🥄POTAJE DE GARBANZOS LIGERO PARA EMPEZAR BIEN LA SEMANA 👌// BEATRIZ COCINA

Un potaje ligero, rápido y bueno con estos ingredientes:
500 gramos de garbanzos lechosos.
1 cebolla pequeña.
2 dientes de ajo.
1 pimiento rojo.
1 pimiento verde.
3 zanahorias.
3 patatas.
3 cucharadas grandes de salsa de tomate estilo casero.
1 cucharada grande rasa de pimentón dulce de La Vera La Chinata.
Media cucharadita de comino molido.
2 hojas de laurel.
1 pastilla de caldo de verduras natural sin glutamato.
Sal.
Aceite de oliva virgen extra.

[@japonmaravilloso]

Este potaje es buenísimo, y va muy bien para la dieta 🙏💕 Beatriz ❤

[@mar540]

Perfecta receta vegana 💚

[@angeleslopezgomez2157]

Te cambiaste mucho potaje natural es buenísimo señora muy rico muy bien gracias

[@meryortizjimenes439]

Muchas gracias por compartir su receta salió bueno el potaje y fácil gracias un saludo

[@maiteartigas1138]

Muy bien explicado, y eso del agua caliente me lo enseñó mi madre , pero en casi ningún tutorial lo explica bien y eso es muy necesario, sobretodo para los principiantes, gracias suscrita 👌🏆

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Maite. Bienvenida.

[@fulgenciamoreno106]

ESTUPENDO, FACIL, MUY BIÉN EXPLICADO. GRACIAS POR ENSEÑARNOS TUS CONOCIMIENTOS. UN SALUDO

[@petrigomez4807]

Me encanta la receta tan rica y nutritiva 💋💋💋

[@ramosaponte5623]

COMO SIEMPRE DOÑA BEATRIZ, QUE EXCELENTE , QUE BIEN USTED COCINA Y EXPLICA , SIN LUGAR A DUDAS LA MEJOR COCINERA , GRACIAS.

[@beatrizcocina]

Hola. Encantada de contar contigo en mi cocina. Un abrazo.

[@carolinadiazrodriguez2134]

Rica receta 😊

[@YusalethContrerasQuiroz]

También como tips: se dejan una noche antes en remojo con media cucharadita de bicarbonato y así se cuecen más pronto y quedan blanditos!! Si les sirve el tips! Adelante!!

[@beatrizcocina]

Muchas gracias

[@aguamarina6389]

Buenas tardes, Beatriz. Me encanta todo lo que usted hace. Estoy aprendiendo mucho. Soy de Córdoba capital, Andalucía, España. Tengo 50 años y a mí y mi pareja nos gusta muchos sus guisos. Todavía no hago muchas cosas, se me quemo la cocina el año pasado y le tengo un poco de miedo a los fritos, me gusta echarlo yo en crudo y a la olla a presión. Un saludo de esta cordobesa, que le admira. Besos

[@beatrizcocina]

Hola Agua Marina. Te agradezco que sigas mi cocina y la pongas en práctica. Cualquier duda, por aquí me tienes. Un abrazo hasta Córdoba, qué buena cocina típica tenéis.

[@mariafernandeztunon153]

@@beatrizcocina í

[@enriquetagomez4311]

Buenisimo ...gracias,por la receta. Como todas fácil y econimica

[@mercesolerpastor7217]

Delicioso y fácil, a mi marido le encanta y de esta manera se los are porque no le gustan muy cargados, gracias por compartir amiga 🤗🤗

[@mvictoriabecerro9336]

Me ha parecido muy buen consejo el utilizar pastillas de caldo sin glutamato porque es malísimo para la salud. Probaré hacer el potaje algún día.Gracias por compartir.

[@blancalucia1717]

¡Qué delicia! Y tan bien explicado. Donde vivo está empezando el frío, así que esta receta es ideal. Gracias por compartir. ❤

[@beatrizcocina]

A disfrutarla Blanca

[@carlosrodriguez9223]

Que buena pinta

[@ColeccionandoSabores]

Que rico guiso, así bien calentito para quitar el frío de invierno!!! Viene genial esta receta, gracias por compartirla!

[@jesusmariodortaalvarez2574]

Magnifico gracias lo haré.

[@urrutian.]

