Рет қаралды 15,219
➤Приобрести программы подготовки по бегу: mg.scfoton.ru/#2008
➤Тренировки под руководством тренеров нашего портала: scfoton.ru/Coach.html
➤ Telegram: t.me/run_think
www.ozon.ru/product/kardiomon... - ссылка на пульсометр.
Содержание:
0:00 Начало
4:20 Crazy Owl 2022. В палатке
5:43 Стартовый городок
7:33 Получение стартового пакета
8:09 Сбор экипировки
11:08 Перед стартом
11:41 После финиша
13:43 Выводы Егора о гонке
17:16 Выводы Маши о гонке
20:56 Главный вывод Егора о себе
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: / egorruchnikov
➤ Страница VK: diurnar
➤ Группа в VK: foton_er
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Мы - беговая семья. Егор и Мария Ручниковы. Авторы и создатели одно из самых популярных интернет-порталов о беге в России "Бег, здоровье, красота". Выполнили норматив кандидатов в мастера спорта по легкой атлетике.
Бегом на двоих занимаемся более 20 лет. Егор прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды Егора: 42.2 км - 2.27.53, 21.1 км - 1.09.51, 10 км - 32.06, 5 км - 15.35.
Личные рекорды Марии: 42.2 км - 2.59.48, 21.1 км - 1.25.51, 10 км - 39.06