Microdosis Ep 11 con Aries Terron, ¿Qué tan sano es ser “FIT”? | DrPoloGuerrero

Microdosis Ep 11 con Aries Terron, ¿Qué tan sano es ser “FIT”? | DrPoloGuerrero
Todo el mundo te puede decir, necesitas más proteína , o utiliza esta crema reductora , o el típico tienes que hacer 4 series de 10-12 reps con peso medio ¿Cuál es el peso medio? , el día de hoy para Microdosis nos acompaña Aries Terron para despejar esas dudas del mundo “Fit”
Espero te guste
Para dudas te dejo mis redes:
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Esto no sustituye una consulta médica y la única intención es brindar información respecto a lo descrito en este video, ante cualquier pregunta acude con tu médico.
¡Si leíste todo esto, te quiero mucho!

Muchas gracias por la invitación 💪🏼

[@horaciomora7346]

Gran colaboración 👏👏👏

[@TheHuck64]

Santos bacalaos, es el jefe!!

[@PAOLA-ug1uy]

Los mejores ❤

[@rubenzql7541]

No me lo iba a perder 💪

[@naja_molina]

No, gracias a ti mi amor

[@jorgemiramon3842]

Estimado Doctor Polo, lo admiro pero como ejercicio estaria bien que vea de nuevo este video y reflexione las veces que no dejo hablar a su invitado @AriesTerron, aun así será muy bueno verlos de nuevo juntos.

[@nachoas1]

Todo el tiempo interrumpiendo

[@rodrigoagp]

@@nachoas1 se nota que son muy amigos

[@JuanMaKicks]

Es que esto debería ser un podcast semanal, dónde hablen de los temas de salud en el deporte semanales.

[@edgarpineda7387]

El crossover que nadie pidió pero todos necesitábamos 🎉🎉🎉🎉💪🏻💪🏻🔥

[@rubenmarin2688]

Exactoooooo

Amo al Dr Polo y también a Aries! ❤

[@TheHuck64]

Voy a desayunar y me encuentro con este video, joder que forma tan maravillosa de iniciar el dia. Dos titanes en un mismo video = Navida adelantada❤

[@rubenzql7541]

No es mucho pero ¡Gracias!

[@alescarta2225]

Doc. Polo, yo sé que debe ser emocionante abrir reflectores a más colegas medicos, pero para enteder y conocer más sobre sus invitados deberia dejarlos hablar un poquito más😅😅😅

[@sweet.princezz02]

Vine x Aries y tmb pénse lo mismo 😪

[@nayellisanchez1827]

Jajajaja sicierto!!

[@apc4407]

Así es

[@apc4407]

Pero se agradece al invitado

[@JoseFlores-hf8mg]

Eso pense para q lo.invita si no lo deja hablaaaarrrr por Dios me estreso las interrupciones

[@CesarRodriguezT13]

Hola! Estoy por titularme en la Lic. Cultura Física y Deportes. Realmente los comentarios tanto del Dr. Polo como el Nutriólogo Aries son bastante buenos. No se necesita entrenar los 7 días de la semana, ni es saludable. Podemos jugar con tantas variables en nuestro entrenamiento como tiempo, distancia, series, repeticiones y demás, que podemos entrenar lo que haría una persona entrenando 2 horas en mucho menos tiempo. Esto para una buena recuperación de nuestro cuerpo, y evitar caer en el estrés muscular provocado por la alta intensidad o los mismos patrones de movimientos, además ese plus de variabilidad siempre se agradece. Aumentar cargas progresivamente y dando etapas de descarga para nuestro cuerpo para lograr ese estado de supercompensación. Si omitimos el descanso además de lesiones, rabdomiolisis, al recuperarnos y regresar al ejercicio nos encontraremos en un nivel aún más bajo que cuando empezamos por primera vez. Siempre la respuesta será depende, cuánto hay que entrenar? Depende, eres deportista de alto rendimiento? Compites? Solo te ejercitas por salud o por gusto?. Esto se responde según el objetivo de cada persona. Saludos

[@juanmiguelaranavelazquez9116]

Amo cuando los cracks se juntan

[@ramoncintron6398]

El tiene que invitar al Dr bayter el duró en todo lo que es nutrición y finest y salud

[@Ho-rg4ex]

​@@ramoncintron6398JAJAJA,bayter ?

