Begini Cara Aji Strongman Latihan Deadlift #50

#ajistrongmanindonesia #deadlift #closethedoor

[@MrRenathyo]

Keren bang! Saya selalu doa buat bang Aji, keep it up the good work! So blessed

[@AjiStrongmanIndonesia]

thx y mas

[@antonantonius6629]

Thanks bang aji...sangat bermanfaat,dan termotifasi

[@AjiStrongmanIndonesia]

😉👍

[@mylanokudibay2332]

Keren Mas aji.... idola banget semenjak di podcastnya om deddy... dlu punya majalah fitnes dan ternyata ada mas aji disitu tanding binaraga di kelas 80kg sekelas sama Bang Hendra sain... Sukses terus mas aji dan terus berbagi ilmu utk kami sesama pecinta fitnes dan angkat beban...🙏🙏

[@AjiStrongmanIndonesia]

Terima kasih supportnya ya 🙏

[@sogichannel9883]

MANTAP BANG,Saya suka deadlift karena termotivasi abang mantappss

[@AjiStrongmanIndonesia]

Semangat 😉👍

[@rendiherlambang]

Terimakasih Mas Aji ,sukses dan sehat selalu

[@AjiStrongmanIndonesia]

amin

[@Dragon-hy1er]

Gw suka banget nonton aji strongman...trims tip2nya👍

[@miftahulrizki4560]

Sukses selalu mas 🙌

[@AjiStrongmanIndonesia]

Amin 💪

[@videomusikunik2934]

Maju trus bang aji...keep strongman

[@AjiStrongmanIndonesia]

thx u

[@hayya2007]

Anak saya cewek suka dgn powerlifthing usia 16 thn ..msh pemula Di indonesia ydk begitu populer ya ..hanya sampai peparda..peparnas tdk ada.oya ank saya Tuli .dn msk NPCI ..cm ya sampai peparda.

[@diditsupratyo8021]

Mantep bang,, WITA udah buka puasa

[@AjiStrongmanIndonesia]

Selamat berbuka puasa

[@whoami5020]

Semangat terus bang aji

[@AjiStrongmanIndonesia]

Mangat 💪

[@Meow_chan]

22:57 berlebihan itu emang gak baik,akibat egolifting gua deadlift 4×8 karena emang bebannya cuman 60kg doang. Akhirnya cedera lowback 😅

[@asimasiburianofficial7942]

Bang tp sebeljm ngangkat back keseluruhan harus di Squeeze dulu kan,, biar gak sakit lowerback nya dan tenaga kuat

[@albuchorybudiman1339]

Bang aji 😊, kalau aman nya deadlift untuk manula bgmn bang, untuk kesehatan tulang belakang ❤

[@restusinggi9667]

Bang aji orang terkuat di indonesia Ngomong ngomong abang aji kan pernah pancu sama om dedy itu om dedy juga orang terkuat di nomor 2 di indonesia

[@yuansyahaffandi5453]

saya suka olahraga angkat beban, tp sejak mengalami cedera tfcc/pergelangan tangan karena jatuh waktu mendaki bukit, akhirnya teknik gerakan yg membutuhkan pergerakan pergelangan tangan jadi tidak bisa dieksekusi dg baik khususnya weightlifting clean & jerk, setelah itu saya lebi memfavoritkan gerakan deadlift 😁💪 salam kenal dari blitar - jatim, bang aji 💪💪💪

[@AjiStrongmanIndonesia]

HALO Blitar salam kenal 🖐

[@loe7055]

bang Aji bikin lomba deadlift tapi pake rules Strongman

[@yohanessaputra214]

bang aji, splil program latihannya donk bg. Ijin aku baru nekunin lifting 6 bulan belakangan, paha kanan aku juga udh pernah patah bang. tapi semangat tidak pernah patah.

