BEBIDAS ENERGÉTICAS (Todo lo que debes saber) | DrPoloGuerrero

¿Es verdad que podemos conseguir energia enlatada? Y es que suena muy tentador el decir, necesito estar más activo y tengo sueño o solo estoy cansado, pero ¿Qué tan real es esto? ¿Pueden afectar la salud?
TU SOLO RECUERDA QUE TODO EN EXCESO ES MALO
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Esto no sustituye una consulta médica y la única intención es brindar información respecto a lo descrito en este video, ante cualquier pregunta acude con tu médico.
¡Si leíste todo esto, te quiero mucho!
Bibliografia:
www.healthline...
www.ncbi.nlm.n...
www.uhhospital...
www.nccih.nih....
www.hsph.harva...
www.cdc.gov/he...
www.jeffersonh...
www.ncbi.nlm.n...
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[@TheAxidRain]

Despues de 11 anios tomandome entre 1 y 2 bebidas energeticas TODOS los dias(redbull, rockstar, monster entre otras), hoy me arrepiento, con diabetes, presion alta y dano renal debido a la hipertension, si ahora estoy dializandome porque mis rinones dejaron de funcionar. Pdta. y no era sedentario, era (soy) muy activo en el deporte y trabajo.

[@selttsam66]

Si además de tomar 1 o 2 todos los días tenés una dieta horrible y comes como carajo quieras te iba a pasar de igual manera capaz en más tiempo pero si seguías con esa alimentación te iba a pasar en algún momento

[@jonymlopez2113]

Tu genetica es muy mala man

[@elmaster8499]

Nmms te pasaste de lanza 😅 es lo mismo que tomar gaseosa todos los días yo lo tomo una vez al mes

[@pedritovip2023]

el veneno esta en la dosis.... hay q tenerlo presente siempre!

[@darckserkesx272]

Buena suerte hermano tu puedes que disfrutes mucho la vida.

[@betohernandez2296]

Yo tuve una mala experiencia con las bebidas energéticas, si, obviamente no sabía nada sobre lo que me pudiese pasar, pero yo cuando tuve mi primer trabajo hace casi 8 años ya que no estaba acostumbrado ah trabajar me cansaba muy rápido && se me ocurrió tomar una bebida energética con una pastilla llamada cafiaspirina, osea mezcle la cafeína de la pastilla con la de la bebida, me dió energía de sobra, me sentía súper genial, tanta fue la energía que no me podía estar sentado, estaba súper activo, al final se me hizo droga ese sentimiento && lo seguí tomando, un día descansando literalmente sin hacer nada mi corazón se empezó ah acelerar horriblemente && al final termine internado en el hospital

[@ladykitty32]

😮😮 y que paso después de eso como quedaste espero nada grave😢

[@elmiguelfranco4362]

También no mames tu jajajaja

[@carlosdeschain6785]

En mi país hay una bebida llamada raptor que es energética. Hace años fue noticia nacional que un chico de 20 años que hacia trabajo de fuerza murio de un paro. Se le atribuyó a la bebida la culpa del deceso ya que el tomaba mas de un litro diario

[@juandiegovalverde1982]

@@carlosdeschain6785 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante, Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

[@not_bams7]

Nmms wey en ese caso es más saludable un pase de kriko (yo igual Asia lo de la café aspirina pero ya lo deje por una exprencia similar)

[@danielpozo3954]

A mi me gusta viajar por carretera. 4 veces por año. Cuando estoy cansado y no puedo parar, siempre tengo un monster y me salva el momento. Sólo tomo en esas condiciones.

[@eltunas7540]

Yo tengo un trabajo demandante suelo tomar 1 a 2 latas por semana Osea solo cuando de verdad o upo no por gusto Recomiendas monster o predator?o alguno en especial

[@danielpozo3954]

@@eltunas7540 no he probado predator. Si va a ser algo rutinario, te recomiendo hidratación+ electrolitos + complejo B. Estas bebidas tienen demasiado azúcar, yo las tomo 3-4 veces al año.

