Bel fıtığından kurtulmanın en kolay yolu! Feridun Kunak anlatıyor...

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Feridun Kunak, bel fıtığından kurtulmanın en kolay yolunu uygulamalı olarak anlattı.
Bel fıtığı nasıl anlaşılır?
Bel fıtığından nasıl kurtuluruz?
Bel ağrılarından nasıl kurtuluruz?
Yataktan nasıl kalkmalıyız?
Hayatta Her Şey Var KZbin Kanalına Abone Olmak İçin: bit.ly/hayattaherseyvar
Bizi Takip Edebileceğiniz Diğer Sosyal Medya Hesaplarımız:
Hayatta Her Şey Var | Facebook: / nurvirallehersey
Hayatta Her Şey Var | Twitter: / varhersey

[@guldenisik5690]

Biz genc iken annemler bu Programmlari izlerken ilgimi cekmezdi yas oldu 47 artik bu Programmlari izliyorum agrilardan😊

[@selcuk4834]

Beş vakit namazını kıl kemiklerine harekette gelir, secde anında beyninene kanda gelir, yanlış anlama bilime karşı değiliz, namaz farz Allah'ın emri bir ibatettir. rabbim bu emrinde bile kulunu tedavi ediyor sen yeterki Rabbinin emrine sarıl.

[@MEHMET-BERK]

Çok haklısınız ❤❤

[@kemalevahabova1063]

Sabah namazınin yerini hec bisey veremez .Hemi cismen hem ruhen sağlıq ve güzellik bir de huzur

[@HalimCakl]

Bunu çocukken annelerimiz yapardı şimdi bu kadar hayretle izlenmesi tuhaf ne kadar kopmuşuz gelenekten geçmişten, kocakarı ilaçları her zaman geçerlidir, Allah geçmiş büyüklerimize rahmet etsin onlar sayesinde bir çok nesil doktora gitmeden şifa bulmuştur.

[@ayla.colak35colak31]

Ferudun Kunak Hocam, Allah sizden razı olsun, Size ve eşinize sağlıklı uzun ömürler diliyorum, Amiiin,

[@hafsanur2581]

Allah sana uzun ömürler versin hocam sayende oğlumun ayağı iyleşti

[@samireehmedova5153]

Çox gözəl məsləhətlər ,Allah razı olsun

[@fatihkulekaya7217]

Allah'ım razı olsun inşallah eyiki varsın güzel yiğit hocam

[@lili-rd8gp]

Doktor mərhuma.Bu Kuba əməlyatını necə gün etmək lazımdı.gündəlik yoxsa günaşırı mı.

[@beatiful_girl8853]

Allah sizə uzun ömür versin hocam

[@ilkaykalabalk6378]

Sayın hocam teşekkürler Yalnız diz yırtılması yani menünkus mu diyorlar ona da böyle pratik bir yöntemle varsa onuda yazar gösterebilir misiniz.Saygilar selamlar

[@cigdemcobanoglu8258]

Feridun hocayı ekranlarda görmek istiyoruz lütfen

[@fmemmedova9180]

Allah razı olsun😘

[@kaptanturkiye3916]

Hocam 8 gündür bel ağrım vardı Allah sizden razı olsun sayenizde yeni doğmuş gibi oldum

[@toyguncakar8874]

Hocam yolun hep açık olsun ayağına taş değmesin verdiğiniz bilgiler sağlığımız için çok yararlı oluyor lokman hekim misalisiniz sonsuz saygılar.

[@HalimCakl]

Bu doktora hastayım... Güzel adam helal olsun hitap şekliyle, davranışıyla tam örnek bir insan.

[@mahmutdurukan2767]

Þw

[@atakan_6741]

Tam bir halk doktoru mütevazi sempatik pratik Allah razı olsun

[@suzanozcan457]

Çok çok teşekkürler sayın Atakan.iyiki varsınız.hep var olun.

