Бег в шиповках - не для лохов. Восстанавливайся или не лезь в средние бега

[@kennymccorm3ck998]

Горыныч 15 минут поясняет за силу личного бренда и жалуется что никто не согласился с ним встать работу

[@antonivanovrus]

лайфстайл с утра отлично смонтирован - кено!

[@Acrosstheruniverse]

Это было единственно, что получилось хорошо смонтировать в этом влоге, хахахха!

[@zlowtf]

Готов ходить на подобные влоги за 3000. За 5000 готов бегать, за 7000 готов делать вид, что мне нравится. Да, и мой райдер ведро м&s и коричневые отдельно

[@andreyi5773]

Мешки у тренера под глазами это просто кайф. Картоха взойдёт идеальная)

[@FredNaumenko]

В день тренировки билеты на самолёт с Тюмени в СПб были крайне неудачные, подкатил бы с радостью)

[@Вадим-ч2ы4з]

Горын,лучший,не расстраивайся ,будут загадки и подарки будут и дрыги подписоты на трене)

[@runkostyan]

Спасибо, под бутер зашло на ура!

[@Настя-д2о2ы]

Делайте такие видио почаще пж❤❤❤❤

[@Thearomacitrus]

Все 8 марта приедут с плакатами , чтобы Константин по частоте угорел на последних 200

[@DonPimon]

Константин, тебе надо подкрутить таз. Если сравнивать с Александром, то у него таз подкручен и ягодичные напряжены. А из за того, что ты выводишь таз вперед, то получается, что нагрузка идет на переднюю часть бедра. Болит перегруженная подвздошно-поясничная мышца. Попробуй таз подкрутить и ягодицы напрячь.

[@slavasss2189]

Подкрутить жопу куда??

[@kirillyear]

Техника стульчик

[@gabitdinow]

В шиповках с пятки. Все норм.

[@ЕвгенийКомиссаров-у2ю]

Горыныч, ты молоток))) береги болящую область!)

[@ВЛАД1]

Гипооооо !!!! - Горыныч, как ты дошёл до такой потрясной фигуры от му мии !!!!! - этот ж моя мечта, давай уже делись ка секре том ???!!!!!!

[@МихаилИванов-ы5н]

Как же красиво Саша бежит, каждый раз восхищаюсь! Слово г-ну Дроздову😅

[@MountainsCloser]

Збс контент ! спс за видео. Сделайте тогда онлайн треню, чтобы все смогли (как в DH)

[@notsayinggoodbye_]

"У каждой розы есть шипы" ©Горын

[@anyaanya777]

Кажется, что он в шипах с пятки бежит…

[@лучшеенапланете]

Красава Горын. Белые ночи приеду бежать

[@slavasss2189]

Расходимся, опять Срыва нет....

[@TokyoTransit]

девча просто звезда 😂

[@backpacker-in-Asia]

Ну, народ, ей Богу, не могли прийти, что ли?? Горыныч, самые ввернве твои подписчики - в регионах ❤

[@kostromich44]

реву вместе с девочкой ....

[@Cynosure477]

Горын я бы пришел, но я в Норильске живу.

[@antonivanovrus]

Зашел блог, поднял настроение ))

[@StoicAspire]

ребята, вы лучшие

[@СергейАвдеев-о9т]

ЗДОРОВО МОЛОДЦЫ !!! 😰

[@stimoralltvstream3203]

плюсы жить в маленьком город, приезжаешь в манеж утром и там никого, ну или максимум человека 3-4 вечером не хожу в манеж не знаю сколько)

[@knopy]

Это плюс если в маленьком городе есть манеж

[@Alex-qh3vu]

Почти во всех манежах в любом городе вечером аншлаг. А утром не во всякий манеж пустят, ибо тренировки групп, дюсш и прочее, прочее.....

[@stimoralltvstream3203]

два года назад отстроили с божьей помощью)@@knopy

[@АнтохаДобрый]

я седня тоже в шиповках бегал. которые за 500 руб. на озоне продаются от гололеда )

[@Run_Fast]

Бегал в студенчестве спринт в классических жестких шиповках. После них dragonfly ощущается как божественная обувь

[@sado4ki]

05:30 что то стало грустно 😢

[@iron4264]

Костя, если ты в Астане так написал бы, там народу пришло бы мин чел 30

[@timur_gazizov]

да, блин, с едой проблемы))

[@АлександрИванов-к1ц]

Я сначала подумал, что рядом Клейтон Мерфи)

[@SolomSasha]

Костя, не переживай, тебя просто Питерские не любят. Зато дома столько цветов от поклонников

[@Acrosstheruniverse]

В Уфе?

[@SolomSasha]

В Пхеньяне

[@gabitdinow]

​@@Acrosstheruniverseв Сеуле, наверное

[@iFerrumka]

@@Acrosstheruniverseв квартире же в начале ролика))

[@ruslanc3043]

Я первые 20 сек ролика думал, что это новый тречок вышел у какого-то рэпера.

[@Master-v6x]

Красава!

[@ДиарАбду]

Бля, давай в Москву! Я бегаю отвратно, но приду!

[@КарабасБарабас-э4и]

куда пропал бородатый шмель?

[@Acrosstheruniverse]

Зимует на спонсоре и патреоне.

