7招守護記憶，預防失智症! ▏北木健身

[@邱小梅-v4m]

北木老師，你是很棒的年輕人，講話有條有理非常感謝💖👍🏃

[@beiimu]

感謝你!

[@雲子-b6l]

＼

[@JeenyZheng]

早安，謝謝北木老師👍👍❤️🎉🎉

[@lamylu74]

堅持鍛鍊（阻力訓練、有氧運動）、學習新事物、運用感官、充足且優質睡眠、健康飲食、壓力管理、閱讀。謝謝老師的分享！❤

[@beiimu]

👍

[@釋心瀚]

感恩老師那麼貼心為銀髮族、講解健康知識、您一定是個孝子、才能有如此有愛心、願意為長者們設想、您的善行、如活菩薩給銀髮族、無限的活力、非常的感恩您、也祈願您光壽無量吉祥如意。

[@beiimu]

感謝您的鼓勵和支持! 也可以分享給身邊需要的朋友喔!

[@emilytan-km7mm]

你是我看视频以来，最欣赏的一位讲师。非常棒，加油！

[@stse9191]

謝謝你的耐心講解，很好的影片

[@beiimu]

謝謝你的支持!

[@evawong8374]

Kopi, 今天的主題很適合我們這些記憶力衰退長者, 幸好你的提議中, 有幾項我都有做. 謝謝你!

[@beiimu]

太好了! 繼續保持下去的話一定可以很健康的!

[@evawong8374]

​@@beiimu謝謝你！

[@JeenyZheng]

謝謝北木老師，晚上睡不著做幫助睡眠運動🙏❤️👍

[@JeenyZheng]

謝謝北木老師👍晚上，別的課晚安😴❤️

[@pouchu9]

閱讀小說這點子好捧!

[@beiimu]

可以盡情看小說了😄

[@李美玉-k7w]

感恩老師

[@lingyang4223]

謝謝老師 大家想念你

[@beiimu]

是靈糧堂的學生嗎?

[@蔡小美老師]

謝謝，好棒的分享，我會來嘗試做做看🎉

[@beiimu]

謝謝！

[@evawong8374]

多謝！

[@beiimu]

非常感謝!

[@keeppigging]

岔題一下，背景的貓貓圖I don't care好棒...詳細希望!

[@beiimu]

小犬工作室

[@真真善美]

谢谢你

[@beiimu]

謝謝

[@lingyang4223]

是喔 雙園的

[@beiimu]

大家都還好嗎？

[@lingyang4223]

還在適應新老師中