[@hayriyeboyraz2824]

Hocam kanal. 7 de purograminı devamlı takip ederdim şimdi çok raslayamiyorum deyisik yerlerde göruyorum bazen insallah tekrar devamli bir yerde görüruz sizi ben a s hasdasiyim bunada bir sey soyleyin lütfen cok ihdiyacim var omurgadaagrilarim cokk

[@sevimaydn6131]

Ben sizi yıllardır izliyorum size çok teşekkür ederim sizi sayenizde en güzel hareketler öğrendim sağolun varolun

[@huseyinakin495]

Hocam ağzınıza Yüreğinize sağlık

[@Sertifikatze]

Benim 2 kapurgam òñ tarafi iz tarafi. Iki catalba buduñ iç taraflari. 2 omuzlarim. Bellim çok kotu sanki biçak saplanmis kibi ne yapacagimi bilmeyom .benim kibi olon hastalar varmi varsalar nasil iyilesdiniz lutfen

[@mehmetkurt9301]

sa ho cam benim belimde bel fitigi var birde belde kanal daralmas var bu kuoayi yspabilirmiyim lütfeb cevap layin

[@nevinozgul667]

çok teşekkurler vardığınız bilgiler için lütfen dillerimiz ıçındemıydınız bizleri aydınlatılması Allah razı olsun

[@nurcannmutfag5799]

Hocam merhaba bu uygulamayı ne aralıklı zaman diliminde yapmalıyız Ben daha önce bel fıtığı ameliyatı oldum belimde cok ağrı var zararı olurmu

[@seherecemis6]

Saolun hocam allah razı olsun

[@eminekutsal8204]

Hocam lastik pompami olacak tsk .ler.

[@hilaldemir588]

Yahu hiç birkez bile patlamış bir fıtık varsa yapılır mi ve ağrı şiddetli ise yapılır mı söylenmiyor ve ayrıca bel bel kayması ile birlikte ise yapabilir miyiz

[@aynurmusayeva9189]

Cox cox tesekkurler

[@mineu5397]

Cok güzel tsekkürler hocam❤

[@miracdemirr]

İlim uuiu

[@halimeambarc9433]

Sayın hocam biz pamuğu şişin arkasına sıkıca sararız ispirto ya batiririz kupayı çekeriz sızin yaptığınız çok zahmetli ben çocuklarıma komşularıma hasta olanlara her zaman yaparım

[@Nax.267]

Allah sizsən razı olsun

[@dilekkuru7358]

Ameliyat sonrası fıtıklarda da uygulanırmı

[@zeynepkurt62]

Adamsin teşekkür ediyorum Allah razı olsun sizlerden ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tombik1285]

bel fitigi agrisi cekeni niye getirmiyorsunuz programa? saglikli kisiyi uzandirip söyle böyle hop gecti deniliyor... agriyi cekeni getirin programa görelim ...

[@sehriyeyalcn5460]

Hocam kızım'da sırtta fıtık var ameliyatlık olmuş ne yapmam gerekiyor gerekiyor bana cevap verir misiniz

[@leagueoflegendskatarinapla5197]

Ferudun bey mükemmel

[@mlahtrzayeva4343]

Hocam ALLAH sizden razı olsun

[@huriyeulus5908]

Kolay gelsin hocam Ben kibritin başına pamuk dolayıp kolonyaya batırıp her seferinde yeni kibrit kullanmıyorum

[@xalidatagyeva8532]

Azərbaycandan izləyirəm sizi. Çox sağ olun . Çox təşəkkürlər.

[@aysebayraktar8982]

Hocam bende.belimde fıtık bel düzleşmesi var yapmalıyım

[@gulcinoguz4826]

Boyun fıtığına aynı şekilde uygulanırmı bana dönerseniz sevinirim

[@mandujen._]

Allah razı olsun Hocam...

[@alicevik9370]

Ise yaradimi gercekten?

[@havvadogan6764]

Tek kelimeyle muhteşem bilgi

[@Bakasetas869]

Hocam ben amaliyat oldum bu kupayı yapabilirmiyim

[@tehmasibhesenov4965]

Qocam mende 6,5 ve 12mm belimde fırtığ emele gelib . Men bunu yapsam bel fırtığın bardaq çəkib sağaldarmı. Öncədən təşəkkürlər. Mene bir cavab verseydiz memnum olardım

[@mirzaliallahquluyev2022]

Salam. Necə oldun Təhmasib ? Nə etdin belindəki qrijaya görə?

[@nevinozgul667]

dizi ağrıları içinde lütfen bilgi verırmısınız

[@malaxatalekperova1833]

Xocam osteoporoz hastasina bunu etmek olarmi?

