Microdosis Ep 11 con Aries Terron, ¿Qué tan sano es ser “FIT”? | DrPoloGuerrero

[@AriesTerron]

Muchas gracias por la invitación 💪🏼

[@horaciomora7346]

Gran colaboración 👏👏👏

[@TheHuck64]

Santos bacalaos, es el jefe!!

[@PAOLA-ug1uy]

Los mejores ❤

[@rubenzql7541]

No me lo iba a perder 💪

[@naja_molina]

No, gracias a ti mi amor

[@rubenzql7541]

No es mucho pero ¡Gracias!

[@JuanMaKicks]

Es que esto debería ser un podcast semanal, dónde hablen de los temas de salud en el deporte semanales.

[@jorgemiramon3842]

Estimado Doctor Polo, lo admiro pero como ejercicio estaria bien que vea de nuevo este video y reflexione las veces que no dejo hablar a su invitado @AriesTerron, aun así será muy bueno verlos de nuevo juntos.

[@nachoas1]

Todo el tiempo interrumpiendo

[@rodrigoagp]

@@nachoas1 se nota que son muy amigos

[@edgarpineda7387]

El crossover que nadie pidió pero todos necesitábamos 🎉🎉🎉🎉💪🏻💪🏻🔥

[@rubenmarin2688]

Exactoooooo

Amo al Dr Polo y también a Aries! ❤

[@TheHuck64]

Voy a desayunar y me encuentro con este video, joder que forma tan maravillosa de iniciar el dia. Dos titanes en un mismo video = Navida adelantada❤

[@wendyszCg]

Qué bonito ver un médico respetando esa área que no dominan como un nutriólogo y preguntándole a quien si sabe del tema. Ya que mucho hablan de nutrición si casi conocimientos y con una seguridad

[@CesarRodriguezT13]

Hola! Estoy por titularme en la Lic. Cultura Física y Deportes. Realmente los comentarios tanto del Dr. Polo como el Nutriólogo Aries son bastante buenos. No se necesita entrenar los 7 días de la semana, ni es saludable. Podemos jugar con tantas variables en nuestro entrenamiento como tiempo, distancia, series, repeticiones y demás, que podemos entrenar lo que haría una persona entrenando 2 horas en mucho menos tiempo. Esto para una buena recuperación de nuestro cuerpo, y evitar caer en el estrés muscular provocado por la alta intensidad o los mismos patrones de movimientos, además ese plus de variabilidad siempre se agradece. Aumentar cargas progresivamente y dando etapas de descarga para nuestro cuerpo para lograr ese estado de supercompensación. Si omitimos el descanso además de lesiones, rabdomiolisis, al recuperarnos y regresar al ejercicio nos encontraremos en un nivel aún más bajo que cuando empezamos por primera vez. Siempre la respuesta será depende, cuánto hay que entrenar? Depende, eres deportista de alto rendimiento? Compites? Solo te ejercitas por salud o por gusto?. Esto se responde según el objetivo de cada persona. Saludos

[@alescarta22]

Doc. Polo, yo sé que debe ser emocionante abrir reflectores a más colegas medicos, pero para enteder y conocer más sobre sus invitados deberia dejarlos hablar un poquito más😅😅😅

[@sweet.princezz02]

Vine x Aries y tmb pénse lo mismo 😪

[@nayellisanchez1827]

Jajajaja sicierto!!

[@apc4407]

Así es

[@apc4407]

Pero se agradece al invitado

[@JoseFlores-hf8mg]

Eso pense para q lo.invita si no lo deja hablaaaarrrr por Dios me estreso las interrupciones

[@juanmiguelaranavelazquez9116]

Amo cuando los cracks se juntan

[@ramoncintron6398]

El tiene que invitar al Dr bayter el duró en todo lo que es nutrición y finest y salud

[@Ho-rg4ex]

​@@ramoncintron6398JAJAJA,bayter ?

[@dariusdecalix]

Es una excelente colaboración. Gracias por compartir información valiosa, basada en evidencia científica. Les deseo éxito a ambos.

[@oscarloprzoo77]

Que exquisito es escuchar a estos dos maistros!

[@Tortosc]

¡Bua! Verlos juntos definitivamente hacen que la semana cierre de la mejor manera. No saben todo lo que aportan con sus contenidos.