[@SACGM1619]

​@@eltunas7540 el monster funciona mejor que el predator pero igual prueba cual te gusta mas

[@jorgemoreno7173]

​@@eltunas7540creo todas son la misma mmda, por el precio un volt o amper en lo personal no te da el bajón de energia tan feo,

[@juandiegovalverde1982]

@@danielpozo3954 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

[@davidtello175]

A las bebidas energéticas, así como a nuestro cuerpo no hay que tenerles miedo, hay que tenerles respeto

[@guillermoherediacedillo9192]

Las bebidas energéticas son un problema, nuestro cuerpo per se no, pésima comparación

[@juandiegovalverde1982]

@@guillermoherediacedillo9192 Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

[@Kaotic_14]

En mi caso si me dio adiccion pero era porque me tomaba demasiadas latas y botellas al día todos los días y ademas tenia 11-13 años, la verdad nunca me dio taquicardia ni nada de eso , realmente deje de beber eso porque subi como 30 kilos , empeoro mis problemas gastrointestinales y me daba demasiada migraña. Tomen energizantes si quieren , pero no lo tomen en exceso porque da adiccion sobrepeso y problemas cardíacos.

[@ronaldgaraygonzales]

Yo creo que la vista primero porque tengo amigos que también son alcohólicos y la vista fue lo que primero les a afectado pero igual estaría bien consultar varios médicos para tener varias opiniones y alomejor no en todos es igual al ser diferentes cuerpos saludos

[@enriquemota2790]

Gracias por tu respuesta tan amable,los demas solo responden a lo pendejo por no tener nada que hacer

[@juandiegovalverde1982]

@@enriquemota2790 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

[@Norma-lt5lz]

Muchas gracias por toda la información, yo me considero adicta a el Moster sé que no es bueno pero realmente se vuelve adictivo. Estoy tratando de ya no tomar llevo 1 semana sin tomarlo y me siento muy bien!!!

[@RAFARYReyes]

Cada cuanto tiempo tomasbas o cuantas,

[@RAFARYReyes]

Yo tomo 1 solamente cada semana digamos domingos, lo que noto es que me tranquilizante o relaja,. No es que esté estresado pero así lo noto.

[@Yuki_Matsumoto_7]

Sigue así. Y mientras dejas de robar tomar, también trata de incorporar hábitos más saludables a tu vida. Lo ideal sería ejercicio, sueño y dieta, pero si se hace muy difícil todo eso a la vez, con la dieta y el sueño harás una gran mejora a tu cuerpo.

[@WebiWabo-hz2dy]

Jajaja que pedo

[@kelt9566]

​@@RAFARYReyes como te va a relajar br0

[@JRichter25]

Gracias Siempre tuve dudas sobre esas bebidas energéticas, A veces durante el día siento sin energías y me daba tentación de consumirlo pero ya tengo aclarado el tema.

[@ElKosterOner]

Dale sin miedo, solo no te excedas

[@user-jm6hq1kw8c]

Muchas gracias Dr. muy buena información Dios lo bendiga🙏

[@hernanfuentes6311]

Por temas de trabajo tuve que tomarme unas cuantas y note una sensacion de de caida del pelo fuera de lo normal, gracias por la explicación

[@jhoynerjesusosoriomanrique8372]

Hola doc, podría hacer un vídeo hablando de que vitaminas podrían ayudar para el buen funcionamiento del cerebro, poder memorizar y ser más productivo Gracias

[@luisrezabarcenas9832]

Todos los frutos secos, las vitaminas no son necesarias a menos que seas una persona que no pueda obtenerlas de los alimentos, trata de comer almendras, nueces, arándanos, son muy buenos Igual soy médico, y créeme que muchas personas creen que es bueno tomar las vitaminas en forma de medicamento, cuando no lo es, ya que no lo necesitan

[@rosamartinez5179]

Hola. Gracias Dr. Por Siempre mantenermos informados Dios lo Bendiga 😊😊

[@juandiegovalverde1982]

Hay en el canal Dr Valverde un video interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

[@omniser1220]

mejor consuman kriko banda

[@jhose85]

Ese wey 😂

[@erickmendez5769]

No ni mergas

[@ryukankalvacante3534]

Que es kriko? Pregunta seria.