[@nisanyagmuru8145]

Boyun fırtına uygulanırmı

[@mehmetozturk1666]

Hocanın tatlı dili yeter,harika.. Bir haftadır bel fıtığı ağrısı çekiyorum,umarım bu hareketler iyi gelir. Teşekkürler hocam!

[@maqayusublu4593]

Nasil iyi oldunuzmu?yapdinizmi hocanin dediklerini

[@mehmetozturk1666]

maqa yusublu Yapamadım! Tek başına yapılacak birşey değil!

[@sadanyalcin2323]

hocam sizi hep izliyorum benim bugün tahlller yapıldı sağ ayağım içi cok açıyor şişti bel fıtıgı olduğunu söyledi doktorum ne önerirsiniz hocam bana

[@melahatderici9783]

Merhabalar Ben 3 yıl önce bel fıtığı ameliyatı oldum. Bu hareketleri veya belim ağrıdığı zaman kupa işini yapabilirmiyim.

[@kainatinsarkisi]

Ameliyatla geçmiyor mu? Nasıl oldunuz şimdi

[@ozgulcagloglu9525]

Ellerinize sağlık hocam sizin programınızı daha öncede izledim hatta yaziyorumdum bilgileri çok yaralı bilgiler veriyorsunuz Allahrazi olsun saygılar hocam serap hanima selamlar

[@haticekoc3952]

Allah razı olsun hocam sag olun aydınlatıcı bilgiernz içın teşekkürler.

[@fatmaabaydin515]

Hocam bu kupa çekmeyi kalça kireclenmesinde yapabilirmiyiz cevap verirseniz sevinirim teşekkürler

[@01nk890]

kalça kirençlenmesi bende de var.Siz şuan nasılsınız düzeldimiz mi?

[@NurtenCebar]

Merhaba hocam Belagrim vardı 3Aydir komple sol bacağım ayağımın altına kadar ağrı yapiyor çok ağrı cekiyorum

[@natiagobadze4003]

Kac dakika uygulicaz

[@meryemozdemir5907]

Allah razi olsun Hocam 🥰🤲🏻🌺🌺

[@aliyecinar3951]

Hocam merhaba allah razı olsun sizden verdiyiniz bilgiler için benim bel fıtığım var fakat doktor bana yürüyüş yapma dedi ben ne yapabilirim

[@rafiqhaciyev4345]

Super cox iyi

[@merveceyim]

Allah razı olsun

[@halisklc4649]

Hocam haftada ne sıklıkla yapılması lazım

[@user-xo4te1lb5e]

Benim gaburga kemikmici batıyor neyapam lazım doktor bey

[@ozcansezer3337]

Arkadaş bana yardımcı olursanız sevinirim . Bel fıtığı var ameliyat olmak istemiyorum . Bu hocamız nasıl ulaşabilir.. yardımci olun teşekürler sunarım. İzmir

[@ferahsudenazulusoy4553]

Googla

[@ramazankarakose9342]

Hocam bu yaptığımız kalp pili olanlara olurmu

[@baku9692]

Ne. Yaxsi. Varsiniz 💋👍

[@fatmasahin3272]

Hocam benim 5 yildir falan bel fitigim vardi ama son 3 aydır sinir sıkışmasi oldu ve ağridan duramiyorum kalcam bacağım sürekli ağriyo doktor ameliyatliksiniz ama ne zaman yüruyemiycek duruma gelirsiniz o zaman ameliyat öneririz diyo bu islem banada iyi gelirmi

[@c0yate]

Aynısi bende de var. Hepsi birer aynı. Nasıl kurtuldunuz

[@fatmasahin3272]

Kurtulmadimki bugün ameliyata girecektim herseyim hazırdı kovit testim pozitif çıktı oyüzden 10 gun soraya ertelendi ameliyat olucam baska care yok

[@tubacimtay5981]

@@fatmasahin3272 oldunuz mu ameliyat nasıl geçti iyileştinizmi

[@fatmasahin3272]

@@tubacimtay5981 evet 19 nisanda oldum suan cok iyiyim agrim sancim yok Rabbim kimseye dertverip derman aratmasin bi daha yasatmasin saglik hiç biseye benzemiyor

[@tubacimtay5981]

@@fatmasahin3272 geçmiş olsun darısı benim başıma

[@sebahatkoban6976]

Bel fıtığım var yapabilirmiyim bardak çekmeyi

[@muhammedimirgi3014]

Kaç dk kalıcak belde o bardak ?