[@mariatereza45r-h6l]

Buenísimo aries terron yo lo vi en vivo y si se ve impresionante ,por su estatura y su físico se ve muy bien

[@Marioeufiria]

es como la junta de dos super heroes .. se les agradeze por todo lo que hacen por las personas que queremos mejorar nuestro estilo de vida

[@cristinajimenez5902]

Tan hermosos profesionistas ❤ Muchas por compartir sus conocimientos. 💐

[@MariaTeresa-ht9lk]

Excelente video!!!! dos grandes juntos.... los sigo a ambos desde hace ya algun tiempo.... me encanta que todo lo que publican tenga bases científicas

[@DoraaliciaVasquezalvares]

Q muchachos tan agradables muy educado el Dr y el nutriologo Aries q chico tan preparado y muy inteligentes los 2

[@chivis65cris18]

Doctor Polo, podrias invitar a Rafa, de Trab Academy??? Es fisioterapeuta y sus videos son buenísimos

[@marpre6433]

😂😂😂😂😂😂 Te mmste !! SImón Dr. POLO !! Invita a Rafa de Trab Academy, al Dr. Baytel, a Mt. Doctor y al Tío Terrón. Una vez que tomen sus lugares, hablenle en chnga a la ambulancia.

[@sharongarcia5617]

Los amo a ambos!!!!🫶❤ información interesante y confiable

[@guillermocornelio6763]

Dos titanes🔥 Excelente crossover

[@javi_v7.0]

Crítica constructiva: Dr. Polo, deje hablar más al invitado. Gracias por el contenido, ¡saludos!

[@Zennatsume]

Excelente información, excepto el tema de la tortilla de maíz, el índice glucemico es elevado, y se deben consumir con moderación. NO son malas, pero deben ser con medida. Felicidades ❤️

[@elsentidodeladanza5000]

Se requiere parte 2 por que el Dr. Polo no dejó terminar al invitado en varias ocasiones 😢

[@conpdepeliculas2579]

Mis dos profesionales favoritos🎉

[@robertotulioportillocalero6363]

Que grandes de los pocos que dicen la verdad siempre con bases científicas nada de umo como hoy en dia esta acostumbrado este mundo del fit

[@estebaneduardogperodriguez7552]

El mejor crossover😁!!

[@sebas555666]

Polo deja hablar a Aries, te me pones ansioso y no lo dejas complementar sus respuestas, gracias por la microdosis!!!

[@jonathancoronado688]

De lujo tener de anfitriones a este par de profesionales de mucha ética .

[@alvarexclaros4392]

Dos de mis docentes y managers favoritos del mundo mundial... Saludos desde Bolivia, excelente contenido maestros.

[@soytuangel3753]

Que padre!!! Otra colaboración con Aries!!! Like, like, like❤

[@MaríaCruzRivera-v8f]

Mi admiración para los dos ❤

[@isisdanielagodinez4632]

Excelente información, así no cometemos errores y le generamos daño a nuestro organismo... Bendiciones para ambos 🙏, saludos desde Pachuca.

[@luisperezperez74]

Que chingon programa, 2 de los especialistas con el mejor contenido de salud en KZbin México

[@carlospensabe8171]

Buen podcast, puedo decir que soy fan del Dr Polo pero me gustaría que haya una segunda parte con el nutriólogo y hablar más a profundidad algunos temas. Saludos 👋🏻

[@albertogallardo-n5x]

QUE BUENA ENTREVISTA LAS RESPUESTAS DE ARIES SENCILLA Y PRACTICAS SIN TANTO ROLLO

[@saravalenciadorantes2918]

Definitivamente dos cracks ❤

[@analaurateniente4465]

tiene poco que lo descubri Dr. Polo y me gusta mucho sobre todo la voz la tiene de locutor

[@glendaquinonez8330]

Mis doctores favoritos 🤗🤗😘😘

[@teresachavez9406]

A mi me gusto mucho la entrevista del Dr. Polo a Aries, la llevó equilibrada, NO he visto la entrvista anterior. Excelentes entrevista!!! ❤

[@selenemonserrathernandezme2254]

Hola doctor, estaria interesante que hablaran sobre los suplementos recomendados para las mamas que estamos en lactancia. Yo en mi ignorancia tome creatina estando en lactancia y mi bebe tuvo una reaccion alergica. El pediatra me recomendo mejor cambiarla por proteina vegana

[@ssivve]

No tiene nada que ver la creatina con la proteina

[@arhym]

Me encanta este crossover del multiverso ❤❤❤los amo tío Terrón y doctor Polito

[@lenakribiacalluperuiton363]

Lo del volumen sucio me suena a cuando una amiga me dijo que haría ayuno intermitente y que en las horas que le tocaba comer podía comer cualquier cosa.