[@cristiansolis370]

Peor, daña el 🧠

[@Jacpesina]

😅

[@yolandazavalzamorales9080]

Dr. Gracias es usted muy buen expositor❤❤❤

[@gerds9482]

Doc yo entreno deporte el alto rendimiento, y consumo red bull (de vez rn cuando) cuando me siento sin energia, sin animos, y me da ese plus para entrenar con normalidad, pero no consumo mucho azucar, pero si consumo un poco mas de sal, podria explicar que sucede con el cuerpo con el uso descontrolado de la sal

[@FISIOACTIVES]

Excelente!!! Desición libre! Con moderación y medidas. Pregunta, porque el café causa sueño?

[@enzochavez8003]

Lo explica en el video, bloquea receptores del sueño/cansancio por un periodo de tiempo (4-6hrs que pueden variar dependiendo cada quien) y luego cae todo el cansancio junto o acumulado.

[@FISIOACTIVES]

La pregunta no va en relación con el consumo de bebidas energeticas. Simplemente tomas una taza de café y en lugar del efecto ( donde se te quita el sueño) es lo contrario, te estás terminando la taza de café, no tenías sueño y en automático estás soñoliento.

[@enriquemota2790]

Hola doc, una pregunta soy alcoholico pero no me enorgullezco, aun asi ¿que se daña primero el higado o la vista? Por que al parecer ya necesito lentes, no definitivamente pero me cuesta trabajo enfocar las cosas pequeñas que veo, saludos y espero su respuesta.

[@wachillodavid8427]

Ve al médico, los videos son solo informativos

[@xavidelfiorano]

Los videos son solo de divulgación, no es una consulta, ve a un médico para que te revise o canalice con un especialista del área 🙄

[@JRichter25]

no se diga mas, al doctor.. no te rías, es en serio ve al doctor

[@BioRedDavid]

Jajajaja pinche wey ve a consulta no mames 😂

[@enriquemota2790]

@@xavidelfiorano hay medicos que si vas a consulta con ellos son menos favorables que esta "divulgacion" ya que son indiferentes y solo te recetan medicamentos solo para venderlos, y te lo digo por experiencia. Ya sean medicos publicos o privados no todos hacen consulta por profecionales sino por dinero.

[@user-lj6ry9rd9y]

Gracias por compartir tu conocimiento sirve mucho ..doctor cito cantinflas😂🫡

[@pachitosilva5713]

Excelente video doc, gracias 🫂

[@juandiegovalverde1982]

Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras.

[@TheKovalto]

Gracias por la información ahora ya sé que sí me conviene tomar una lata al día antes de ir al gimnasio

[@saidrodicarpio712]

Graciass, tenia esa duda pero buscando en google se contradecia la informacion

[@margaritacuaxiloacolexcua275]

Gracias Dr por la información 👍

[@juandiegovalverde1982]

Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras.

[@raularreola3331]

Gracias Doc por esta explicasion lo voy a tener en cuento 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@inyoursoul6698]

Dr, por favor hable sobre el virus del Ebola. Se que es un tema muy viejo, prácticamente olvidado, pero es bastante interesante. ❤

[@axxi9083]

Interesante, he visto bastantes videos sobre las bebidas energéticas y este es el mas completo, aparte del punto de vista medico. Los otros videos solamente tomaban de manera somera los puntos del azúcar taurina etc. Gracias doc polo buen video.