[@selmacelebi9442]

Gercek bir halk doktorsunuz hocam

[@Muhammet-kd4ro]

Kuoa çekmek bel fıtığına iyi geliyormu acaba

[@seraptan7753]

Boyun bel fıtıgım var dr bardak,cekme yaptım acıldeyım cok kotulestım omurdakı fıtık cok kotu pldu tı cerrahıye cıkıcgm drnza sormadan Sakın denemeyın

[@sblimmmdov7271]

Merhaba sizi azerbaycandan izliyorum hocmi cok seviyorum ona cok inaniyorum benim belimde 3- 4 feqerede 6- mm disk yirtigi var cok ciddi agrilarim oluyor hocam yardimci olursa cok sevinirim

[@baharaktas3753]

ferdun hocam sizi cok seviyoruz

[@elvinmemmedli1417]

Salam indi necedi veziyetiniz?

[@ayselverdiyeva9463]

Etdiz mi ?nece olduz?

[@hasanhuseyn517]

eğer aktif fıtığı varsa fıtığın taşkınlığını artırmazmı? fıtığı patlatmaz mı?

[@bukettuncer2113]

Hocam elinize yureginize saglik çook güzel sağlık için allah'ım razi olsun senden. Allah'ım a emanet olun.

[@fsn1681]

Selam kardesim, Allah buyuk harfle yazilir, özel isimdir, tektir, eşi ve benzeri yoktur ve Allah in buyuklugune yakisir sekilde buyuk harfle yazilir, herşeyden sevap kazanmaya calisalim, Allah ima emanet ol kardesim

[@sevimterzi5372]

Hocam sizi çok izliyodum kanal 7 şimdi hangi kanaldasınız

[@cezaofficial3443]

Hocam kolumda yırtık var neyapmalıyım

[@basak8264]

Bel fitigi olubda ondan kurtulan varmi? Ve nasil

[@meneksemercimek3691]

Allah razi olsun hocam

[@esiesiii8523]

Biz cox istifade edirik.catalin arxasina pambigi saririq spirte batiririq.

[@AhmetYldrm-me5vz]

Benim ilk bardak yaptığın yerin üst tarafı ne ağrıyor hocam doktor fıtık dedi

[@safiyeozdemiryuksel8589]

Harikanısınız

[@Emrullah-po4mz]

Hocam bel fıtığı olanlar yapabilir miyiz

[@user-eb1pc4kd8g]

Plates hareketleri de böyle plates yapın hem zayıflar hemde fıtığı rahatlatırsınız plates boyun fıtığı için de çok faydalı

[@ebrubozkurt96]

Hocam belim kitlendi hareket edemiyorum her yıl yaşıyorum bunu ne yapmalıyım

[@MehmetTumbaI]

Bende yaşıyorum aynısını..

[@msratuna7649]

Belde vertebrada kemik çökmesi ve bel fıtığı olan birine yapılırmı

[@tulayyuksel2799]

Mrb geçmiş olsun kemik çökmesi icin ne yaptınız

[@msratuna7649]

@@tulayyuksel2799 teşekkürler bişey yapmadık malesef egzersizleri yapıyoruz düzenli olarak bide garip gelicek belki kuyruk yağı çok iyi diyolar onu eritip sürüyoruz

[@tulayyuksel2799]

@@msratuna7649 playin yada çimento islemi uygulandimi bende ilk cimento doldurdular ama ise yaramadi cokme devam edince 5 platin takildi 25gün oldu ama cok canim yaniyor halen oturamiyorum yatamiyorum mahvetti beni platin doktor geri çıkarak böyle aci d3vam ederse yine aynı acılara bastan bayağ zor durumdayim suan cok ıyi bir doktor bulmak lazim

[@msratuna7649]

@@tulayyuksel2799 çok geçmiş olsun bize de ameliyat dediler olmadık çimento iyi diyolardı halbuki annemde kemik kırılmıs ufalanmış kırılan kemikleri temizliycez demişlerdi ama olmadık sonrasında zaten annem düştüğü için kalçasını kırdı ameliyat oldu platin takıldı belini unuttuk bu durumda çok ağrı olur annemin kalçasınada platin takıldı ağrısı çok oluyodu ameliyattan sonra platinlerde ağrı zamanla geçiyo diyolar bel için aynımıdır bilmiyorum çok geçmiş olsun