[@robertotulioportillocalero6363]

Que grandes de los pocos que dicen la verdad siempre con bases científicas nada de umo como hoy en dia esta acostumbrado este mundo del fit

[@teresachavez9406]

A mi me gusto mucho la entrevista del Dr. Polo a Aries, la llevó equilibrada, NO he visto la entrvista anterior. Excelentes entrevista!!! ❤

[@user-ut7xk7ku5f]

QUE BUENA ENTREVISTA LAS RESPUESTAS DE ARIES SENCILLA Y PRACTICAS SIN TANTO ROLLO

[@user-ew1kx8li9g]

Q muchachos tan agradables muy educado el Dr y el nutriologo Aries q chico tan preparado y muy inteligentes los 2

[@mariatereza45r-h6l]

Buenísimo aries terron yo lo vi en vivo y si se ve impresionante ,por su estatura y su físico se ve muy bien

[@ramirog8g]

Altas expectativas causando muertes y normalizando el uso de químicos, hay que dejar de idolatrar los físicos grandes Mas no siempre es mejor💪

[@drmariaguadalupebernalgonz9385]

Felicidades , si sería excelente una segunda parte 👏🏻👏🏻👏🏻

[@chivis65cris18]

Doctor Polo, podrias invitar a Rafa, de Trab Academy??? Es fisioterapeuta y sus videos son buenísimos

[@Rollsdecanela]

El doctor Polo. Aries Terron, Mr Doctor y Dr Vic los mejores doctores de la web.

[@wendyszCg]

Qué bonito ver un médico respetando esa área que no dominan como un nutriólogo y preguntándole a quien si sabe del tema. Ya que mucho hablan de nutrición si casi conocimientos y con una seguridad

[@javi_v7.0]

Crítica constructiva: Dr. Polo, deje hablar más al invitado. Gracias por el contenido, ¡saludos!

[@cristinajimenez5902]

Tan hermosos profesionistas ❤ Muchas por compartir sus conocimientos. 💐

[@isisdanielagodinez4632]

Excelente información, así no cometemos errores y le generamos daño a nuestro organismo... Bendiciones para ambos 🙏, saludos desde Pachuca.

[@manuelunzueta]

Mi colega y mi paisano! Que orgullo ver auténtico influencers!

[@elsentidodeladanza5000]

Se requiere parte 2 por que el Dr. Polo no dejó terminar al invitado en varias ocasiones 😢

[@Tortosc]

¡Bua! Verlos juntos definitivamente hacen que la semana cierre de la mejor manera. No saben todo lo que aportan con sus contenidos.

[@sebastermantilla]

24:42 jajajaa literalmente estaba esperando que mencionara a Barbara de Reptil y su proteína de Asgard en cualquier momento 😂😂😂. Excelente podcast con un gran invitado como Aries Terrón; muchas gracias, Dr Polo.

[@jimcan5448]

Reptil, JAJAJA

[@sharongarcia5617]

Los amo a ambos!!!!🫶❤ información interesante y confiable

[@MariaTeresa-ht9lk]

Excelente video!!!! dos grandes juntos.... los sigo a ambos desde hace ya algun tiempo.... me encanta que todo lo que publican tenga bases científicas

[@msster8103]

Mas macrodosis de ustedes x favor 👏👏👏👏👍🤟🤘💪💪💪🙏🙏

[@glendaquinonez8330]

Mis doctores favoritos 🤗🤗😘😘

[@AdrianaMolina-fq3ts]

Los amor a los dos muy buena información científica y confiable Aries terron espectacular ❤❤

[@conpdepeliculas2579]

Mis dos profesionales favoritos🎉

[@valeriemunoz675]

No puedo con lo guapo que es Aries

[@hatoriddr]

No puedo con lo guapa que eres!

[@yunioroca1377]

​@@hatoriddr yo acabé con tan solo ver la belleza de ella también

[@luisperezperez74]

Que chingon programa, 2 de los especialistas con el mejor contenido de salud en KZbin México

[@estebaneduardogperodriguez7552]

El mejor crossover😁!!

[@guillermocornelio6763]

Dos titanes🔥 Excelente crossover

[@alvarexclaros4392]

Dos de mis docentes y managers favoritos del mundo mundial... Saludos desde Bolivia, excelente contenido maestros.

[@soytuangel3753]

Que padre!!! Otra colaboración con Aries!!! Like, like, like❤

[@jonathancoronado688]

De lujo tener de anfitriones a este par de profesionales de mucha ética .

[@lenakribiacalluperuiton363]

Lo del volumen sucio me suena a cuando una amiga me dijo que haría ayuno intermitente y que en las horas que le tocaba comer podía comer cualquier cosa.