Se ve delicioso😋

[@mariapilarbaenagan5371]

Lo tengo que hacer tiene que estar riquisimo

[@user-gs7zs5yr1x]

Muy bueno y sano

[@manujordan1062]

Muy bueno 😊

[@teresacastellanodiaz538]

Hay que rico Beatriz, y con estos frios apetece mucho, gracias por tus recetas tan ricas 😋👍

[@maricarmenmartin4786]

Hola Beatriz ,muy buenos tienen que estar esos garbanzos ,,los prepararé ,muchas gracias por compartir sus platos,,🙅🥰👏👏🌹

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti M. Carmen por confiar en mi cocina

[@San1284.]

Que ricoooo!!!!!

[@oliverr.8575]

Gracias por la receta, tiene que estar muy rico, así que voy hacerlo!😃

[@dolorsoviedo9359]

Me encanta.

[@daniagarciaperez1524]

Gracias esta rica la receta

[@addy3344]

Se ve como un excelente guiso pero me queda duda cómo y cuando quedan pelados los garbanzos felicitaciones 🎉

[@finacarrillosaorin6079]

Una muy buena pinta. Gracias Beatriz.

[@ISIS12AW]

Muy buena pinta!!!

[@elenaflorez9313]

Deliciosos, gracias y bendiciones 🙏🙏🙏

[@daniellachi2844]

Gracias por la receta! Ahora mismo estoy preparando el potaje. Gracias, luego te cuento como ha salido. 🤗

[@miguelrodenas4152]

Éste potaje está buenísimo, y muy sano además dé regimen. 🙏💕 Beatriz.

[@ElVecinoCocinero]

Me gusta mucho el cuchareo y ese potaje lleno de verdura me ha encantado!!! Saludos

[@Chipimartinez]

Hola 🙂 Que potaje más sano y bueno que has hecho 😋😋😋 como apetecen ahora con el fríazo que hace los platos de caldo 👍 yo lo hago en la olla normal 🤗🙋

[@xelobiot]

Buenísimo el plato de hoy! Los garbanzos con solo verduras son como más me gustan! 😘

[@EntreFogonesYT]

Rico, rico buen plato de cuchara, 😘😘😘

[@tabitamanquilef6806]

Hola beatriz cómo estás bueno te cuento que yo pongo los garbanzos en agua con sal el día anterior después le pongo. Las verduras zanahoria cebolla ajo papás berzas gallegas del huerto pimentón sal en fin la verdura que tenga y en quince minutos están listos y man ñana va a llover te mando un saludo desde chile un exiliado chaooo

[@joshbcn1978]

Muy buenos!!

[@mariagranadosrubio6737]

La coliflor la haré mañana .Seguro que esta buenísima. Tu cocina se merece 4 estrellas .

[@danmg2103]

O potajinho Graçõas per totes os felitaçãos feliç2002 👍😋☝️🇧🇷🇧🇷🇧🇷🔕🇧🇷🔕🔕🔕🔕🇧🇷🇧🇷

[@madelasnievescairosbolanos1120]

Muy rico 😋

[@mariadoloresdieguezsuarez4421]

Hola amiga qué rico el potajito de garbanzos me ha encantado y muy sano besos para ti la familia

[@carmenbadiola4950]

Gracias guapa, que ricos😍

[@sehrurobles2568]

Rico rico .gracias 🌹

[@mirelramirez7523]

Muy rico yo o😊e echaré unas espinacas 😊

[@GiseleV.Camara-ye5om]

Hola ,se ven riquísimos esos garbanzos y sencillisimos y sanos voy hacerlos y espero tengan la misma pinta que los tuyos un saludo desde Caracas Venezuela

[@romeliamolina3676]

Se ve exquisito como en mi pueblo

[@joaquinaterolalvarez3377]

Beatriz lo he hecho varias veces y la verdad que está riquísimo . Quién no lo haya hecho que lo haga porque está buenísimo . Gracias Beatriz por tantas recetas que nos das y lo buenas que están

[@beatrizcocina]

Me encanta saberlo Joaquina. Muchas gracias por recomendarlos.

[@fdepaula2835]

Riquísimo. No quedan como garbanzos lavados. Tenía la duda por tu video, no queda claro, si la cebolla también había que meterla en el mortero junto con el pimiento rojo, el verde y los ajos. Al final no la incluí. Lo dicho, excelente. Gracias por la receta

[@beatrizcocina]

Me encanta saber que lo has hecho, muchas gracias.

