Tap to unmute

【ベンチプレス】お尻って浮かせて良いの??【オススメ導入方法!】

  Рет қаралды 3,623

ベンチプレス頑張るマン!

ベンチプレス頑張るマン!

Күн бұрын

Пікірлер: 6
@BarbellRadio
@BarbellRadio 3 жыл бұрын
いつも参考にさせていただいてます! 説明がはっきりしていて非常にわかりやすいなっていつも思ってます🔥
@yukkiy2024
@yukkiy2024 3 жыл бұрын
トレの目的も様々。大変勉強になりました。
@竹中信介
@竹中信介 3 жыл бұрын
早速動画で説明して頂き、感謝します。非常に参考になりました。ホームジムは孤独ですが、吉川さんの動画を見てモチベーション上げていきます。
@masa-lee4659
@masa-lee4659 3 жыл бұрын
なるほど👀 あ、お疲れ様です☺️ ケツ上げの目安重量参考になりました。後ケツ上げの具合も。 高重量持てると言っても+20㎏とかでやる訳ではないんですね😅 どうりで潰れまくり肩痛めまくりだった筈だ(笑)😱
@均太萬蔵
@均太萬蔵 3 жыл бұрын
どんなに踏ん張ってもケツが浮きません。良くて腰の部分に拳1個空くか開かないかです。柔軟性の問題でしょうか?
@rey.mee48
@rey.mee48 3 жыл бұрын
それは体がかたいってことですよ
英語のなまりを正確に見抜くAIでアメリカ育ちの英語を判定したら衝撃の結果に…
27:59
【ベンチプレス】肩甲骨の動きって結局何なの?【オススメ意識解説!】
11:26
I'VE MADE A CUTE FLYING LOLLIPOP FOR MY KID #SHORTS
0:48
A Plus School
Рет қаралды 20 МЛН
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
0:14
Troom Oki Toki
Рет қаралды 50 МЛН
Война Семей - ВСЕ СЕРИИ, 1 сезон (серии 1-20)
7:40:31
Семейные Сериалы
Рет қаралды 1,6 МЛН
Science of Muscle Growth, Increasing Strength & Muscular Recovery
2:04:20
Andrew Huberman
Рет қаралды 6 МЛН
【停滞したらコレ】メモリーで体に馴染ませるトレーニング方法!
15:16
ベンチプレス頑張るマン!
Рет қаралды 5 М.
【足上げベンチ特集!】最強の補助トレーニングの2大注意点!
13:48
ベンチプレス頑張るマン!
Рет қаралды 2,1 М.
Exercise Scientist’s Masterclass On Building Muscle - Dr Mike Israetel (4K)
1:59:53
【レッグドライブって必要?】ベンチプレスに足の力は必要か?
13:44
ベンチプレス頑張るマン!
Рет қаралды 2,8 М.
I'VE MADE A CUTE FLYING LOLLIPOP FOR MY KID #SHORTS
0:48
A Plus School
Рет қаралды 20 МЛН