[@brandonemanuel6462]

Que opinas de las quimioterapias?? Puedes dar una explicación de las quimios

[@WilliamScott-wg4rc]

Gracias esto me puede salvar la vida

[@andresbroke]

de hecho aries terrón ya habló de los edulcorantes y dijo que debería ser una cantidad DEMASIADO excesiva al día como para que los edulcorantes te hagan un daño :).

[@inquisidorjeremy2843]

Hace años cuando trabajaba en la noche, tomaba un monster diario, en uno de mis descansos tome jack daniels y me desconecte😢 , hice destrozos en mi cada, rompí la pantalla, una ventana, arranque cables de luz, hasta que me canse y quede dormido. Al otro día no lo podía creer ni entender qué paso 😮. No lo vuelvo hacer.

[@TVchanneL2007Z]

Seguro que era Monster? O esa noche te metiste confetis night

[@RamonMartinez-lo7oz]

Jajajjaa mejor no tomes alcohol porque también debes tener algún problema de agresividad porque el alcohol incrementa tus emociones

[@Alvarado2001]

Gracias

[@Shumatsunovalkrie]

Muchas gracias doc por la información

[@juandiegovalverde1982]

En el canal Dr Valverde hay un video interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras.

[@jennysanchez8022]

Bueno día gracias por compartir Dr le agradezco mucho no tomaré más esos energisante

[@sirakbeauty4399]

Yo un día me desvelé por hacer tarea y al otro día teníamos un festejo me dormí a las 4 am y me desperté a las 7 am tenía mucho sueño y se me ocurrió comprarme un monster y me fui tomando en el camión estuve despierta claro mi cuerpo nada mas, pero por dentro me sentía tan cansada y desesperada mi mente seguía cansada con ganas de dormir, me sentía dividida, pude dormir hasta las 10 PM y al otro día me desperté a las 12 am del otro día jamás quise volver a tomarla cansada. No lo hagan.

[@juanmiguelperezalvarez3730]

Que opina de los preentrenamientos

[@miguel2-727]

es lo mismo

[@ginachavez972]

Excelente explicación Dr polo ......😊saludos desde colombia un seguidor más 👌

[@husac85]

Miy interesante toda esta informacion doc, y es por eso que no tomo bebidas energeticas. Me gustaroa que hablara del tema de la muerte subita en deportistas la causas posibles. Saludos.

[@denisolivo4626]

Desde hace 6 añoa que consumo entre 5 a 8 latas de monster, rad 60 o red bull Este ultimo año comenze a dejarlas y cambiarlas por cafe Desde hace meses consumo (sin mentir) minimo 10 tszas de cafe por dia Hace poco el cafe solo ya no me mantenia despierto y comenze a combinarlo con energizante y con esta combinacion de cafe + energizante consumo entre 5 a 6 tazas diarias.

[@ErickRM87]

Gracias doctor

[@jhony7186]

Tal como lo menciona Polito, yo consumo bebidas energéticas diariamente, todos me mencionan q me harán mal a la larga, mayormente familiares. Pero ahí entra igual la manera en la q yo llevo mi vida, no tomo, refrescos, no consumo Sabritas, alcohol, galletas chocolates, y tomo de 2 a 3 litros de agua diarios, y hasta ahora no he visto ningún efecto malo. Es saber consumir las cosas sin excesos y únicamente para hacer su función, de igual manera el cuerpo ocupa azúcar pero no tanta

[@kyle-eljudiomoralista5315]

Te va a dar un infarto we esa madre hace mal

[@luisagutierrez8764]

Muchas gracias por la información ❤

[@AlejandroGonzalez-iz5tt]

Muy buen video , bien explicado , excelente .!!