[@remeluque8448]

Rico, rico. Pero esta receta ahora con el calor q tenemos no pega. Si!! Este invierno lo pienso hacer

[@ceciliahernandez1641]

Gracias que buena pinta saludos

[@gabymojica518]

Se ve riquísimo!!! Lo haré!!! Gracias y saludos!!!❣️

[@estrellahernandez938]

Muy bueno y fácil , gracias

[@rosariomarquez1731]

Un buen potaje para comenzar la semana..que cosa más rica. Muchas gracias Beatriz un abrazo

[@antoniaq3114]

Hola Beatriz, después de los excesos navideños nos viene genial este potaje.Lo pondré en práctica mañana porque tengo todos los ingredientes.Muchas gracias 👍😋

[@beatrizcocina]

Hola Antonia, me parece estupendo que lo hagas. Ya me dirás qué te parece. Un abrazo.

[@paquirincondiaz8037]

Beatriz muchas gracias hoy hice tu receta y salió espectacular!!!

[@saludpalacios8175]

Muy bueno me gusta

[@yamamurakitty]

Viene genial en estos días de invierno! Me ha gustado mucho! 🤗🌷💠🌺

[@mariadelcarmenmarquezmunoz3168]

Muy parecido los hago yo, gracias Beatriz, me gustan tus vídeos cortitos y bien explicados, un beso.

[@doloresromero5166]

Que bueno rico rico de verdad men cantan esto potaje Beatriz saludos 😋🥯

[@evacabanillasmartin386]

Hola Beatriz, muy buena pinta, esta semana lo haré, mil gracias 🤗😘👌

[@mariaponce1511]

Hola Beatriz me encantan tus recetas sencillas y al alcance de todos comidas caseras baratas y ricas muy bien explicado gracias corazón

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti Maria por tu comentario y seguir mi cocina. Cualquier duda, por aquí me tienes.

[@mariaponce1511]

@@beatrizcocina muchas gracias me encanta todo lo que haces besos Beatriz

[@arlekin66490]

Un saludo, muy buen trabajo, enhorabuena

[@manolilozanogonzalez958]

Que buena pinta, eres una gran cocinera

[@juanagerman195]

Hola Beatriz, sigo tu cocina desde Francia, muy fácil y riquísima, gracias..😋

[@alexaponcededionicio486]

Gracias por dejar la receta en la cajita de subscription 🙌 👏 🙏 😀 😄 😊 Muy poc@s personas lo hacen muchìsimas gracias y muchos èxitos 👍 😀 Espero que se suscriban muchas màs personas, muy explicate la receta.

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti Alexa por seguir mi cocina.

[@lacocinadepaulo3356]

Hola Beatriz buena receta y saludable es todo cocido está bien te dejo mi 👍 saludos.

[@dolorsoviedo9359]

Muy bueno.

[@cocinaconmerche8693]

Hola Beatriz , que rico madre mia , gracias por compartir tu receta , me ha encantado ❤️

[@mariaadelagiron1260]

Hoy he hecho el potaje y de verdad que ha salido buenísimo muchas gracias Beatriz un gran abrazo

[@beatrizcocina]

Me encanta saberlo. Muchas gracias a ti M.Adela.

[@alejandrogarciatrill]

Lo probaré a ver qué tal 👍

[@maithunahouse5847]

Fue de mucha ayuda! Gracias saludos desde Argentina Bsas!

[@auroragutierrez5362]

Eres una estupenda cocinera

[@yera3unica]

Hola Beatriz, riquísimo, así lo hago yo también.

[@estheralonso9262]

Que ricos me encantan!!! Muchas gracias un abrazo

[@almar5611]

Muchas gracias, te bendigo

[@arlekin66490]

Un saludo afectuoso,

[@algosecuece2359]

Muy bueno, mañana hago yo de lentejas que hace frio

[@manisanz2317]

Muchas gracias Beatriz, como hace poco me suscribí, no he visto todo. Gracias de nuevo, y me pongo a verlos

[@beatrizcocina]

Muchas gracias por seguir mi cocina.