[@tulayyuksel2799]

@@msratuna7649 kemik ufalanmissa mutlaka platin takilmasi lazim ihmal etmeyin cok ıyi bir doktor bulun sizi korkutmak istemem ama kirik ufalanmis kemikler üç zaman asimi var bunu geçerseniz annenizin belinden asagiyi hissetmiyecek tuvaletini ben bunu teyzemde yasadim doktor hatası yüzünden kadın beze ve yatağa mahkum kaldi lutfen ihmal etmeyin ben doktoruna dusemedim bei mahvetti aslında çimento cok ıyi ama doktor beceremedi ikinci ameliyat platin takildi simdide ucucuncu ameliyati olacam 10 gun sonra platini vucut kabul etmemiş cok acılar icinde kivraniyorum

[@mehmetugur8525]

Fıtık var fııııtık var hangisi için patlamış fıtıkmı yoksa 1. 2. Evremi

[@medinegul00]

Kürtadanla olurmu hocam

[@eminmmmedov4861]

Kolonya ne kardesim

[@muhammetguler1684]

Arkadaşlar bende belkayması ve fıtık var bana yardımcı olacak bi arkadaş varmı yada ferudun hocanın noyu atacak biri

[@azizalacan]

Hacemat sülük barfiks kuru iğne sinir sıkışmasına fıtığa çok iyi!iyi bilen yada dr tarafından belinizi çektirin .

[@vusaleiskanderova998]

Mehrabalar ben kocama yapdim tada kotu oldu 3 gundur yuruye bilmiyor doktora gitdi emeliyyat olmasi gerekdigini soyledi kupa yuzunden kotulesdi oncelerinde sirti agriyordu simdi bacaklari agriyor yuruyemiyor

[@nurselc.286]

diskteki sıvı zaten omirilikten dışarı çıkmış bununla dahada dışa doğru çekip patlatırız mantığını anlayamadım fıtığın olmadığı yere masaj olarak iyi gelebilir bendede bel fıtığı sinire bası yapıyor 4 aydır aralıksız ağrı çekiyom hiç inanmadığım yöntemlere başvurdum kasap mustafaya gittim ağrılarım dahada arttı şimdide bi masörden bahsediyorlar ne yapayım ameliyat çare değilmiş yine dikkat etmen gerekiyormuş

[@irmayilmaz1326]

Yaştan dolayı için güzel mayın edemiyorlar ne yapacağım Bilmyorum hocam çok zordayım çok ağrılarım var yardım edin lütfen hocam 😔😔😓🙏🙏

[@durmasngok8410]

Bende de var bel fıtığı ama doğal yollar ile önce rahatlamak sonra kurtulmak kolay. Biberiye yağı, kekik yağı ve alabalık yağı nı 4 er damla bi çay tabagına damlatın üstünede 1 tatlı kaşığını tam doldurmayacak şekilde zeytinyağı dökün. Biraz parmağınızla karıştırın ve bi yakınınız onu omurganızın tamamına ve belinize yedire yedire sürsün ve ovsun. Üzerinide streç film ile sarsın ve yün korse takın. 3-5 gün sabah akşam böyle devam edin, çok faydasını göreceksiniz. Birde eklem ve kas ağrılarınızın da tüm vücudunuzdan gitmesi için çınar yaprağı çayı için günde 1 bardak sallama olanlarıda var. Toplam maliyeti hepsinin 100₺ yi anca bulur ama 1 seneye yakın yeter size

[@durmasngok8410]

Özelliklede kekik yağını ve biberiye yağını sakın zeytinyağsız surmeyin derinizi kızartır pişik yapar

[@dilekkabatas7853]

Benim de fıtık var 1 ay oldu yatıyorum gerçekten faydası olup geçen var mi

[@arzukesan5889]

Hocam bel fitigim var ayrica bel kayması iyi gelirmi ki bende kupa cekerim rahmetli babanemden ögrenmiş tim

[@bedihaozen7049]

Sülük çok iyi geliyor

[@mervebuyukogluu]

@@bedihaozen7049 bende fıtık be kayma var siz sülük mü yaptırdınız

[@eminealtay6773]

Hocam bana bunu yaptilar 1 hafta sonra sol bacağim düstu felc oluyordum fitik patlama noktasina geldi zor bir ameliyat gecirdim

[@elvinmemmedli1417]

Simdi durumuzun nasil?