[@juandiegovalverde1982]

El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

[@luismellado6676]

cuando me siento cansado o necesito rendir mas en un trabajo.....lo q hago es tomar vitaminas con B6 y B12 ......las de similares q son de gel color cafe(vale $50 el bote de 30 capsulas)( y no me las tomo todas, solo 2 x dia, los dias q necesite maximo 2semanas) .....o si pueden otras de mejor marca .....pero q tengan las vitaminas B...... me tomo 2 capsulas antes de la desvelada o esfuerzo.......y todo bien.......solo las uso en esos casos......yo no sabia q sobrevitaminarse es malo.....gracias doc......

[@nnico_sw]

Hace rato esperaba este video❤🔥

[@Reaper23026]

tengo 15 años tomando al menos 1 TODOS los dias, es mi adiccion jaja, pero no he sentido algun efecto negativo fuera del dinero que gasto en ellas xd (tomo las versiones sin azucar)

[@angelsalcedo2476]

Que hay sobre las Kcal? Suelo comparar ese apartado entre bebidas energeticas y encuentro diferencias bastante grandes, tipo 50Kcal/100ml a 10 o 5 kcal/100ml, normalmente tambien va de la mano del costo Igual "determina" hasta cierto punto el boost de energia?

[@Rompiendoelsilencio]

Hola.doctor que es lo que hace que se baje la presión.saludos

[@JumboPlaysYT]

Buena explicación!!

[@MrXlskywolf]

Doctor tengo una pregunta, estaba tomando el café sin nada, como debe de ser, mí problema es qué estaba manchando mis dientes, qué me recomienda, y gracias

[@Nicole-he2fx]

Gracias doc.❤

[@krlosco902]

Doc, es normal que la cafeína no me haga efecto? Nunca me ha hecho efecto el café, no me sube la presión, no me mantiene despiert, tampoco me altera el ritmo cardíaco. Y eso que no tomo todos los días.

[@soyleomvp]

13:02 muy buen resumen Doc, siempre tomando en cuenta la información real y llevándola con nosotros los chavos 🤙

[@brayansamuelguerrero5106]

Yo desde niño me alteró con el café y con las bebidas energéticas, la única vez que probé una fue a los 14 años y la comparti con mi papá. nunca me he terminado una tengo 25 😂😂😂😂 y aun me altera el café 😢

[@user-ik8ps7jh3e]

Muy buena explicacion gracias doc x compartir

[@Efran.5k]

Hola polo oye por q sale ampollas y como una costra en la nariz

[@Dormaura6.12]

No puedo creer que hasta ahorita veo este video jaja. Yo no tomo bebidas energizantes porque antes cuando lo hacía, en lugar de darme energía, me daba muchísimo sueño, independientemente de la bebida que fuera me pegaba un sueño horrible (solo tomo café y también es lo mismo, pero aja). No soy mucho de las gaseosas, prefiero los jugos naturales y el agua, pero si me parece curioso lo del sueño que me pega cuando tomo ese tipo de bebidas. Realmente no sé por qué será jaja.

[@aristar10871087]

Igual a mi me pasa, no tomo café por que provoca un sueño tremendo, y eso sin azúcar No logro explicar eso. Igual me provoca ir al baño, pero el sueño es sin duda una reacción presente.😢

[@mariaconcepciongoiris1265]

Gracias!!!!

[@juandiegovalverde1982]

El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

[@mariodelgado8737]

Yo tomaba una diaria en el gym, luego de eso me dio una taquicardia y pues ahora si me tomo una me pongo muy ansioso total que ya no he tomado desde hace dos meses

[@msster8103]

Unos buenos pre entrenos 💪💪💪🤟🤘👍🤣😂🤣

[@antonioricardorodriguez9300]

Yo tome monster por 6 años y después cambie a otro por otros años hasta que me fastidió y deje de tomar todo eso,ahora tomo 1o2latas por semana pero ya no me gusta como antes,antes me tomaba de 4diarias hasta 6 por dia y nunca tuve problemas de diabetes ni otra molestia o enfermedad en ese tiempo trabajaba mucho y duro o practicaba downhill bike cuando no trabajaba es x eso que creo que no me hacía nada

[@WOLBOCRAFT777]

Yo nunca e probado una vevida energéticabamis 20 años me da miedo de pensar en las consecuencias con el tiempo mejor sigo con mis ejercicios que me dan energía 🔥

[@esthermendoza2447]

Estás bebidas puen después de que pasa el efecto bajar mucho la presión arterial?

