Bekkenbodem oefening voor tijdens de zwangerschap

Bekkenbodem oefening voor tijdens de zwangerschap. Deze oefening is geschikt voor als je zwanger bent. We trainen de bekkenbodem om deze elastisch te maken. Zowel krachtig om het gewicht van je buik en baby te dragen tijdens de zwangerschap en flexibel om te kunnen openen tijdens de geboorte van kindje.
Meer video's voor tijdens de zwangerschap vind je in de cursus Yoga U & Baby, online zwangerschapscursus. Meer dan 32 video's en audio's om je lichaam gezond en fit te houden, je hoofd rustig en ontspannen en een diepere band en connectie met je baby'tje op te bouwen. Door middel van yoga, meditatie, geboortevoorbereiding en een werkboek met opdrachten en alle extra informatie die je maar nodig hebt om je vol vertrouwen voor te bereiden op de komst van je kindje.
Kijk voor meer informatie op www.yoga-u.nl/yoga-u-and-baby