ベンチプレス20kg~120kg１年であがるようになった時（ステロイド無し）北島達也は何をやってたのか全て公開！！

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[@DJ-Ninjapan]

(ステロイド無し)表記がすばらしい。（笑）

[@user-vz4fp3ci7o]

細胞核オーバーロードですね！！

[@user-wt6ix3co7w]

顔痩せてカッコ良くなってますね♪

[@user-dm1nj9rj9m]

ステロイド無し、とか昔はこんなの一切書かなかったし触れなかったのが最近凄いな、ナチュラルで、とか。時代は変わったなぁ。

[@bbky2008]

ステロイドありで260キロ挙げた〇〇先生より数段価値のある偉業。

[@user-je1xk2ec2c]

ぶっちゃけ山本先生も120kgまでなら確実にナチュラルであげてると思うよw

[@bbky2008]

@@user-je1xk2ec2c そういうこと。 思う、とあくまで推定になっちゃうんだよねｗ 俺も山本先生なら1年でナチュラルで確実に80㎏は上げてると思う。

[@MM-dk6sv]

なんか話を盛るとかなく、とても興味深い話でした。今の理論的な解説とは対照的な、先生らしからぬ我流感丸だしなところが面白い。 今のような情報がない時代のよさ？を感じました。 私も30年前、ベンチは10セットくらいやって上がらなくなってから一休みしてから、再びベンチをやると調子が上がる、みたいな意味不明な信条でトレーニングを続けていました。