Bend Over Dumbbell Row, Egzersiz Öğretim Teknikleri 5

Bend Over Row egzersizinin nasıl yapıldığı ve bu egzersizi bir danışana öğretirken nelere dikkat edilmelidir sorularının cevaplarınızı bu videoda bulabilirsiniz. Geçmiş videomuzdaki hip hinge paterninin üzerine inşa edilen bu egzersizde öne çıkan bazı başlıklar şöyle;
Athletic House Academy'e özgü Personal Trainer 4 altın kuralı,
Bend over row Egzersizi Kinetik Zincir İşleyişi,
Geri bildirim verme,
Bend over row egzersizinde dikkat edilmesi gereken noktalar,
NASM Master Trainer ve Eğitim Direktörümüz Halim Öz'ün anlatımıyla keyifli dersler diliyoruz.
Bu egzersizin daha detaylı öğretim teknikleri hakkında bilgi almak için Athletic House Academy Eğitimlerine sizleri de bekliyoruz. Kayıt ve detaylı bilgi için; 0212 706 73 18.
#personaltrainer #nasmcertified #bendoverrow #egzersiz