Бег на короткие дистанции, это серьезно.

[@user-tg3gc4kw2j]

Тренер нам говорил: «Выходя на старт, ты должен быть как из печки пирожок!»

[@sergeikichev4599]

1 мая 2024 года после эстафеты мастер спорта по ориентированию погиб. Врачи не смогли помочь. 44 года. Берегите здоровье и всегда включайте мозги прежде чем будете работать на своем физическом максимуме. С возрастом человеческий организм сильнее не становится и не молодеет. Риски преждевременного ухода возрастают при экстремальных нагрузках. По своему жизненному опыту часть друзей по спорту я потерял на лыжах, футболе и баскетболе. На кроссе и в эстафетах ещё не было.

[@user-xv8yg1li2t]

С Днем Победы!

[@user-xv8yg1li2t]

Блин, чет все чаще и чаще слышу критику к бегу по асфальту, но как-то в лес вечером не сильно тянет. Собаки, клещи и наркоманы. Как быть?

[@Ilya_Denisov84]

Просто нужны хорошие кроссовки, чтобы подошва в меру амортизировала, а не кеды с тонкой твердой подошвой. Бегаю по асфальту, никаких проблем не испытываю. В лесу не нравится наоборот, слишком мягко и вязко.

[@sfirate1985]

​@@Ilya_Denisov84для леса нужны трейловые кроссы. Я использую NB Nitrel v5. По асфальту болят колени даже в них, хотя стоят 8-10к. Как бы не кеды далеко.

[@taran1969]

По лесу можно и нужно бегать , по протопленной дорожке , по знакомому маршруту , в правильной обуви и с естественными мерами предосторожности. . Наркоманы ? Они что в лесу делают ? Спортсмены то же ? Вам необходимо изучить криминогенную Обстановку в районе беговых дистанций . Сходите в МВД спросите не безопасно ли там. Может они что то расскажут ;)

[@saidnuff4111]

@@taran1969 в МВД занимаются другими вопросами, безопасность податного им как-то до одного места

[@user-ln8jo4wn2g]

Тоже в NB не могу бегать по асфальту (колено начинает болеть), а кросах Onemix все отлично и 21 бегал на низком пульсе и все норм.​@@sfirate1985