[@ДмитрийГуглов-и7п]

12:42 - голос 1.07.5 , подпись 77.5🧐

[@notsayinggoodbye_]

И что

[@ДенисИванов-ш4о6б]

Горыныч, салам тебе брат!!!!! Не пропусти пожалуйста этот коммент. Очень, очень прошу тебя, сделайте с пацанами видос о питании при беге. Очень хочется знать именно ваше мнение по этому поводу

[@ПавелКороткевич-т6д]

Зачетный Кот

[@Sashaxqboss]

А где узнавать такие анонсы, а то я вспышку пропустил. Как раз мне майка годная нужна

[@dancer4512]

В телеге у него.

[@GrBanan]

Понравилось

[@hotovoza]

Никитос в порядосе 🔥🔥🔥

[@greexone]

Горын давай там мышцу разработай, что б был как огурец 🥒

[@tomcat2617]

Зеленый и в пупырышках

[@freshup7644]

В шипах с пятки - это полный кхкхм...

[@slavasss2189]

Да вроде не с пятки

[@VeloChinois]

а как там часы меряют в помещении , шаги считают?

[@Acrosstheruniverse]

У меня никак.

[@KuznetsovDmitrii]

предположу, что потенциальные напарники больше съемок зассали, чем работы

[@neperwi]

А спиды для каких работ нужны?

[@ОлегЗахаров-и4о]

Интро топ, жить с мамой охуенно!

[@mr.misha2179]

привет, можешь сказать пожалуйста speed 3 на интенсивные тренировки пойдут ~10-15 км.

[@Acrosstheruniverse]

Следующий влог будет про них. Но если спойлернуть, то мой ответ да.

[@mr.misha2179]

спасибо ❤​@@Acrosstheruniverse

[@TokyoTransit]

❤

[@stasstsastnoi9476]

Заебис. С добрым утром😁

[@васЯпеткькин]

Жил бы я в Питере, сдох бы вместе с вами 😢

[@nikolailitvinov824]

Горын, ты просто не пошёл к Валере Охотину на массаж, вот и резалт 😜

[@Acrosstheruniverse]

Сразу после этого влога я к нему и пошёл.

[@Vakvaka91]

что для средневика хорошо то для марафонца , ну вы знаете;))

[@MoncaTube]

У кого ключи звенят?!

[@chasingkostas]

Ну чё там в итоге, за сколько 1000 сделал?

[@Acrosstheruniverse]

Ещё не сделал.

[@sergeyborisov2802]

За девчонку из вставок обидно

[@sanya2057]

Они пришли, просто когда морду эту злую увидели сразу передумали контактировать.

[@dima_shchetinin]

Так надо было сразу сказать что мерч будешь раздавать. Очередь в манеж начиналась бы ещё на улице

[@ничего-э9у]

Пацаны, какая у Костянского камера??? Скажите пожалуйста

[@legendofstreet2408]

Вроде go pro hero 8 black

[@fan_22_]

В этом видео хорош только лонгслив 😂

[@КириллСоколов-к5к]

Сам придумал, сам доделал @Трунер

[@UNITEcorp]

На какую камеру снимаешь?

[@Acrosstheruniverse]

DJI osmo pocket 3.

[@КосмоСтарс-л3п]

1.07.5 - это 67, а не 77

[@МаксимАршавский-щ3ф]

Костя, у бег вреден на днях видос вышел. Там несколько силовых упражнений. Попробуй))

[@Frog-bz9ok]

Ребята, у Кости есть ребенок?

[@slavasss2189]

Он не по парням?

[@KKZ_5000_RUB]

он сам как ребенок

[@НатароваТатьяна-в6к]

Народу тьма конечно в манеже

[@SurgFather]

Во-первых это красиво Ну и не могу держать в себе, что Saucony rulez Insanity sucks

[@user-avitarun]

Судя по видео трусили в паузе отдыха то же не кисло

[@kirillyear]

Да пох. Пройдет

[@Begushy_chelovek]

Думаю, что не каждый твой подписчик вывезет такую жесткую "работу".

[@Hobatime]

Сторожев пиздец в пиар не может. Рекламировал свой видос и сразу спалил всю интригу. Кто после этого будет смотреть?😢

[@KuznetsovDmitrii]

у него уже вышло неделю как

[@AlexeyDXman]

Мат на видео из уст бегунов стал нормой, это режет слух...

[@budloboder]

Ку епта, первый из бесплатных просмотров

[@No__one__none-w3j]

Собака слабая, но юморная

[@Ольга-л3ч3д]

Зануда старый

[@АлександрНовиков-с6ц]

почему большинству людей так нравится бегать длинные дистанции? на средних и коротких же намного больше драйва

[@Acrosstheruniverse]

Потому что: а) Длинные дистанции - это более доступная штука с точки зрения подготовки: не надо убиваться в шипах и в зале и бесконечно воевать с лактатом, например, б) В развитие длинных дистанций больше вкладываются. Все деньги на шоссе, следовательно, все знают про шоссе, а не про дорожку.

[@АлександрНовиков-с6ц]

@@Acrosstheruniverse и то верно

[@KKZ_5000_RUB]

правильно, самые запоминающиеся забеги за всю жизнь это 400-1500 м. На длинных успевают распределиться люди по уровню, зрительного контакта обычно уже нет, фактически идет борьба с самим собой.

[@Павел007-т9п]

Весь ролик одни сопли , будь мужиком усатый