Dios lo bendiga .

[@olgachaves9850]

Muchas gracias doctor. Muy importante esta información. Seguiré sus consejos 👌🏻

[@losinsanostresmil.23]

Gracias Dr. Por sus consejos!!❤

[@IgnaciaZarate-tb1td]

!!!Que bueno que nos enseñen estas cosas tan importante para las alimentaciones y para la salud

[@lourdesbattle6475]

Gracias Dr

[@luzblancoaraujo999]

Gracias gracias

[@miguelinaruiz1478]

Gracias

[@adrianmoncada5614]

Hola buenas noches gracias por compartir bendiciones gracias

[@GrisellGarcia-mt8ub]

Thank you . For this program. I need to hear 🙉 that. Thank you Thank you Thank you..🤗

[@anateresa3478]

Buenas tardes doctor , le estoy sumamente agradecida. Su información nos ayuda a alimentarnos mejor con estos conocimientos ,me gustan mucho sus videos .

[@ilianahernandez3503]

Muchas gracias,excelente información,q nos ayuda a mejorar nuestra salud!!!💖😍👏👏👏

[@mariopena8217]

Excelente.

[@NorisSanchez-fd4hf]

Gracias amigo Oswaldo 🇻🇪🇻🇪

[@ritamelendez]

Excelente información 👍💯👏🏻😀

[@davefranco5274]

Buenas tardes, excelente información gracias

[@josedomingovergara6306]

Buenas. tardes. doctor. con. José. vergara

[@gloriaemilce251]

Super!❤

[@anamariafuentestroncoso8766]

Gracias doctor desde Chile.

[@marinaamayadealegria941]

Buenas tardes Doctor.

[@nildaperea6981]

@ exelente info Doct gracias por tu buena onda y por brindar estos videos tan importantes te saludo desde Argrntina🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤

[@davidparedes1612]

Saludos desde Venezuela mi estimado Dr exelenticima información Dios te bendiga grandemente

[@angelroncal2062]

Gracias Dr. por preocuparse por salud de los seres humanos...

[@dorarodriguez9481]

Hola doctor me encanta sus consejos tengo problema intestinales intestino irritado 😠

[@RosaManzano-dp4jn]

Buenas noches _ todos esos vegetales son sabrosos y nutritivo _ comerlos con moderación _y siguiendo todos los valiosa explicación del dr Oswaldo _ gracias ❤desde Venezuela

[@leonorriveracastaneda9131]

Gracias x sus conocimientos,..nos será de mucha ayuda,..buen día

[@OswaldoRestrepoRSC]

Buen día ❤️👍🏻

[@davidnorismarceleno6865]

MIL GRACIAS ESTE SELULAR ES DE MI ESPOSO DIOS LE PAGE❤😊

[@sorayarochell4870]

Hola mi Dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Los vegetales que no se debe comer crudos , yo lo como pasado por agua un hervor y ya listo . Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️

[@OswaldoRestrepoRSC]

¡Excelente Soraya! ¿Sabías que estas disfrutando de tus beneficios por ser miembro exclusivo mediante este video? Los demás suscriptores podrán verlo en estreno dentro de un par de horas. ¡Muchas gracias por apoyarnos!

[@sorayarochell4870]

@@OswaldoRestrepoRSC Hola mi Dr Gracias por siempre. Le estamos muy agradecidas y ser un miembro es excelente puedo verlo en vivo en primicia como ahora . Disfrutar de su excelente explicación, poder preguntar , opinar , y es gracias a usted y ese maravilloso equipo que tienes . Un fuerte abrazo ❤️❤️❤️

[@delmymarquez1629]

Gracias Dr por sus consejos que Dios lo bendiga

[@soniaclaros8481]

Gracias Muchas bendiciones

[@OswaldoRestrepoRSC]

¡Saludos!