[@mariavillavicencio6007]

Gracias mi doctor por ese educativo vidéo, nos ayuda muchísimo.

[@julialafon]

Doctor usted tiene más cara de ser locutor q médico 😁😁 gracias por sus consejos bendiciones y éxitos 👍

[@user-pi3pu3ww7e]

A ya lodijono se puede por presión alta o un problema cardioascular.gracias

[@flormilagrosccoyllullecabr2016]

Lo tomo cuando esty a finales del semestre. Una vez me tomé 3 de 360, se me fue el sueño por mas de un día y el hambre por 2. Y efectivamente, se me pasó el efecto y me quería morir.

[@stevenyiyoabarca8006]

Hoy me tomé 2 monster energy seguidos ...sentia como q se me iban las luces y me queria desmayar tambien sentia un ormigueo en los brazos y piernas

[@MaryHernandez-tk4ou]

Hola Doctor buenas noches, yo siempre veo sus videos , pero el motivo del texto es q encontre un articulo sobre un medicamento para la vista y m gustaría muchísimo q m pudiera informar si es verdad o no xfavor

[@millennialsHerbalife]

Yo tomo la bebida energética LIFTOFF y es una chulada ya que no tiene azúcar

[@franzshaftxc]

Para los que trabajan 12 horas en la noche que sería mejor para controlar el sueño?

[@rodrigorobledorivera9720]

Cuando voy a correr y no tomaba bebida isotonica me desgastaba mucho en perder muchos líquidos atraves del sudor y me cansaba bastante... Ahora que empeze a tomar pawer ade no me canso tanto y aunque sude no siento tanto la necesidad del agua... La verdad corro y troto a la vez 2 horas continuas en los cerros de las autopistas... ¿Pero mi pregunta es las bebidas isotonicas oh por ejemplo el pawer ade es recomendable seguirlas tomando por los ejercicios de altas horas?

[@user-pp3yb4gr4k]

Muchas gracias

[@juandiegovalverde1982]

Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

[@josefonseca-rj3lk]

Doctor polo puede explicar bien cómo funcionan y que efectos secundarios tiene los quemadores de grasa gracias

[@esteban1383]

No sirven

[@matiasfoti4262]

Hola doc, no creo que veas este mensaje, pero podrias hacer un video sobre los distintos tipos ded edulcorantes y cual es mejor??

[@LuisHernandez-hg9dw]

A mi me encantan estos videos pero, siempre me e preguntado ¿porque cuando tomo cafe me da sueño en ves de pornerme mas alerta? 🤔

[@AntonioGonzalez-jn1fj]

Puedes opinar sobre el agua mineral

[@musicabuena4072]

Buen video

[@AnaGrela-jf1ug]

Dr polo yo soy alergica a la cafeina y tambien soy de tener baja presion. Que puedo tomar para tener energia. Osea que pueda durar un poco mas durante el dia. Ya que a veces,me agarra sueño.

[@user-pi3pu3ww7e]

Dr.Pol .una pregunta ,los que hemos tenido un infarto se puede tomar de ves en cuando .

[@gersteinrios4407]

Entre ellas entra el powerade?