[@notipirax8226]

El junte tan esperado por toda Latinoamérica unida

[@AdrianaMolina-fq3ts]

Los amor a los dos muy buena información científica y confiable Aries terron espectacular ❤❤

[@msster8103]

Mas macrodosis de ustedes x favor 👏👏👏👏👍🤟🤘💪💪💪🙏🙏

[@pedrocamacho3393]

Grande mi Aries T. eres el mejor, animo

[@alanmahorenfloresfierro1575]

Sabes que la plática va a estar buena cuando se junta el máster de nutrición y fitness con el máster en medicina 😎👌🏻

[@lunaochoa1103]

Apenas ayer encontré tu canal y me dio super super felicidad , me caes super bien

[@fern-ndoqzada5903]

Como no me salió la notificación de ésto, Aries Terrón junto al Dr polo 😮... Ahora mismo a darme tiempo para verlo completo 👌

[@fern-ndoqzada5903]

Terminando... Espléndido💪

[@sebastermantilla]

24:42 jajajaa literalmente estaba esperando que mencionara a Barbara de Reptil y su proteína de Asgard en cualquier momento 😂😂😂. Excelente podcast con un gran invitado como Aries Terrón; muchas gracias, Dr Polo.

[@jimcan5448]

Reptil, JAJAJA

[@valeriemunoz675]

No puedo con lo guapo que es Aries

[@hatoriddr]

No puedo con lo guapa que eres!

[@yrocs1377]

​@@hatoriddr yo acabé con tan solo ver la belleza de ella también

[@linettnajar9583]

Amo a @AriesTerron lo amo por ser tan neta y no le da miedo decir las casas cómo son ❤❤❤❤

[@carliruano2818]

Gran podcast muy dinámico los ame❤😊

[@blancasanchez645]

Gracias por toda su información, como siempre de tanta utilidad, en lo personal aprendo mucho, pues me aclaran muchas dudas siempre.😊❤

[@bejaminfranco5150]

Eso de la tortilla me lo quito un amigo nutriologo ,cuando comence a comer sano ,le comente que no me gustaba comer pescado solo con arroz y vegetales que yo queria tortillas y en mi plan solo podia comer 2 tortillas en esa comida y pues me dijo quitale arroz y metele tortilla ,es lo mismo y ya me explico lo que explicaron y me abrio los ojos

[@ilgarces1136]

Está buena la idea, pero si sería más recomendable que se deje hablar al invitado. Aries iba a comentar algo de las tortillas y fue interrumpidoooo😅😢

[@Alex-bp2pc]

Contenido que si vale la pena!!!

[@isabelarias4849]

Eso es toooddooooo❤!!! Los admiro mucho!

[@KevGG8]

Buena colaboración, felicidades 🎉🎉

[@muSicfm97]

El doctor Polo. Aries Terron, Mr Doctor y Dr Vic los mejores doctores de la web.

[@hintondayanhernandezrafael6394]

Excelente entrevista aries💪

[@KOKY_DEATH]

Saludos Doc, siempre lo veia en el Facebook, que bueno encontrar tu canal por aqui... Nuevo suscriptor lml

[@cosa20]

Aries es el top 🔝 en nutrición 👏🏻👏🏻

[@marufuentes8182]

Sigo a los dos y me encantan son exelentes en su area

[@Albert0t]

Estuvo chila la colaboración, los dos me encantan en sus respectivas areas, pero algo que recalcar Dr. Polo, la vd no me dejaste hablar al Nutri, te la volaste 😢

[@FernandoRodriguez-le5ty]

Hola buen dia, tengo una pregunta para el nutriologo entrenador ♈ Terron, es respecto a las sardinas, la salsa o aceite de oliva con las que viene en las latas es bueno o malo consumirlos, me refiero a drenarlas y consumir únicamente las sardinas, la salsita o aceite que se drena tiene un alto valor biológico, conviene hacer una papilla junto a la salsita o aceite o no es para tanto. Muchas gracias.