[@Davidharyanto01]

Mantappp Mass

[@faezalmajidputra8936]

Bang aji ingin saya bertanya , saya juga gemuk BB 125 TB 180. Saya suka dengan deadlift saya masih baru belajar , tapi kenapa ya kok susah benar menjaga postur tulang belakang lurus seperti video2 tutorial lainyya ,, ketika saya pegang itu stick barnya saya usahakan punggung lurus itu tidak bisa kayak keganjel perut atau paha mungkin ,,, apakah bang aji pernah mengalaminya dan gimana cara mengatasinya , maximal deadlift saya masih 160kg Besar harapan saya dibalas sama bang aji motivator olahraga saya terimakasih

[@adhamzhafri7724]

terbaik bang aji..salam dr mas

[@AjiStrongmanIndonesia]

walaikumsalam

[@hii-gi1op]

Gua selesai deadlift pasti sakit tulang belakang padahal udah sering laku in dan gerakan sudah benar

[@fauzanslayer]

Setuju bang gue juga shoulder pain tapi cari cara lain agar otot nya gak kambuh cideranya tapi tetap bisa dilatih 😁

[@AjiStrongmanIndonesia]

mantap

[@andarcatamaran6012]

Terimakasih bang

[@AjiStrongmanIndonesia]

Sama2 smoga bermanfaat 🙏

[@syidinaalibinabumutholib3730]

Salam kenal mas. sukses. Dan kuat...strongman.

[@mas_er0232]

Bang mau nanya Kan abang angkatanya berat" Otot perutnya dilatih ngak sih Kalo dilatih latihan apa aja Mohon dijawab Terimakasih🙏🏽

[@didaseptian3404]

Sehat trus buat mas aji. Mas aq minta tips dr mas dunk. Biar angkat beban ga gampang cidera versi mas aji gmn si? Mhon jwban nya

[@AjiStrongmanIndonesia]

pertama lakukan pemanasan yg cukup ke otot yg mau di latih. kedua berdoa sebelum latihan 🙏🏽

[@angabhayaaa_ri]

undang vj mode dong mas ajiii

[@ym-qz6cc]

Saya deadlift max 80 kg, supaya bisa nambah beban lagi bagaimana caranya bang Aji ?

[@AjiStrongmanIndonesia]

mesti sabar mas, teknik deadlift nya di latih trus

[@musashi801]

video kejuaraannya mana?

[@nugienugraha2326]

Masalah saya sama dgn om aji, beli belt tebal kirain enak, ternyata susah dgn perut buncit ini, fix ganti belt 🤣

[@antonmychannel701]

diameter beban berpa bang

[@abutsmancha]

Masih stuck Di 195 mah Aku, semoga habis hari raya bisa nambah PR Di at as 200.

[@AjiStrongmanIndonesia]

Semangat mas, pasti bisa 💪

[@abutsmancha]

@@AjiStrongmanIndonesia aamiin. Makasih Masbro

[@Rio4nd08]

Jadi main bisep dah bisa main berat bg??

[@bobwhyno7105]

Bang ada niatan buat cutting kgk

[@AjiStrongmanIndonesia]

Pasti dong pd suatu hari nanti 💪

[@galuhsudirman4609]

Suara nya pelan bang

[@HAIKAL_F26]

Ieu teh Eddie Hall nya Indonesia 😅

[@ligarmunggaranyosailendra6833]

Bang aji, klo deadlift itu tekanan bebannya d upper back atau d lower back?

[@vekonglengkong]

Deadlift itu tenaga & tekanan nya di kaki, paha belakang, & pantat. Punggung hrs tegak & kaku (untuk stabilisasi saja), jd jgn ampe bongkok ato jgn ampe ngangkat nya pake punggung. Pastikan otot perut jg kenceng biar ga bongkok 👍

[@putrategar4237]

Bang sebut saya bang

[@lisinschwarzenegger8641]

Kuat mana sama Thor bjronshon?

[@thiwieyuzi6754]

Aq Bru tau

[@TheVanzero]

Bang klo setelah deadlift di pantat sakit kyk di suntik normal apa tdk 😂 Tp paling 20 menit udh ga sakit lg 😂

[@AjiStrongmanIndonesia]

klo sakit sedikit normal mas mungkin otot pantat nya blm siap untuk deadlift

[@aryawazenfikm72]

Pertama nih

[@galerikerismbahdukut9684]

Bang aji sixpack gk sih?

[@naufalkibik]

Kgk lah kwwk

[@kalem5866]

Banyak lemak gitu: Gak sehat lu bang ji

[@mylanokudibay2332]

Mas aji itu mantan atlet binaraga di kelas80 kg... sekarang dia beralih ke strongman..strongman itu butuh lemak dan otot buat Power beda sama binaraga yg buang lemak biar ketajaman otot bisa nampak...