[@eminealtay6773]

@@elvinmemmedli1417 şimdi hem belde hem boyunda oluştu ameliyattan beş yıl sonra tekrar

[@elvinmemmedli1417]

@@eminealtay6773 ozaman agir iste calisiyorsun

[@eminealtay6773]

@@elvinmemmedli1417 evet çalışıyordum şimdi calisamiyorum

[@elvinmemmedli1417]

@@eminealtay6773 agir isdemi calisiyordun?

[@sevdahuseyni2054]

Helal olsun hocam Sayqılar sevgiler Azerbaycandan

[@k.kaplan3349]

Hareketle ufak görüliyor ama sabah jalkmadan önce yatakdaki hareketler önemli.hele yaşli insanlar için. Düşün kalktin başin döndü sert bur yere carptin, beyin kanamasi bile olabilir....

[@ebrubozkurt96]

Ben bel fıtığı mı oldum eğilip doğrulamıyorum resmen dik duramıyorum artık bel ağrımdan dayanılmaz hal aldı gece bile uyuyamıyorum artık hayat kalitesini gerçekten çok etkiliyor

[@muammercakr5734]

Mesleginiz neydi nasıl Boyle oldunuz ?

[@TheAkbayir]

Merhaba sorununuz düzeldimi bel fıtığı mı var

[@ebrubozkurt96]

Mesleğim masa bayındaydı ama işten ayrılmak zorunda kaldım çünkü sabit iş gerçekten bu bel fıtığını daha kötü yapıyor hala ağır kaldırırsam yorulursam ani harekette belim kitlenin kalıyor bel fıtığı olanların benim gibi yaşam kalitesi çok düşük her an dikkat etmemiz gerekiyor

[@ilaydayldrm7311]

@@ebrubozkurt96 geçti mi? Bana bel fıtığı patlaması dediler Amiliyat dediler

[@nejatislerbarda9736]

​@@ilaydayldrm7311şuan naislsin

[@saadetaktas4553]

Hocam ben evde yapıyorum boynum ağrığında yapıyorum

[@mustafaakn8365]

Boyun ağrısına da iyi geliyor mu bardak çekmek?

[@sabricakr3906]

Yazılardan ne yaptığı görünmüyor ki

[@esraucar7666]

Bunu bi kere yapinca bel fitigi gececekmi🤔

[@oguzhankarabel237]

olmuyor deneme 179 eure ödedim Almanyada bunlarin özel bardaklari var hatte Internette Amazonda da var

[@dudubayram3323]

kolay gelsin hocam ataklarim icine disine telvizyonlada ayakkabi verdin ana benim tlfonum yojdu

[@guldenaltun9886]

hocam bu dediğiniz hareketleri yapınca resmen kitleniyorum yada benim rahatsızlığım ilerlemiş

[@ebrubozkurt96]

Bende hareketlerden sonra kitleniyorum benimde mi ilerlemiş ki nasıl oldunuz geçti mi ağrılar ben uykudan uyanıyorum bu ağrılar yüzünden

[@guldenaltun9886]

@@ebrubozkurt96 ezber hareketler kimse kimsenin rahatsızlığını bilmez sana iyi gelen bir egzersiz bana iyi gelmeye bilir. Boynumda fıtık kireçlenme kayma var belimde kayma kireçlenme fıtık var dizlerimde sıvı kaybı şeker tansiyon kolesterol yüksekliği migren b 12 eksikliği çinko eksikligim var sen gel bu kadar rahatsız olan insana baş aşağı dur diyor az kaldım Azrail canımı almadan öleyim. Boş boş konuşuyorlar sadece bunu yapın bunu deneyin.

[@ebrubozkurt96]

@@guldenaltun9886 geçmiş olsun ben 1 aydır oturup kalkamıyorum Ciddi anlamda kitlenip kalıyorum hayatımda hiç böyle olmamıştım soğuktan oluyor desem ben belimi hap sıcak tutuyorum duruş bozukluğu yapıyor çünkü ağrıdığında için dik duramıyorsun iş bile yapamıyorsun

[@guldenaltun9886]

@@ebrubozkurt96 rabbim bütün hastalara şafi ismin hürmetine şifa versin inşallah 🤲😔

[@ebrubozkurt96]

@@guldenaltun9886 aminnnn inşallah