벤치프레스 할 때 더 쉽게 할 수 있는 훈련방법 내로우 그립 벤치프레스 클로즈 그립 벤치프레스
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안녕하세요 운동가이더입니다
오늘은 벤치프레스 중량을 더 잘 들기 위한 훈련법인 내로우 그립 벤치프레스에 대한 설명을 간단하게 소개해드릴까하는데요^^
초보자분들도 쉽게 따라하고 이해하기 쉽게 만들어 봤습니다^^
영상이 좋으셨다면 구독과 좋아요 알림설정 까지 부탁드립니다^^
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@희숙라인댄스 3 жыл бұрын
좁은 그립 벤치프레스 자세한 설명 굿뜨~~~~~ 운동을 즐기시는 분들에게 큰도움이 되실것같아요👍👍👍👍
@user-assess 3 жыл бұрын
칭찬 너무 감사합니다^^ 주말잘보내셨나요?ㅎㅎ 이번한주도 화이팅입니다^^
@PTjaeseok 3 жыл бұрын
목적에 따른 그립별 벤치프레스!! 유익한 내용이네용 ㅎㅎ
@user-assess 3 жыл бұрын
찾아와주셔서 감사합니다😆 맞아요ㅎㅎ같은 운동처럼보여도 무게를 들기위해서 몸을 만들기위해서 무게를 한번 잘들기위해서에 따라 그립법이 다다릅니다😆😆😆요즘날씨가 추워졌는데 감기조심하시고 건강하세요😄😄😄
@grassleafdew1525 3 жыл бұрын
오늘도 좋은 운동법 잘보고 갑니다. 추운데 감기조심하세요~^^
@user-assess 3 жыл бұрын
찾아와주셔서 감사합니다😄😄😄 요즘 추위가 다시 심해지는데 감기조심하시고 새해복많이 받으세요😄😄😄
@marangatutv 3 жыл бұрын
헬스 운동도 제대로 하려면 배워야 하는데 영상 보면서 잘 배우고 갑니다.... 오늘 처음 와서 이웃 맺고 갑니다...
@user-assess 3 жыл бұрын
아시는 동작이시겠지만 봐주셔서 감사합니다^^ 설연휴 잘보내세요^^
@marangatutv 3 жыл бұрын
@@user-assess 너무 귀한 댓글 남겨 주셔서 감사합니다.... 구정연휴 잘 보내시길요^^
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