BEETROOT salad WITH GARLIC is a recipe for a healthy diet. Vegan Beetroot Salad Recipe

Today we are sharing a recipe for a simple, but very tasty and healthy beetroot salad with garlic for a healthy diet. It can be served as a spicy appetizer for second courses.
Our beetroot salad recipe is vegan, but we also offer a vegetarian version of cooking with rustic sour cream. In addition, we share information on how to avoid discomfort in the stomach and intestines after eating food with fresh garlic.
Boiled beets have great benefits. It is rich in B vitamins, its use normalizes peristalsis of the stomach and intestines, relieves irritation from the walls of the gastrointestinal tract, promotes gentle cleansing of the liver and gallbladder, accelerates metabolism, etc.
In the video we refer to the following videos of our channel:
- recipe for buckwheat with vegetables - • ГРЕЧКА на сковороде - ...
- lentil dish recipe - • ЧЕЧЕВИЦА с овощами - в...
- Borodino sourdough bread recipe - • БОРОДИНСКИЙ хлеб с кор...
***
Subscribe to us on social networks:
Telegram - t.me/vegmir
VKontakte - regkut
***
#salad #BeetrootSalad #ReginaKutimskaya #recipes

[@vegregina]

Рекомендуем: спирулина - уникальная водоросль, содержащая полный комплекс витаминов и минералов в легкодоступной для организма форме (усваивается телом всего за 20 минут). Натуральная природная спирулина - spirulife.ru/kupit-spirulinu

[@user-wm9lc7dd6l]

Региночка, благодарю 🙏🤗👍 Очень вкусно!!!💕 и конечно полезно!!! 😘🌹🌹🌹

[@user-ro3jg8mg8e]

Регина, здравствуйте! Все просто и вкусно 😋 Благодарю 🙏

[@user-vo3gk7xk3p]

Огромное спасибо) обожаю этот салатик🤗

[@user-ge3gm9rc4d]

Хороший салат, спасибо ❤

[@user-tk6hq1yn7w]

Раз я не иду в субботу На любимую работу, Чесночок тогда в салате Будет очень даже кстати!

[@user-wm9lc7dd6l]

Иду готовить!!!🤗✨☀️✨

[@user-ro3jg8mg8e]

Ждём бородинский хлеб! Как его испечь😀 Благодарю 🙏

[@vegregina]

Олег, привет! Совсем скоро) 🙏☀ Невероятно вкусный красавчик получился...

[@user-ro3jg8mg8e]

@@vegregina жду😀

[@welcome_Moscow_walks]

А мы еще соленый огурчик трем)

[@Eliphas77]

Выглядит очень здорово !) А почему сердцевина чеснока раздражает желудок и кишечник ?

[@vegregina]

Сам чеснок содержит крайне мощные биоактивные вещества. При формировании молодого ростка в центре зубчика концентрация этих элементов возрастает в несколько раз. Употребление такого продукта в свежем виде вызывает сильные реакции в организме человека. С одной стороны, в какое-либо блюдо лучше добавлять очищенный от серединки зубчик, чтобы избежать постоянного жёсткого воздействия на стенки органов ЖКТ. А с другой стороны, чеснок вместе с сердцевиной можно применять в качестве мощного очищающего и антибактериального средства в рамках курса очищения для организма (при отсутствии проблем с желудком или кишечником). Очищать нужно полежавший чеснок. Если зубчики ещё не сформировали серединку, которая легко вынимается, то делать это не обязательно. Когда я вынимать серединку, то заметила большую разницу в ощущениях после приёма пищи со свежим чесноком, а также во вкусе самих блюд. Но это чувствуют далеко не все)

[@Eliphas77]

@@vegregina Я ем по утрам овощной салат и добавляю в него чеснок , сегодня я вынул серцевинку чеснока и заметил куда меньшую остроту и на желудок меньше воздействия было , у меня после слишком ядрёного лука и большого количества чеснока кисти рук сильно раздражаются и краснеют , уже и не знаю что делать )) хотя мне нравятся эти продукты и ем их понемножку , видимо кишечник ещё восстанавливается )

[@vegregina]

@@Eliphas77, вот Вы тоже заметили разницу) А реакция на руках, которая сродни аллергической, говорит о том, что употребляемые продукты (в Вашем случае лук и чеснок) стимулируют очищение организма от токсинов. После периодических полноценных курсов очищения такая реакция полностью пройдёт.

[@Eliphas77]

@@vegregina У меня бывало такое что на протяжении нескольких месяцев питаясь чистой едой (проростки,свежие салаты,мёд,ржаной хлеб благодаря вам 😄 , сухофрукты и другие натуральные продукты) мои кисти всё равно оставались покрасневшими , но стоит съесть чего-нибудь такого этого из магазина так сразу обострение происходит , я понимаю что на верном пути и стало намного лучше чем было , потихоньку взвесь с желчного выходит благодаря массажам и массажным тапкам ,нормализовалась микрофлора и лучше стала перистальтика , но с руками так замучался уже )) Спасибо вам за поддержку , видимо всему своё время )

[@bessi8296]

​@@Eliphas77 она не ответила чувак😕

[@user-cr4yw9dz1o]

Вместо соли можно использовать сушёный сельдерей или соль из сельдерея)

[@Romcanbreton]

Сырая ещё вкуснее, нужно лишь тёрку помельше, а если ещё кукурузки подрезать будет🔥

[@vegregina]

Кукуруза, к сожалению, сейчас процентов на 90 ГМО.

[@No.Inkognito]

Вот только, чтобы салат был по-настоящему полезным, свекла должна быть сырой или вареная перемешана с сырой в примерно равной пропорции.

[@vegregina]

У сырой и варёной свёклы разные свойства. Оба варианта полезны.