Egzersizde Stabilizasyon ve Mobilizasyon Nedir?

Hareketlerin kaliteli yapılabilmesi için bazı eklemler sabit dururken bazıları hareket eder. Böylelikle sakatlanmadan verimli antrenman yaparız. Bu videoda egzersizde stabilizasyon ve mobilizasyonun kavramını açıklıyor ve öneminden bahsediyoruz. Fitkon Academy Pilates, Dr. Nahit Baylan

[@ayseakgun6795]

çok bilgilendirici emeğinize sağlık 🌸

[@asdf-hg2pi]

Teşekkürler hocam

[@serdasu]

saygıyla izledim

[@ozlemdestan316]

Çok başarılı bir anlatım hocam!

[@Fitkon]

teşekkür ederiz

[@deliadnanyeni]

hoca çabuk anlat hocaaa sınavdayım