[@hectorbustamante6703]

❤Bien Doctor

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un abrazo ❤️

[@AnaMariaToledo-je8qo]

Dios los bendiga Saludos desde Cuba un abrazo ❤

[@OliviaPiedrahita]

Mi nombre Olivia Piedrahíta de medellín Itagüí muchas gracias por sus valiosas orientaciones para sabernos cuidar eres muy inteligente y una persona muy preparada Dios t bendiga

[@magdalenamunoz5479]

Me encantan algunos vegetales crudos la coliflor y los pimientos,y los espárragos nunca los he comido crudos,pero es bueno saberlo,la calabaza la hago con mi jugo verde❤

[@user-mh1jj5ew9k]

Gracias dr por sus informaciónes tan valiosas, Dios lo bendiga siempre 🙏

[@OswaldoRestrepoRSC]

Mil gracias por tus buenos deseos ❤️

[@user-mx8fo8dd4l]

Grasias maida Arriba Creme Desde Cuba

[@AlbaDelSol]

Gracias DOCTOR .OSWALDO..pues.a m me gusta algunos vegetales.crudos .pues gracias por el consejo .saludos .

[@OswaldoRestrepoRSC]

Saludos y muchas gracias por tu apoyo Alba

[@cristinaromero3200]

Nunca supe que la mayoría de estos vegetales se comieran crudos!!! Solo aji morrones y cebolla he comido crudos de todos ellos!!!

[@merche68]

Yo tampoco lo sabía.🤔

[@uzzielbenedettipiero1205]

Bueno que tal si un día te quedas sin Gas y tienes que comer tus vegetales crudos 🤷😅

[@Alejandromiguel1962]

Yo creía que la vitamina C no aguantaba los procesos de cocción

[@AmparoPerezPulido]

Muchas gracias por la información yo tomaba los vegetales crudos en zumo y yo notaba que me caía pesado

[@aramisbarallobregarlobo4114]

En cuales alimentos podemos encontrar las vitaminas E. Gracias

[@anaisabelsanchez5581]

Hola doctor muchas gracias por sus consejos son muy importantes y beneficiosos para todos nosotros saludos desde Costa Rica

[@OswaldoRestrepoRSC]

Es con mucho gusto ❤️

[@luzmerypedroza-oe1we]

Yo consumo todos estas verduras precocidas me va super bien gracias doctor por la información 🎉

[@abrahamgonzalez6676]

Carmen Elena Pérez Venezuela

[@americasoto4318]

Buenos consejos Doctor... de todos los mencionados, mi preferido es el brocoli, los ablando un poco en agua hirviendo y después los paso ligeramente por aceite y ajos. Bendiciones por su trabajo Dr. 🙏

[@paolaandreasanchez]

Casi 4 millones de suscriptores bravo y gracias por el video. Saludos

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias por todo tu apoyo ❤️

[@anamariafuentestroncoso8766]

El brokoli,coliflor,cebollas,morrones, zanahorias,ajos,repollos, los preparo en mi casa lacto fermentados (con sal marina y agua desclorada)bastan tres dias y ya los puedes consumir...prueben lo recomiendo,antes por años no comi coles,coliflor, brócoli etc.hoy mi estomago tolera muy bien todo 66 años tengo llevó disfrutando hace como 7 años....

[@sofiauribe4147]

Agua desclorada??sería agua de botella??es más pura

[@sofiauribe4147]

Crudos? Ho cocinados??

[@merche68]

Yo tomo todo hevido. 💓👍

[@RosaManzano-dp4jn]

Es correcto; cocinados

[@marialuisacervinocomesana4428]

Hola ❤Yo ya con SII imposible 😢

[@annagoicoecheacalvet]

Le sigo desde Barcelona (Spain)❤️

[@OswaldoRestrepoRSC]

Te saludo desde Colombia 🇨🇴

[@carmenalbarran9581]

Dr buenas tardes Tengo un problema de diarrea crónica me podría dar una receta para que se me quite este problema? Ya me han hecho todos los estudios u en todos he salido bien (normal) El gastroenterólogo me recetó el Metamucil . Si he tenido una mejoría pero no al cien 💯 agradezco de antemano su ayuda

[@user-mv4wb8yz1p]

Doctor puede dar un concejo el diabetes

[@FranciscoRojas-vm9ne]

Francisco Rojas Upala costa rica

[@JoseEduardoGutierrezRico]

Cómo acabar con. Los trombos gracias Doctor

[@gabrielablud6887]

Yo cuando compraba las verduras del mercado, mi mamá no soportaba ninguno PEROOOO si los compro del huerto orgánico no importa si se las doy crudas o cocidas no le causa molestia ninguna, los abonos químicos vuelven malos a los alimentos.