[@delfinosalinas3387]

Qué opinas de la maca negra

[@elalucin7607]

Podrías hablar de los electrolitos sin azúcar, ya he buscado pero todos tienen azúcar

[@uzumakicheti]

Que el problema no es el exceso de calorías seguido de la falta de ejercicio ? Un atleta puede consumir grandes cantidades de azúcar pero no lo afecta negativamente

[@mariainocenciaruizsoto731]

Una pregunta cual es la bebida energíatica que casi no te ase daño osea q no sea tan mala para la salud

[@mexter1693]

Yo admito que soy un consumidor de estos productos desde los 14 años aproximadamente y digamos que es cierto que de los momentos más horrorosos he tenido ansiedad, diarrea, mucha sudoración, ganas de ir al baño constante y también mal humor a veces pues, la verdad que me ha sido muy efectivo tanto a nivel de estudios como a nivel social, familiar etc (general) Y aquí he aprendido y también en cuenta que las latas de 500 ml tienen 180 MG de cafeína y como mínimo tómate dos al día porque no llegas al límite (400 MG totales) Cuando digo dos latas son 360 MG, es decir de los 40 restantes hay una separación pequeña pero si a lo largo de los años sigues manteniendo ese margen para no consumir más latas, vale, sufres mucho, pero una ve desprendido todo pues genial, bebe agua mucha agua y compensarlo con comer sano. Un saludo ❤

[@karolmorales1562]

Hola doc tengo 17 y tengo serios problemas con el azúcar porque cuando dejó de consumir me empieza a dar ansiedad me puede recomendar alguna actividad que me ayude a dejar el azúcar en grandes cantidades

[@c40x1]

En resumen gente porque se que no muchos van a terminar de ver el video. Las bebidas energéticas no son ni malas ni buenas, si las tomas; tómalas con moderación y sobre todo sigue tomando agua y trata de tener buena alimentación para que así no tengas efectos tan graves en el futuro.

[@LunatikozCrew]

Entonces nos se recomiendan verdad

[@pape0818]

Hola doc buen día me gustaría que hiciera un vídeo de pediashure

[@Adomet]

Y el tema de pre entrenos vs energeticas? Como seria la diferencia entre estos dos tipos de energeticos?

[@bryanurielzavala5139]

Justo encontré el video tomándome mi 12va tasa de café del día 😬😬

[@juanangeljuarezortiz3270]

Yo tambuen llego a las 12, ando entre 6 y 12 al dia, y como si nada bro

[@BookerCastle]

Hola muy buen video, podrías hacer uno igual pero del vape???

[@esperanzadelahuerta3757]

Gracias por el contenido ( Justamente me hacia la misma pregunta )

[@lolterraxanimehuchiha8862]

De adolescente tomaba una al mes en periodo de un año, luego sentí que me empezaba a doler el pecho y deje de consumirlas mejor

[@andresrz10]

Dolor muscular general en El pecho? O en una zona específica

[@HH-21]

Por qué en primera instancia dices el azúcar y mas adelante 9:28 dices mucha azúcar? No sería mucho azúcar? Gracias.

[@kikiramirez4229]

En el video de hiperatina diferente la explicación y da la cantidad recomendable para 1 día o algo asi

[@margaritaortega2056]

Saludos linda familia 🫶🫶🫶

[@Jony.bue_Ghost]

Resumiendo todo el video, si vas a tomar una lata de energizante, no tomes otra bebida que tenga cafeína 😅

[@GRMDGRM]

Yo tomo una creatina que me vende uno que vive abajo de un puente en mi ciudad, mi rendimiento aumenta increíblemente y no puedo ni dormir por días 😃

[@RosaGarcia-vu7cb]

Y me gustaría que me dijera doctor hacerca del amino energy electrolytes que venden en Costco porque yo lo tomo para ir al gimnasio porque tengo 55 años y me da mucha flojera ir y lo tomo como para darme un poquito de energía según yo me podría decir si es más o menos si es buena o mala por favor 🙏 ❤

[@yosafatbuendia2333]

Hola Doc. En la preparatoria con tal de que no las tomaramos nos decian que nos iban a provocar disfunción eréctil. ¿Qué hay de cierro en eso?.