[@alanmahorenfloresfierro1575]

Sabes que la plática va a estar buena cuando se junta el máster de nutrición y fitness con el máster en medicina 😎👌🏻

[@lunaochoa1103]

Apenas ayer encontré tu canal y me dio super super felicidad , me caes super bien

[@Zennatsume]

Excelente información, excepto el tema de la tortilla de maíz, el índice glucemico es elevado, y se deben consumir con moderación. NO son malas, pero deben ser con medida. Felicidades ❤️

[@blancasanchez645]

Gracias por toda su información, como siempre de tanta utilidad, en lo personal aprendo mucho, pues me aclaran muchas dudas siempre.😊❤

[@pedrocamacho3393]

Grande mi Aries T. eres el mejor, animo

[@analaurateniente4465]

tiene poco que lo descubri Dr. Polo y me gusta mucho sobre todo la voz la tiene de locutor

[@c.a.candycruch8205]

Pues yo no les entendí nada, POLO preguntando una cosa y ARIES contestando con otra cosa y con mucho rodeo y al final no dice nada. Hasta que POLO en un momento dado tuvo que preguntarse y contestarse el mismo, porque ARIES nunca dijo nada concreto y además hablando de forma que realmente dudo que tenga licenciatura y en pro de una maestría. El Dr. Polo iempre tan bello y sencillo. Saludos!

[@necrodh]

Asi es Aries te lee un articulo cientifico con supuestas pruebas pero siempre que analizas dichas pruebas ahi siempre mencionan que no son concluyentes o son en pruebas en un pequeño grupo de personas, o peor aun, es en ratas y pura teoria de lo que podria pasar en un humano y al final eso ni es cientifico, ni toma en cuenta otros factores

[@sandraaracelilopezcruz1305]

Si pones más atención, Te darás cuenta que polo le hace una pregunta y el se la contesta solo 😂😂😂 no deja hablar a aries

[@alexe5553]

Terrón no es Doctor, no tiene conocimiento ni experiencia en el ámbito de la salud. Es un nutriologo youtuber que solo se informa un poco para realizar sus vídeos. Conocimiento sólido no tiene y por eso repite lo poco que conoce.

[@alancovarrubias9838]

Ya hagan un podcadt los dos malditasea!!!!!!

[@marioeduardomercedeslafour6938]

Uno de los crossovers más épicos del anime.

[@arhym]

Me encanta este crossover del multiverso ❤❤❤los amo tío Terrón y doctor Polito

[@personaltrainercarlos2192]

Te comento que tenia un coordinador que les vendía todo esa gente que no competía, que nada más ivan por recomposición corporal, les vendía Sarms, pshycotic, Proteínas en polvo, no un relajo.

[@isabelarias4849]

Eso es toooddooooo❤!!! Los admiro mucho!

[@notipirax8226]

El junte tan esperado por toda Latinoamérica unida

[@stalinalarcon6973]

Qué hay de cierto en qué entrenar pesado a la largo del tiempo produce hipertensión y otra es que entrenar muchos días a la semana o muchas horas por entreno produce baja calidad sexual ya que la gente queda sin energías para cubrir otras demandas energéticas aparte de las qye el cuerpo necesita para sobrevivir.

[@fern-ndoqzada5903]

Como no me salió la notificación de ésto, Aries Terrón junto al Dr polo 😮... Ahora mismo a darme tiempo para verlo completo 👌

[@fern-ndoqzada5903]

Terminando... Espléndido💪

[@bejaminfranco5150]

Eso de la tortilla me lo quito un amigo nutriologo ,cuando comence a comer sano ,le comente que no me gustaba comer pescado solo con arroz y vegetales que yo queria tortillas y en mi plan solo podia comer 2 tortillas en esa comida y pues me dijo quitale arroz y metele tortilla ,es lo mismo y ya me explico lo que explicaron y me abrio los ojos

[@user-gk2wm4bs7d]

Mi admiración para los dos ❤

[@saravalenciadorantes2918]

Definitivamente dos cracks ❤

[@selenemonserrathernandezme2254]

Hola doctor, estaria interesante que hablaran sobre los suplementos recomendados para las mamas que estamos en lactancia. Yo en mi ignorancia tome creatina estando en lactancia y mi bebe tuvo una reaccion alergica. El pediatra me recomendo mejor cambiarla por proteina vegana

[@ssivve]

No tiene nada que ver la creatina con la proteina

[@maruvillare]

Gran video

[@danitaren]

Buen video gracias por informar de forma responsable a la gente

[@sebas555666]

Polo deja hablar a Aries, te me pones ansioso y no lo dejas complementar sus respuestas, gracias por la microdosis!!!