[@user-ey4gv7xn2h]

Gracias Doctor Restrepo Dios 🙏 o bendiga y muy importante tu asesoría de estos vegetales .para poderlos consumir sin sufrir ningún malestar en nuestro intestino bendición y gracias.❤

[@edithdelcarmensegoviamoral7977]

Nunca he consumido brócoli crudo...la col o repollo, no es un producto preferente para mi...me encantan los pimientos, son parte de mis aliños...las alcachofas me encantan, al igual que los espárragos cocidos, jamás crudos...las arvejas las consumo poco, cocidas en casa...los rábanos no han sido parte de mi dieta...el ají verde lo compro ocasionalmente, me gustan!!...calabaza o zapallo siempre cocido.Gracias dr.Restrepo🇨🇱🇨🇱

[@abrahamgonzalez6676]

Carmen Elena Pérez

[@MICANAL_L-F-G-G]

😊

[@user-vz3nm2zz4q]

❤

[@user-mm8gg7ro1t]

Soy Ilda de ciudad De Villa Angela Chaco me gusta sus enseñansa de alimentos tengo tiroide y me gustaria saver que alimetos tego que consumir

[@OswaldoRestrepoRSC]

Te comparto este vídeo, que te puede resolver tu duda y te ayudará a cuidar tu tiroides kzbin.infoZwuLE107L-g?si=QaOYqTbjUkwSQtdx

[@rubensierra3385]

Dr. Es compáctible jugo de tomate, ajo. Cúrcuma. Jengibre. Pisca de pimienta

[@aliciacunalata3223]

Yo generalmente los consumo cocidos, crudos no, alguno que otro si.

[@magalymirandagarcia7976]

Dr. a mi me cae mal así sean cocidas. Me produce gases y distensión abdominal.😢

[@soleyjimenezruiz1118]

Saludo cordial Doctor Oswaldo que valiosa informacion como todas las que nos brinda que Dios lo bendiga igual a su linda familia ❤❤❤🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾dejo mi Like 👍

[@OswaldoRestrepoRSC]

Muchas gracias por tu apoyo Soley, saludos cordiales

[@luzmarinagaleano6648]

SALUDOS LUZ MARINA MEDELLÍN GRACIAS

[@OswaldoRestrepoRSC]

Saludos Luz Marina

[@norcarios8080]

Hola doctor nunca he oído q el brócoli se come crudos yo lo como cocido igual muchísimas gracias por sus consejos

[@laritzagonzalez7967]

Si se come crudo ,vienen en bandejas con zanahorias bb ,apio y traen su dresser incluido ,a mi no me gustan ,se pasa trabajo para masticar .

[@armando534]

👍

[@davefranco5274]

Algo más, casi todos los días como crudo lo siguiente: cebolla morada, ajo, cebollín, acelga y no me dan problemas

[@MilenaAlcivarMunos]

Hola me llamo Jessica Muñoz de ecuador me gustaría bien de los alimentos tengo 32@ños

[@luzcabral4106]

Quiero recibir xfa quiero ser parte de la comunidad de WhatsApp..

[@arelisbathel2174]

Aullama cruda ni me lo imagino

[@FranciscoRojas-vm9ne]

Ga👍

[@manuelant.tavarezm.6241]

🏇🏇🇩🇴🇩🇴

[@AnonimoAnonimo-vp1cc]

Quien se come algo de esto crudo? Hay que ver lo que se hace por likes....