Что я ем за день | Поездка в Holiday Park

Рецепт кето кекса здесь👇
• Кето/LowCarb🤸‍♀️Шокола...
Привет!
Меня зовут Инна. Мне 41 год, рост 170 и я худею с 83 кг.
Ты тоже хочешь похудеть? Присоединяйся ко мне😉
Будем стройнеть вместе!
Music from #Uppbeat
uppbeat.io/t/nick-petrov/divi...
License code: 9TDWLED9VLUXILH5
#дневникпохудения #чтояемзадень #кето #чтоможноестьнаночь #похудение #мотивация #чтояем #мотивациянапохудение #лишнийвес #минус10кг #зож #здоровыйобразжизни #дневникпитания #кетотест #кетоз #какпохудеть #какпохудетьлегко #худеемвместе

[@agathamikulik3939]

Вы молодцы, что просматриваете комментарии и всегда стараетесь каждому уделить внимание.Оставайтесь такими непосредственными и доброжелательными.❤❤❤❤♥️

[@Befuslife]

Спасибо вам огромное за поддержку ❤️❤️❤️

[@HudeyMolodey]

Прекрасная прогулка, Инна, очень хорошо что вы так активны и любознательны, это замечательно! Ну и спасибо что делишься своим опытом, Инночка! Я вот что то не помню чтобы пила яблочный уксус даже в своей жизни, как то он меня миновал))

[@Befuslife]

Спасибо большое Света🤗❤️🌷

[@ZoyaZoua]

Инна Ваня С праздником вас здоровье успехов вам очень интересно спасибо за такую красоту.

[@Befuslife]

Спасибо вам большое за добрый отзыв ❤️🌷

[@agathamikulik3939]

Ух,как здорово смотреть мне всегда страшно было.Впервые я в 17 лет каталась в Павлодаре на чёртовом калесе.А вы молодцы.

[@Befuslife]

Спасибо вам большое ❤️❤️❤️

[@user-ox7tn7ue4t]

Опачки, худеющим салют, удачи.

[@Befuslife]

Спасибо вам большое❤️

[@user-fn9ry9dp4g]

Посмотрел два видео с экскурсиями. Увидел ещё одно, гастрономическое. Только что поужинал, посмотрел - и снова аппетит появился, какое уж здесь похудание (хотя я стараюсь). Всё равно, Инна, спасибо. Худеющий ОВ из СПб.🌹🌹🌹

[@Befuslife]

😂👍Спасибо вам большое! Кушайте на здоровье!

[@-lowcarb8403]

Отличная прогулка у вас получилась🙂👍🎢. Мы тоже любим парки, правда вечно спорим, муж хочет всегда в Европа парк ехать, а мне больше нравится Фантазия Лэнд.. поэтому в последнее время чаще ездим в Фантазию😄. Хорошего дня тебе🌼🌸🌼🌸🌼!!

[@Befuslife]

Спасибо большое Юля❤️Мы в Европа парке ещё не были. В Фантазия Лэнд я была 3 раза, тоже мой фаворит😍Нужно будет детей свозить и в Европа и Фантазия👍

[@user-ro9fs8pz8o]

Приветик милая Инна.прикрасная погода.спасибо за прогулку

[@Befuslife]

Спасибо вам большое за внимание!

[@user-el8yv7xe3g]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Ingria2023wird_frei]

А я пошла по ленивому пути,села на /Оземпик и теперь есть вообще забываю.Отвесы хорошие а главное без голодных желудочных болей

[@Befuslife]

Спасибо вам большое за отзыв!

[@Irina-re4si]

Инна добрый день; спасибо за ваши видео, пожалуйста покажите диету для людей с маленьким достатком , одинокие женщины в России просто выживают , а хочется подхудеть

[@Alla.KetoGoo]

Курица, свинина, особенно субпродукты стоят недорого и полезнее всяких стейков и вырезок, яйца, костный бульон, хрящи всякие, из жирной рыбы селедка вполне доступная по цене, капусты всякие, сезонные овощи. Если не строгое низкоуглеводное питание, то гречка, фрукты сезонные. Это все не дороже (а зачастую и дешевле) обычного мусорного питания. Вопрос не в стоимости продуктов, а в контроле качества и количества того, что попадает в рот. И насколько съеденное несет пользу для организма вообще. По мнению некоторых моих заграничных подруг в России как раз проще со всякими недорогими животными запчастями.

[@Befuslife]

Здравствуйте Ирина! Спасибо вам большое за отзыв! Я понимаю, что вы имеете ввиду. Но чтобы успешно постройнеть, не обязательно есть авокадо или морепродукты. На самом деле чем проще продукты, тем легче держать планку по жизни. Мясо можно иногда заменить на субпродукты, они дешевле. Из фарша можно приготовить очень много вкусных бюджетных блюд. Рыбу покупаем в консервах, допустим тунец. Ничего плохого я в этом не вижу. Сало, яйца, крупы (гречка, чечевица, овсянка итд.) тоже есть в каждом доме. Бюджетные овощи, фрукты, ягоды по сезону или замороженные. Молочные продукты (сливочное масло, сыр, творог, сметана, кефир, йогурт итд.) я думаю тоже доступны. Бюджетные семена и семечки. Макароны или картофель не нужно есть тазиками, достаточно 200-300 грамм на обед. На ужин только белковые продукты. Похудение работает только на дефиците ккал за день. Второй важный пункт это дисциплина!!! Нет дисциплины - нет результата! Ставим чётко цель и идём к ней несмотря на все трудности. Если человек действительно хочет постройнеть, он обязательно найдёт выход. Я же часто встречаю людей, которые не готовы работать над собой и ищут море отговорок... Желаю всем удачи во всём❤️

[@Befuslife]

​@@Alla.KetoGooАлла, спасибо вам огромное за отзыв! Я подписываюсь под каждым вашим словом❤

[@Evgenia_KETO]

Крутой парк, я бы с удовольствием прокатилась на горках😅. У меня тоже беда и с ногтями и с волосами, хотя витамины пью много и с самого начала, не знаю, или витамины не качественные, или организм не справляется с перепадами веса.

[@Befuslife]

Спасибо большое Женя за отзыв🤗Насчёт ногтей я тоже уже что только не перепробовала, все деньги на ветер. Бразильские орехи содержат селен, тоже ела ежедневно по две штуки, но результата не увидела. Видимо организму нужно чтото другое. Это даже может быть молочка. На кето её практически не было... Теперь чтобы наверстать, нужно ежедневно есть творог. А я на твороге быстро набираю вес🙈 Так что лучше есть все продукты в меру. Все эти ограничения плохо влияют на здоровье.

[@user-el8yv7xe3g]

Здравствуйте Инна. Скажите пожалуйста в каком магазине вы покупаете Calogen?

[@Befuslife]

Здравствуйте Лиля! Спасибо вам большое за отзыв🌷 Я заказываю в интернете: Collagen Pulver 500 g amzn.eu/d/c3WfQe0

[@user-el8yv7xe3g]

Collagen