[@ilgarces1136]

Está buena la idea, pero si sería más recomendable que se deje hablar al invitado. Aries iba a comentar algo de las tortillas y fue interrumpidoooo😅😢

[@Alex-bp2pc]

Contenido que si vale la pena!!!

[@cosa20]

Aries es el top 🔝 en nutrición 👏🏻👏🏻

[@KOKY_DEATH]

Saludos Doc, siempre lo veia en el Facebook, que bueno encontrar tu canal por aqui... Nuevo suscriptor lml

[@silviaraquel8493]

😊el Doctor favorito de mi niña jeje

[@emmanueltenorio4216]

Daba para mucho mas con el Alex Terron 👍 muy bueno

[@PaolaRo21]

Hubieras respondido las preguntas tu. Para qué lo invitaste si lo interrumpes y lo terminas contestando tú. Me caías bien 😅

[@marufuentes8182]

Sigo a los dos y me encantan son exelentes en su area

[@mareavazquez2986]

Ay no! me desespero que lo entrevista y no lo deja hablar. Lo interrumpe tras formular la pregunta y Aries empieza a hablar. Tú muy bien Aries

[@alvarezquispemaribel6693]

Doctor Polo deje hablar un poquito mas a los invitados, es una critica constructiva.

[@kzt_22]

Nmms que dices jajaja

[@msster8103]

No es experto, es un Dios 👍🤟🤘👏👏👏👏💪💪💪💪

[@miguelinaruiz1478]

Gracias

[@MrViridiana20]

Ayyyy el Dr. Polo no los deja hablar. Ahora todos quieren hacer entrevistas, pero no es sólo preguntar es saber sacar jugo al invitado. Ambos me encantan, pero necesita preparación.

[@Albert0t]

Estuvo chila la colaboración, los dos me encantan en sus respectivas areas, pero algo que recalcar Dr. Polo, la vd no me dejaste hablar al Nutri, te la volaste 😢

[@FernandoRodriguez-le5ty]

Hola buen dia, tengo una pregunta para el nutriologo entrenador ♈ Terron, es respecto a las sardinas, la salsa o aceite de oliva con las que viene en las latas es bueno o malo consumirlos, me refiero a drenarlas y consumir únicamente las sardinas, la salsita o aceite que se drena tiene un alto valor biológico, conviene hacer una papilla junto a la salsita o aceite o no es para tanto. Muchas gracias.

[@salmo23205]

Excelente pregunta lo mismo quiero saber gracias😅😊😅

[@Fratevi15]

Buen video 💪🏻

[@kevincota9672]

Buena colaboración, felicidades 🎉🎉

[@thedarkprince7379]

Invita al dr bayter

[@hintondayanhernandezrafael6394]

Excelente entrevista aries💪

[@ingeborgaarriaga301]

Felicidades excelentes lo dos ,

[@omarinclan2329]

Saludos a todos un multiiverso de gente sana.

[@siempreenvictoria743]

El Dr Polo no deja hablar al experto

[@isabeltolentino4738]

Woo excelente video de los dos

[@NsusjjskNHjNsn790]

Tengo una pregunta la nieve se puede convertir en hielo si tiene contacto con el agua

[@papituchis]

🎉🎉 súper la colaboración 🎉🎉

[@TheZeferinosaucedo]

excelente, hagan más videos juntos

[@glendaquinonez8330]

Pero pero quien es el invitadoooo😁🙊🙈

[@user-rl2yb1qo5o]

Excelente, lo único que noe gusto es que polo interrumpe mucho a aries terron

[@jesicruz6074]

Me encantan estos 2

[@elsanti9257]

el encuentro entre 2 titanes

[@6969shinigami]

se alinearon los planetas? o por q veo a estos dos grandes juntos

[@Natalie34688]

Los mejores, los amo❤

[@MassEffectDos]

Y la creatina monohidratada que tal es buena.?

[@marialuisacervinocomesana4428]

Grazas🎉Desde Galicia con amor 💖😍😍😍

[@yovaval5619]

polo guerrero me caes chido pero trajiste al aries para explicar y terminabas explicando tu jajaja dejalo hablar

[@luischavez7900]

deberian hablarar de los microplasticos y como podria ser una enfermedad en el futuro , saludos !

[@oOvachan]

Está padre la colaboración, pero siento que interrumpe mucho a Aries 😅😢

[@Anghels]

22:50 Magnesio

[@Anghels]

Citrato de magnesio 300Mg al día antes de dormir