[@salmo23205]

Excelente pregunta lo mismo quiero saber gracias😅😊😅

[@TheZeferinosaucedo]

excelente, hagan más videos juntos

[@powitron]

🎉🎉 súper la colaboración 🎉🎉

[@leonardorobles4734]

Que buen invitado

[@alancovarrubias9838]

Ya hagan un podcadt los dos malditasea!!!!!!

[@emmanueltenorio4216]

Daba para mucho mas con el Alex Terron 👍 muy bueno

[@EdgarbenjaminGaspararceo]

Buenas tardes , los mass gainer son buenos y cual me recomendarías? Saludos

[@jaimeavalos7841]

tengo una pregunta hay información que no es buena la convinacion de creatina y café de pre entreno? Gracias por su aporte a la comunidad del vivir Saludable 👍👍👍🙂

[@Mictlan-V]

Doc, podría usted junto con aries terrón hablar sobre los suplementos de magnesio? Me puse a investigar y hay varios con distintas propiedades. Estaría bien que pudiera hablar de ellos. Saludos

[@Natalie34688]

Los mejores, los amo❤

[@personaltrainercarlos2192]

Te comento que tenia un coordinador que les vendía todo esa gente que no competía, que nada más ivan por recomposición corporal, les vendía Sarms, pshycotic, Proteínas en polvo, no un relajo.

[@jesicruz6074]

Me encantan estos 2

[@msster8103]

No es experto, es un Dios 👍🤟🤘👏👏👏👏💪💪💪💪

[@drmariaguadalupebernalgonz9385]

Felicidades , si sería excelente una segunda parte 👏🏻👏🏻👏🏻

[@danitaren]

Buen video gracias por informar de forma responsable a la gente

[@stalinalarcon6973]

Qué hay de cierto en qué entrenar pesado a la largo del tiempo produce hipertensión y otra es que entrenar muchos días a la semana o muchas horas por entreno produce baja calidad sexual ya que la gente queda sin energías para cubrir otras demandas energéticas aparte de las qye el cuerpo necesita para sobrevivir.

[@marpre6433]

Estimado doctor Polo: PORFA !! La siguiemte vez que invites al Tío Terrón, Invita tambien a Rafa de Trab Academy, al Dr. Baytel, Mr. Doctor y Barbara de Regil...!! Pero, una vez que tomen sus lugares, hablenle en chnga a la ambulancia... 😂😂😂 Tendrías mas rating que Nino Canún en los 90's. QUE VIDEO TAN GRANDIOSO SE AVENTARON !!

[@edgarjosueperezperez633]

Hola doc. Tengo Unas preguntas Los esteroides es lo mismo con la creatina? Y el otro es si es una persona con epilepsia puede consumir creatina y la proteina?

[@maruvillare]

Gran video

[@NsusjjskNHjNsn790]

Tengo una pregunta la nieve se puede convertir en hielo si tiene contacto con el agua

[@NeriPaola9505]

Me encanta que se unan los Titanes de la salud 🎉❤

[@eduardomonge4085]

¡Gran crossover! 😎

[@isabeltolentino4738]

Woo excelente video de los dos

[@luischavez7900]

deberian hablarar de los microplasticos y como podria ser una enfermedad en el futuro , saludos !

[@6969shinigami]

se alinearon los planetas? o por q veo a estos dos grandes juntos

[@silviaraquel8493]

😊el Doctor favorito de mi niña jeje

[@MrViridiana20]

Ayyyy el Dr. Polo no los deja hablar. Ahora todos quieren hacer entrevistas, pero no es sólo preguntar es saber sacar jugo al invitado. Ambos me encantan, pero necesita preparación.

[@MassEffectDos]

Y la creatina monohidratada que tal es buena.?

[@yanfherunduro5201]

Awevo! El Tío Terrón, la persona más indicada y profesional. Ético y con Mucha Credibilidad!

[@RANGELEX7000]

Muy buenas noches dr polo, tengo una pregunta acerca de usar sustancias anabólicas ; ¿Sería malo o ineficiente inyectarme por ejemplo en un periodo de hasta 1 vez al mes?

[@axelgarcia4555]

Aries que pasa con los quamadores como lipodrene o black spider que traen efedrina, llegue a ver amistades que bajaban mucho liposidad con estos, o crees que fuera otro factor por el cual coincidió la baja de grasa?

[@ernieperes6650]

Una pregunta: ¿para los que pasamos de los 50s , es aconsejable la TRT???

[@erickespinoza8610]

Estuvo muy bueno el video 😊

[@Memo12Delarge]

Que buen crossover 😮