[@mariteterefreiria2835]

Gracias, lo probaré

[@karlamartin9472]

Viva españa🎉

[@oliverr.8575]

Me ha salido buenísimo, gracias por la receta!🙂👏👏👏

[@beatrizcocina]

Me encanta saberlo. Muchas gracias a ti por seguir mi cocina.

[@potaje3579]

@@beatrizcocina graçoãs per recetinha o compartida per whasapo😊😊😊😊😊😊😋

[@araceliguimera1911]

La sal es mejor colocarla al final que se cocinen. Para que no se pongan más duros, aunque lo estás haciendo en la olla de presión

[@beatrizcocina]

Hola Araceli. Muchas gracias por tu consejo. Eso es, al hacerlos en la olla a presión quedan muy tiernos, da igual el orden al echar la sal.

[@mariescuderofernandez8051]

Tiene una pinta deliciosa y con estos días de frío viene muy bien un abrazo desde Murcia

[@lolaapellido3320]

Me encanta

[@joseignaciobilbao9586]

Muchas gracias ☺️

[@cocinarconlati5072]

Que pintaza...

[@maricarmenarcoscamacho4904]

Este potaje se ve buenísimo , además de saludable.😋😋. Muchas gracias Beatriz, un abrazo y hasta la próxima receta. 😘😘

[@aliciaiglesiasasensio1766]

Buenisimo y fácil de hacer. Que rico. 😋

[@beatrizcocina]

Hola Alicia, eso creo. De esas recetas básicas y buenas. Muchas gracias.

[@adelarodriguez9741]

muy rico un beso

[@ireneruizlopez5565]

Me he suscrito por haces una cocina muy fácil, espero aprender ya que a mi no me gusta cocinar, lo hago por obligación para comer sano, gracias por tú enseñanza. Un abrazo

[@beatrizcocina]

Hola Irene. La mía es dieta mediterránea, variada y económica a ser posible. Cualquier duda por aquí me tienes. Bienvenida.

[@pilargail]

Me gusto todo menos la pastilla de nork tiene mucha sal y grasas

[@pilarhernandez7213]

Gracias Beatriz ,lo más que me gusta que todo va en crudo , Se puede triturar los pimientos +cebolla ,y se lo incorporamos , Beatriz las patatas que hicistes con ellas ,las partes ,o las trituras ,gracias un saludo

[@beatrizcocina]

Hola Pilar, si, se pueden triturar. Las patatas las sirvo troceadas.Si quieres espesar aún más el caldo puedes triturar un trocito. Muchas gracias a ti.

[@carmenrodriguezdominguez2750]

Buenos días Beatriz , en qué número pusistes de la tapa de la olla en el uno o en el dos ? Muchas gracias por compartir 🥰

[@beatrizcocina]

Hola Carmen. Para cocciones fuertes ( legumbres, carnes...) siempre en el 2. Es lo que suele indicar el fabricante

[@gavesus]

Hola Beatriz, ¿Donde compras las pastillas de caldo sin glutamato? Gracias por tu cocina

[@beatrizcocina]

Hola. Las compré en una tienda local. Son de la marca Knoor. Muchas gracias por seguir mi cocina

[@pescaderiafernandez5025]

Excelente....

[@potaje3579]

excelente trabalho e muito bem captado ♒💋♌😋

[@danmg2103]

@@potaje3579 o trabajinho

[@potaje3579]

@@danmg2103 mmmm

[@potaje3579]

@@danmg2103 monica do wasapa

[@danmg2103]

@@potaje3579 reseita do la Toñi 😋👍😀☝️🔕

[@manisanz2317]

Muy buena receta y muy fácil. Una pregunta, si echo garbanzos que he comprado ya cocidos, que los hay muy buenos, el tiempo de cocción se reduciría mucho ,verdad?

[@beatrizcocina]

Hola Mani, eso es. En el canal tienes varios potajes con legumbres en conserva,bien buenas. Si usas los garbanzos cocidos, te recomiendo en cazuela normal.Cocinados junto con las patatas. Les viene bien esa cocción. Muchas gracias.

[@colochita7240]

Quedan buenísimos, hoy los hice. Gracias por la receta 😘

[@manolicortesnunez8041]

Por favor que marca de pastilla de caldo usas muchas gracias los veo todos saludos dos

[@beatrizcocina]

Hola Manoli. Suelen ser de Knoor. Muchas gracias a ti por confiar en mi cocina